Conocimiento Extremo

Borja Girón
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  • SUPERACIÓN PERSONAL
  • CADA DÍA

Conocimiento Extremo te trae consejos y aprendizajes de los mejores: médicos, nutricionistas, entrenadores, psicólogos, emprendedores... Cada episodio combina tips prácticos que te ayudan a mejorar tu salud, dinero y relaciones.

  1. HACE 5 H

    La idea que tienes de ti puede limitar tu INTELIGENCIA | Mario Alonso Puig

    ¿Y si no te faltara capacidad, sino el contexto adecuado para que pudiera desplegarse? Durante años hemos reducido la inteligencia a una sola idea y, muchas veces, a un número: el cociente intelectual. Pero la inteligencia no es solo razonar o memorizar. Existen distintas formas de inteligencia, y cada persona puede brillar en un canal diferente. En esta conversación hablamos de por qué la inteligencia se puede cultivar y expandir, de cómo los tests tradicionales solo miden una parte y de la importancia de la teoría de las inteligencias múltiples de Howard Gardner. También exploramos algo clave: cuando una persona cree que “no es inteligente”, su autoestima cae y eso afecta directamente a su rendimiento. Por eso, descubrir en qué eres bueno puede devolverte algo la confianza en ti. Y finalmente enfatizamos en dos inteligencias fundamentales para que nos vaya bien en la vida. Capítulos: 00:00 La inteligencia se puede cultivar 01:35 Inteligente vs. “listo”: no es lo mismo 03:10 El mito del cociente intelectual 05:20 No existe una sola inteligencia 07:40 La historia de la niña que no era “torpe” 10:30 Autoestima e inteligencia: lo que nadie te explica 13:00 Las dos inteligencias que cambian tu vida 15:45 Cómo recuperar la confianza en ti ¡Suscríbete al canal! MÁS INFORMACIÓN Y RECURSOS ÚTILES: 📖 Libros: https://www.amazon.es/stores/Mario-Alonso-Puig/author/B00J3W8W8S?ref=ap_rdr&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true 🎧 Accede a mi audionewsletter gratis: https://marioalonsopuig.com/suscribete-a-nuestro-newsletter-rrss/ 🎟️ Entradas conferencia Haz lo imposible: https://marioalonsopuig.com/gira-2026/?utm_source=youtube PÁGINA WEB Y REDES SOCIALES OFICIALES: Página web oficial: https://marioalonsopuig.com Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marioalonsopuig Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial Twitter: https://twitter.com/MarioAlonsoPuig

    18 min

  2. HACE 1 DÍA

    THERIANS: ¿Por qué cada vez hay más? Explicación psicológica

    Esto es REACTANCIA psicológica ⚠️ Cada vez vemos más vídeos de therians: comportamientos cada vez más extremos, quedadas, comunidades… y un fenómeno que no deja de crecer. Pero hay algo que casi nadie está analizando desde la psicología. Existe un mecanismo llamado reactancia psicológica: cuando una persona siente que su libertad está siendo atacada o ridiculizada, aparece una necesidad muy fuerte de reafirmarla. Por eso, cuanto más se ridiculiza, se ataca o se señala a un grupo… más se refuerza su identidad y más se radicaliza. Lo hemos visto muchas veces a lo largo de la historia. Si realmente quieres ayudar a alguien que crees que está tomando un camino equivocado, atacarlo frontalmente suele ser la peor estrategia. Primero hay que entender qué necesidad emocional, identitaria o relacional está intentando resolver. Y desde ahí acompañar a la persona a reflexionar, no a defenderse. Porque cuando alguien se siente atacado, deja de escuchar. Y cuando se siente comprendido, empieza a pensar.

    2 min

  3. HACE 3 DÍAS

    Cómo las Personas aparentemente buenas te Manipulan: La Técnica de Manipulación de la Deuda

    ¿Te ha pasado que alguien “buenísimo” te ayuda… y luego te lo cobra? Hay una manipulación muy difícil de detectar porque viene disfrazada de altruismo: la técnica de la deuda. Funciona así: te hacen un favor, te cuidan, te acompañan… y parece normal. Pero en realidad lo apuntan mentalmente y después lo usan como moneda de control: “con todo lo que yo he hecho por ti…”, “después de cómo te he apoyado…”, “eres un desagradecido”. Cómo distinguirlo de un vínculo sano: 1. Muchas veces no lo pediste (o incluso te presionaron a aceptarlo). 2. En relaciones sanas, la ayuda se da y se cierra; en la manipulación, se registra y se saca como arma. 3. Se convierte en exigencias, enfados, dramas y derecho a opinar sobre tu vida. Si quieres aprender a identificar y neutralizar estas dinámicas, tienes un manual práctico en mi libro “Es manipulación y no lo sabes”.

