寧夏璐66號茶坊

黃瑽寧、夏嘉璐

這是由親子天下製作，兒科醫師黃瑽寧與新聞主播夏嘉璐聯合主持的66號茶坊Podcast。黃醫師和夏主播會在這裡跟大家輕鬆聊天，深入淺出談論各種時事話題。 「茶坊」其實是「查房」的諧音，正如同黃醫師查房與家長交心，撫平家長在教養路上的集體焦慮。 而身處新聞第一線的夏主播，也是個慧黠剛毅的三寶媽，從工作專業和親職角度看到的視界，又會有哪些不同呢？ 邀請大家定時收聽，讓心靈感受回甘滋味。 【每期主題】那些我們在意的新聞關鍵字、教養甘苦談 【更新頻次】每週三、六更新 【想聽更多】 1.訂閱寧夏璐66號茶坊Podcast 2.給5星好評就是最好的鼓勵 3.關注黃瑽寧醫師健康講堂FB、夏嘉璐FB，有任何建議歡迎給我們回饋。 喜歡寧夏璐嗎？您的愛心贊助，將讓節目茁壯成長！ 👉社團、抖內、好書好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 👉一杯咖啡，支持寧夏璐長長久久→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 合作洽談：mailto：applegoh@cw.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

  1. HACE 23 H

    0830 S7EP.168 回應聽友：用正向教養跟孩子談理財 ft. 正向教養講師Ocean

    本集節目合作：基富通。理財，不是等孩子長大之後才學的生存技能，而是從小就能培養的生活能力。 如何避免金錢被當成控制與管教的工具？正向教養講師 Ocean 從孩子的價值感與歸屬感出發，讓理財教育變成建立能力的過程，而不是操控手段。當孩子有了零用錢，無可避免將伴隨許多問題，如何應用正向教養的「三不三要」原則，幫助爸媽陪孩子在犯錯與選擇中，長出真正的理財力？ -5歲就給孩子零用錢，當孩子做出不符合父母期待的決定（買糖果買卡牌），該怎麼引導？ -當孩子說別人都有我沒有，老是羨慕別人，怎麼溝通？ -當付錢的不是自己，孩子只需要考慮「喜不喜歡」，當付錢的是自己，才會開始思考「值不值得」。如果孩子就是沒有什麼金錢概念，對同學跟自己都「很慷慨」，該怎麼讓他把錢花在刀口上？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：基富通專案好好長大理財講座講師、正向教養講師Ocean，以及神秘來賓Mumu同學 本集節目合作：基富通 【ＴＩＳＡ臺灣個人投資儲蓄帳戶】👉 https://www.fundrich.com.tw/event/TISA/ 專家嚴選、定期定額、0手續費、千元起投 現在就開始啟動，長期累積資產 想成家、想創業、想退休、有夢想 TISA好享投－基富通陪你通通好投！ *投資一定有風險，基金投資有賺有賠，申購前應詳閱公開說明書 好讀推薦 1.我們為什麼要賺錢？為什麼要存錢？、我們為什麼要讀書？為什麼要工作？【自我探索平裝版】：為了得到幸福，希望你能好好思考這些事 2.小學生的聰明理財教室【全2冊】 3.錢的決定學：和孩子一起成為財務蒙福的好管家 4.https://oceankang.com/ 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

    1 h y 3 min

  2. HACE 3 DÍAS

    0827 S7EP.167 人生不需要逞強，比撐下去更重要的事 ft.施以諾教授

    👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 當我們遇到事情，總覺得應該再撐一下就好？擔心放棄會被說缺乏毅力。但一昧的硬撐，其實是一種「逞強」，容易讓人處在內耗與虛耗的狀態裡，影響身心健康。在精神科職能治療領域，會關注如何幫助個案「恢復功能」，例如「注意力缺失」、「感恩」、「時間規劃」等這些「功能」的「缺失」，雖未達疾病狀態，卻讓人快樂不起來。這是一個充滿變數與挫折的年代，施以諾教授提醒：我們需要的是「剛強」而不是「逞強」，從職場心理健康與人際相處，剛強是目標管理，不是討好他人；剛強是不需要證明自己，也相信自己本就值得被愛。 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：輔大醫學院職能治療學系專任教授，GOOD TV《維他命施》主持人，施以諾博士 好讀推薦 1.你需要的是剛強，而不是逞強：比「撐下去」更重要的61件事 2.叫她系主任 3.環法自由車賽：逆風飛馳 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

