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人氣單集
1日前
EP551 你的紓壓套餐💆♀️水星星座
你的壓力來源，也可以看「水星」喔🫣 因為水星很讓人焦慮啊，而每個人焦慮的點都不同，水星管的地方很寬，從工作到人際關係，從思考到開口表達，都能讓人想很多、充滿壓力。 既然腦袋無法關機，不如順著水星的邏輯走，了解自己的思考模式，把力氣用對地方，原本的焦慮也可能轉化成助力。 這集就來聊聊12個水星星座，各自適合哪些紓壓方式。（別人覺得有壓力的事，反而可能讓你感到紓壓喔🤪） EP551菜單： 水星牡羊的抱怨像機關槍年紀越大膽子越大？水星金牛不舒服就會當機水星處女越忙反而越紓壓？紓壓方法是找到方法去紓壓（累）靠獨處找回安全感水星天蠍停不下來的研究魂水星雙子最大的壓力來自人？水星水瓶的神祕腦迴路
55 分鐘
2日前
EP278 美國公路旅行二部曲：雙城奇謀
｜壹加壹電台投稿這邊請｜ https://podcast.equal2.app/ ｜本集重點｜ ▪ 這集在新墨西哥州錄 ▪ 我們已經繞台灣三圈了 ▪ 一粒的睡覺觀察室 ▪ 美國人是不是下半身都沒洗？ ▪ 我要把美國的正義和善良帶回去 ▪ 這裡男子氣概濃度太高 ▪ 不可思議的建築和 ▪ 不可思議的刷卡文化 ▪ 下集完結篇待續… Powered by Firstory Hosting
57 分鐘
9月27日
【拾壹每週聽（廣東話）S3】Ep99 - 重新認識對方
拾壹每週聽 可以聽的周邊商品： 李拾壹 全新 EP《男》(限時贈送貼紙，送完即止) https://formerchildclub.com/collections/weekend-skater-collection/products/%E6%9D%8E%E6%8B%BE%E5%A3%B9%E5%85%A8%E6%96%B0-ep-%E7%94%B7 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 本集主持: 李拾壹 陳每 想看到畫面記得去Patreon收看啦！ 認識了很久的情侶／朋友／家人 還是可以偶爾重新認識一下大家 可能你會發現 你們的關係已經很久沒有update了 （但是好像不適用於我們這種廿四小時黏在一起的） 留言區： https://subyubperweek.pages.dev/ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Patreon 支持我們 ! 成為乾爹 (媽) 收聽 每集會員限定內容 本集內容：Ep99 - 重新認識對方 （影像完整版） https://www.patreon.com/subyub/ -- Hosting provided by SoundOn
37 分鐘
6日前
冇內定冇簽約！陳欣茵親述奪冠經歷！真人Show冇演出費仲要貼錢參賽？得罪化妝阿姐死梗！
以為參加電視台真人騷好好玩？贏咗冠軍就會平步青雲？ 今集搵嚟新鮮出爐「首席主播」陳欣茵，親自講一次由參賽到奪冠嘅辛酸：冇內定冇簽約，零底薪仲要自己貼錢上場，幕後嘅階級觀念誇張到你想像唔到。 鏡頭前個個光鮮，鏡頭後有幾現實？聽埋今集你就知。 加入《渣女揸男同鄉會 Jar Jar Society》會員頻道，同我哋三渣女傾盡戀愛大小事😍 https://www.youtube.com/channel/UCRlvOSA4Wj60P5kG_uhlNOQ/join ————————————————————— 全新真誠 Girls Talk Podcast 節目《渣女揸男同鄉會》 三渣女陪你傾盡女性話題，幫你道出最真心嗰句！ 🔔逢星期日 有 YouTube 完整片段｜逢星期三 Podcast 上線｜Instagram 恆常更新 每個星期約定你💋 💄三位「渣女」主持人 sss IG💄 欣茵/ https://www.instagram.com/yanyaascyy 小美/ https://www.instagram.com/ccherrylam Cathy/ https://www.instagram.com/cathyauu Instagram/ https://www.instagram.com/jarjarsociety/ Facebook/ https://www.facebook.com/profile.php?id=61563270492801 -- Hosting provided by SoundOn
44 分鐘
3日前
S4 Ep.29｜竹科工程師加班是假、定位也是假，女同事才是真的？
