Утренняя настройка для ясности и радости — через силу спокойного внимания

Бывают дни, которые начинаются без особых причин — не плохо, не хорошо, просто «meh»🫤 

Вы вроде бы пробуете какие-то ваши вещи: вкусный напиток, новая привычка, уход за собой… 

Но всё равно внутри — ощущение, что чего-то не хватает. 

Эта утренняя медитация поможет вам вспомнить: 

вам не нужно добавлять больше. 

Внутри вас уже есть всё. 

✨ В этой практике вы: 

— почувствуете, что такое ваше спокойное, мягкое внимание;

— увидите, как оно освещает моменты дня, придавая им тепло и глубину;

— научитесь не спешить, а быть: с собой, с другими, с миром;

Ваше спокойное внимание — как свет. 

И всё, к чему вы его направляете, оживает в ответ. 

Позвольте себе начать утро не с гонки, а с возвращения к себе. 

И раскрасить этим внутренним светом весь ваш день.

__________________________________________________________________________________

Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/
 
Присоединяйтесь к обновленному пространству в Телеграм - https://t.me/aliona_borjesson

*Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена