CHERIE‘S BOOK CLUB 香港讀書會

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頻道 • 2 個節目

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28/08/2024更新
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11/09/2024

#013 《Dopamine Nation》多巴胺國度 Anna Lembke 3. 爽與痛的平衡

患者Sophie是個大學生，她是個典型嘅例子，求診是因為抑鬱與焦慮症。她凡醒著，都幾乎片刻不離某種電子裝置。 Sophie實際上亦係令自己出現症狀，在面談作者建議她什麼都不要聽，就這樣走路去上學⋯ 不聽她平時聽的podcast, music playlist. 雖然這個做法聽起來好悶，但悶也讓我們有機會去面對生活的目的意義。留一點唔受乾擾嘅空間，換個方式來體驗自己，說不定你就能接觸到新的想法與感受。 Sophie話：一開始佢係覺得很難，但慢慢的她不只習慣了，甚至仲好喜歡這樣。佢眼裡開始看得見樹木了⋯ #香港 #cantonese #hongkong #講書 #閱讀 #故事 #心理 #香港人 #有聲書 #書評 #粵語 #說書 #書 #hk #book #hong kong

11/09/2024

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8 分鐘
12/11/2023

32. 經典童話原版『醜小鴨』安徒生｜廣東話講故事｜香港Podcast

〈 The Ugly Duckling 〉Hans Christian Andersen 粵語聲音演繹｜Story Podcast in Cantonese 〈醜小鴨〉一般都認為是安徒生的一篇自傳，描寫他童年和青年時代所遭受的苦難，他對美的追求和嚮往，以及他通過重重試煉後所得到的藝術創作上的成就和精神上的慰藉。 - 剩餘的童年是一線永恆的微光，總會在我們願意重新點燃的刹那，再次閃現歡迎與故事主角一起啟程，回到好耐好耐以前… 🤍My IG https://instagram.com/storyspreads - Music: 그대 목소리에 눈 떠보니 봄이었다 by샛별 https://youtu.be/yKEnLQtbSgs?si=6_3p2WutiAefTOQh

12/11/2023

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25 分鐘
27/08/2024

#003《Man's Search for Meaning 》活出意義來 Viktor Frankl 3. 生命對你的期待

“He who has a Why to live for can bear with almost any How.“ 呢句Nietzsche尼采嘅說話「懂得為何而活的人，幾乎任何痛苦都忍受得住」。Frankl多次quote尼采嘅金句，說明人要有活下去嘅理由，先至能夠推動佢盡最大努力生存。許多集中營嘅囚犯，就係正係因為完全失去Why呢個坐標，好快亦失去生命⋯ #香港 #cantonese #hongkong #講書 #閱讀 #故事 #心理 #香港人 #有聲書 #書評 #粵語 #說書 #書 #hk #book #hong kong

27/08/2024

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8 分鐘
28/08/2024

67. 新一頁

hi~ 介紹返自己，我係Cherie hi~ 感謝大家一路以嚟喜愛好耐好耐以前，聽開故事嘅朋友唔好意思，講故事podcast 會先告一段落，而講書podcast【怎麼讀】Cherie‘s Book Club 已正式同大家見面。分享我平時睇嘅書，例如有關心理健康、溝通、療癒創傷、自我管理、創作、教養、storytelling、leathership等等⋯ 希望大家支持我展開新嘅一頁 Spotify & Apple Podcast嘅聽眾，請移步去訂閱【怎麼讀：廣東話讀書會】 https://open.spotify.com/show/013bdB4sNGSYY1OA3XnODY https://podcasts.apple.com/us/podcast/怎麼讀：廣東話讀書會/id1762393511 星期一至五早上我哋一齊講書我哋嗰邊見~🤍

28/08/2024

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2 分鐘
25/08/2024

#001《Man's Search for Meaning 》活出意義來 Viktor Frankl 1. 集中營的渺小受難者

載着1500人嘅火車已經行咗幾日幾夜，個個車廂都裝滿80個瞓喺自己行李上面嘅人，車窗旁邊亦都堆滿哂啲背囊, 袋呀一個個包袱，只係剩返最頂頂冇被遮住，勉強可以睇見車窗滲入嚟嘅曙光。面上感覺到一絲溫暖，呢啲乘客全部都喺度諗緊? 今次嘅目的地應該係唔知邊個武器工廠，然後要喺嗰度做勞工，佢哋唔知道，而家究竟仲喺西里西亞定係已經到咗波蘭。當列車要準備入站換軌嘅時候，車頭發出尖銳淒厲嘅氣笛聲，車廂裏面極度恐懼嘅乘客之中，有人叫：「睇到地名啦，前面個牌寫住奥斯威辛」。大家心都停埋，呢個令人聞風喪膽嘅名代表着毒氣室焚化爐大屠殺，火車慢慢駛入車站，呢班囚犯亦慢慢認清楚眼前嘅事實，佢哋已經嚟到奥斯威辛集中營⋯⋯ #香港 #cantonese #hongkong #講書 #閱讀 #故事 #心理 #香港人 #有聲書 #書評 #粵語 #說書 #書 #hk #book #hong kong

