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  • EP551 你的紓壓套餐💆‍♀️水星星座

    1日前

    EP551 你的紓壓套餐💆‍♀️水星星座

    你的壓力來源,也可以看「水星」喔🫣 因為水星很讓人焦慮啊,而每個人焦慮的點都不同,水星管的地方很寬,從工作到人際關係,從思考到開口表達,都能讓人想很多、充滿壓力。 既然腦袋無法關機,不如順著水星的邏輯走,了解自己的思考模式,把力氣用對地方,原本的焦慮也可能轉化成助力。 這集就來聊聊12個水星星座,各自適合哪些紓壓方式。(別人覺得有壓力的事,反而可能讓你感到紓壓喔🤪) EP551菜單: 水星牡羊的抱怨像機關槍年紀越大膽子越大?水星金牛不舒服就會當機水星處女越忙反而越紓壓?紓壓方法是找到方法去紓壓(累)靠獨處找回安全感水星天蠍停不下來的研究魂水星雙子最大的壓力來自人?水星水瓶的神祕腦迴路

  • 燕外之意|要不要继续约会下去,我自有主张

    15小時前

    燕外之意|要不要继续约会下去,我自有主张

    燕外之意 · 第 258 期今天我们要聊的是《那一刻,我决定交往/不交往》。本期节目要感谢国际音频品牌Bose的特别赞助。Bose已于本月推出全新Bose Ultra开放式耳机 II,开放式技术可以兼顾周围环境的同时处理其他事。沉浸听觉体验,优质音质不漏音,为你创造独属于自己的空间。今天的话题顾名思义,我们要来讨论大家约会时的决定性时刻,可能是因为那个细节,你觉得“不错!试用一下!”也可能是因为那个细节,你觉得“妈呀溜了”。三振出局,还是全票保送,你在意的那个细节是什么呢?比方说松坂桃李说喜欢“680日元结账时会拿出1180日元,找零500日元的人”,就令我们哈哈大笑!你有这种特别在意的点吗?事后你想想,当时那个决定性细节,你的观察是对的吗?“不算决定交往,但是算决定长期交往。第一次来我家做饭的时候,我本人是完全不做饭的类型,他自带了垃圾袋,把湿垃圾分类带去扔掉。”“本人比较肤浅,是看到对方的大胸肌,在他边和我吃饭边讲话时,颤动而心动。我当下就决定,这份西餐我吃定了。具体是我俩打完羽毛球,一起去吃饭,他说话内容我都一耳朵进一耳朵出,只顾盯着他的大肌肉看,侧脸笑的时候还神似年轻时候的小李子。长期交往后发现,也确实是个很尊重女性,人品床品都很好,有共情能力,还细心的帅男。总之,我没有被外形迷惑,他的内在也很符合我的要求。”“我之前有个暧昧对象,心里对他有好感,他也跟别人说喜欢我,两个人就差捅破窗户纸,本人已经做好了谈一场轰轰烈烈恋爱的准备,就在某一次我和他聊天,心中一动。摸了摸他的头,趁机营造暖。暖胃的氛围,结果摸到了一手油,那种粘性的感觉一下粘走了所有的情爱,从此与他不再往来。”“让我分享旅游攻略,我开心发给对方后,回复说这么累还是租个车吧,影响我的旅游心情,因为我已经要翻白眼了。已读不回,接着给我发 AI 分析报告。如何优化行程?好几页,我看完以后发现把我的行程都分析错了。我说这报告你看了吗?他说我在加班没空看。我说你没看就发给我,被我一通 diss 和教育,让他好好的感受一下爹味。”“我在大学的时候,我现在男朋友对我特别好。大一下学期开学第一天上课发烧,我直接走出教室门,他马上翘课送我去医院。已经追求我 10 个月了,不过我们还没有确定关系。刚进医院,我哇的一声吐在了他贵贵的大衣上。但是他马上帮我擦了所有的呕吐物,那一刻真的很感动。”“某相亲对象,他是公立中学老师,相亲时候已经在政教处,所以不是单纯搞教学的。属于走行政路线。之所以介绍这一点呢,是因为我据此先入为主判断,这男的应该情商没啥问题。结果大错特错。我们俩第一次见面吃火锅鱼,他非要把鱼肉放在骨碟里。他把鱼刺吐在了桌面上,而且鱼刺下面也不铺纸。真的,给他花消毒餐具的钱都多余了。这个时候我已经觉得我不可能跟这样餐桌礼仪的人有任何发展。饭后他不愿意立刻结束相亲,我说天这么冷,那去超市逛逛吧,又暖和。