說在公司加班，手機定位也留在公司，結果人卻從公司外載著女同事出現？這集從「竹科工程師劈腿」事件聊，聊到異性同事界線、信任與安全感，當另一半開始說謊，這段關係還回得去嗎？什麼情況還算正常同事關係？什麼時候開始算越界？ 這集《20 30 40 女人進行式》透過不同世代的角度，聊聊劈腿、界線、信任，以及我們在愛情裡到底該相信對方，還是相信自己的直覺。__ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+代表：Miko https://www.instagram.com/hsuanmiko? __ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單： https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn
40 分鐘
3日前
福说聊天会：巧合和命运正在交锋！
号外！！号外！！ 福说的好朋友，编外常驻嘉宾伍科玮带着他的BETA专场《罗曼蒂克野史》来啦！ 希望大家多多支持！不好笑就来福说线下真实他！ 10.20 北京单立人喜剧 10.30 成都过载喜剧 购票请扫二维码或者搜索对应剧场公众号~ 本期嘉宾: Jerry 阿宅 小文 小罗 show notes： 00:42:18 男高中生的日常 00:59:38 相亲相到了个gay 01:05:56 成都/三男一室/屁股凉凉 01:26:17 恐怖306的连续巧合 01:48:51 医学生和法学生的命运交锋 音乐： 1.Oliver McGill - Dumb Ways to Die 2.King Harvest - Dancin' In The Moonlight 参与线下录制： 微信公众号【福立社喜剧】 将定期发布聊天会相关信息；福州以外的听友可以凭借三天内交通凭证免投稿直接入场。 听友群：添加客服微信Fxltwo123123，备注聊天会听众，小助手会帮你拉入群聊 微博/小红书/抖音：@福立社喜剧 及小红书：@福立社情报站 将会发布现场精彩视频片段
2 小時 14 分鐘
2日前
【放心來信】長大後，如何把自己重新養一遍？別再讓父母的批評，變成你責怪自己的聲音
❝ 保護自己不要受傷害，是在教對方怎麼對我們。 ❞ — 知識衛星製作 ⠀ 在許多人的成長歷程中，即便理智上明白父母的限制與負面評價並非事實，但在回到原生家庭的情境時，內心深處那份受傷的自我，往往會瞬間退縮回無能為力的孩童狀態。這種「知道卻做不到」的落差，常帶來深深的自責與無力感。過去的歷史雖然無法修改，但成年後的人，永遠擁有重新當自己父母、將自己「重新養育一次」的選擇權。 ⠀ 重新養好自己的第一步，是建立「不重傷身體」的自我保護界線。這並非是要與原生家庭展開激烈的意氣爭執或相互攻擊，而是有意識地練習「不要再度受傷」。當家人的焦慮或情緒過大時，人可以練習「先不反應」，甚至在還沒那麼痛苦的時候就平靜地隔開威脅。必須明白，留在現場承受傷害並不是孝順的展現；保護自己不受傷害，不僅是在守護彼此的關係，更是以具體的行動，教導對方未來該如何以尊重的方式與我們互動。 ⠀ 此外，重新養育自己也是一場深度的內在心理功課。人需要敏銳地覺察，每當自己狀況不好或面臨挫折時，大腦是否仍在無意識地延續父母過往嚴厲苛刻的標籤來責備自己。「重養」意味著要主動阻斷這些不喜歡的批評，並練習用新的理解、用你想被對待的溫柔方式，跟自己好好說話。這場練習就像重量訓練一般，會經歷如同「換手寫字」般笨拙且不舒服的適應期；但只要願意在日常中反覆自我對話、累積微小的實踐，這份對自我的尊重，終將陪伴我們長出堅定安定的底氣，走回健康的自在人生。 ⠀ 📚 本集推薦書單 為了陪伴大眾度過這段漫長而辛苦的自我重組旅程，周慕姿心理師特別推薦以下書籍，提供大家在日常中作為覺察與練習的指南： 《童年情感忽略》（上下冊）：經典書籍，深度剖析無形卻深遠的情感忽視，引導人看見並接住自己未曾被滿足的需求。《童年內傷》：書中提供許多實用的步驟與練習，協助大眾在最安全的狀態下，逐步修復童年所留下的隱形創痕。CPTSD（複雜性創傷後壓力症候群）相關書籍：幫助大眾系統化地理解在受傷經驗中，大腦與身體是如何被制約，進而長出對應的防衛與求生策略。關係界線與自我分化相關著作：包含周慕姿心理師的多本作品，協助人釐清情緒責任，在緊密的系統中溫柔且堅定地守住自我的主體性若有興趣看看周慕姿相關線上課程，提供折扣碼給大家：結帳前輸入可獲得 500元折扣 ➡️ 全方位關係關係應用：48muerstalk500 ➡️ 停止內耗：147muerstalk500 ⠀ 本集重點 • 知行合一的「換手寫字」陣痛期：理解覺察到改變之間的落差是正常的，包容自己在熟悉壓力下，大腦本能退回舊生存模式的笨拙。 • 保護自己是保護關係的起點：看清建立情緒界線並非無情對立，而是溫柔宣告自身的有限，隔開不必要的代際焦慮。 • 終止延續父母話語的自我批判：覺察低潮時習慣複製父母標籤責備自己的慣性，練習改用關懷與新的理解與內在對話。 • 用你想被對待的方式自我照護：像重量訓練般，在日常中主動、反覆地練習，用你想被擁抱的溫厚語氣來安撫與支持自己。 • 在不舒服的界線中長出主體性：練習承受在拒絕與劃清界線時產生的短暫緊張，透過一次次有意識的選擇，拿回生活主導權。 ⠀ 💌 想跟周慕姿老師聊聊你的故事嗎？歡迎投稿給我們！ ✨ 近期特別徵集｜「人生好迷惘」 如果你正處在人生的分岔路口——不知道該不該轉職？面臨一個很難做的決定？對未來沒有方向，不知道下一步該往哪裡走？或是正經歷一段「我到底該怎麼辦」的人生迷惘期…… 都歡迎把你的故事投稿給我們，讓周慕姿心理師陪你一起想想、一起走過這段迷惘 ❤️ 👉 投稿連結： https://reurl.cc/Z8945M ⠀⠀ #周慕姿放心說 #放心來信 #重新養自己 #童年情感忽略 #童年內傷 #自我分化 #自我對話 #情緒界線 #原生家庭 #停止內耗 本節目由【知識衛星】業務代理及製作
