Conquistando tu Interior

danielabuenow
  • 5.0 (5)
  • Superación personal
  • Cada dos semanas

Conquistando tu interior esta aqui para crear un espacio seguro para conversar sobre inteligencia emocional y salud mental. Para darte las herramientas necesarias para vivir una vida con potencia y a cargo de tu poder interior.

  1. 27 jul

    No te hagas pequeño para que otros se sientan grandes

    Hay una verdad de la que casi nadie habla, mientras mas creces, mas incomodo puede volverse tu brillo para algunas personas. No porque estes haciendo algo mal, sino porque tu vida puede convertirse en un espejo que les recuerde todo lo que ellos aun no han perseguido. En este episodio hablamos sobre el costo invisible del exito, de porque algunas personas se inspiran con tu crecimiento mientras que otras se alejan. También te explico desde la perspectiva de la psicología porque sucede esto, no siempre es porque las personas sean malas, muchas veces hay un componente psicológico que no podemos ver.

  2. 15 jul

    Muy pocas personas pueden decir esto de su vida

    De la forma mas inesperada posible llego una pregunta a mi cabeza, hablando de Leonel Messi y como juega. No fue por un gol ni por un campeonato que causo una impresión, fue algo mucho mas importante. Me hizo preguntarme, cuantas personas pueden decir que vivieron dándolo todo? En este episodio quiero invitarte a hacer una análisis con mucha honestidad, entre mas honesto seas mas importante y poderosa puede ser la transformación. Que tanto estas amando? Con que tanta pasión estas haciendo lo que haces? Que tan disciplinada estas siendo?

  3. 27 abr

    No estoy bien… pero estoy aprendiendo a volver a mi.

    Hay momentos en donde solo no estas bien y no hay forma de romantizarlo ni maquillarlo. Todo se junta, el dolor, el miedo, la confusion, el cansancio emocional y de repente empezas hacer solo lo justo y necesario y terminas siendo el ultimo punto en tu lista de prioridades, terminas abandonandote. Hoy quiero abrir una ventana hacia algo diferente, que tal si en medio del caos y de no estar bien podemos aprender a sostenernos, que si tal si damos 1% mas de esfuerzo a no abandonarnos mientras aprendedemos a navegar la situacion en la que estamos.

  4. 9 mar

    Hogar es donde tu sistema nervioso puede descansar

    El verdadero hogar no tiene una dirección, sino personas que regulan tu corazón. Hogar no tiene que ser 4 paredes, no tiene que ser un solo lugar, hogar es donde sea que podas sentirte a salvo. Tu salud mental necesita lugares seguros, personas seguras en donde la aceptación sea real y sin pedir nada a cambio.

  5. 9 feb

    A nadie le importas tanto… como vos crees, y eso es liberador.

    Vivimos como si estuviéramos en un escenario, como si hubiera un publico observando cada movimiento, cada error, cada intento fallido. Pero la realidad es que cada quien esta demasiado ocupado en su propia vida, cada quien tiene problemas a los que regresar. No hacemos por miedo ”al que diran” pero ese que diran solo dura unos pocos segundos y luego las personas regresan a enfocarse en su propia vida. Realmente vale la pena dejar de hacer por algo que dura tan poco tiempo?

  6. 26 ene

    La gratitud me cambio la vida: 3 lecciones que nadie mas me enseño

    La gratitud es uno de los hábitos que mas me ha cambiado la vida y estoy segura que también puede cambiar la tuya. No por que la gratitud va a resolver tus problemas, pero si te va a dar una perspectiva diferente que cambia el juego. Hay 3 grandes lecciones que me ha dejado la practica consciente y diaria de la gratitud y hoy te las comparto.

  7. 5 ene

    Rompe con las lealtades invisibles

    Este episodio es para los que aun creen que amar es no cuestionar, que amar es seguir las reglas, que amar es hacer lo que te dicen que tenes que hacer, que amar es no abandonar sin importar que eso signifique abandonarte a vos y la vida que vos en verdad queres vivir. Hoy deseo que rompas con esas lealtades invisibles que te enseñaron mientras crecias que hoy te tienen viviendo una vida que no es tuya, una vida que no queres.

  8. 22/12/2025

    En navidad tambien se llora

    No se quien dijo que navidad es una época en donde solo hay espacio para el gozo y la felicidad. Todo lo contrario, estas fechas normalmente hacen que las ausencias se sientan mas, que los vacíos sean mas grandes, que las dificultades pesen mas y para muchas personas es una época en donde una sonrisa cuesta cada onza de energía que tienen. Es valida estar triste, es valido llorar (aunque sea navidad), es valido no ser el alma de la fiesta y aun así querer ser parte de la fiesta para no estar solo. No importa la época, lo que sentis tiene un espacio aquí.

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    danielabuenow
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    2023 - 2026
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