Українська правда

•

Channel • 19 Shows

Politics

Politics

Updated weekly
Business News

Business News

Updated weekly
Medicine

Medicine

Updated 25/06/2024
Documentary

Documentary

Weekly series
Self-Improvement

Self-Improvement

Updated 09/01/2024
History

History

Updated 19/09/2021
Politics

Politics

Updated 17 Jul

28/05/2024

Як підготуватись до війська фізично і не нашкодити собі

Ви готуєтесь до війська, але вам страшно... бо Ви й на 5 поверх з задишкою підіймаєтесь. Ви дівчина, але вам сказали, що Вам в армії не місце, бо “Ви ж і підтягнутись нормально не можете”. Питання фізичної підготовки до армії дійсно багатьох хвилює. І тут головне не боятись, а розуміти — як почати. Про це ми поговорили з тренеркою з оздоровчого фітнесу Алісою Пивоварчик. В цьому подкасті ви дізнаєтесь: Яке головне правило для тих, хто страждав на гіподинамію і вирішив це змінити;Чому військові далеко не завжди мають фізичну активність?Про те, чому психологічна підготовка не менш важлива, ніж фізична.Як бути із фізичною підготовкою до війська, якщо Ви – жінка.

28/05/2024

•

32 min
16/04/2021

Метелик всередині нас або все про здоров'я щитоподібної залози

Всередині нас є маленький метелик. Ні, ні – не в животі. В районі шиї. І має він назву – щитоподібна залоза. Цей орган дійсно нагадує за формою метелика і дуже драматично впливає на якість нашого життя. І це неймовірно, як наука навчилась компенсувати роботу цього органа. В цьому подкасті з ендокринологом Марією Черенько ми відповідаємо на найбільш розповсюджені питання, які стосуються здоров'я щитоподібною залози: Чи можна звикнути до гормонів та чи можна без них обійтися? Які аналізи дійсно важливі для перевірки здоров'я щитоподібної залози, а які - марна трата грошей. Кому важливо пити добавки з йодом та чому йодована сіль повинна стояти на столі у кожній хаті. Чи варто лікувати “підвищені антитіла”? Хто в зоні ризику раку щитоподібної залози? А ще ми поговорили про зайву вагу та як помітити розлади щитоподібної залози у дітей. Подкаст виходить за підтримки медичної клініки R+.

16/04/2021

•

43 min
14 OCT

Залаштунки Onlyfans: як в Україні заробляють на пікантному контенті?

Виготовлення та розповсюдження порнографічного контенту за участі дорослих людей в Україні криміналізоване. За такі дії можна сісти на строк до 7 років. Попри це, такий бізнес процвітає та генерує мільйони доларів на рік. З появою платформи Onlyfans навколо неї вибудувалась ціла інфраструктура з компаній-посередників – Onlyfans-агенцій. В Україні їхня діяльність повністю незаконна. Втім, вони працюють. Часто під “кришуванням” правоохоронців, які мали б з цим явищем боротися. Як влаштована робота бізнесу на Onlyfans в Україні? Скільки можуть заробляти моделі та агенції? Чи присутня на цьому ринку сексуальна експлуатація жінок? І кому насправді не вигідно декриміналізовувати виготовлення порно? Про це ми запитали у власника однієї з Onlyfans-агенці, який погодився спілкуватися на умовах анонімності. Про те, як влаштований бізнес на Onlyfans читайте тут, а про те, скільки держава витрачає на розслідування злочинів з виготовлення порно – тут. Вступайте до Клубу УП та підтримайте незалежну журналістику: https://club.pravda.com.ua/

14 Oct

•

1h 6m
03/10/2023

Мікроби та мікробіом. Як вони впливають на наше життя?

В цьому подкасті ви поринете в загадковий світ мікробів та мікробіому. Що таке мікробіом?Чи дійсно він впливає на так багато процесів в нашому організмі?Чим люблять “посмакувати” мікроби у вашому організмі?Чому варто не зловживати антисептиками і якщо обирати - то які?Як мікробіологія допоможе відновити ґрунти після бойових дій? Про це та багато іншого ми поговорили з мікробіологинею Оленою Лівінською. В подкасті ми згадувати статті експертки й дуже радимо почитати вам її блог: https://microbiya.com/index.php/uk/about

03/10/2023

•

32 min
13/03/2021

Ох же ж ці прищі! Як позбутись вугревого висипу та не нашкодити собі. Бесіда з дерматологом

Акне або вугревий висип, які люди звикли називати прищами – псують шкіру та настрій мільйонів людей по всьому світу. За даними Американської академії дерматології, до 85% людей віком 12-24 років мають прояви акне. Попри розповсюджену думку, що акне - це більше проблема підлітків, люди поважного віку також через це страждають. 15% дорослих жінок мають вугревий висип. Навколо лікування акне – сила силенна міфів. Ці міфи ми спростовуємо у новому епізоді подкасту "Температура – нормальна!" з лікарем-дерматологом клініки R+ Антоном Черноволом. З цього подкасту ви дізнаєтесь: ▪️ які методи лікування акне найефективніші; ▪️ які методи лише нашкодять; ▪️ чому одні люди мають чисту шкіру – а інші вимушені боротись з прищами роками; ▪️ чому акне мають не лише підлітки; ▪️ чому ліки проти вугрів категорично не можна самостійно собі призначати; ▪️ чи можна робити макіяж жінкам з проблемно шкірою і якщо так, то якій косметиці віддавати перевагу? Спойлер – вугревий висип можна успішно вилікувати! Головне розуміння, що воно має бути послідовним і доказовим! Подкаст виходить за підтримки медичної клініки R+.

