Meplus

Meplus
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

ความรู้ที่เปลี่ยนชีวิตผม บันทึกไว้ เพื่อคุณจะได้ใช้เปลี่ยนชีวิตคุณ

  1. 🙌🏻 ออกแบบสภาพแวดล้อมใหม่ ให้โฟกัสง่ายขึ้น

    22/11/2025

    🙌🏻 ออกแบบสภาพแวดล้อมใหม่ ให้โฟกัสง่ายขึ้น

    📖 รับ Worksheet 🟢https://meplus.click/busy-SP-LN เพิ่มเพื่อนใน Line แล้วส่งคำว่า "ว้าวุ่นจัง" มาเลยครับ มาร่วม Community ของMeplus 🟣https://meplus.click/Discord-Pluem 00:00 ทำไมต้องออกแบบ 02:41 Step 1 เป้าหมายชัดเจน 08:42 Step 2 ตัด Noise 09:25 Step 2.1 สังเกตที่มาของสิ่งเร้า 10:28 Digital Noise Pattern 12:21 Social Noise Pattern 12:57 Inner Noise Pattern 13:49 Step 2.2 แตกไอเดียการแก้ปัญหา 14:52 ตัวอย่างการตัด Digital Noise 19:01 ตัวอย่างการตัด Social Noise 23:29 ตัวอย่างการตัด Inner Noise 30:20 Step 2.3 ฝึกทำ แล้ว reflect 31:55 Step 3 ออกแบบสภาพแวดล้อมเพื่อ Signal 34:28 Step 4 สร้างจังหวะซ้ำ 37:27 สรุป ติดตามผมได้ที่ Facebook 🔵https://rebrand.ly/MePlus-FB Youtube 🔴https://rebrand.ly/MePlus-YT Instagram 🟣https://rebrand.ly/MePlus-IG Tiktok ⚪https://rebrand.ly/MePlus-TT

    39 min
  2. โฟกัสไม่ได้ เพราะสมองโดนไฮแจค

    15/11/2025

    โฟกัสไม่ได้ เพราะสมองโดนไฮแจค

    📖 รับ Worksheet 🟢https://meplus.click/busy-SP-LNเพิ่มเพื่อนใน Line แล้วส่งคำว่า "ว้าวุ่นจัง" มาเลยครับมาร่วม Community ของMeplus🟣https://meplus.click/Discord-Pluemติดตามผมได้ที่ Facebook 🔵https://rebrand.ly/MePlus-FBYoutube 🔴https://rebrand.ly/MePlus-YTInstagram 🟣https://rebrand.ly/MePlus-IGTiktok ⚪https://rebrand.ly/MePlus-TT

    16 min
  3. ยิ่งทำเยอะ แล้วเหมือนยิ่งได้น้อย

    14/11/2025

    ยิ่งทำเยอะ แล้วเหมือนยิ่งได้น้อย

    📖 รับ Worksheet 🟢https://meplus.click/busy-SP-LNเพิ่มเพื่อนใน Line แล้วส่งคำว่า "ว้าวุ่นจัง" มาเลยครับมาร่วม Community ของMeplus🟣https://meplus.click/Discord-Pluemติดตามผมได้ที่ Facebook 🔵https://rebrand.ly/MePlus-FBYoutube 🔴https://rebrand.ly/MePlus-YTInstagram 🟣https://rebrand.ly/MePlus-IGTiktok ⚪https://rebrand.ly/MePlus-TT

    10 min
  4. ทำไงให้ทุกวันมีความหมาย

    08/11/2025

    ทำไงให้ทุกวันมีความหมาย

    📖 รับ Worksheet 🟢https://meplus.click/bore-SP-LNเพิ่มเพื่อนใน Line แล้วส่งคำว่า "เบื่อจัง" มาเลยครับมาร่วม Community ของMeplus🟣https://meplus.click/Discord-Pluemติดตามผมได้ที่ Facebook 🔵https://rebrand.ly/MePlus-FBYoutube 🔴https://rebrand.ly/MePlus-YTInstagram 🟣https://rebrand.ly/MePlus-IGTiktok ⚪https://rebrand.ly/MePlus-TT#LifeDesign #Health #Love #Business #Finance #Marketing #Happiness #Balance

    18 min
  5. เบื่อชีวิตเพราะ 3 สิ่งที่หายไป

    07/11/2025

    เบื่อชีวิตเพราะ 3 สิ่งที่หายไป

    📖 รับ Worksheet 🟢https://meplus.click/bore-FB-LN เพิ่มเพื่อนใน Line แล้วส่งคำว่า "เบื่อจัง" มาเลยครับ มาร่วม Community ของMeplus 🟣https://meplus.click/Discord-Pluem ติดตามผมได้ที่ Facebook 🔵https://rebrand.ly/MePlus-FB Youtube 🔴https://rebrand.ly/MePlus-YT Instagram 🟣https://rebrand.ly/MePlus-IG Tiktok ⚪https://rebrand.ly/MePlus-TT

    14 min
  6. เรากำลังเบื่อ...หรือแค่หลงทาง?

    06/11/2025

    เรากำลังเบื่อ...หรือแค่หลงทาง?

    📖 รับ Worksheet 🟢https://meplus.click/bore-SP-LNเพิ่มเพื่อนใน Line แล้วส่งคำว่า "เบื่อจัง" มาเลยครับมาร่วม Community ของMeplus🟣https://meplus.click/Discord-Pluemติดตามผมได้ที่ Facebook 🔵https://rebrand.ly/MePlus-FBYoutube 🔴https://rebrand.ly/MePlus-YTInstagram 🟣https://rebrand.ly/MePlus-IGTiktok ⚪https://rebrand.ly/MePlus-TT

    11 min
  7. Burnout หรือแค่เบื่อ? | MePlusPodcast S2E02

    13/10/2025

    Burnout หรือแค่เบื่อ? | MePlusPodcast S2E02

    หมดพลัง? ท้อ? ไม่อยากทำอะไรต่อ? วันนี้ผมจะมาแชร์วิธีปลุกพลังให้ชีวิตกันครับ📖รับข้อมูลแจกฟรีต่างๆ🟢https://meplus.click/SP-Lineมาร่วม Community ของMeplus🟣https://meplus.click/Discord-Pluem

    22 min
  8. Why Me? จากโอดครวญสู่ความชัดเจน | Meplus Podcast S2E01

    06/10/2025

    Why Me? จากโอดครวญสู่ความชัดเจน | Meplus Podcast S2E01

    เคยรู้สึกมั้ยว่าโลกไม่เข้าข้างเราซักนิด วันนี้มาหาทางพลิกเกมกันครับ มาร่วมพูดคุยกันใน Meplus Community ได้ที่ https://meplus.click/Discord-Pluem

    27 min
See All (31)

About

ความรู้ที่เปลี่ยนชีวิตผม บันทึกไว้ เพื่อคุณจะได้ใช้เปลี่ยนชีวิตคุณ

Information

  • Creator
    Meplus
  • Years Active
    2023 - 2025
  • Episodes
    31
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Meplus
  • Show Website
    Meplus

You Might Also Like