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  • Agradezco las despedidas que me acercaron a mí

    hace 23 h

    Agradezco las despedidas que me acercaron a mí

    Algunas despedidas duelen, pero también abren espacio para reencontrarnos. Hoy honramos los finales que nos llevaron de regreso a casa.

    hace 23 h

    •
    5 min
  • #214 - Nazareth Castellanos: Sé más amable con tu cerebro

    20 may

    #214 - Nazareth Castellanos: Sé más amable con tu cerebro

    Mi nuevo libro “Los 12 pilares de la filosofía: 366 enseñanzas para vivir con virtud, serenidad y fortaleza interior” ya disponible en este enlace: https://amzn.eu/d/0a2Kz0OL Es para mí un honor inmenso poder traerte de nuevo a la neurocientífica Nazareth Castellanos. Si alguna vez has intentado dejar de pensar en algo y has descubierto que es imposible, o  te has sorprendido hablándote a ti mismo con un tono que no elegiste, este episodio te interesa. Nazareth Castellanos lleva años investigando exactamente eso: el diálogo interior, ese monólogo constante que todos tenemos y que, sin que nos demos cuenta, está moldeando quiénes somos. Nazareth es física, neurocientífica, investigadora y autora de varios libros sobre neurociencia, entre los que te recomiendo personalmente “El espejo del cerebro”, sobre la neurociencia de la meditación y su tercera y bellísima obra “El puente donde habitan las mariposas”. En este episodio hablamos de cómo funciona el pensamiento espontáneo, por qué el cerebro no puede simplemente "parar", y de dónde viene ese tono interno con el que nos juzgamos, nos animamos o nos hundimos cada día. La respuesta, como ella explica, tiene mucho que ver con lo que escuchamos cuando éramos pequeños. Pero la conversación va mucho más allá de la teoría. Hablamos de higiene mental, de los microhábitos que realmente funcionan, de una técnica sencilla y respaldada por la neurociencia para calmar la mente en momentos de emoción intensa, y de por qué el cuerpo lleva demasiado tiempo siendo el gran olvidado cuando hablamos de salud mental. Nazareth también comparte su visión más crítica: por qué cree que la psicología moderna está llegando a un callejón sin salida, qué significa construir una salud mental más humana y líquida, y qué tendría que cambiar en la educación para que las próximas generaciones aprendan a cuidarse de verdad. Siempre que converso con ella me quedo con la sensación de que he hablado con alguien que pasará a la historia. Creo que algún día Nazareth será recordada tanto por sus descubrimientos científicos, como por su manera poética y filosófica de explicárnoslos, así que no te pierdas la conversación de hoy, porque creo que realmente puede tener un impacto muy positivo en tu vida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    20 may

    •
    1 h 9 min
  • 6 Maneras INTELIGENTES de Manejar a Personas TÓXICAS | Filosofía Estoica | Estoicismo para proteger tu paz

    27 jun

    6 Maneras INTELIGENTES de Manejar a Personas TÓXICAS | Filosofía Estoica | Estoicismo para proteger tu paz

    ✨ Apoya nuestro podcast y disfruta sin interrupciones ✨ Si valoras nuestro contenido, ayúdanos a seguir creando más episodios y, como agradecimiento, escucha Estoicismo Filosofía Premium sin anuncios. 🎧🚀 💛 Suscríbete aquí 👉 Escúchalo sin anuncios  ✨ Apoya a Estoicismo Filosofía en Ko-fi ✨ ¿Te gusta nuestro contenido? 🌿💡 Ayúdanos a seguir compartiendo sabiduría estoica apoyándonos en Ko-fi. Cada aporte, por pequeño que sea, nos permite crear más episodios llenos de conocimiento. 💛 Únete a nuestra comunidad y sé parte de este viaje filosófico. 👉 Haz clic aquí para apoyarnos 🙏 Gracias por ser una pieza clave en Estoicismo Filosofía. ¡Tu generosidad mantiene viva la filosofía estoica! 🚀🎧 6 Maneras INTELIGENTES de Manejar a Personas TÓXICAS | Filosofía Estoica | Estoicismo para proteger tu paz es una reflexión profunda sobre cómo actuar frente a personas que drenan tu energía, provocan conflictos, manipulan tus emociones o intentan quitarte tu tranquilidad. En este episodio  descubrirás principios estoicos para responder con inteligencia, poner límites sin culpa, mantener la calma ante la provocación y dejar de entregar tu paz a quienes viven en el caos. La filosofía estoica enseña que no puedes controlar la conducta de los demás, pero sí puedes controlar tu reacción, tu distancia, tus decisiones y el valor que le das a sus palabras. Si estás cansado de absorber negatividad, tolerar faltas de respeto o caer en discusiones innecesarias, este mensaje te ayudará a recuperar tu centro, proteger tu energía y actuar con firmeza sin perder tu dignidad. Mira hasta el final y aprende cómo manejar a las personas tóxicas desde la calma, la claridad y la sabiduría. Estoicismo #FilosofiaEstoica #PersonasToxicas #SabiduriaEstoica #PazInterior #ControlEmocional #PonerLimites #FortalezaMental #DesarrolloPersonal #Autocontrol 6 maneras inteligentes de manejar a personas tóxicas filosofía estoica estoicismo, personas tóxicas, cómo manejar personas tóxicas, filosofía estoica, estoicismo, estoicismo en español, sabiduría estoica, cómo tratar con personas difíciles, poner límites, paz interior, control emocional, fortaleza mental, desarrollo personal, autocontrol, cómo proteger tu energía, personas negativas, manipulación emocional, cómo responder a personas tóxicas, límites personales, respeto propio, amor propio, calma interior, disciplina mental, mentalidad estoica, reflexión estoica, lecciones de estoicismo, cómo mantener la calma, cómo no reaccionar, cómo evitar conflictos, personas manipuladoras, cómo recuperar tu paz, poder interior, claridad mental, crecimiento personal, filosofía para la vida Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/estoicismo-filosofia--6146778/support.

