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    Isaac Wong from Sparksine

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  • 《One Move Makes All the Difference》人生的監獄,是你自己親手建造的嗎?重塑思維模式--T.E.A.M

    1日前

    1

    《One Move Makes All the Difference》人生的監獄,是你自己親手建造的嗎?重塑思維模式--T.E.A.M

    One Move Makes All the Difference: How to Discover Your Power and Transform Your Life 作者:Martin R. Mendelson 壓力過大並非榮耀的象徵,而是卓越領導的絆腳石。 職業倦怠已成為一種普遍現象,77%的職場人士在其職業生涯的某個階段都曾經歷過。本書《One Move Makes All the Difference》為那些飽受壓力過大、決策疲勞和工作生活失衡困擾的領導者和成功人士提供了一套科學有效的解決方案。本書作者馬丁·門德爾松博士是一位知名的執行教練和領導力戰略家,他運用前沿的神經科學、心理學和教練原則,提供了一條通往可持續成功的有效路徑。 這本具有變革意義的指南介紹了一個簡單而有效的四步驟框架,旨在幫助職場人士重塑思維模式,提升壓力下的決策能力,並重新掌控自己的時間和精力。與理論繁複的領導力書籍不同,《One Move Makes All the Difference》提供清晰、可操作的策略,可立即付諸實踐,是那些渴望擺脫困境、邁向更有效率領導力人士的必備工具。本書特別適合主管、經理和企業領導者,提供實際的洞見,幫助個人和職涯發展。無論應用於企業培訓計畫、高階主管輔導或個人發展,本書都能幫助組織和個人實現持久的變革,為當今忙碌的職場人士重新帶來清晰的思路、專注力和平衡感。

    1日前

    •
    13 分鐘
  • 你不是沒有天賦,只是還未找到

    6日前

    2

    你不是沒有天賦,只是還未找到

    支持Sparksine: https://www.sparkplus.today 很多人以為天賦,是一種天生就很厲害的能力。 但我愈來愈覺得,天賦更像是一件你願意長期投入,而且做起來會進入心流的事。 這一集,我想和你聊聊: 為什麼很多人一直找不到自己的天賦? 舒適圈、社會期待、功利思維,又是怎樣一步一步讓我們錯過自己真正喜歡和擅長的東西? 我也會分享自己是怎樣慢慢發現公開演講、表達和輸出,可能就是我其中一個天賦。 如果你也在想:我到底適合做什麼?我是不是已經太遲才開始? 這一集,可能會給你一些新的想法。 如果這一集對你有啟發,記得分享給一個正在迷惘、正在找方向的朋友。 也歡迎你留言告訴我:你懷疑自己最有天賦的一件事,是什麼? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    6日前

    •
    16 分鐘
  • 【好爸爸訪問】從「豬隊友」進化成太太的「神隊友」:三個女兒的爸爸 Jacob 分享 20 年育兒與夫妻保鮮秘訣

    1日前

    3

    【好爸爸訪問】從「豬隊友」進化成太太的「神隊友」:三個女兒的爸爸 Jacob 分享 20 年育兒與夫妻保鮮秘訣

    【爸爸如何成為媽媽的神隊友?】 很多爸媽都有同一個感受: 孩子出生後, 爸爸好像永遠慢媽媽半拍。 明明也很愛這個家, 卻總是補位不到位, 說錯話、做錯事, 變成媽媽口中的「豬隊友」。 但其實,成為爸爸這件事, 從來沒有人教過 。 由丈夫變成爸爸, 原來需要整整三年的時間去適應 。 今集莎莎邀請到OneSEN 的創辦人 「好爸爸課程」導師 Jacob , 他是一位育有三個女兒的爸爸 。 Jacob 的大女兒已經 20 歲, 而另外兩個小女兒則是 SEN 孩子 (唐氏症與自閉症)。 在長達 20 年的育兒馬拉松裡, 他將親身分享自己如何從笨拙的「豬隊友」, 一步步學會用對的語言, 成為太太的神隊友 。 ▋ 今集你會學到 ▪ 男人成為父親後最真實的三大轉變 ▪ 為何爸爸愈努力愛,夫妻卻愈多衝突 ▪ 五種愛的語言如何改變夫妻溝通方式 ▪ 有了孩子後如何維繫夫妻二人的空間 ▪ 面對SEN孩子確診,爸爸如何撐起家庭 ▪ 堅持十年的一個習慣,讓婚姻不散架 當家裡有了孩子, 夫妻之間的對話, 很容易只剩下孩子的事。 但Jacob提醒我們: 照顧好彼此, 才是照顧好孩子的根本。 爸爸不需要完美, 只需要願意成長。 如果你是正在摸索父親角色的爸爸, 或是希望老公更投入家庭的媽媽, 這一集會讓你們找到 彼此都能接受的相處方式。 OneSEN https://www.facebook.com/OneSenHK 📚加入【爸媽成長營】深度讀書會 👉 Patreon USD 10 ( 🎁 限時開張優惠至2/28 |八折優惠碼:【SASA01】) https://patreon.com/growparents 👉 YouTube 頻道會員 HKD 100 https://www.youtube.com/channel/UCrpmsdZyHbF2wBLPeblxiiw/join ⚠️ 【重要】慳錢小叮嚀:網頁版入會先係最划算嘅價格喔! 為咗避開 Apple 額外加收嘅 30% 手續費(蘋果稅),請務必使用「電腦網頁版」或手機「Safari/Chrome 瀏覽器」 登入連結訂閱。 💛 如果你喜歡這集內容,歡迎請我喝杯珍奶🧋支持創作~ https://buymeacoffee.com/growparentsclub 喜歡這集內容? 歡迎訂閱我的 Podcast 並分享給身邊的朋友!並在 Apple Podcast 或 Spotify 給我們五顆星評價🌟🌟🌟🌟🌟! ~你的支持是我們繼續創作的最大動力💖! 📌 關注更多內容 Facebook 專頁:https://www.facebook.com/growparentsclub Threads:@growparents.bookclub Podcast 平台:在 Apple Podcast、Spotify 和 Youtube 搜尋「爸媽成長營」 聯絡我們:growparentsclub@gmail.com

    1日前

    •
    24 分鐘
  • 🔒《One Move Makes All the Difference》1. 你是否依然相信,童年時別人貼在你身上的標籤?NBC-A行動法

    23小時前 • 訂閱者限定

    4

    🔒《One Move Makes All the Difference》1. 你是否依然相信,童年時別人貼在你身上的標籤?NBC-A行動法

    One Move Makes All the Difference: How to Discover Your Power and Transform Your Life 作者:Martin R. Mendelson 壓力過大並非榮耀的象徵,而是卓越領導的絆腳石。 職業倦怠已成為一種普遍現象,77%的職場人士在其職業生涯的某個階段都曾經歷過。本書《One Move Makes All the Difference》為那些飽受壓力過大、決策疲勞和工作生活失衡困擾的領導者和成功人士提供了一套科學有效的解決方案。本書作者馬丁·門德爾松博士是一位知名的執行教練和領導力戰略家,他運用前沿的神經科學、心理學和教練原則,提供了一條通往可持續成功的有效路徑。 這本具有變革意義的指南介紹了一個簡單而有效的四步驟框架,旨在幫助職場人士重塑思維模式,提升壓力下的決策能力,並重新掌控自己的時間和精力。與理論繁複的領導力書籍不同,《One Move Makes All the Difference》提供清晰、可操作的策略,可立即付諸實踐,是那些渴望擺脫困境、邁向更有效率領導力人士的必備工具。本書特別適合主管、經理和企業領導者,提供實際的洞見,幫助個人和職涯發展。無論應用於企業培訓計畫、高階主管輔導或個人發展,本書都能幫助組織和個人實現持久的變革,為當今忙碌的職場人士重新帶來清晰的思路、專注力和平衡感。

    23小時前

    •
    13 分鐘
  • 📚全書合集《我很高興我媽死了》I’m Glad My Mom Died (45分鐘)

    2日前 • 訂閱者限定

    5

    📚全書合集《我很高興我媽死了》I’m Glad My Mom Died (45分鐘)

    會員提示: 在 Podcasts 搜尋「全書合集」,就可找到啤啤頻道內的所有「全書合集」書單(持續更新中)! 我很高興我媽死了——原來,不原諒媽媽也沒關係〔美國國民童星珍妮特.麥考迪走過創傷的自癒與成長之路〕 I’m Glad My Mom Died 作者: Jennette McCurdy _____________________ ❝ 媽媽說,兒童演員不能長大。 我大口吞下食物,隨後又把它們全都吐了出來⋯⋯ 為了讓媽媽開心,我願意做任何事! ❞ —————————————————————— 揭開國民童星的內在創傷與成長祕密 坦率、幽默卻又讓人心碎 美國知名演員、編導|珍妮特.麥考迪Jennette McCurdy 直面母女關係中複雜難解的矛盾糾結、傷痛與愛⋯⋯ 原來,不原諒媽媽也沒關係。 「媽咪,我……我現在真的很瘦,我終於瘦到40公斤了。」 我在加護病房,和我垂死的母親一起,我確信這是唯一能讓她醒轉的事。 ⋯⋯她躺在床上,完全沒有醒來的跡象。我不懂。 假如我的體重都不足以讓媽清醒,那麼這世上就沒別的事情可以了。 假如沒有任何事情可以讓她醒來,就表示她真的要死了。 假如她真的會死,那我該怎麼辦? 我的人生一直以讓媽快樂為目標,成為她想要我成為的人。 而如果媽不在了,我又該變成誰呢? ————珍妮特.麥考迪Jennette McCurdy 珍妮特.麥考迪6歲開始演戲,只因媽媽夢想讓女兒成為明星。珍妮特要讓媽媽開心,她願意做任何事情。為了維持兒童演員的形象和身形,珍妮特的身體不由自己控制,必須接受媽媽設下的「卡路里限制」,一天量五次體重,還時常遭受外貌批評和大量的美容改造:「你的睫毛根本都看不見了,好嗎?你以為達科塔.芬妮(Dakota Fanning)沒有染她的睫毛嗎?」就算已經16歲,媽媽仍堅持替她洗澡,監控她的身體、日記、電子郵件,她的所有收入也都與媽媽共享。 熱門影集《愛卡莉》迅速為珍妮特帶來名氣,過上了殷切盼望的明星生活。媽媽更是欣喜若狂:不但忙著與粉絲俱樂部管理員互通訊息,還與狗仔隊混得很熟;但珍妮特卻對自己擁有的一切感到焦慮、羞恥和厭惡。在這段控制與討好的依附關係中,她長久忽視內在感受,導致嚴重的飲食失調與成癮問題,陷入各式各樣不健康的人際關係。在她與亞莉安娜(Ariana Grande)一起主演《愛卡莉》衍生劇後不久,母親因癌症離世,這些問題開始變本加厲地侵襲珍妮特的人生。最後,珍妮特選擇暫停演藝事業,透過心理治療找回過往被壓抑無視的自我需求,第一次為自己想要的生活做出決定。 珍妮特擅用喜劇天賦與洞察力,將破碎的過往寫成《我很高興我媽死了》,以詼諧卻又讓人心碎的生動口吻,說一個把靈魂裝回身體的黑色療癒故事,帶領我們窺見童星演員經歷的成長掙扎。本書深刻且毫無保留,直面母女關係中複雜難解的矛盾糾結、傷痛與愛。對珍妮特而言,寫下這本回憶錄象徵著她終於能說一個自己版本的故事,不再將他人的期望置於自身需求之前——試圖同理,但不原諒媽媽也是可以的。這是一本筆觸節制、坦率自剖,更充滿力量的回憶錄。每一位曾歷經創傷的人,將在她的文字中認出自己,一同流下眼淚,也笑出聲來,看見了療癒的希望,也意識到自我轉化的可能。