15 分鐘
2日前
【本週提醒】最近事情充滿考驗，要穩住自己💪
【唐綺陽10/12-10/18星座運勢週報】 ★對十二星座的影響（太陽、上升皆可參考） 【累的】巨蟹 獅子 魔羯 水瓶 巨蟹：有事應秉公處理，感情提防第三者 獅子：遇事別單打獨鬥，感情機會要主動 魔羯：工作繁忙別過勞，感情疲憊想放棄 水瓶：受年輕人激發，感情要耐心溝通 【穩的】金牛 雙子 處女 射手 金牛：以柔克剛更順利，感情需柔軟處理 雙子：冒險精神先收斂，感情張眼看清楚 處女：善後輔助表現佳，提供溫暖有桃花 射手：競爭激發好表現，感情鬥嘴藏桃花 【讚的】牡羊 天秤 天蠍 雙魚 牡羊：年輕屬下帶好運，感情偏年輕路線 天秤：挑戰難題更帶勁，感情職場魅力旺 天蠍：按部就班有貴人，感情成熟更有利 雙魚：講究務實有收穫，感情有現實考驗
8 分鐘
1日前
What Really Happened Behind the Milli Vanilli Scandal | Fab Morvan
Fab Morvan opens up about the rise and fall of Milli Vanilli, winning a Grammy while hiding the truth behind their success, and the scandal that changed his life forever. He reflects on becoming a global superstar alongside Rob Pilatus, the pressure to maintain their image, and the decisions that would ultimately bring everything crashing down. Fab revisits his relationship with producer Frank Farian, the moment their secret was exposed, and the devastating impact of going from worldwide fame to public humiliation overnight. He also speaks candidly about his childhood, how his search for love and belonging shaped his life, and the struggles that followed the scandal. He opens up about his friendship with Rob, the addiction that took hold of his bandmate, and the heartbreaking reality of watching someone he loved struggle. Fabrice reflects on the lessons he has taken from their story, how he rebuilt his life, and what he wishes people understood about Milli Vanilli. Fab Morvan, We Need To Talk This episode includes discussion of mental health. If you’re struggling, remember you’re not alone. You can find help and resources at the links below: MIND: https://linkly.link/2dx8b Samaritans: https://linkly.link/2dx7Z CALM: https://linkly.link/2dx8H Follow us here: https://www.instagram.com/needtotalk https://www.tiktok.com/@weneedtotalkpod Sign up to our newsletter