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  • Episodio 43 - Cómo reconocer las señales de la violencia de género

    15/12/2025

    1

    Episodio 43 - Cómo reconocer las señales de la violencia de género

    Hay episodios que salen del corazón más profundo, y este es uno de ellos. Porque a veces vivimos situaciones que no sabemos nombrar, o vemos a una amiga apagarse poco a poco sin entender por qué… hasta que un día nos damos cuenta de que eso tiene un nombre: violencia de género. En este episodio te hablo con toda la claridad y toda la suavidad que puedo sostener a la vez. Aquí te cuento: - Las señales más comunes que solemos normalizar - Cómo saber si tú misma estás dentro - Cómo detectar si una amiga lo está viviendo - Qué hacer (y qué no hacer) para acompañarla sin juzgar - Qué pasos dar si necesitas protegerte - Y por qué ninguna mujer debería pasar por esto sola No es un episodio para escuchar con prisa. Es un episodio para escucharlo desde el cuerpo, desde la verdad, desde ese lugar de intuición que todas tenemos. Si sientes que esto remueve algo dentro de ti, no te asustes. Es normal. Es humano. Y significa que estás viva. Gracias por estar aquí. Gracias por sostenerte. Y gracias por no mirar hacia otro lado. @_noesundrama en Instagram 💖

    15/12/2025

    •
    21 min
  • 44- Supervivencia emocional: Tu primera Navidad después del divorcio

    22/12/2025

    2

    44- Supervivencia emocional: Tu primera Navidad después del divorcio

    ¿Sientes que el brillo de las luces de la calle te duele un poco más este año? Si estás viviendo tu primera Navidad después del divorcio, es normal sentir que has "roto el sueño" de tu familia. En este episodio de "No es un drama", abrimos el corazón para hablar de lo que nadie te cuenta: ▶️El peso de la culpa: Por qué sientes que no tienes derecho a quejarte si la decisión fue tuya. ▶️Gestión de expectativas: El error de intentar fingir una "normalidad" que por dentro está rota. ▶️Herramientas prácticas: Desde el "Inventario Honesto" hasta la "Regla del 10%" para decorar tu casa sin presión. ▶️La mañana de Reyes: Cómo sobrevivir al silencio en casa y transformarlo en un acto de autocuidado. No estás sola. Esta Navidad no tiene que ser perfecta, solo necesita ser habitable. MAS INFO: NAVIDAD EN CALMA (sesión 1:1) is.gd/nhy0aU

    22/12/2025

    •
    12 min
  • Episodio 42- Cómo acompañar (y acompañarte) cuando estás viviendo violencia de género

    24/11/2025

    3

    Episodio 42- Cómo acompañar (y acompañarte) cuando estás viviendo violencia de género

    Hoy publico uno de los episodios más importantes que he grabado hasta ahora. Un episodio que nace del corazón y de la realidad: cómo acompañar a una mujer que está viviendo violencia de género… y cómo sostenerte tú si eres la que lo está viviendo. Si estás pasando por algo así —o si tienes una amiga atrapada en una relación donde hay miedo, manipulación o control— este episodio es para ti. Y comparte para ayudar a las mujeres que están pasando por esto Hablo de: 🟣 Por qué NO es tu culpa 🟣 Por qué se siente tanta confusión 🟣 Qué hacer si él incumple la orden de alejamiento 🟣 Cómo protegerte emocionalmente 🟣 Cómo acompañar a una amiga sin presionarla ni quemarte tú 🟣 Frases que ayudan y frases que dañan 🟣 Y cómo volver a tu centro cuando todo duele Este episodio no juzga. No empuja. No te exige. Solo te da claridad, compañía y un espacio seguro. Si lo necesitas, escúchalo hoy. Si no lo necesitas, compártelo. Puede llegarle a una mujer que sí lo necesita. 📍 Nuevo episodio disponible en todas las plataformas. 🧡 Gracias por no dejarte sola. Gracias por no dejar sola a otra mujer. --------- Si estás pasando por un proceso duro, si sientes miedo, dudas o no sabes qué paso dar… te recuerdo que no estás sola. Escríbeme a hola@noesundrama.es Tengo diferentes formas de acompañarte: 💛 Sesiones individuales online 💛 Mi programa de acompañamiento para mujeres que están separadas, pensando en separarse o viven violencia emocional 💛 Mi canal de Telegram con tips privados para sostenerte día a día 💛 Mi grupo de apoyo presencial en Murcia Si quieres dar un paso hacia ti y empezar a sentirte acompañada, puedes reservar una llamada conmigo desde el enlace de mi bio. Te espero.