    1 h y 6 min

  3. 22 AGO

    0823 S7EP.166 回應聽友：毛毛蟲過敏、如何和另一半有效溝通、戒尿布

    👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support -去戶外騎車，突然感覺身上被不明蚊蟲叮咬後起疹且發癢，竟是毛毛蟲過敏？ -聽說流鼻涕是身體在排毒，鼻涕的功用其實是？ -被鍬形蟲夾擊該怎麼處理？ -身為多寶爸媽、工作都非見紅休正常班，如何與另外一半協調育兒、家務？ -孩子在家活潑好動，參加社區的棒球活動，教練比較嚴厲，孩子在球場就比較害羞拘謹，該怎麼讓他安心做自己？ -三歲小孩在家戒尿布戒得很開心，但在學校卻尿褲子，放學後心情很低落，不想再上學，怎麼辦？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 好讀推薦 1.《黃瑽寧與樂樂的兒童健康課：帶孩子認識身體、保護自己、養出好習慣》 https://cplink.co/A1eimj0y 2.婚內愛情保鮮學：全球頂尖的婚姻科學研究，告訴你親密關係的幸福處方 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

    50 min

  4. 19 AGO

    0820 S7EP.166 #66人物誌06：努力成為最好版本的自己 ft. 張修修

    👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 很多人對張修修的認識，是他在自己的Youtube頻道介紹《失控的焦慮世代》以及許多好書，並將書中的精神身體力行實踐出來。而他的生命故事，也和閱讀息息相關。他觀察，那些讓自己非常佩服的厲害人物，沒有不愛閱讀的。童年時父母離異，當時最開心的就是去親戚家窩在書的世界裡。 曾經他一心想為成長的土地做點什麼，卻不知道自己可以做什麼。因此他辭掉年薪數百萬的聯發科業務，背著吉他騎上腳踏車環遊世界，這趟旅程讓他重新思考：工作不只爲努力賺錢，還有更重要的意義和目標。而在人生最低谷時，一集podcast節目介紹的一本書，引領他走上更堅定的人生道路。 他定義自己「是個愛追根究底的理工科技宅」，現在把這個研究精神著重在如何讓「人」身心更健康，從科學角度分析運動、習慣養成，助人活出不凡人生～～。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：不正常人類研究中心 張修修 好讀推薦 1.家庭裡的覺醒對話：張輝誠的十年蛻變，走向內在穩定的教養之路 2.張修修的不正常人生Shosho's Abnormal Life 3.我是張修修—努力成為最好版本的自己，活出屬於我的不正常人生 4.張修修的不正常人類研究所- Podcast 5.《納瓦爾寶典》，一集3 小時 35 分鐘的podcast 引我走上富有以及幸福之路 6.1082 萬次轉動：帶著電玩哲學的單車冒險 7.Good Energy代謝力打造最強好能量 8.《失控的焦慮世代》：手機+社群媒體正在重塑青春期孩子的大腦！再不行動就太遲了🥲 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

    1 h y 10 min

  5. 15 AGO

    0816 S7EP.165 回應聽友：氣候變遷、重感情的人怎麼說再見、得獎名單

    👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support -4歲兒子重感情，不願接受離別，跟好朋友道別時常會情緒爆炸，如何透過繪本引導他好好說再見？ -輪到孩子玩某個遊樂設施時，突然有個不認識的小孩直接介入，感覺像插隊，碰到這種狀況，怎麼反應比較不會錯怪路人小孩？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 千萬不要因爲心生恐懼，而合理化以惡制惡的救贖心態，因為保持正面與人性，需要極大努力，才能不被內心的魔鬼或惡所吞噬。 好讀推薦 1.明天還要一起玩、再見，朋友！哈囉，朋友！ 2.《黃瑽寧與樂樂的兒童健康課：帶孩子認識身體、保護自己、養出好習慣》 https://cplink.co/A1eimj0y 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

    52 min

  6. 12 AGO

    0813 S7EP.164 不只看分數！幸福人生必備的關鍵能力：非認知能力 ft.DFC 許芯瑋

    👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 在成績至上的教育環境中，孩子常被單一的分數定義成功或失敗，但幸福人生其實還需要另一種關鍵能力——非認知能力。它不像智力那樣用分數衡量，而是關乎社交、情緒、韌性、自信、團隊合作，還有人與人之間真誠的連結。 DFC臺灣執行長許芯瑋，是第一個把「世界最棒學校」創立的 DFC 學習法引入臺灣的教育實踐家。就DFC的角度，非認知能力就是自信與韌性、以及人際連結。他分享如何透過「感受、想像、實踐、分享」的歷程，在家庭與教育現場，親師攜手培養孩子成為有溫度、有行動力的創造者，有能力設計自己的幸福人生。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：DFC臺灣執行長許芯瑋 好讀推薦 1.親子天下2025教育年會，9月24日在台北文創，【AI Prompt世代】AI生成答案，教育生成意義，報名詳情＞ https://cplink.co/CaQ7A6Kr 2.【大師論壇】Kiran Sethi X 黃瑽寧Ｘ許芯瑋Ｘ黃致潔：從家庭到世界：和孩子一起成為動手改變的大人 3.關於非認知能力，一定要知道的5件事 4.DFC Taiwan臺灣童心創意行動協會 5.苦盡柑來遇見你 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