到了超市非要给我买巧克力,客套一番之后,发现跟这人客套不得,我就非常严肃的告诉他,第一,我不喜欢吃巧克力。第二,如果你真的想给我买礼物,就会提前准备,而不是现在跟我见过面以后再买。第三,你没必要买一个我不需要也不喜欢的东西,在我看来还不如一管牙膏。他就没有说要买巧克力的事情。出了超市走在路上,路过一个在建的楼盘,我随口提了一句:之前我朋友想买这个房子,太贵了没买。他就说他已经买了房子,但是太小了,以后要买大房子。我说多大才算大?他说至少150。我说啊?那也太大了吧。他说可以把双方老人接到一起住。我说啊?你要整个集体宿舍吗?他接着说,就算不把老人接来一起住,你想想,如果你以后生三个孩子,你还觉得 150 平大吗?我在瞳孔震惊的同时,立刻回答,三个孩子?什么?分开当晚,这男的居然还能恬不知耻的给我发微信说好喜欢我,能不能当他女朋友?”“当我发现他好像一本只有两三页就能翻到头,内容索然无味的书的时候,光是看着眼前的他,我都能十分笃定的觉出他未来 10 年、 20 年的生活会是什么样。没有任何新意,就是你所能想象到的最循规蹈矩的人生,我一下子就没兴趣了。这种巨大的无聊空洞感让我知道不可能长久在一起。”听了朋友们的分享,我们发现大家在意决定交往or不交往的点,其实都不太一样。可能有的人会觉得无所谓啊,这些细节也太小了吧。但恰恰是这些细碎的感受,拼凑出女性每一面不同的声音。要不要靠近一个人、一段关系,每个人的判断标尺都不一样。我们的生活没有唯一标准答案,没有必须认同的模板,不是只有一种活法、一种观点才算正确。这其实也是我们这次合作的品牌 Bose 想要传递给大家的主张:听见她的每一面不同的声音。祝愿大家都可以带着自己独有的视角去看待亲密关系,看待人和世界,拥有属于自己的声音。/Staff/主播 | @在也门钓鲑鱼 @尉迟燕窝后期 | 豆子如果您想参与话题征集,请留意两位主播的微博 或关注公众号 尉迟燕窝 /联系我们/新浪微博:@燕外之意official 以下渠道均可收听我们的节目: 小宇宙 | QQ音乐 | 荔枝FM | 苹果播客网易云音乐 |喜马拉雅 | 蜻蜓FM

  • 冇內定冇簽約!陳欣茵親述奪冠經歷!真人Show冇演出費仲要貼錢參賽?得罪化妝阿姐死梗!

    6日前

    冇內定冇簽約!陳欣茵親述奪冠經歷!真人Show冇演出費仲要貼錢參賽?得罪化妝阿姐死梗!

    以為參加電視台真人騷好好玩?贏咗冠軍就會平步青雲? 今集搵嚟新鮮出爐「首席主播」陳欣茵,親自講一次由參賽到奪冠嘅辛酸:冇內定冇簽約,零底薪仲要自己貼錢上場,幕後嘅階級觀念誇張到你想像唔到。 鏡頭前個個光鮮,鏡頭後有幾現實?聽埋今集你就知。 加入《渣女揸男同鄉會 Jar Jar Society》會員頻道,同我哋三渣女傾盡戀愛大小事😍 https://www.youtube.com/channel/UCRlvOSA4Wj60P5kG_uhlNOQ/join ————————————————————— 全新真誠 Girls Talk Podcast 節目《渣女揸男同鄉會》 三渣女陪你傾盡女性話題,幫你道出最真心嗰句! 🔔逢星期日 有 YouTube 完整片段|逢星期三 Podcast 上線|Instagram 恆常更新 每個星期約定你💋 💄三位「渣女」主持人 sss IG💄 欣茵/  https://www.instagram.com/yanyaascyy 小美/  https://www.instagram.com/ccherrylam Cathy/  https://www.instagram.com/cathyauu Instagram/  https://www.instagram.com/jarjarsociety/ Facebook/  https://www.facebook.com/profile.php?id=61563270492801 -- Hosting provided by SoundOn