25/08/2024

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8 分鐘
09/09/2024

#011《Dopamine Nation》多巴胺國度 Anna Lembke 1. 追求快感 ── 我們的自慰器

（本集涉及成人內容）當你聽到“癮君子”這個名嘅時候，你會想象到什麼？一個留住鼻涕，瘦削的癮君子攞出一張好皺嘅紙幣來換一小袋白粉？定係一個連續睇咗五集劇集嘅阿媽？一個熬夜睇鹹片的男人？又或者是一個不能放低手機準備聽日考試的大學二年級生？廣義上，上癮是指持續、強迫性地使用一種物質或進行一種行為——例如賭博、性或電子遊戲——即使它對你和你周圍的人造成傷害，你都係停唔到落嚟，咁樣前面提到的所有例子，都是癮君子 ⋯ #香港 #cantonese #hongkong #講書 #閱讀 #故事 #心理 #香港人 #有聲書 #書評 #粵語 #說書 #書 #hk #book #hong kong

09/09/2024

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14 分鐘
01/09/2024

#006《Set Boundaries Find Peace 》設限, 才有好關係 Nedra Glover Tawwab 1. 什麼是界限？

你望吓你隻腳下面，有個圓圈喺度，你就企喺個圓圈入面，你睇吓你隔離嗰個，同埋對面嗰個，望吓周圍嘅人，每個人嘅腳下面原來都有自己嘅圓圈，有啲人嘅圈圈好大，有啲人嘅圈圈好細，有啲圈係清清楚楚嘅，有啲就模糊不清咁，好似好易同其他人嘅圈撈埋一齊。講緊嘅呢啲圓圈就係我哋同其他人之間嘅心理距離 boundaries⋯ #香港 #cantonese #hongkong #講書 #閱讀 #故事 #心理 #香港人 #有聲書 #書評 #粵語 #說書 #書 #hk #book #hong kong

01/09/2024

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10 分鐘
26/08/2024

#002《Man's Search for Meaning 》活出意義來 Viktor Frankl 2. 最良善的人已經一去不返

119104 呢個唔係密碼，係一個囚犯編號，囚犯的一切都被剝奪，甚至係他們的名字。 Viktor Frankl 119104只係一個普通嘅囚犯，佢並冇特權，有一次適逢聖誕節前夕佢又喺度掘嘢，今次係掘隧道，做完工之後佢竟然分到bonus，有兩張獎券。一張獎券可以換到六條煙，而12條煙亦都可以換12碗湯， 12碗湯碗湯就可以慢慢搣兩星期唔使餓死，當時只有蓋保工頭先至食得起煙，其他渺小嘅囚犯如果有煙會好好收埋用嚟換食物，除非佢哋已經放棄生存落去，決定要喺生命最後嗰幾日好好享受吓。假如有一位同伴開始點起佢嘅煙，大家就知道，佢已經失去生存嘅意志⋯ #香港 #cantonese #hongkong #講書 #閱讀 #故事 #心理 #香港人 #有聲書 #書評 #粵語 #說書 #書 #hk #book #hong kong

26/08/2024

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9 分鐘
02/09/2024

#007《Set Boundaries Find Peace 》設限, 才有好關係 Nedra Glover Tawwab 2. 健康的關係需要健康的界限

從表面上看，設定界限聽起來就像築牆讓人保持距離。但是，界限並不一定在人與人之間形成阻隔。在個人生活中，界限實際上令我們能夠更專注自己內在的聲音，學會聆聽自己有冇capacity去維持關係，關注自己的需求，長遠地同其他人建立更健康更尊重嘅連結，拉近人與人之間的距離。 #香港 #cantonese #hongkong #講書 #閱讀 #故事 #心理 #香港人 #有聲書 #書評 #粵語 #說書 #書 #hk #book #hong kong

02/09/2024

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9 分鐘
28/04/2024

53. 經典小說『動物農莊』Ch.1 佐治 • 奧威爾 (香港粵文版) 蔡偉泉翻譯｜廣東話講故事｜香港Podcast

PG 家長指引〈 Animal Farm 〉George Orwell 粵語演繹經典｜Story Podcast in Cantonese 鳴謝藍出版授權錄製。 - 剩餘的童年是一線永恆的微光，總會在我們願意重新點燃的刹那，再次閃現歡迎與故事主角一起啟程，回到好耐好耐以前… 🤍My IG https://instagram.com/storyspreads - Music by Epidemic Sound

28/04/2024

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21 分鐘

歡迎你嚟到Cherie‘s Book Club, 呢度會分享我平時睇嘅書，例如有關心理健康、溝通、療癒創傷、自我管理、創作、教養、leathership等等⋯ 星期一至五早上我哋一齊睇書~ 🤍

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67. 新一頁

#001《Man's Search for Meaning 》活出意義來 Viktor Frankl 1. 集中營的渺小受難者

#011《Dopamine Nation》多巴胺國度 Anna Lembke 1. 追求快感 ── 我們的自慰器

#006《Set Boundaries Find Peace 》設限, 才有好關係 Nedra Glover Tawwab 1. 什麼是界限？

#002《Man's Search for Meaning 》活出意義來 Viktor Frankl 2. 最良善的人已經一去不返

#007《Set Boundaries Find Peace 》設限, 才有好關係 Nedra Glover Tawwab 2. 健康的關係需要健康的界限

53. 經典小說『動物農莊』Ch.1 佐治 • 奧威爾 (香港粵文版) 蔡偉泉翻譯｜廣東話講故事｜香港Podcast

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