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Bien Comer comunica de forma precisa y sustentada todo lo que necesitas saber sobre pérdida de peso saludable, beneficios nutrimentales sobre ciertos alimentos y consejos prácticos para construir un nuevo estilo de vida.

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    • Nutrición

Bien Comer comunica de forma precisa y sustentada todo lo que necesitas saber sobre pérdida de peso saludable, beneficios nutrimentales sobre ciertos alimentos y consejos prácticos para construir un nuevo estilo de vida.

    #76 Relación comida - felicidad · Bien Comer

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    Erica Fricke y Fer Alvarado nos dice cuál es la relación entre la comida y la felicidad.

    • 22 min
    #75 Desayuno, ¿sí o no? · Bien Comer

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    En este episodio, Fer Alvarado y Otilia Perichart te dirán los pros y contra de desayunar y del ayuno intermitente.

    • 21 min
    #74 ¿Engorda la fruta? · Bien Comer

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    En este episodio, Fer Alvarado invitó a Sol Sigal para que nos diga qué tanto es cierto eso de que la fruta engorda.

    • 21 min
    #73 Superalimentos · Bien Comer

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    En este episodio, Fer Alvarado invitó a Julia Salinas para hablar de los super alimentos, ¿qué son y para qué sirven?, ¿podemos encontrar superalimentos a precios accesibles?, descubre eso y más esuchando este episodio.

    • 16 min
    #72 ¿Cómo retomar la dieta? · Bien Comer

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    En este episodio, Fer Alvarado platica con la Nutricionista Erika Frike, sobre la alimentación consciente y cómo puede ayudarnos a cumplir nuestros objetivos, mejor conocida como Mindful eating.

    • 26 min
    #71 Queso, manjar de dioses · Bien Comer

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    El queso, además de ser un manjar de dioses, es una de las principales fuentes de calcio, un mineral fundamental para la salud de los huesos y de los dientes. De esto y más hablan Paola Norman y Fer Alvarado en este episodio.

    • 20 min

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