A cada paso

Gaby Alcalá
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  • Diarios personales
  • Cada dos semanas

Historias reales y reflexiones para personas que quieren vivir con más intención, claridad y conexión consigo mismas.

  1. hace 20 h

    Migrar me rompió, pero también me enseñó a reinventarme | EP. 115

    En este episodio de "A Cada Paso", conversamos con Sandra, conocida por su autenticidad y humor en redes sociales y su podcast "Sandra sin filtro". Hablamos sobre su experiencia migrando de Venezuela a México y luego a Estados Unidos, su transición profesional de representante de ventas médicas a podcaster y creadora de contenido, así como los retos de la maternidad y la reinvención personal. Escucha y descubre cómo Sandra enfrenta la maternidad, la migración y la creación de contenido con autenticidad, valentía y humor. Sigue a Sandra en sus redes sociales: https://www.instagram.com/soysandrasinfiltro/ ℹ️ Para más información de Opción Yo: https://opcionyo.trb.ai/wa/18zzapP

  2. 3 sep

    La escuela no basta. Esto sí | EP. 114

    En este episodio de A Cada Paso, Gaby Alcalá conversa con Oliver, fundador de The Lemon Tree Education y conductor del podcast El Limonero. Oliver comparte su visión sobre la educación internacional, el desarrollo de los jóvenes a través de experiencias fuera de su país y cómo la exposición a diferentes culturas puede transformar vidas. Una charla inspiradora para padres, educadores y jóvenes interesados en el impacto transformador de la educación internacional. Sigue a Oliver en sus redes sociales: https://www.instagram.com/tlteducation/  https://www.instagram.com/limonadaoflemons/  ℹ️ Para más información de Opción Yo: https://opcionyo.trb.ai/wa/18zzapP

  3. 20 ago

    Conectando con tu niño interior a través de la risoterapia | EP. 113

    En este episodio de A Cada Paso tenemos el placer de conversar con Menahem, un experto en risoterapia con más de 27 años de experiencia. A través de un recorrido que inicia en el mundo del humor y desemboca en el desarrollo de técnicas terapéuticas basadas en la risa, Menahem nos comparte cómo la risa va mucho más allá de contar chistes: es una poderosa herramienta para el bienestar físico, emocional y social. Exploramos juntos la diferencia entre el humor y la risoterapia, los beneficios comprobados científicamente de reír regularmente, y escuchamos anécdotas sobre cómo estos ejercicios han transformado grupos y empresas. Además, Menahem nos revela técnicas sencillas que cualquiera puede incorporar en su día a día para mejorar su salud y calidad de vida. ¡Acompáñanos a descubrir por qué, como decía Chaplin, un día sin una sonrisa es un día perdido! Sigue a Menahem en sus redes sociales: https://www.instagram.com/menahembelilty https://linktr.ee/menahembelilty ℹ️ Para más información de Opción Yo: https://opcionyo.trb.ai/wa/18zzapP

  4. 6 ago

    ¿Por qué cambiar finanzas globales por arte, familia y cerveza? | Ep. 112

    ¿Qué sucede cuando decides dejar una carrera estable y prestigiosa para reinventarte y perseguir tus verdaderos intereses? En este episodio de A Cada Paso, Gaby conversa con Carlos Clemente, quien tras más de 20 años en la Corporación Financiera Internacional (IFC) y el Banco Mundial, decidió dar un giro radical: construir una vida alineada con sus valores, redescubrir sus pasiones y entrar en el mundo cervecero. A lo largo de la conversación se responden preguntas clave como: ¿Cómo te das cuenta de que necesitas un cambio en tu vida profesional? ¿Qué creencias tienes que romper para poder dar un salto fuera de la zona de confort? ¿Cómo manejar el miedo, la incertidumbre y las pérdidas que implica un cambio tan grande? ¿Qué significa realmente tener una vida balanceada? ¿Qué recuperas de ti mismo cuando tomas las riendas de tu destino profesional? Si alguna vez te has sentido atrapado en la seguridad de un "buen trabajo" o te preguntas si es posible reinventarte a cualquier edad, este episodio te ayudará a reflexionar y encontrar respuestas desde la experiencia y honestidad de Carlos Clemente. ℹ️ Para más información de Opción Yo: https://opcionyo.trb.ai/wa/18zzapP

  5. 23 jul

    Empatía y resiliencia venezolana ante el desastre | EP. 111

    En este episodio especial de A Cada Paso, Gaby conversa con una psicóloga clínica venezolana dedicada a brindar apoyo emocional tanto dentro como fuera de Venezuela ante situaciones de crisis, como el reciente terremoto.  Exploramos cómo la empatía, el sentido de comunidad y pequeños gestos pueden marcar una diferencia significativa para quienes atraviesan circunstancias difíciles, incluso a la distancia.  Juntas profundizan en las emociones complejas de quienes han sido afectados directa o indirectamente, ofreciendo herramientas prácticas para gestionar el miedo, la culpa y la impotencia, y resaltando la importancia del acompañamiento, la resiliencia y las conexiones humanas para superar estos desafíos.  ¡Acompáñanos en una charla llena de comprensión y estrategias para aportar nuestro granito de arena, desde cualquier lugar del mundo! Síguela en sus redes sociales: https://www.instagram.com/maraygarban/  Teléfono de contacto: +1 (617) 688-6300