    2 min

  4. HACE 4 DÍAS

    La muerte no es el final

    La muerte es el final de la forma… pero no del fondo. Como la ola que desaparece en la orilla, pero el océano sigue ahí. #Reflexión #Vida #Conciencia #Filosofía #Pensamiento #CrecimientoPersonal #MiradaInterior #Aprendizaje #Humanidad #shorts ¡Suscríbete al canal! MÁS INFORMACIÓN Y RECURSOS ÚTILES: 📖 Libros: https://www.amazon.es/stores/Mario-Alonso-Puig/author/B00J3W8W8S?ref=ap_rdr&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true 🎧 Accede a mi audionewsletter gratis: https://marioalonsopuig.com/suscribete-a-nuestro-newsletter-rrss/ 🎟️ Entradas conferencia Haz lo imposible: https://marioalonsopuig.com/gira-2026/?utm_source=youtube PÁGINA WEB Y REDES SOCIALES OFICIALES: Página web oficial: https://marioalonsopuig.com Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marioalonsopuig Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial Twitter: https://twitter.com/MarioAlonsoPuig

    1 min

  5. 26 FEB

    Te han hecho la técnica de manipulación del Boomerang? Descúbrelo aquí

    La técnica de manipulación del Boomerang 🔁 ¿Te ha pasado que señalas algo que te ha dolido… y acabas pidiendo perdón tú? Eso es el “boomerang”: una maniobra de manipulación en la que el otro desvía la conversación, se victimiza y te hace cargar con la culpa por confrontar. El foco cambia, la responsabilidad desaparece y tú sales dudando de tu percepción. Cuando se repite, genera miedo al conflicto, culpa por expresar necesidades y una renuncia progresiva a poner límites. Si quieres aprender a detectar y frenar este tipo de dinámicas en pareja, familia o trabajo, profundizo en ello en mi libro Es manipulación y no lo sabes.

    2 min

  6. 24 FEB

    FRASES SICILIANAS 4 - Dr. Nutrillermo

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    2 min

  7. 24 FEB

    Esto es lo que más “odio” de mis pacientes | Terapia accesible en Estar Contigo Terapia

    Envíame por mensaje en Instagram la palabra TERAPIA para reservar tu primera sesión gratuita con @estarcontigo.terapia la clínica online creada para hacer la terapia profunda y de calidad accesible a todo el mundo ❤️🧠 👉🏻 ¿Sabes qué es lo más duro de trabajar en consulta? Ver a alguien haciendo el esfuerzo que otra persona no hizo en su día: Tiempo, dinero, energía emocional… todo invertido para reparar heridas que nunca debieron llegar ahí. Muchas personas acaban en terapia no solo por lo que les ocurre, sino por lo que otros no afrontaron: conflictos evitados, responsabilidades negadas, dolor no trabajado que termina pasando de una relación a otra. No porque haya maldad. Sino porque nos relacionamos desde lo que llevamos dentro. Si sientes que estás perdido, que repites patrones, que tu malestar está afectando a tu vida y a tus vínculos, quizá es momento de empezar a trabajarlo en serio. Por ti, y también por quienes te rodean

    2 min

  8. 23 FEB

    Cómo reducir el cortisol y el estrés: el poder de caminar juntos | Mario Alonso Puig

    ¿Sabías que el estrés crónico eleva el cortisol y puede afectar profundamente a tu cuerpo y a tu mente? ¿Y si una de las formas más poderosas de reducirlo no fuera algo que haces solo… sino algo que vives junto a otros? En esta conversación profundizamos en qué es el cortisol, cómo actúa en situaciones de estrés crónico y por qué el ser humano no está diseñado para caminar en soledad. La ciencia ha demostrado que cuando nos sentimos acompañados, comprendidos y queridos, liberamos oxitocina, una hormona capaz de contrarrestar los efectos del cortisol y proteger nuestra salud. Hablamos del poder del vínculo, de la cooperación y del encuentro como parte esencial de nuestra biología. Descubrimos cómo la conexión humana no solo transforma nuestra experiencia emocional, sino que puede influir incluso en nuestros telómeros y en la forma en que envejecemos. En una sociedad acelerada y exigente, recordar que caminamos juntos no es solo una idea bonita: es una necesidad biológica, psicológica y espiritual. 🎧 Descarga gratis la Meditación del corazón y regálate un momento para ti: : https://marioalonsopuig.com/meditacion-del-corazon-youtube/ 💻 Accede a mi Curso Online Reinventarse: https://www.marioalonsopuig.com/reinventarse/?utm_source=youtube Capítulos: 00:00 Introducción 02:12 Caminamos juntos: una historia sobre el acompañamiento 07:45 ¿Qué es el estrés crónico? 10:18 El cortisol y sus efectos en el cuerpo 14:06 La oxitocina: la hormona que reduce el estrés 18:32 Ciencia y longevidad: telómeros y conexión humana 22:41 Cooperación y naturaleza humana 26:10 Abrir los ojos y aprender a escuchar 29:05 No estamos hechos para caminar solos 31:21 Reflexión final ¡Suscríbete al canal! MÁS INFORMACIÓN Y RECURSOS ÚTILES: 📖 Libros: https://www.amazon.es/stores/Mario-Alonso-Puig/author/B00J3W8W8S?ref=ap_rdr&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true 🎧 Accede a mi audionewsletter gratis: https://marioalonsopuig.com/suscribete-a-nuestro-newsletter-rrss/ 🎟️ Entradas conferencia Haz lo imposible: https://marioalonsopuig.com/gira-2025/?utm_source=youtube PÁGINA WEB Y REDES SOCIALES OFICIALES: Página web oficial: https://marioalonsopuig.com Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marioalonsopuig Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial Twitter: https://twitter.com/MarioAlonsoPuig

    31 min
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