  • EP549 金逆天蠍❤️‍🔥真實做自己吧

    10月2日

    EP549 金逆天蠍❤️‍🔥真實做自己吧

    火進獅子、水進天蠍,金星停滯天蠍,事件讓人能「盡情各自表述」對「天蠍人、神祕學」的看法,以及價值評判,這一切完全符合星象,是不是令人讚嘆? 也謝謝每一個心疼我的人,你們寫的我都有看到,得到這麼多,再次印證,溫柔跟善良非常有力量。 本週六下午,金星就要正式逆行了,停滯期以混亂方式點出劇情,逆行後才是真正「回溯、清算」時刻,要為過往的不當買單。 而那些曾因「難處理、難解釋、所以擱著」的事,若已被揚起,或忍無可忍,那,現在就是重新面對之時,時候已到。 金逆也「重新評估」「親密關係,合作關係中的隱憂」,不管是夠不夠愛、夠不夠信任,金錢利益公不公平?那些隱藏的不滿,那些隱藏的擔憂與危機,都不得不面對了,所以這次金逆也是「重整藏在深處問題」的時機,現在經歷的不舒服,都是促進處理的契機,然後能重獲新生。 這集就來聊聊12星座會遇到的課題在哪裡,一起來升級成2.0版本的自己吧! EP549菜單: 金牛重新面對親密關係 受夠了才會真的開始改變 獅子該處理一直逃避的事 累積已久的職場問題再度浮現 有些失去反而是轉機? 水象找回曾經讓你開心的事 被迫更新也是更新

  • 【Ada&路易】你的前任哪裡贏我?最刺激又殘酷的10大真心話挑戰!

    1日前

    【Ada&路易】你的前任哪裡贏我?最刺激又殘酷的10大真心話挑戰!

    感情夠不夠好,就看你敢不敢問這些問題?!👀 這集真的要有一點心理素質才能聽答案 我其實滿推薦感情穩定的情侶一起玩的 但如果你們最近風風雨雨,那我強力的建議:先不要🤣把自己照顧好比較重要! 說到照顧自己的身心靈,那我就不能不說SABON週年慶來了!! 而且今年SABON週年慶還和Hello Kitty推出限量聯名滿額禮 讓人心花怒放的可愛,絕對要趁這時候入手👉 https://fairton.vip/9q952e 大家都知道SABON身體磨砂膏 但是頭皮磨砂膏也好好用啊,用完之後不只清爽、髮根還會超蓬鬆 特別推薦賦活天竺葵死海鹽頭皮磨砂膏 能溫和帶走老廢角質,還超級適合壓力大、頭皮緊繃的人 使用後最有感的是隔天,頭皮超舒爽,終於可以呼吸 還有可以舒緩身心的薰衣草、清涼控油的薄荷可以選擇! 搭配SABON回購率也很高的髮膜,讓髮尾又柔順又輕盈! 整個系列還有洗髮乳跟潤髮乳 週年慶都可以享受髮品2件88折的活動~ 而且今年Hello Kitty的滿額禮真的很危險…… 4,800元送Hello Kitty限量摺疊化妝鏡 6,800元送Hello Kitty限量絨毛化妝包 禮盒、紙袋、滿額禮全部都做得超可愛!跟我一起失心瘋吧! #sabontaiwan #Metimesabontime

