Spark+ 每天讀好書、聽好書

管他的:愈在意愈不開心: 惡性循環

Sólo para Spark+星期一到五讀好書
現代生活中,許多人被一個無法擺脫的回饋迴路困住,導致壓力、焦慮和情緒失控。這種迴路的特點在於,我們對問題的過度關注反而放大了問題本身。