Cuídate Runner - Podcast de RUNNING

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El mundo del running al descubierto. Para practicantes, amantes y admiradores de este deporte. Paso a paso, semana a semana traemos actualidad, entrevistas y consejos.

  1. 2日前

    Repaso y previa de la 5ª jornada del Campeonato de Europa de Birmingham

    Repasamos junto a Juan Carlos Higuero lo ocurrido en la 4ª jornada del Campeonato de Europa de Atletismo que se está celebrando en Birmingham. Escuchamos a Carlos Saez, a Adrián Ben, a Yulenmis Aguilar  y a las componentes del relevo 4x400 femenino que han logrado el pase a la final del domingo.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

    Repaso y previa de la 5ª jornada del Campeonato de Europa de Birmingham

  2. 5日前

    Entrevista a Fátima Ouhaddou en Marcador

    La atleta española Fátima Ouhaddou llega al Campeonato de Europa de Birmingham con el aval de ser la vigente campeona de Europa de maratón en ruta. Sin embargo, el título conseguido en 2025 en Bruselas también implica presión. Por eso evita pensar en ello. Prefiere centrarse en el trabajo realizado y en dar el máximo con la confianza que otorga una preparación que considera excepcional. Hablamos con ella en Radio MARCA. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    Entrevista a Fátima Ouhaddou en Marcador

  3. 8月7日

    Análisis previo de Juan Carlos Higuero del Campeonato de Europa de Birmingham

    La selección española afronta desde el lunes el Campeonato de Europa de Birmingham con una delegación de 93 atletas (46 hombres y 47 mujeres) y el objetivo de volver a situarse entre las grandes potencias continentales. El análisis previo de Juan Carlos Higuero apunta a un equipo con opciones reales de igualar o incluso superar las ocho medallas conquistadas en Roma 2024. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    Análisis previo de Juan Carlos Higuero del Campeonato de Europa de Birmingham

  4. 7月24日

    Entrevista a Carlos Morales, padre del nadador Pavel Morales

    Hace unas semanas hablamos en Cuídate Runner dentro de la sección Atletismo al Rescate de Lorenzo Albaladejo con Carlos Morales, el padre del nadador Pavel Morales, un chico de 13 años con discapacidad auditiva que había logrado marcas para competir al máximo nivel nacional pero al que se le impedía participar en el Campeonato de España inclusivo debido a problemas administrativos y económicos ajenos a su rendimiento deportivo. En la sintonía de Radio MARCA denunciamos esta situación que finalmente se ha resuelto de forma feliz porque Pavel competirá en el Campeonato de España inclusivo. Carlos nos contó cómo consiguieron que Pavel pueda competir.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

    Entrevista a Carlos Morales, padre del nadador Pavel Morales

  5. 7月24日

    Análisis del Campeonato de España de Atletismo 2026 (24/07/2026)

    Repasamos junto a los especialistas Juan Carlos Higuero y Vicente Capitán los nombres propios del Campeonato de España de Atletismo que se está celebrando del 24 al 26 de julio en Málaga tanto para lograr la corona nacional como las mínimas para el Campeonato de Europa que se celebrará en Birmingham del 10 al 16 de agosto.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

    Análisis del Campeonato de España de Atletismo 2026 (24/07/2026)

  6. 6月12日

    Cuídate Runner - Programa 475 (12/06/2026)

    En el último programa de la temporada hablamos con Juan Carlos Higuero, Victor Riobo y María Ramallo, alcaldesa de Marín, de la V Carrera Carmiña, una cita deportiva que ha logrado consolidarse en apenas cinco años como uno de los eventos más singulares del calendario gallego. Después Lourdes Esparza nos recomendó algunas de las carreras populares más interesantes que se celebran el fin de semana del 20 y el 21 de junio. Por último, nuestro entrenador Franc Beneyto nos dio algunas de las claves para continuar el entrenamiento durante los meses de verano.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

    Cuídate Runner - Programa 475 (12/06/2026)

  7. 6月12日

    Las recomendaciones de Franc Beneyto para adaptar el entrenamiento al verano (12/06/2026)

    Con la llegada de las altas temperaturas es importante adaptar nuestros entrenamientos durante el verano. El entrenador Franc Beneyto recomendó evitar las horas centrales del día y optar por correr a primera hora de la mañana o al atardecer. Asimismo, insistió en la importancia de la hidratación, el uso de gorra, ropa adecuada y protección solar. Entre las alternativas al running durante los meses de más calor, destacó el gimnasio, la natación y especialmente la bicicleta. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    Las recomendaciones de Franc Beneyto para adaptar el entrenamiento al verano (12/06/2026)

  8. 6月5日

    Cuídate Runner - Programa 474 (05/06/2026)

    Esta semana en Cuídate Runner repasamos junto a Juan Carlos Higuero la actualidad del atletismo de élite. Lourdes Esparza nos recomendó algunas de la carreras populares más interesantes que se celebrarán el fin de semana del 13 y el 14 de junio. Después recibimos la visita de nuestro osteópata Daniel Porro que vino acompañado de la psicóloga deportiva Paula del Villar. Los dos coincidieron en señalar que la recuperación de lesiones debe abordarse desde una perspectiva integral incluyendo la parte psicológica. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    Cuídate Runner - Programa 474 (05/06/2026)
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