13/03/2021

•

37 min
26/02/2021

Стоматолог для дитини: якими мають бути візит до зубного лікаря та догляд молочних зубів

Насильство, яке коїла над дітьми стоматолог з Рівного Інна Кравчук обговорює вся Україна. На відео, яке краще не дивитись чутливим людям, можна побачити як в приватній клініці молода лікарка б’є дітей головою об крісло та погрожує їм гострим предметом. 28-річна рівнянка повідомила, що після візиту до цієї лікарки, вона побачила у доньки гнійну рану на губі. Також до поліції звернулася 36-річна жінка з Костополя, яка повідомила, що під час лікування зубів у приватній стоматологічній клініці лікарка нанесла тілесні ушкодження її 5-річній дитині. Отож у батьків постає серйозне питання: а як обрати стоматолога? Які червоні прапорці того, що це не ваш лікар. Чи можлива взагалі ситуація, що батько або мати можуть вийти з кабінету і якщо така ситуація є – то коли вона виникає? В цьому епізоді ми говоримо зі стоматологинею зі Львова Катериною Жмурко. З цієї бесіди ви дізнаєтесь: ▪️ як оцінити стоматолога; ▪️ як м'яко адаптувати дитину до візиту в стоматологічну клініку; ▪️ що таке седація та коли потрібен медикаментозний сон; ▪️ карієс та наліт Прістлі: в чому різниця; ▪️ чи потрібне сріблення зубів; ▪️ правила догляду за першими зубками. Від себе додамо, що відповідно до наказу Міністерства охорони здоров'я №592, батьки мають право супроводжувати дітей на процедури без перешкод з боку лікаря. У екстрених випадках, родичів можуть попросити вийти, але таким випадком точно не є плановий візит до стоматолога. Також в подкасті ми зачіпаємо тему карієсу та грудного вигодовування. Для уточнення та прояснення надаємо позицію Американської академії педіатрії: у період між 13-23 місяцями грудне вигодовування не впливає на розвиток карієсу.

26/02/2021

•

23 min
23/04/2024

Просто додайте до тіста дріжджі, або чому цього продукту не варто боятися

Скоро буде Паска! А це значить, що на нас очікує багато смачної й, за традиційними рецептами, дріжджової випічки. Навколо дріжджів вітає багато міфів. А "бездріжджовий хліб" — вже ледь не маркетинговий прийом, який люблять використовувати ті, хто продає здоровий спосіб життя. То чи варто боятися дріжджів? Відразу кажемо — ні! А наш гість, біолог та ботанік Олексій Коваленко пояснює, чому саме. З цього подкасту ви дізнаєтесь: Чому розмови про те, що дріжджі шкідливі всім — маячня.Чим дріжджі корисні?Чому бездріжджовий хліб часто… дріжджовий.А ще поговоримо про неактивні дріжджі, комбучу та автофагію.

23/04/2024

•

25 min
13/12/2019

У центрі має бути людина, або чому Україна все ще не подолала туберкульоз

Епідемія туберкульозу все ще залишається нерозв'язаною проблемою України. Але методи, які можуть зробити нас вільними від цього захворювання, існують. Просто не варто пручатись змінам. Говоримо про це з лікарем-фтизіатром Владиславом Денисенко та громадською активісткою Кристиною Рів'єрою. З цього подкасту ви дізнаєтесь: - Які системні проблеми все ще не дозволяють подолати епідемі. - Які нові методи діагностики існують; - Як впоратись з хімічно резистентним туберкульоз та чому його показники такі високі в Україні; - З якими порушеннями прав зустрічаються хворі на туберкульоз; - Чого ніколи не варто робити, якщо ви захворіли.

13/12/2019

•

40 min
07/05/2024

Як поїсти в цей весняно-літній сезон смачно, корисно та з користю для бюджету родини й… країни

Прийшла чи то весна, чи то літо. А значить час урізноманітнити ваш раціон. Разом з біологинею та популяризаторкою здорового способу життя Даркою Озерною ми говоримо, як поїсти смачно, бюджетно, з користю не лише для здоров'я, але й економіки країни! Про що ви дізнаєтесь з нашої бесіди: Чи існує весняний авітаміноз.Чи шкідливі ранні овочі та ягоди?Яку полуницю найкраще обрати?Чому кінзу, базилік та зелену цибулю найвигідніше вирощувати вдома?Як їсти більше овочів, коли часу взагалі немає? Та гроші варто заощаджувати

07/05/2024

•

31 min
13/06/2023

Як наш мозок породжує сни та навіщо він це робить?

Сон багато хто сприймає як щось містичне та загадкове. Щось, що краще залишити тим, хто захоплюється езотерикою. Проте нейробіології є що розповісти цікаве про наші сновидіння. Хоча й спікерка нашого подкасту, експертка зі сну Ольга Маслова, визнає, що науково дослідити сновидіння — задачка з зірочкою. Війна зробила сни символічнішими та тривожнішими. Пропонуємо про них поговорити. З цього подкасту ви дізнаєтесь: Чому ми бачимо сни? Як можна пояснити так звані "віщі сни" в контексті науки? Чи можуть часті кошмари бути приводом звернутись до лікаря? Що нам відомо про керовані сни? Які сни часто почали турбувати нас після війни? А ще поділиться своїми снами ведуча подкасту та сама експертка. Бонусом ми коротко розповіли, як налагодити сон під час нічних обстрілів (спойлер — ніяк). Але ми розкажемо вам, чому не варто через це сильно перейматись.

13/06/2023

•

34 min

Усі подкасти "Української правди" ви знайдете тут