    57 min

  7. 8 AGO

    0809 S7EP.163 回應聽友：暑假一打三挑戰、調皮兒子被老師抱怨、幼小銜接

    👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support -幼兒園老師抱怨兒子調皮搗蛋的行為，要怎麼溝通或是要考慮轉學嗎？ -雖然不是當事人，卻深受新聞事件影響情緒，除了悲傷落淚還能怎麼辦？ -怎麼用輕鬆的方式做好幼小銜接？讓孩子不要一開學就因為注音而覺得挫折？ -當孩子問：媽媽，我為什麼是我？面對孩子的哲學大哉問，適合親子共讀的資源？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 好讀推薦 1.克莉絲蒂推理全集 2.EP89【十分鐘心理學】沒發生在我身上，卻覺得很痛 3.我家有個小小哲學家！：從每天洗澡時、睡覺前、回家路上的親子對話中，練習獨立思考的能力 4.給7-11歲孩子的哲學大哉問 5.《黃瑽寧與樂樂的兒童健康課：帶孩子認識身體、保護自己、養出好習慣》 https://cplink.co/A1eimj0y 6.🎉 熱銷 8000+ 家長推薦！👀給孩子自己看的注音動畫課程 【ㄅㄆㄇ兒童注音趴＆拼音趴】動畫＋唸謠＋角色互動，3 歲起就能看懂、喜歡，小一新鮮人更不能錯過～ 由魏瑛娟老師 × 溫美玉老師共同設計💛讓孩子快樂學注音，從此愛上閱讀 💛 📌 現正優惠中，輸入折扣碼【GPNS350】再折 $350 ⚠️ 課程持續調漲中，現在買最划算！ ▶️ 立即試看與了解：https://cplink.co/vjXFB8wQ 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

    52 min

  8. 5 AGO

    0806 S7EP.163 #66人物誌05：他用「冰山理論」重寫自己的人生 ft.李崇建

    👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 提到薩提爾的冰山理論，他的名字一定會被提起，他也是寧夏璐聽友回饋最受啟發與感動之人。李崇建老師，他被稱為台灣薩提爾的推手。27歲大學畢業後，他對人生感到迷惘，工作斷斷續續，曾從事泥水匠、貨櫃搬運工、乃至酒店少爺，內在經常感到憤怒，輾轉去當記者又發現自己不適應，決心寫作但沒有穩定收入，「只好」到山上當老師，作為唯一應徵者被錄取，然而，這段人生轉折，卻開啟了他不一樣的人生旅程。 母親在他國一時離家，他為此恨了媽媽20年。很愛爸爸，但父子一開口就吵架。為了滿足爸爸的期待，他甚至會體罰弟妹……然而，當他回想起自己童年也曾有過的一段美好回憶，這段回憶竟成為他反轉人生的力量…..。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：薩提爾冰山理論推手李崇建 好讀推薦 1.李崇建【一週一練習，一年學會冰山理論（有聲課程）】 ➤ 每週 20 分鐘，陪你練習安定情緒、看見更深的內在。 ➤ 看懂慣性反應背後的情緒與渴望，讓溝通不再只是忍耐或爆炸。 ➤ 適合伴侶、親子、職場關係，打造柔軟又有力量的溝通模式。 👉 輸入折扣碼【PODA500】，立刻現折 500 元 課程連結：https://cplink.co/HQLm5RKY 52週的溫暖療癒對話練習，讓說出口的話更被聽見，讓內在的你更被理解。 2.恨了媽媽二十年李崇建：轉個念，我終於可以回家 3.李崇建：認識薩提爾，改變了我的一生 4.0114 S6EP.27 回應聽友：夾心世代的暖心說話術 （上）ft. 薩提爾教養專業講師李儀婷 5.0525 S5EP.59 聽友敲碗：薩提爾的對話練習（趴兔）練心，練習愛自己的心 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

    1 h y 10 min
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這是由親子天下製作，兒科醫師黃瑽寧與新聞主播夏嘉璐聯合主持的66號茶坊Podcast。黃醫師和夏主播會在這裡跟大家輕鬆聊天，深入淺出談論各種時事話題。 「茶坊」其實是「查房」的諧音，正如同黃醫師查房與家長交心，撫平家長在教養路上的集體焦慮。 而身處新聞第一線的夏主播，也是個慧黠剛毅的三寶媽，從工作專業和親職角度看到的視界，又會有哪些不同呢？ 邀請大家定時收聽，讓心靈感受回甘滋味。 【每期主題】那些我們在意的新聞關鍵字、教養甘苦談 【更新頻次】每週三、六更新 【想聽更多】 1.訂閱寧夏璐66號茶坊Podcast 2.給5星好評就是最好的鼓勵 3.關注黃瑽寧醫師健康講堂FB、夏嘉璐FB，有任何建議歡迎給我們回饋。 喜歡寧夏璐嗎？您的愛心贊助，將讓節目茁壯成長！ 👉社團、抖內、好書好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 👉一杯咖啡，支持寧夏璐長長久久→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 合作洽談：mailto：applegoh@cw.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

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