无心咸心 It's All Right

赵三三赵

与不同背景、想法各异的人交谈，我们在这里分享生命中那些独特的瞬间，那些我们将怎样无憾度过一生的天马行空的想法，以及最后，我们怎么将它们实现。然而即使回看仍存有遗憾，也请告诉自己，“it's really really all right”，生命的广度与深度远超于我们想象。 播客主持人赵三，一位存在感与生俱来、相信万物有灵的ENFJ人。 “成功的标准只有一个：那就是按照自己的方式，去度过人生” Your host Astrid: An ENFJ with a natural-born presence who sees souls in stones and stories in stardust. 播客小红书 Red：@无心咸心 IAR 主播小红书 Red：@赵三三赵

Episodes

  1. 31 AUG

    07：住在胡同里的沙发客，饺子 | 这期播客，我们聊得很慢

    现在，已经是前4A公司和大厂设计师饺子成为自由职业者的第三年。作为一名插画文创设计师，在赵三北京胡同的小家，她第一次做沙发客。我们坐在沙发上，聊着，笑着，流动着。 本期时间轴： 00:00 饺子：爱逛菜市场的周边设计师，赵三的沙发客 06:51 4A公司和大厂设计师出身，饺子把自己干瘫痪了 12:41 “想要离开职场是因为自己对其他样子的生活有很多的热情和好奇心，但不急” 20:09 人在不知道自己五脏六腑位置的时候最幸福 24:29 人生上一关没解决的问题还会变着法的回来，“大不了”好像“躲不了” 29:43 唯一不变的是变化，不担心，生命有TA的剧本 40:14 “其实，饿死很难” 44:39 “胡同哲学”的思考与观察 01:05:17 “如果一个人对一件事情有渴望，那么TA一定会上路，但结果已不重要” 01:15:18 遇到的人，我们互相照见。宽容智慧的女性，或是那位勇敢坚定的女性 饺子的文创版画：《肠胃强健之神》 与 《保护好你的心》 饺子公众号的胡同哲学： 本期主播：赵三 本期嘉宾：饺子 本期剪辑：赵三 饺子的小红书：@饺子的文房具 播客小红书：@无心咸心 IAR 主播小红书：@赵三三赵 BGM：September - Earth, Wind & Fire E-mail：qzhao3@outlook.com

    1h 21m

  2. 12 JUN

    说诗 |《规矩》冯唐 - 大便池里也是可以尿尿的

    《规矩》 - 冯唐 当我排队等着站上小便池的时候 有人已经在大便池先尿了 本期主要讨论： 1. 介绍下冯唐，念一下《规矩》 2. 为什么守规矩？ 3. 为什么守规矩的人这么多？ 4. 规矩是强制的？规矩是虚构的？谁定的规矩啊? 5. 教育“规矩”的联想 6. 职场“规矩”的联想 7. 生活“规矩”的联想 8. 女性受激素影响-无法逃避的生理规矩 冯唐，1971年出生于北京，中国现代诗人、作家、医生。 本期屎尿屁含量颇高，希望喜欢~ Host：赵三三赵 BGM：Not Like Us - Kendrick Lamar E-mail：qzhao3@outlook.com 听友群：wxxxIAR