  6. 18 jun

    La menopausia no es el fin, es el inicio | EP. 110

    En este episodio de A Cada Paso, Gaby conversa con Adriana Posada, médica venezolana radicada en Estados Unidos, quien recientemente decidió abrir una clínica especializada en menopausia. Adriana Posada nos comparte su recorrido profesional y personal, cómo su experiencia como paciente la ha impulsado a dedicarse a este tema y la importancia de educar tanto a mujeres como a hombres sobre esta etapa vital. Además, nos cuenta los retos, miedos y motivaciones detrás del proceso de emprender en un sistema de salud extranjero. Preguntas clave que abordamos: ¿Quién es Adriana Posada más allá de su carrera profesional? ¿Qué la llevó a estudiar medicina y especializarse en menopausia? ¿Por qué decidió abrir una clínica enfocada en menopausia y cuáles han sido los principales desafíos? ¿Qué desinformación existe en torno a la menopausia y por qué es importante cambiar la narrativa cultural? ¿Cuáles son los síntomas menos conocidos e impactos del climaterio en el día a día de las mujeres? ¿En qué consiste la terapia de reemplazo hormonal y para quién está indicada? ¿Qué rol debería tener la educación masculina sobre la menopausia? ¿Cómo ve Adriana Posada el futuro de su clínica y qué sueña lograr en cinco años? ¿Qué mensaje le daría a una mujer que siente que no la toman en serio durante esta etapa? No te pierdas este episodio lleno de aprendizaje, empatía y motivación para vivir la menopausia como una etapa de bienestar y autodescubrimiento. Sigue a Adriana en sus redes sociales: https://www.bloomwinchester.com/  https://www.instagram.com/bloomwomenshealth_/ ℹ️ Para más información de Opción Yo: https://opcionyo.trb.ai/wa/18zzapP

  7. 4 jun

    ¿Cómo empezar de nuevo después de perder tu trabajo? | EP. 109

    En este episodio de A Cada Paso, Gaby conversa con Gaby Contreras, venezolana radicada en Miami, ex-arquitecta y actualmente profesora de Mindfulness y Neuroplasticidad positiva. Descubrimos su trayectoria personal y profesional, pasando por los momentos de crisis y reinvención, hasta encontrar propósito y vocación ayudando a otros a través de la meditación y la atención plena. Preguntas clave del episodio ¿Qué motivó a Speaker B a dejar la arquitectura y dedicarse profesionalmente al Mindfulness? ¿Cómo fue el proceso de transición y reinvención tras una crisis personal y laboral? ¿Qué experiencias en la India transformaron su perspectiva de vida y la acercaron a la meditación? ¿Cómo afecta el Mindfulness al manejo de la mente y las emociones en la vida cotidiana? ¿Cuáles son los desafíos y satisfacciones de convertir una pasión en un negocio? ¿Qué técnicas y consejos prácticos recomienda Speaker B para comenzar a practicar la atención plena? ¿Cómo mantener el equilibrio entre el crecimiento personal, la vocación de servicio y la sostenibilidad profesional? Escucha este episodio y descubre herramientas que te ayudarán a vivir con mayor presencia y conciencia, directamente de la experiencia y el recorrido vital de Gaby Contreras. Sigue a Gaby en sus redes sociales: https://www.instagram.com/gabymindfulnest https://linktr.ee/mindfulnest.global ℹ️ Para más información de Opción Yo: https://opcionyo.trb.ai/wa/18zzapP

  8. 21 may

    ¿Te dijeron que no sabías cantar? Te mintieron | EP. 108

    En este episodio de A Cada Paso, Gaby conversa con José Miguel Velázquez sobre su trayectoria desde Caracas hasta convertirse en maestro de canto y mentor de grandes artistas internacionales. El episodio explora la relación entre la voz, la identidad y el desarrollo personal, abordando los desafíos, creencias limitantes y el valor del autoconocimiento en el arte. Preguntas clave: ¿Cómo influyó la infancia y la familia de Jose Miguel en su camino musical? ¿Qué lo llevó a elegir la música y el canto como vocación principal? ¿En qué consiste su método para liberar la voz y cómo se relaciona con el desarrollo personal? ¿Todos podemos cantar? ¿Cómo superar los bloqueos y creencias limitantes sobre la voz? ¿Qué papel tuvo la espiritualidad y el autoconocimiento en su vida y carrera? ¿Cuál es el consejo de Jose Miguel para quienes quieren dedicarse al arte pero aún no se atreven? Descubre historias de resiliencia, autodescubrimiento y reflexiones sobre la importancia de conectar con uno mismo a través de la voz. Sigue a Jose en sus redes sociales: https://www.instagram.com/josemiguelvelasquezvocalcoach/?hl=es  ℹ️ Para más información de Opción Yo: https://opcionyo.trb.ai/wa/18zzapP  ℹ️ Si necesitas un Asistente Virtual, contacta a mis amigos de Avila VA: www.avilava.com

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