    24/11/2025

    •
    14 min
  • Reflection in the Darkness

    HACE 4 DÍAS

    4

    Reflection in the Darkness

    What actually makes a fear irrational—and who gets to decide? This week, Jason and Emily talk about the fears that don’t always make sense… and the ones that absolutely do. From being afraid of the dark to worrying about things that may never happen, they unpack where fear comes from, why some people carry more of it than others, and how much of it is instinct versus imagination. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    hace 4 días

    •
    1 h y 8 min
  • Finding Joy: Resigning From My Clinical Job and What’s Next for Me

    HACE 4 DÍAS

    5

    Finding Joy: Resigning From My Clinical Job and What’s Next for Me

    In this solo episode, I am opening up about a big life change. I recently resigned from my clinical job. On paper it may sound simple, but the story under it holds a lot of layers, emotion, and growth. I talk about what led to my decision, what it brought up from my childhood, and how this shift is changing the way I raise my kids. If you grew up chasing safety, grades, or approval, parts of this will feel familiar. I get into: Why leaving a “stable” job can feel scary even when it is the right move Growing up with fear of failure and how that shaped my choices How the healthcare system wore me down over time The grief that comes with leaving patients, residents, and a place that shaped me Panic, burnout, and the signs your body gives you before your mind catches up How I want my kids to think about failure, risk, and self trust Why security matters and why quitting is not always simple or possible What it means to choose alignment even when fear is in the room Check out more on Poppins as I step into a new role there  00:00 – What Bravery Really Means 01:06 – Welcome and Finding Joy Returns 02:35 – Growing Up With Fear of Failure 03:48 – Why Medicine Felt Safe 04:25 – Burnout and Losing Alignment 04:46 – Building PedsDocTalk 05:31 – Signs It Was Time to Leave 06:45 – Choosing Risk and Entrepreneurship 07:46 – Grief, Loyalty, and Letting Go 09:09 – When the System Moves On Without You 09:53 – Breaking Generational Patterns 10:15 – What I Want My Kids to Learn 11:44 – Choosing Yourself Despite Uncertainty 12:45 – Questions to Find Your Own Alignment 13:30 – Closing and What’s Next Our podcasts are also now on YouTube. If you prefer a video podcast with closed captioning, check us out there and ⁠subscribe to PedsDocTalk⁠. Get trusted pediatric advice, relatable parenting insights, and evidence-based tips delivered straight to your inbox—join thousands of parents who rely on the PDT newsletter to stay informed, supported, and confident. ⁠⁠⁠⁠Join the newsletter⁠⁠⁠⁠! And don’t forget to follow ⁠⁠⁠⁠@pedsdoctalkpodcast⁠⁠⁠⁠ on Instagram—our new space just for parents looking for real talk and real support. We love the sponsors that make this show possible! You can always find all the special deals and codes for all our current sponsors on the ⁠PedsDocTalk Podcast Sponsorships⁠ page of the website.  Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

    hace 4 días

    •
    16 min
  • Episodio 1 ¿Podemos, dejar de fingir que ser madre no es el trabajo más importante del mundo?