    1h 1m

  3. 26 MAY

    06：环保不再是平行世界|山野护卫队进行时：为什么捡垃圾，为什么做LNT培训

    LNT (Leave No Trace)，无痕山林，是始于美国的一种户外运动方式，旨在提醒人们在自然中活动时，关注并身体力行地保护与维护当地的生态环境。成为一名LNT讲师，就意味着获得了美国NOLS（户外领导力学校）LNT中心的认证。2007年，中国台湾林务局将无痕山林户外伦理中心的课程引入台湾。2011年，这一理念被引进中国大陆。同年，自然之友公益组织培训出了中国大陆第一批“无痕山林”LNT初阶讲师。风信子老师，杜健，便是其中一位。 2025年，“山野护卫队”主理人，蘅也，组织并启动了LNT初阶讲师领队公益培训项目，旨在从徒步领队切入、更好地宣传LNT原则和环保理念，呼吁大家从与自然建立链接开始，培养环境与生态保护意识。同时，也为每一个护卫队的志愿者们加强环保相关的理论武装。风信子老师受邀担任此项目LNT高阶培训讲师。 本期节目我们邀请到了风信子老师与蘅也，一起聊聊他们与环保的缘起，一起聊聊LNT，一起聊聊他们眼里生态自然保护的过去、现在、和未来。 蘅也：山野护卫队公益组织主理人，2022年开始定向清山与捡拾活动，现LNT一级讲师。LNT领队免费培训、全国巡“捡”活动策划组织者，致力于拓展青山+自然教育活动形式，获得北京市企业家环保基金会支持，现为创绿家网络会员。 风信子：大陆首批LNT高阶讲师，致力于自然环保与培训推广工作20余年，获国家职业资格应急救援员师资。现北京蓝豹减灾事业发展中心理事，山野护卫队LNT领队培训高阶讲师。 LNT内容简述 LNT七大基本准则包含：事前充分的计划与准备、在承受力范围内的地点行走宿营、适当处理垃圾、保持环境原有的风貌、减少用火对环境的冲击、尊重野生动植物、考虑其他使用者。除此之外，LNT还有两个最重要的核心理念：对环境的“尊重”和“最小冲击”。 本期时间轴： Part 1：环保与LNT的缘起 06:00 蘅也：横断山脉的朝霞，大石后的垃圾，环保萌芽的开始 11:20 捡垃圾就像收拾家 17:18 风信子：大学时自然之友创始人梁从诫先生的讲座，在心里埋下志愿者的种子 26:06 LNT一级到三级讲师简介 28:33 山野护卫队免费培训领队成为LNT初阶讲师的缘起：理论武装 39:02 公益基金赞助申请成功，蘅也开始构思LNT免费学 46:22 捡拾不止，全国巡“捡”2025年同步陆续开始 48:54 捡垃圾就像刹车片 50:56 LNT与户外伦理同行，但不像拿驾照 52:04 公益人一拍即合，蘅也携手风信子正式开始LNT公益培训 56:15 优先开放名额给核心志愿者与俱乐部领队—理论武装+最快扩散影响力=优化徒步市场 58:38 LNT延展：人与自然的关系、人与人的关系、人与自我的关系 01:03:06 蘅也坚持LNT一定要在大自然中徒步、露营学习 Part 2：当下与愿景 01:05:35 蘅也：云南大学生意外放火烧山毁杜鹃林，公德意识发展道阻且长 01:09:19 与万物建联、与自然建立链接可以激发真正底层的环保意识 01:15:31 传播的重要性：北京市的水非自然水，生态资源贫瘠这件事几乎无人知 01:21:49 风信子：挫败感更多，但仍然选择相信：“真心实意，身体力行” 01:31:09 改变思考，改变行动，知行合一 01:32:22 蘅也：山野护卫队更像是粘合剂，期待未来政商民在环保公益上互相支持 01:44:39 风信子：公益的收获远远大于付出，长久来看商业化并非坏事，希望后代同样能够欣赏到自然美景 LNT初阶讲师认证报名渠道 山野护卫队微信公众号 本期主播：赵三 本期嘉宾：蘅也，风信子 本期剪辑：赵三 山野护卫队小红书：@山野护卫队 播客小红书：@无心咸心 IAR 主播小红书：@赵三三赵 BGM：Ladyfingers - Ryan Gebhardt E-mail：qzhao3@outlook.com

    1h 53m

  4. 24 MAY

    说诗 |《谈话》简·赫斯菲尔德 - 世世代代的蜘蛛是情绪衍生的情绪

    The Conversation - Jane Hirshfield A woman moves close: there is something she wants to say. The currents take you one direction, her another. All night you are aware of her presence, aware of the conversation that did not happen. Inside it are mountains, birds, a wide river, a few sparse-leaved trees. On the river, a wooden boat putters. On its deck, a spider washes its face. Years from now, the boat will reach a port by the sea, and the generations of spider descendants upon it will look out, from their nearsighted, eightfold eyes, at something unanswered. 简•赫斯菲尔德 (Jane Hirshfield)，美国当代女诗人。1953年出生于纽约。 Hosts: 赵三，王二狗 BGM: Born to Die - Lana Del Rey E-mail: qzhao3@outlook.com

    19 min

  5. 17 MAY

    05：她说做个好人，不然眼歪嘴斜｜亚比同事的不一样和一样 My Sub-Cultural Colleague

    Suji，我的亚比朋友，同时也是我前司市场部负责内容的同事。她特别的特别，外表的个性和内心的清醒柔软，让人觉得她像是一本值得反复翻阅的书——每次和她聊天都有惊喜。成年后的Suji，成熟了，完整了，她身上淬炼出的自信和爱的力量，吸引着各色各样的人们，存在着，交互着，最后我们都会觉得，活着真好。就像她爱的歌中唱到：Whenever you are feeling blue, keep walking and we can get far. 大家可以数数我这期说了多少次“特别”。 本期时间轴: 04:12 她说亚文化媒体是世界上工作最快乐的地方 09:30 我们共事时是她第一次坐班 14:04 她的两条狗一只猫都是被领养、都是女性 16:30 新的工作即将启航，我和她一起回看过去的人生31年 25:53 她觉得自己没什么不一样，也更接受他人所谓的“不一样” 31:15 看起来很“mean”的她，“be nice”是她的原则 37:46 从小擅长写作，从精神痛苦中她淬炼出接纳和相信的力量 47:17 “有始有终”是你爱到这件事没办法再爱了，不代表一切不可以变了 51:47 她不希望自己活的很长，但是每一天都活得不后悔 55:17 Suji给所有女生的建议：没有建议，听自己的 Suji的三个宝贝女儿： BGM: Luv (sic.), Pt. 3 - Nujabes/Shing02 E-mail: qzhao3@outlook.com ENG Version:  Suji, my sub-cultural friend and former content strategist colleague from the marketing department. What makes her extra special is how her edgy appearance clashes beautifully with her clear-minded yet tender soul — talking to her feels like reading a book you'd revisit time and again, every conversation with her unfolds new surprises. Now an adult version of herself, Suji has matured into wholeness. The confidence tempered through life and her capacity to love act as magnetic forces, drawing eclectic souls to collide, exist, and ultimately whisper in unison: Being alive feels damn good. Just like the lyric from her favorite song goes: Whenever you're feeling blue, keep walking and we can get far. (P.S. Let's play a drinking game: Take a shot every time I say "special"  in this post🥃) Timeline: 04:12 - "Sub-culture media is the happiest workplace on the earth," she says 09:30 - Our time working together was her first office job 14:04 - Her two dogs and cat: all adopted, all female 16:30 - As new work sets sail, we reflect on her 31-year journey 25:53 - "I'm no different from others" – yet more accepting of others' "differences" 31:15 - Behind her "mean" look lies her ironclad rule: Be nice 37:46 - Writing prodigy turned life alchemist: forging self-acceptance through pain 47:17 - "Follow through means loving something until you can't – but change is allowed" 51:47 - She doesn't want to live long, but vows to live each day without regrets 55:17 - Suji's advice to women: No advice. Listen to yourself.

    59 min

  6. 1 MAY

    栏目诞生介绍 An Introduction

    但是“无憾”听起来又有些许的沉重，于是我把“憾”这个字拆开，一个树心旁，一个咸，一个心，于是“无心咸心”的名字就这么来了。 "While the word '无憾' (wúhàn, 'no regrets') felt too heavy, its weightiness prompted me to deconstruct the character '憾' (hàn, 'regret'). Breaking it down: the left radical '忄' (heart/emotion) combines with '咸' (xián, 'all/salty') and another '心' (heart) to form '憾'. Thus the name '无心咸心' (Wúxīn Xiánxīn, literally means 'Heartless Salty Heart') emerged, and by removing the heart radical (无'心') of '憾', you could also be arrived at '咸心'. This paradoxical blend of 'heartless' and 'salty heart' paradoxically preserves the original character's essence while lightening its emotional gravity through linguistic play."

    6 min

  7. 13 APR

    04：“普信男”的非主流人生-都以为他满级了，他说下一关刚开始

    David，我在加拿大的高中同学，也是大学时期数学系的校友，前任医院 biostatistician，现任大学 research associate，如今David又踏上了去香港博士求学的道路。 毕业后留在加拿大工作，从职场再回到学校，从国外又回到国内，作为北京家庭的独生子，社会观念的"枷锁"也未曾禁锢他的人生。上学时我就觉得他“特立独行”，曾经还嘲笑他辅修心理学，内心想这对提高 average 有什么用？如今我们成为知心朋友，我成长了，他也是。 选择的目的是对未知的体验，人生的阶段是不同的篇章。选择，体验，总结，再选择，再体验，再启程。 本期时间轴： 01:31 David从高中开始的CV — 好学生模板 05:58 刚毕业能够独立在陌生城市工作生存是David证明自己的方式 07:24 上大学时David辅修心理学在那时的我看来对average毫无帮助 12:40 我们的大学曾被称为“suicide school” 23:27 大家都觉得David已经满分人生时，他觉得“就可以变” 29:17 “完美的答卷”好像是“舒适的黑洞” 32:27 PR永居可以随时拿，但是二十多岁的日子一去不复返 36:57 David：如果没有这些privilege，我也很难想象自己是否会去追寻这些privilege 40:12 决定去香港读博士 — 能为周围人做出实在的奉献 53:00 从未想过失败，想太多没有用，退路也是“枷锁" 57:13 永远抱有尝试的心态，永远去一个想到它就心跳到睡不着的地方 David关于人生的抽象画作： David的小红书：@Mu嘻客 赵三的小红书：@赵三三赵 本期主播：赵三三赵 本期剪辑：赵三三赵 本期主题曲：Be All Your Own - Kellee Patterson 无憾瞬间投稿邮箱：qzhao3@outlook.com

    1 hr

  8. 23 MAR

    03：同一家企业她“二进宫”，不是因为离开也不会选择回来｜绝处逢生，你以为的终点就是起点

    本期播客邀请到了我的老同事、老战友、老朋友，海獭，一位长相和声音甜美可爱、在乙方行研和咨询深耕五年的职场中层白领，分享一下她的“无心咸心”——无“憾”瞬间。 在配置不完善的团队身肩重任，在领导不匹配的期待和高压工作环境中持续“摸石头过河”，在高离职爆发期仍然在岗，海獭一度难以自洽，走向焦虑症的深渊，“Why me？”，“我能胜任吗？”，“或许离开才是最好的选择？” 她做出了自己的选择。 如今回看，她说：在那段时间前后我正经历着人生前所未有过得自我怀疑，从对公司环境的失望，一步一步看着自己陷入到对自我价值的质疑，对人生的虚无感逐渐将我淹没。如今回看，恍如隔世。那个时候的我好希望能有一个人告诉我，“你可以好起来的，it's all right”，而现在我发现，这个人就是现在的自己。所以如果各位听友也在经历自己人生的低谷，可能无缘由、无头绪、甚至动也不能动，也请你相信，一切都会好起来的，你拥有你所需要的全部能量，it's really all right! —— from 海獭播客《萌动派对》 本期时间轴： 【PART 1】 02:37 海獭：五年乙方咨询人，ENTJ处女座，自带捧哏气质天津人 07:46 把脚迈出去又踏回来，国内随大流的“好孩子”有些事永远只会想、不会做 08:50 能跳槽的都离职了，留下的人自我怀疑，错把“没离职”=“没能力” 13:47 动物恐惧时，会有三个反应：freeze，flee，fight，压力的影响开始在身体上显现出来 21:42 提离职后陷入新一轮的自我怀疑：我是逃兵吗？ 【PART 2】 25:35 心理医生检测出“非社会性人格”，不想要受社会规则的限制 30:27 Life couch 教学：如何发现身体的“感觉”，感受身体的变化与反馈 33:13 迫切希望有一个人坚定地告诉自己：这一切都会过去，一切都会好起来 35:59 人类有三个大脑：蜥蜴脑、情绪脑、大脑皮层。理智人总用大脑皮层，蜥蜴脑和情绪脑才是人类古老的本能诉求与反应 37:49 我们的社会教育体系更强调“智慧、思考、排演、推理”，但有时身体需要“冲动” 38:46 Gen-Z人群的特点：难以容忍模棱两可，需要明确的答案和解释 42:08 “反抗”到“斗争”到“接纳”才发现有更多的可能性 【PART 3】 43:03 契机出现，没给自己确定的答案，只给自己一次再次尝试的机会 48:51 正反馈固化了新经验，良性循环，积极的状态又再次回来 51:05 温暖上级给予援手：“你不用事事都追求完美，你不用让所有人都满意和喜欢你” 54:07 感谢当时勇敢离开的自己，感谢现在勇敢回去的自己，绝境之处，重燃生机 57:07 困境时，试着看有没有别的解读方式，多跟不同的人聊一聊 【PART 4】 58:56 再次回来，目标明确：职业的选择都是手段，核心是你想要什么 01:01:22 在对峙和碰撞中，清晰化自己的取舍，找到可以持续的生存模式 01:02:29 等情绪清明了，再去做决定。剥离受害者心理，我们才是人生真正的掌控者 01:04:08 再次回来，更加有勇气去尝试，用自己的力量去影响团队 01:08:35 勇敢地面对不确定性是人生修炼的课题 01:10:16 把事情做到“有品质”，我们就是自己的品牌，my life is my art Gen-Z 人群特点：（来源：网络） 无心咸心瞬间投稿请致邮箱：qzhao3@outlook.com