https://linkly.link/2eXHX Brand partnerships enquiries: partnerships@flightstory.com Follow Fab here:Instagram: https://www.instagram.com/fabmorvan TikTok: https://www.tiktok.com/@fabmorvan_off (00:00) Intro(01:56) Fab Morvan's Childhood in Paris(07:41) How Therapy Fuels Creativity(09:04) Fab's Early Love of Dance(10:27) Why Fab Moved to Germany(12:22) Being Black in 1980s Germany(17:38) Rob Pilatus' Childhood(18:38) How Fab and Rob Met(20:44) Fab and Rob's Early Performance Style(25:56) Fab and Rob Before Milli Vanilli(28:56) Creating Milli Vanilli's Signature Look(34:31) How Milli Vanilli Was Formed(40:22) The People Behind Milli Vanilli(41:48) Why Milli Vanilli Didn't Sing on Their Records(44:41) Signing the Milli Vanilli Record Deal(54:44) When Fab and Rob Discovered They'd Lip-Sync(59:11) Preparing to Perform as Milli Vanilli(01:01:18) Milli Vanilli's Sudden Fame(01:09:52) Milli Vanilli's Global Success(01:12:55) Anthropic Ad(01:13:48) Milli Vanilli at the 1990 Grammys(01:22:47) Fab and Rob at the Grammys(01:31:20) Fab and Rob's Relationship During Their Rise to Fame(01:33:54) Winning a Grammy: Fab's Experience(01:38:08) The Downfall of Milli Vanilli(01:48:11) Life After the Milli Vanilli Scandal(02:00:32) Fab Morvan's Family(02:03:03) Fab's New Projects(02:05:05) Most Memorable Conversation(02:09:03) Paul's Key Takeaways Sponsored by: Anthropic - https://www.claude.ai/talk Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2 小時 15 分鐘
21小時前
【Ada&路易】你的前任哪裡贏我？最刺激又殘酷的10大真心話挑戰！
感情夠不夠好，就看你敢不敢問這些問題？！👀 這集真的要有一點心理素質才能聽答案 我其實滿推薦感情穩定的情侶一起玩的 但如果你們最近風風雨雨，那我強力的建議：先不要🤣把自己照顧好比較重要！ 說到照顧自己的身心靈，那我就不能不說SABON週年慶來了！！ 而且今年SABON週年慶還和Hello Kitty推出限量聯名滿額禮 讓人心花怒放的可愛，絕對要趁這時候入手👉 https://fairton.vip/9q952e 大家都知道SABON身體磨砂膏 但是頭皮磨砂膏也好好用啊，用完之後不只清爽、髮根還會超蓬鬆 特別推薦賦活天竺葵死海鹽頭皮磨砂膏 能溫和帶走老廢角質，還超級適合壓力大、頭皮緊繃的人 使用後最有感的是隔天，頭皮超舒爽，終於可以呼吸 還有可以舒緩身心的薰衣草、清涼控油的薄荷可以選擇！ 搭配SABON回購率也很高的髮膜，讓髮尾又柔順又輕盈！ 整個系列還有洗髮乳跟潤髮乳 週年慶都可以享受髮品2件88折的活動~ 而且今年Hello Kitty的滿額禮真的很危險…… 4,800元送Hello Kitty限量摺疊化妝鏡 6,800元送Hello Kitty限量絨毛化妝包 禮盒、紙袋、滿額禮全部都做得超可愛！跟我一起失心瘋吧！ #sabontaiwan #Metimesabontime
32 分鐘
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