    27 jun

    •
    22 min
  • La felicidad es una elección: así puedes empezar hoy

    hace 6 días

    La felicidad es una elección: así puedes empezar hoy

    En esta conversación con Diana Álvarez, periodista y presentadora de El Diario de Diana, reflexiono sobre una pregunta que todos nos hemos hecho alguna vez: ¿Se puede elegir ser feliz? Con frecuencia confundimos la felicidad con el bienestar. Pensamos que depende de las circunstancias, de lo que tenemos o de que todo salga como esperamos. Sin embargo, la verdadera felicidad nace de un lugar mucho más profundo: de las decisiones que tomamos cada día. A lo largo de esta conversación hablamos sobre la importancia de cómo empezamos y terminamos el día, el impacto que tienen nuestras emociones en la salud, la diferencia entre aceptación y resignación y por qué nuestro pasado no tiene por qué determinar nuestro futuro. También comparto una idea que considero esencial: Allí donde ponemos nuestra atención, acaba dirigiéndose nuestra vida. Ojalá este vídeo te ayude a mirar tu realidad desde una perspectiva diferente y a descubrir que, incluso en medio de las dificultades, siempre existe un espacio para elegir cómo responder. 💙 Si quieres entrenar tu corazón para vivir con más serenidad, gratitud y bienestar, te invito a realizar gratuitamente mi Meditación del Corazón. ¡Suscríbete! MÁS INFORMACIÓN Y RECURSOS ÚTILES:  📖 ⁠Libros⁠ 🎧 ⁠Accede a mi audionewsletter gratis⁠ 🎟️⁠ ⁠Entradas a la nueva conferencia 2026⁠ PÁGINA WEB Y REDES SOCIALES OFICIALES: 🌐⁠⁠⁠Página Web⁠⁠⁠ 📷⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶️⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠ 📲⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💼⁠LinkedIn⁠ 𝕏 ⁠Twitter

    hace 6 días

    •
    21 min
  • #220 - Sol de la Torre (Soltowanda): El poder de la respiración

    hace 1 día

    #220 - Sol de la Torre (Soltowanda): El poder de la respiración

    He creado una secuencia gratuita de 3 días para aprender a retirarte a tu interior. Si quieres completarla, únete a mi newsletter gratuita en el siguiente enlace: https://elestoico.com/newsletter-estoica Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    hace 1 día

    •
    1 h 7 min
  • Módulo 26 - Cómo Encontrar el Verdadero Propósito de la Vida

    14 abr

    Módulo 26 - Cómo Encontrar el Verdadero Propósito de la Vida

    En este episodio de Seminario Fénix, Brian Tracy nos enseña cómo descubrir nuestro verdadero propósito de vida y alinearlo con nuestras metas para alcanzar el éxito personal. In this episode of Seminario Fénix, Brian Tracy reveals how to identify your life’s true direction and align it with your ambitions for greater success.   Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    14 abr

    •
    15 min
  • #816 DEJA DE PERDER EL TIEMPO y EMPIEZA A CONSTRUIR TU VIDA | ESTOICISMO

    hace 1 día

    #816 DEJA DE PERDER EL TIEMPO y EMPIEZA A CONSTRUIR TU VIDA | ESTOICISMO

    En este episodio te revelo 8 lecciones estoicas, claras y poderosas, para que dejes de perder energía en lo que no importa y comiences a construir una vida con más propósito, más equilibrio y más verdad. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    hace 1 día

    •
    13 min
  • Cuando el marcador está en contra - 5/7

    hace 1 día

    Cuando el marcador está en contra - 5/7

    En la cancha es fácil jugar cuando vas ganando tres a cero, pero el verdadero carácter se mide cuando te clavan dos goles en noventa y ocho segundos. En la vida pasa igual: el inmaduro actúa como un analfabeta emocional ante el "no", azotando puertas, aventando la toalla al primer contratiempo. En este quinto episodio desarmamos la trampa de la huida ante la frustración para entrenar el músculo de la fortaleza en esos momentos complejos. Una invitación a afianzar tus cimientos y aprender a mantener el rumbo, justamente cuando el marcador va en contra.

    hace 1 día

    •
    22 min
  • 54. Tipos de personas que todos odiamos en secreto

    22 jun

    54. Tipos de personas que todos odiamos en secreto

    NUEVOS EPISODIOS CADA LUNES  Puedes ver este podcast en YouTube  https://www.youtube.com/@_elan__ Sígueme:  Instagram: @_elan_  Tiktok: @_elan__ Facebook ⁠https://www.facebook.com/OficialElan/⁠ X(Antes twitter): @_elan_

    22 jun

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    40 min
  • Módulo 8 | El Destructor de Preocupaciones

    12/03/2024

    Módulo 8 | El Destructor de Preocupaciones

    Aprende cómo manejar preocupaciones, reducir ansiedad y mejorar tu bienestar mental. Discover strategies to manage worries, reduce stress, and enhance mental wellbeing. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

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    15 min

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