    1h 15m

  9. 8 MAR

    02：头部+国资+家族企业，牛马“有屎难咽”|当代打工人的压迫-是时代的沙尘暴戾，还是信仰的倔强反抗

    职场 = 真诚、感恩、专业？ 看到这个公式，你是否笑我太天真，是否笑我怎么还抱有幻想？ 你是否曾经历过那样的时刻，困惑于为何那些看似愚蠢且不专业的上级能够稳坐其位？为何那些祸害众生的决策能够得以实施？你试图反抗公司变动对个体带来的伤害，却发现自己手无缚鸡之力，无法对抗这时代沙尘落在身上的巨山。 本期节目我特别邀请了在飞往加拿大航班上认识的大我十岁的留子朋友，思思，一位在医疗健康领域、同样选择回国工作的打工人，聊聊我们都经受了何种职场摧残 —— 在权力的压迫和斗争中，无法喘息的职场我们该如何自处？ 知名脱口秀女演员小鹿曾说过：“每一次成长都是抓心挠肝的”。在痛苦中我们淬炼，but it's all right，请坚信一切都会更好。 不要让任何事情摧残你强烈绽放生命的希望。 无心咸心瞬间投稿请致邮箱：qzhao3@outlook.com 【本期时间轴】 00:59 赵三与思思两人在国际航班上相识 03:07 疫情前我们纷纷回国，之后命运的 ups and downs 循环上演 04:20 现下我们正在经历的职场低谷，到底是职场的问题还是我们的问题 05:29 思思的背景介绍：21岁就步入职场，医院工作、出国、自由，卖过咖啡做过vintage做过滑雪装备代购，海外七年的体验与经历，单纯又质朴的幸福 09:51 加拿大更信奉 “peace of mind”，我们曾以为这是常态 15:17 回国工作后职场体验真正开始：志愿者+事业单位+国内顶尖科研院校+国内头部药企，work-life balance 似乎不存在，从不能接受、到接受、到思考真的能接受吗？ 20:03 经济下行，上层焦虑层层传导，执行层牛马苦不堪言 21:22 专业+情商都没有的管理者，怎么得到下属的尊重？这普遍的现象，是否是他们的“时代红利” 22:52 当管理层班子是一类人时，是否是企业本身的问题？ 23:44 京城+国资+家族性质的企业，“专业和情商”是第一要素吗？除利益之外，高层领导似乎不在乎 25:08 n+1为了n+2 get s***s done，反而 n 成了吃屎人。我们挣扎反抗，却使环境更加不利；我们沉默顺应，反而成了“可塑之才” 27:57 除非我们内心自洽，否则真是“钱没挣到、屎难下咽” 28:44 人长期“吃屎”一定难以持续，即使“有责任心+能干” 28:58 认真负责的下属+双商均低的领导 = 团队人员流失 31:01 积极沟通+确认旨意在无能者眼里被视为挑衅，习惯性否定是他们身上的烙印 31:48 我们坚信“互相尊重”是一切合作的 foundation，羞辱式沟通就是属于职场霸凌 36:11 好的上级仍然存在，虽然“遇到好的领导”是概率问题，但我们正因为经历过所以坚信 37:28 就偏偏有爱“吃屎”的NPD同事，无效内卷中让上级对集体更加存有错误期待 43:25 换部门契机到来，思思重燃希望，善妒NPD上级难容实力派下属，然而因上层斗争换部门未果 52:33 思思再次绝望，赵三过来人发言：就算换了部门“屎”依然存在，或许这是一个“该离开”的信号 01:00:42 我们真的适合职场吗？我能适应吗？我会生病吗？我会变成下一个NPD吗？唯一确信的是我们现在不快乐 01:02:51 如果只要升职加薪，那么做一个 ass kisser 似乎容易更多 01:05:52 如果更想要专业成长，那门我们就会对领导和职场会存有更多期待 01:07:30 MBTI 中，NF人更需要意义感和价值感。当问出“我们还适合职场吗”时，我们第一质疑的不是职场本身，而是自己，这令人心痛 01:10:05 积极探索型人格会一直寻找解决方法和出路，“活着就是折腾” 01:10:38 保持生命力的工具 -《施图茨的疗愈之道》：生命力=身体健康+与他人关系+与自我关系，被职场创伤后我们寻求自愈 01:18:26 “职场面具”是因为太在乎工作还是不在乎工作？ 01:21:38 工作认真就等于不成熟吗？推脱逶迤就是真正的长大？只在乎物质利益是真正的成熟吗？ 01:23:34 绝望的职场环境如果暂时无法离开，请将自己的心灵抽离 01:29:55 不是上位者和规则制定者的我们，该如何自处？人生有三个元素将永远存在：pain、uncertainty、和 constant work 01:35:43 抱有 HOPE 永远不是坏事，即使我们已经“上了岁数” 01:39:24 请允许 Gap 的存在，调整思考内观，快节奏的生活我们需要学会停下 01:40:48 人生所剩时间不多，为什么不 fully live once？人生就要痛快一场！ 01:42:50 请紧紧握住你的人生信仰/信条，那才是你唯一能 hold 住不变的东西 01:44:33 请坚信，未来一定会越来越好 -without downs, up means nothing 01:47:31 千万不要放弃挣扎，意义和价值永远值得寻找 - 不要让任何事情摧残你强烈绽放生命的希望 思思的PPT：提到的《施图茨的疗愈之道》、“PART X"