  • EP278 美國公路旅行二部曲:雙城奇謀

    2日前

    EP278 美國公路旅行二部曲:雙城奇謀

    |壹加壹電台投稿這邊請| https://podcast.equal2.app/ |本集重點| ▪ 這集在新墨西哥州錄 ▪ 我們已經繞台灣三圈了 ▪ 一粒的睡覺觀察室 ▪ 美國人是不是下半身都沒洗? ▪ 我要把美國的正義和善良帶回去 ▪ 這裡男子氣概濃度太高 ▪ 不可思議的建築和 ▪ 不可思議的刷卡文化 ▪ 下集完結篇待續… Powered by Firstory Hosting

  • 【放心來信】長大後,如何把自己重新養一遍?別再讓父母的批評,變成你責怪自己的聲音

    2日前

    【放心來信】長大後,如何把自己重新養一遍?別再讓父母的批評,變成你責怪自己的聲音

    ❝ 保護自己不要受傷害,是在教對方怎麼對我們。 ❞ — 知識衛星製作 ⠀ 在許多人的成長歷程中,即便理智上明白父母的限制與負面評價並非事實,但在回到原生家庭的情境時,內心深處那份受傷的自我,往往會瞬間退縮回無能為力的孩童狀態。這種「知道卻做不到」的落差,常帶來深深的自責與無力感。過去的歷史雖然無法修改,但成年後的人,永遠擁有重新當自己父母、將自己「重新養育一次」的選擇權。 ⠀ 重新養好自己的第一步,是建立「不重傷身體」的自我保護界線。這並非是要與原生家庭展開激烈的意氣爭執或相互攻擊,而是有意識地練習「不要再度受傷」。當家人的焦慮或情緒過大時,人可以練習「先不反應」,甚至在還沒那麼痛苦的時候就平靜地隔開威脅。必須明白,留在現場承受傷害並不是孝順的展現;保護自己不受傷害,不僅是在守護彼此的關係,更是以具體的行動,教導對方未來該如何以尊重的方式與我們互動。 ⠀ 此外,重新養育自己也是一場深度的內在心理功課。人需要敏銳地覺察,每當自己狀況不好或面臨挫折時,大腦是否仍在無意識地延續父母過往嚴厲苛刻的標籤來責備自己。「重養」意味著要主動阻斷這些不喜歡的批評,並練習用新的理解、用你想被對待的溫柔方式,跟自己好好說話。這場練習就像重量訓練一般,會經歷如同「換手寫字」般笨拙且不舒服的適應期;但只要願意在日常中反覆自我對話、累積微小的實踐,這份對自我的尊重,終將陪伴我們長出堅定安定的底氣,走回健康的自在人生。 ⠀ 📚 本集推薦書單 為了陪伴大眾度過這段漫長而辛苦的自我重組旅程,周慕姿心理師特別推薦以下書籍,提供大家在日常中作為覺察與練習的指南: 《童年情感忽略》(上下冊):經典書籍,深度剖析無形卻深遠的情感忽視,引導人看見並接住自己未曾被滿足的需求。《童年內傷》:書中提供許多實用的步驟與練習,協助大眾在最安全的狀態下,逐步修復童年所留下的隱形創痕。CPTSD(複雜性創傷後壓力症候群)相關書籍:幫助大眾系統化地理解在受傷經驗中,大腦與身體是如何被制約,進而長出對應的防衛與求生策略。關係界線與自我分化相關著作:包含周慕姿心理師的多本作品,協助人釐清情緒責任,在緊密的系統中溫柔且堅定地守住自我的主體性若有興趣看看周慕姿相關線上課程,提供折扣碼給大家:結帳前輸入可獲得 500元折扣 ➡️ 全方位關係關係應用:48muerstalk500 ➡️ 停止內耗:147muerstalk500 ⠀ 本集重點  • 知行合一的「換手寫字」陣痛期:理解覺察到改變之間的落差是正常的,包容自己在熟悉壓力下,大腦本能退回舊生存模式的笨拙。  • 保護自己是保護關係的起點:看清建立情緒界線並非無情對立,而是溫柔宣告自身的有限,隔開不必要的代際焦慮。  • 終止延續父母話語的自我批判:覺察低潮時習慣複製父母標籤責備自己的慣性,練習改用關懷與新的理解與內在對話。 • 用你想被對待的方式自我照護:像重量訓練般,在日常中主動、反覆地練習,用你想被擁抱的溫厚語氣來安撫與支持自己。  • 在不舒服的界線中長出主體性:練習承受在拒絕與劃清界線時產生的短暫緊張,透過一次次有意識的選擇,拿回生活主導權。  ⠀ 💌 想跟周慕姿老師聊聊你的故事嗎?歡迎投稿給我們! ✨ 近期特別徵集|「人生好迷惘」 如果你正處在人生的分岔路口——不知道該不該轉職?面臨一個很難做的決定?對未來沒有方向,不知道下一步該往哪裡走?或是正經歷一段「我到底該怎麼辦」的人生迷惘期…… 都歡迎把你的故事投稿給我們,讓周慕姿心理師陪你一起想想、一起走過這段迷惘 ❤️ 👉 投稿連結: https://reurl.cc/Z8945M ⠀⠀ #周慕姿放心說 #放心來信 #重新養自己 #童年情感忽略 #童年內傷 #自我分化 #自我對話 #情緒界線 #原生家庭 #停止內耗 本節目由【知識衛星】業務代理及製作