    2日前

    •
    46 分鐘
  • 【殘酷真相】為什麼窮人寧願買電視也不買飯?4個榨乾你存款的「大腦盲點」

    2月23日

    6

    【殘酷真相】為什麼窮人寧願買電視也不買飯?4個榨乾你存款的「大腦盲點」

    你以為自己做決定時很理性嗎?為什麼我們明明知道是套路,卻還是忍不住掏錢?🤔 今天這集影片,我們要來拆解《讓你荷包失血的思考謬誤》書中提到的 4 個隱形心理學機制。從「0元手機的殘酷真相」、「為什麼窮人寧願買電視也不買食物」,到「假新聞是如何成功對你洗腦的」。 看完這集,你將學會如何看穿商人的陷阱,對抗大腦的 BUG,把辛苦賺來的錢好好留在自己的口袋裡!💸 如果這支影片對你有幫助,別忘了按讚、訂閱,並分享給那個常常亂花錢的朋友! ⏱️ 本集精華時間軸(章節導覽): 00:00 為什麼我們總是憑感覺做決定? 00:02:34 陷阱一:可得性捷思法(為什麼你總是被新聞和記憶騙了?) 00:05:55 陷阱二:偏好當下(「0元手機」與「分期付款」背後的殘酷代價) 00:10:29 陷阱三:稀缺心態(超反直覺!為什麼低收入戶寧願買電視也不買飯?) 00:14:15 陷阱四:睡眠者效應(太恐怖...假新聞是如何不知不覺對你成功洗腦的?) 00:19:06 總結:4招教你如何對抗大腦的心理學盲點! 💬 今日互動留言: 這 4 個大腦陷阱中,你曾經踩過哪一個坑?(我先承認,以前真的覺得 0 元手機超划算🙋‍♂️)歡迎在下方留言跟我分享你的血淚史。 訂閱Sparkplus: https://www.sparkplus.today https://www.patreon.com/sparksine Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    2月23日

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    20 分鐘
  • Vol.325 白鹿原:老狗、断腰与田小娥被嫌弃的一生

    4日前

    7

    Vol.325 白鹿原:老狗、断腰与田小娥被嫌弃的一生

    本期节目我们一起读长篇小说《白鹿原》,作者陈忠实。 《白鹿原》是一部长篇现实主义小说,1992年开始连载,1993年出版。小说描写西安东郊白鹿原上“白鹿村”的白姓和鹿姓两家50年的恩怨纠葛,为争夺白鹿原的统治代代争斗不已,上演了一幕幕惊心动魄的活剧:巧取风水地,恶施美人计,孝子为匪,亲翁杀媳,兄弟相煎,情人反目……大革命,日寇入侵,三年内战,白鹿原翻云覆雨,王旗变幻,家仇国恨,交错缠结,冤冤相报代代不已,古老的土地在新生的阵痛中颤栗。是一部渭河平原的雄奇史诗,一幅中国农村的斑斓画卷。出版后被改编成同名电影、电视剧、话剧、舞剧、秦腔等多种艺术形式。1997年获第4届茅盾文学奖。 陈忠实(1942—2016),陕西灞桥人,中国大陆当代作家,曾任陕西省作家协会主席、党组成员、名誉主席、中国作家协会副主席。1965年开始创作生涯。1993年以作品《白鹿原》一举成名。喜爱足球,曾经创作有关足球散文15篇。出版作品《康家小院》《蓝袍先生》《初夏》等30余种。 你会听到: 1、小说《白鹿原》内容简介和改编同名电影、电视剧。 2、介绍作者陈忠实和写作《白鹿原》的缘起。 3、分享阅读感受。小说与改编作品有哪些不同?哪个人物角色最有吸引力? 4、精彩片段分享。 5、如果有机会再改编一次《白鹿原》,会怎么改? 片头曲:香堂 片尾曲:华阴老腔 - 谭维维 主播:星光 / 超哥 / 大壹