    1h 54m

  10. 6 MAR

    01：大一新生维权，书记当全学院面道歉|不一样的人生轨迹-做随顺的绵羊还是孑立的雄鹰

    刚刚踏入大学校园的我们，十八岁的年纪，心中是否都怀揣着改变世界的梦想？是否都渴望做出一些不凡的事情，去实现我们的理想与抱负？然而，在现实与理想的不断碰撞中，我们逐渐感受到了摩擦与挑战。 在本期播客中，我特别邀请了我的弟弟，厘白，一位哲学系的大一新生，来与我们分享他在2024年，乃至他迄今为止的人生中，最难忘、最痛快淋漓的瞬间。初入大学，复杂的人际关系和层级制度无疑给每一位新生带来了不小的压力。我们在迷茫中挣扎，同时也在努力树立自己的三观。然而，那些我们并不认同、却已为大家所习以为常的瞬间，是否会在我们心中悄然埋下一颗种子——是在沉默中爆发，还是在沉默中消亡？ 是选择做一只随波逐流的绵羊，任人宰割；还是做一只孤独却自由的雄鹰，勇敢地飞向那条不归路？ 【本期时间轴】 01:44 《无心咸心》名字的由来 03:47 让书记当着全学院面道歉？弟弟的故事讲述开始 05:52 学生会踹门而入，大一新生就是好欺负 12:44 领导们早就看你不具备“服从意识” 21:01 权威越挫越勇，层层施压，小小学生岂敢不从？矛盾不断升级 25:42 斗智斗勇，弟弟开始反击，回合开始 1:00:52 书记道歉，弟弟维权胜利 1:02:46 姐姐妈妈爸爸对事件的反应 1:09:10 弟弟感悟：需要独立的判断能力和勇气，去追求自己内心的正义 希望这期播客能引发大家的共鸣，也期待你们的收听与分享。 展示一下我弟弟“大字报” 展示一下弟弟学长的大字报 BGM：Property Lines - Dusted 无心咸心瞬间投稿请致邮箱：qzhao3@outlook.com

    1h 14m
  • 10 Episodes

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与不同背景、想法各异的人交谈，我们在这里分享生命中那些独特的瞬间，那些我们将怎样无憾度过一生的天马行空的想法，以及最后，我们怎么将它们实现。然而即使回看仍存有遗憾，也请告诉自己，“it's really really all right”，生命的广度与深度远超于我们想象。 播客主持人赵三，一位存在感与生俱来、相信万物有灵的ENFJ人。 “成功的标准只有一个：那就是按照自己的方式，去度过人生” Your host Astrid: An ENFJ with a natural-born presence who sees souls in stones and stories in stardust. 播客小红书 Red：@无心咸心 IAR 主播小红书 Red：@赵三三赵

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