    10/08/2021

    6

    Episodio 1 ¿Podemos, dejar de fingir que ser madre no es el trabajo más importante del mundo?

    En este episodio, queremos visibilizar el gran trabajo que es el ser madre; y desmitificar ideas y creencias en torno a las madres que deciden dedicarse al trabajo del hogar y el cuido de sus hijos.

    10/08/2021

    •
    24 min
  • Las manzanas de la juventud 255 | Cuentos infantiles | Mitología nórdica para niños

    HACE 2 DÍAS

    7

    Las manzanas de la juventud 255 | Cuentos infantiles | Mitología nórdica para niños

    En este cuento infantil basado en la mitología nórdica, los dioses de Ásgard dependen de unas manzanas doradas para mantenerse jóvenes, pero cuando un engaño provoca su desaparición, todo cambia. A través del personaje de Loki, niñas y niños aprenderán que los errores tienen consecuencias y que siempre es posible repararlos. Un cuento para niños ideal para reflexionar, estimular la imaginación, transmitir valores y acompañar a las familias con historias para niños llenas de significado. ¡Es perfecto para escuchar antes de dormir! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    hace 2 días

    •
    10 min
  • Favoritos de 2025 - 2 | Bruno y la magia de los sobres | Cuentos y educación para niños

    HACE 4 DÍAS

    8

    Favoritos de 2025 - 2 | Bruno y la magia de los sobres | Cuentos y educación para niños

    Esta es la historia de Bruno, un oso carpintero que a pesar de tener el hábito de ahorrar, no sabía administrar adecuadamente el dinero y este error le costaría muy caro.  Aprende sobre finanzas y administración del dinero en este increíble cuento. Bienvenidos a Había una vez, un podcast de cuentos para niños y niñas donde podrás escuchar cuentos cortos y divertidos. Nuestros cuentos infantiles están hechos para educar, entretener y divertir a los peques, si amas los cuentos para dormir, llegaste el lugar indicado. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    hace 4 días

    •
    14 min
  • La primera navidad del oceano 252 | Cuentos Infantiles | Cuentos de navidad para niños

    26/12/2025

    9

    La primera navidad del oceano 252 | Cuentos Infantiles | Cuentos de navidad para niños

    Una historia navideña original de Había una vez, lleno de magia y aventura bajo el mar. Gabriel, un pequeño pulpo curioso, encuentra un objeto brillante que cayó desde un barco y, junto a sus amigos Victoria y Kevin, descubren el verdadero significado de la Navidad: ayudar, compartir y confiar.  Este cuento infantil es perfecto para escuchar en familia y aprender sobre tradiciones, amistad, valentía y empatía. Bienvenidos a Había una vez, un podcast de cuentos para niños y niñas donde podrás escuchar cuentos cortos y divertidos. Nuestros cuentos infantiles están hechos para educar, entretener y divertir a los peques, si amas los cuentos para dormir, llegaste el lugar indicado. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    26/12/2025

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    11 min
  • La piedra de Romi 251 | Cuentos Infantiles | Cuentos divertidos para niños

    19/12/2025

    10

    La piedra de Romi 251 | Cuentos Infantiles | Cuentos divertidos para niños

    Romina, una pequeña nutria marina, debe elegir su primera piedra, una herramienta esencial para abrir almejas.  En este cuento infantil conocerás una historia de animales donde la mamá, el papá y la tía Paola la acompañan a descubrir la piedra perfecta. Un relato de animales marinos que muestra cómo el cariño y el apoyo familiar fortalecen la autoestima infantil, ideal dentro de los cuentos para niños que buscan enseñar confianza y crecimiento. Bienvenidos a Había una vez, un podcast de cuentos para niños y niñas donde podrás escuchar cuentos cortos y divertidos. Nuestros cuentos infantiles están hechos para educar, entretener y divertir a los peques, si amas los cuentos para dormir, llegaste el lugar indicado. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    19/12/2025

    •
    11 min

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