    4日前

    •
    1 小時 39 分鐘
  • EP.581 《文字變現課》如何用文字創千萬營收?Jemmy 的文字變現法

    1日前

    8

    EP.581 《文字變現課》如何用文字創千萬營收?Jemmy 的文字變現法

    【本集節目由 ShiFu 師父課程 贊助播出】 Jemmy 文字變現體驗課程 如果一個人告訴你,他的一人公司去年做出 1,010 萬營收,而且所有收入都靠 純文字、100% 全遠端、沒公開露臉 完成,你大概也會先停一下。 Jemmy 他把內容策略和變現邏輯都拆得很清楚:從持續產出內容、累積信任與讀者互動開始,讓文字慢慢從表達,走到對準需求、建立信任,最後帶出轉換。 如果把這整套思路濃縮成一句話,大概就是:鉤子、故事、成交。 當內容開始能理解人、影響人、提供價值,文字也就有機會慢慢變成資產。 P.S. 如果你想用文字銷售自己的產品,或是想開啟代筆、業配之路賺取額外收益 《Jemmy 文字變現課》可以在這邊免費報名:https://shifuclass.com/uODIy 【本集訪談】 如果我告訴你,有一篇沒有投廣告的臉書文章,竟然能爆賺 400 萬,你相信嗎? 我以前一直以為,如果想靠寫作賺錢,文字一定要寫得很厲害、很有文采。但看到這個案例後,我才發現自己可能完全想錯了。 寫出這篇文的人是誰?他叫 Jemmy,不露臉、零廣告,卻屢屢透過文字創造佳績! 他常說:「商業寫作的重點,不是文字寫得多漂亮,是你能不能讓人願意掏錢。」 📝部落格文字版:《文字變現課》如何用文字創千萬營收?Jemmy 的文字變現法📚傳送門:訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting

    1日前

    •
    55 分鐘
  • 《我很高興我媽死了》原來,不原諒媽媽也沒關係〔美國國民童星珍妮特.麥考迪走過創傷的自癒與成長之路〕(好書推薦:I’m Glad My Mom Died)

    6日前

    9

    《我很高興我媽死了》原來,不原諒媽媽也沒關係〔美國國民童星珍妮特.麥考迪走過創傷的自癒與成長之路〕(好書推薦:I’m Glad My Mom Died)