  • 福说聊天会:巧合和命运正在交锋!

    4日前

    福说聊天会:巧合和命运正在交锋!

    号外!!号外!! 福说的好朋友,编外常驻嘉宾伍科玮带着他的BETA专场《罗曼蒂克野史》来啦! 希望大家多多支持!不好笑就来福说线下真实他! 10.20 北京单立人喜剧 10.30 成都过载喜剧 购票请扫二维码或者搜索对应剧场公众号~ 本期嘉宾: Jerry 阿宅 小文 小罗 show notes: 00:42:18  男高中生的日常 00:59:38  相亲相到了个gay 01:05:56  成都/三男一室/屁股凉凉 01:26:17  恐怖306的连续巧合 01:48:51  医学生和法学生的命运交锋 音乐: 1.Oliver McGill - Dumb Ways to Die 2.King Harvest - Dancin' In The Moonlight 参与线下录制: 微信公众号【福立社喜剧】 将定期发布聊天会相关信息;福州以外的听友可以凭借三天内交通凭证免投稿直接入场。 听友群:添加客服微信Fxltwo123123,备注聊天会听众,小助手会帮你拉入群聊 微博/小红书/抖音:@福立社喜剧  及小红书:@福立社情报站 将会发布现场精彩视频片段

  • S4 Ep.29|竹科工程師加班是假、定位也是假,女同事才是真的?

    3日前

    S4 Ep.29|竹科工程師加班是假、定位也是假,女同事才是真的?

    說在公司加班,手機定位也留在公司,結果人卻從公司外載著女同事出現?這集從「竹科工程師劈腿」事件聊,聊到異性同事界線、信任與安全感,當另一半開始說謊,這段關係還回得去嗎?什麼情況還算正常同事關係?什麼時候開始算越界? 這集《20 30 40 女人進行式》透過不同世代的角度,聊聊劈腿、界線、信任,以及我們在愛情裡到底該相信對方,還是相信自己的直覺。__  40+代表:Nancy  https://www.instagram.com/ntsai25/   30+代表:Nini  https://www.instagram.com/ninichueh42/   20+代表:Miko  https://www.instagram.com/hsuanmiko? __  想要來參加錄音成為20&30歲代表,歡迎填寫表單報名!  報名表單: https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

  • EP277 美國公路旅行首部曲:曙光乍現

    10月4日

    EP277 美國公路旅行首部曲:曙光乍現

    |壹加壹電台投稿這邊請| https://podcast.equal2.app/ |本集重點| ▪ 這集在伊利諾州錄 ▪ 自動駕駛根本開外掛 ▪ 豪經和商務艙還是有差的 ▪ 第一次在美國當盤子就上手 ▪ 沃爾瑪能在裡面逛一年 ▪ 令找到他想住一輩子的小鎮 ▪ 下集待續… Powered by Firstory Hosting

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