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    17 ago

    Sesión de consejos: hacer amistades adultas, crecer & autosabotearte, lidiar con pensamientos negativos

    Entre las incertidumbres y dudas de descifrar hacia dónde vamos y construir quienes somos, surgen tantas interrogantes en el camino. ¿Cómo cambiar y sostener esas metas en el tiempo? Y ¿cómo, en el proceso, no cambio tanto como para dejar de coincidir con quienes me rodean? ¿Qué pasa si quiero hacer amigas nuevas en mi adultez y no sé cómo? Por eso, hoy conversamos con el reflejo del camino. Que, aunque no promete tener las respuestas absolutas, nos recuerda que quizás no necesitamos tener todo resuelto para vivir alineados con quienes somos y dar pasos en la vía. Club de lectura: https://patreon.com/ValeriaMachuca?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink ----------------------------------------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00 ----------------------------------------------------------- 0:00-1:40 un espacio para hablar de lo que navegamos 1:40-11:15 el miedo a cambiar tanto y dejar de coincidir con quienes me rodean 11:15-18:18 sobrepensar y permitirte creer en el mejor escenario posible 18:18-24:46 vencer el autosabotaje y comprometerte con tus metas 24:46-31:48 cómo hacer amistades adultas 31:48-41:16 celebrar mis logros & diálogo interno 41:16-43:23 canciones del episodio Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  • Entrevista a Miguel Angel Macaluso

    11 jun

    Entrevista a Miguel Angel Macaluso

    ¡Bienvenidos al primer episodio del podcast HISTORIAS DE VIDA DE GENTE COMÚN, COMO UNO" Hoy inauguramos este espacio con una entrevista muy especial. Tenemos el honor de conversar con Miguel Macaluso, en una charla íntima y profunda donde repasamos su trayectoria, sus aprendizajes y su visión sobre el mundo actual. Creemos que el conocimiento se potencia cuando se comparte. Este podcast es nuestra manera de invitarte a profundizar, cuestionar y evolucionar junto a nosotros, de la mano de voces referentes que inspiran nuestra práctica.

  • EL ENEMIGO INVISIBLE: perfeccionismo, presión por hacer más, validación externa, autosabotaje

    13/03/2023

    EL ENEMIGO INVISIBLE: perfeccionismo, presión por hacer más, validación externa, autosabotaje

    ¿Saben esa sensación? Es como si estuvieses corriendo con todas tus fuerzas hasta la meta final, y mientras más avanzas, más corres, más rápido vas; más se mueve la meta y menos puedes alcanzarla. Siento que así es la perfección. Y creo que caer en el deseo de intentar alcanzarla nos puede dejar sintiendo como si no somos suficientes. Hoy hablamos de lo que ha implicado para mí el perfeccionismo, y de algunas cosas que me han ayudado a combatirlo. Hoy hablamos con un enemigo que normalmente no se ve, pero que sin duda camina por ahí haciéndonos sentir como si debemos ser y hacer más, siempre más.  Ojalá les guste, o los haga reflexionar un poco. Amaría leer sus opiniones sobre estos temas (siempre desde el respeto), y si tienen tiempo. Apreciaría que me dejaran una reseña en su plataforma favorita de podcasts. Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  • EPISODIO 29: Rompiendo mitos sobre los bras: Salud, anatomía y el “fit” perfecto 👙✨

    hace 4 días

    EPISODIO 29: Rompiendo mitos sobre los bras: Salud, anatomía y el “fit” perfecto 👙✨

    ¿Usar bra todo el día es malo? ¿Dormir con bra afecta la salud? ¿Cómo sabemos si realmente estamos usando la talla correcta? Hablemos de algo que usamos prácticamente todos los días, pero sobre lo que todavía existen MUCHÍSIMOS mitos. 😂 Hoy en De Todo Menos Perfectas nos metemos de lleno al mundo de los bras, la anatomía, la salud y ese famoso “fit” perfecto. Y para resolver todas nuestras dudas recibimos a: Ana Raquel Maradiaga, Bra Fitting Profesional “The Bra Guru” Krizia Godoy, Foodie & Concert Lover, quien nos cuenta su experiencia y todo lo que ha batallado para encontrar una talla de bra que realmente le quede bien. 👀 En este episodio hablamos de: 👙 Los mitos más comunes sobre el uso del bra. 📏 Cómo saber si realmente estamos usando la talla correcta. ✨ Qué significa tener un buen “fit”. 🩷 Cómo debería quedar un bra correctamente. 🧠 Anatomía, salud y lo que sí y lo que NO es cierto. 😴 ¿Dormir con bra es bueno o malo? 👀 Errores que cometemos al comprar y usar bras. 😂 La experiencia de buscar y buscar hasta encontrar una talla que realmente funcione para vos. Y entre cintas métricas, demostraciones y muchas preguntas nos ponemos a pensar: “¿De verdad conocemos nuestra talla?” “¿Por qué es tan difícil encontrar un bra que nos quede bien?” “¿Qué pasa si usamos la talla incorrecta?” “¿Existe realmente un fit perfecto para todas?” Un episodio para aprender, romper mitos y entender un poquito mejor nuestro cuerpo… porque sí, ¡hasta elegir un bra tiene su ciencia! En De Todo Menos Perfectas hablamos de TODO, incluso de esas cosas que usamos todos los días y nunca nos detenemos a cuestionar. ✨🎧 Nuevo episodio YA disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts. 💕 Hosts: @mjmpaz @instaladora #DeTodoMenosPerfectas #Episodio29 #TheBraGuru #BraFitting #BraFit #RompiendoMitos #SaludFemenina #Anatomia #PodcastHN #PodcastHonduras #GirlsTalk #KriziaGodoy

  • Josefina Campos : El corazón de la guitarra

    03/11/2022

    Josefina Campos : El corazón de la guitarra

    En este episodio nos encontramos con una mujer excepcional: Josefina Campos de la fábrica de guitarras Fender. Josefina hace a mano las pastillas de las guitarras que tocan las grandes estrellas internacionales del rock. Conoce la historia y los secretos de esta mujer que es un ícono en el mundo de la música. https://www.fender.com/en-PT/start https://www.instagram.com/fender/?hl=es

  • Suficiente para ti: "eso no es amor", aceptar lo que mereces y dejar de rogar

    15 jun

    Suficiente para ti: "eso no es amor", aceptar lo que mereces y dejar de rogar

    Los conceptos que tenemos sobre las cosas importan. Si nos consideramos capaces de ser amados. El amor que creemos merecer. Lo que nos han contado que es romántico o aquello que deberíamos aceptar. Hoy conversamos con el reflejo del amor. Que nos recuerda que nunca se trató de limar nuestras esquinas para hacernos encajar en lugares que nunca fueron para nosotros. Y para recordar que lo que creemos que merecemos determina lo que terminamos aceptando. Club de lectura: https://patreon.com/ValeriaMachuca?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink ----------------------------------------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00 ----------------------------------------------------------- 0:00-3:27 Nuestro concepto moderno del amor 3:27-14:45 Lo que nos han vendido como romántico 14:45-25:28 Los estándares “irrealistas” 25:28-27:19 “El romance se ha perdido” 27:19-31:28 Descentralizar a la pareja de tu vida 31:28-35:24 Conclusiones y canciones del episodio Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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