    我很高興我媽死了——原來,不原諒媽媽也沒關係〔美國國民童星珍妮特.麥考迪走過創傷的自癒與成長之路〕 I’m Glad My Mom Died 作者: Jennette McCurdy _____________________ ❝ 媽媽說,兒童演員不能長大。 我大口吞下食物,隨後又把它們全都吐了出來⋯⋯ 為了讓媽媽開心,我願意做任何事! ❞ —————————————————————— 揭開國民童星的內在創傷與成長祕密 坦率、幽默卻又讓人心碎 美國知名演員、編導|珍妮特.麥考迪Jennette McCurdy 直面母女關係中複雜難解的矛盾糾結、傷痛與愛⋯⋯ 原來,不原諒媽媽也沒關係。 「媽咪,我……我現在真的很瘦,我終於瘦到40公斤了。」 我在加護病房,和我垂死的母親一起,我確信這是唯一能讓她醒轉的事。 ⋯⋯她躺在床上,完全沒有醒來的跡象。我不懂。 假如我的體重都不足以讓媽清醒,那麼這世上就沒別的事情可以了。 假如沒有任何事情可以讓她醒來,就表示她真的要死了。 假如她真的會死,那我該怎麼辦? 我的人生一直以讓媽快樂為目標,成為她想要我成為的人。 而如果媽不在了,我又該變成誰呢? ————珍妮特.麥考迪Jennette McCurdy 珍妮特.麥考迪6歲開始演戲,只因媽媽夢想讓女兒成為明星。珍妮特要讓媽媽開心,她願意做任何事情。為了維持兒童演員的形象和身形,珍妮特的身體不由自己控制,必須接受媽媽設下的「卡路里限制」,一天量五次體重,還時常遭受外貌批評和大量的美容改造:「你的睫毛根本都看不見了,好嗎?你以為達科塔.芬妮(Dakota Fanning)沒有染她的睫毛嗎?」就算已經16歲,媽媽仍堅持替她洗澡,監控她的身體、日記、電子郵件,她的所有收入也都與媽媽共享。 熱門影集《愛卡莉》迅速為珍妮特帶來名氣,過上了殷切盼望的明星生活。媽媽更是欣喜若狂:不但忙著與粉絲俱樂部管理員互通訊息,還與狗仔隊混得很熟;但珍妮特卻對自己擁有的一切感到焦慮、羞恥和厭惡。在這段控制與討好的依附關係中,她長久忽視內在感受,導致嚴重的飲食失調與成癮問題,陷入各式各樣不健康的人際關係。在她與亞莉安娜(Ariana Grande)一起主演《愛卡莉》衍生劇後不久,母親因癌症離世,這些問題開始變本加厲地侵襲珍妮特的人生。最後,珍妮特選擇暫停演藝事業,透過心理治療找回過往被壓抑無視的自我需求,第一次為自己想要的生活做出決定。 珍妮特擅用喜劇天賦與洞察力,將破碎的過往寫成《我很高興我媽死了》,以詼諧卻又讓人心碎的生動口吻,說一個把靈魂裝回身體的黑色療癒故事,帶領我們窺見童星演員經歷的成長掙扎。本書深刻且毫無保留,直面母女關係中複雜難解的矛盾糾結、傷痛與愛。對珍妮特而言,寫下這本回憶錄象徵著她終於能說一個自己版本的故事,不再將他人的期望置於自身需求之前——試圖同理,但不原諒媽媽也是可以的。這是一本筆觸節制、坦率自剖,更充滿力量的回憶錄。每一位曾歷經創傷的人,將在她的文字中認出自己,一同流下眼淚,也笑出聲來,看見了療癒的希望,也意識到自我轉化的可能。

    6日前

    •
    9 分鐘
  • 《交易的藝術》拆解特朗普談判術:直覺、殺價錨點、最好的投資方法是不投資(含真實例子)

    3月2日

    10

    《交易的藝術》拆解特朗普談判術:直覺、殺價錨點、最好的投資方法是不投資(含真實例子)

    說起特朗普(Donald Trump),大家第一時間想到的可能是政治角力與狂人語錄。 但拋開政治,你又是否知道他在 40 歲時,就已經是一個極度成功的地產大亨? 本集節目,我們將重溫他的經典著作《交易的藝術》(The Art of the Deal),一窺這位極具爭議性的人物,到底隱藏著什麼非一般的商業哲學與談判底牌!我們不談政治,只談賺錢直覺與商業手腕。 【本集精華重點】 📞 對比馬斯克(Elon Musk)的管理哲學:為什麼 Trump 每天只是講電話,不做繁瑣的資料搜集,反而極度依賴「直覺」?🛑 避開破產危機:為什麼說「最好的投資就是不投資」?🔪 教科書級別的殺價術:看中標價 2,500 萬美金的莊園,他如何利用耐心與「向下壓價」策略,最終以 500 萬超低價成交?🎨 藝術品是騙局嗎?:幾分鐘畫完的潑墨畫憑什麼值 2 萬美金?從專科醫生看診到寶可夢卡牌(Pokemon Card)的炒賣,為你拆解背後的價值迷思! 無論你是否喜歡特朗普,他大膽的思維與談判技巧,絕對有值得我們在職場和投資上借鑒的地方。聽完本集,你印象最深刻的是哪一個商業法則?歡迎留言與我分享! 如果你覺得本集內容對你有啟發,記得 訂閱(Subscribe) 支持我,並分享給身邊對商業思維有興趣的朋友。 支持Sparksine : www.sparksine.com https://sparkplus.todaypatreon.com/sparksine Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    3月2日

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    25 分鐘

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