Не мали дівки клопоту

Sebto media

Оля Вінтонік та Соня Медвідь кидають виклик звичним рутинам та перетворюють життя на суцільний експеримент. На багато експериментів. Тиждень не читати новин. Перестати їсти поза домом. Засинати без телефону в руках. Жодного дня без спорту. Жодного дня без благодійності. Чи вдасться? Слухайте в подкасті “Не мали дівки клопоту”. Подкаст спродюсовано Sebto. https://www.instagram.com/sebto_media/ https://twitter.com/sebto_media Ведучих можна знайти тут: Соня https://www.instagram.com/soniamedvid/ Оля https://www.instagram.com/0lha_0lha/ https://t.me/oltsyaka https://youtube.com/c/OlhasAesthetic

  1. Заключний епізод вашого улюбленого подкасту

    FEBR. 14.

    Заключний епізод вашого улюбленого подкасту

    📌 Долучайся до спільноти Sebto і підтримай нашу команду: ⁠⁠https://www.patreon.com/sebto або на Базі від МОНО https://base.monobank.ua/2WaFk3ejhegFTg ⏱ 0:00 Викликаємо духів ⏱ 1:07 Час розкидати каміння, і час його збирати ⏱ 3:58 Step back! Що таке ROMO ⏱ 8:35 Успіх — це спокій. Практика тиші ⏱ 11:48 Ретроспектива ⏱ 18:52 Улюблені експерименти ⏱ 25:10 Важкі експерименти ⏱ 30:21 Хвилинка-цікавинка, яка веде до ванни з бішофітом ⏱ 35:51 Подільська порадниця ⏱ 41:28 Жах не вщухає, але і я теж ⏱ 42:45 Популярний експеримент ⏱ 45:28 Коли ти з собою чесний / чесна📌 Почитати: ДОФАМІНОВЕ ПОКОЛІННЯ, авторка Анна ЛембкеНад останнім епізодом працювали:◾️ Ведучі — Оля Вінтонік, Соня Медвідь◾️ Продюсер — Антон Ткачук ◾️ Дизайн — Марк Мостовий    ◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Дася Гоптар◾️ Промоція в Telegram, робота зі спільнотою — Аня Ткачук   ◾️ Директорка — Дарина Заржицька   🐝 Усі наші подкасти: ⁠https://www.sebto.media/podcasts/

    48 perc
  2. Вікові зміни: як ми їх переживаємо

    2024. 12. 24.

    Вікові зміни: як ми їх переживаємо

    📌 Долучайся до нашої спільноти і слухай випуски наших подкастів повністю: ⁠⁠https://www.patreon.com/sebto    ⏱ 0:00 Що таке старість  ⏱ 4:15 Я боюся старіти: пенсія і забезпечення  ⏱ 9:22 У чому вже відчувається старіння. Здоровʼя  ⏱ 12:11 Різниця з однолітками за кордоном  ⏱ 17:28 Хотіли опинитись в історичній книзі  ⏱ 20:12 Як виглядає ідеальна старість ⏱ 24:59 Кращі сторони вікових змін  ⏱ 31:54 Старіння жінки у стигматизованому світі ⏱ 42:50 Накопичення ресурсу на довшу дистанцію ⏱ 46:59 Ще рано в помиральну яму  📌 STILL ALICE (2014), реж. Richard Glatzer 📌 THE SUBSTANCE (2024), реж. Coralie Fargeat  📌 PAMELA, A LOVE STORY (2023), реж. Ryan White  Над епізодом працювали: ◾️ Ведучі — Оля Вінтонік, Соня Медвідь ◾️ Продюсер — Антон Ткачук  ◾️ Дизайн — Марк Мостовий     ◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Дася Гоптар ◾️ Промоція в Telegram, робота зі спільнотою — Аня Ткачук    ◾️ Директорка — Дарина Заржицька    🐝 Усі наші подкасти: ⁠https://www.sebto.media/podcasts/

    49 perc
  3. Куди котиться світ побачень: історії про додатки та романтичні зустрічі

    2024. 12. 06.

    Куди котиться світ побачень: історії про додатки та романтичні зустрічі

    📌 Долучайся до нашої спільноти і слухай випуски наших подкастів повністю: ⁠⁠https://www.patreon.com/sebto    ⏱ 0:00 Куди котиться світ побачень  ⏱ 2:32 Соня проти додатків для побачень  ⏱ 5:37 Наскільки зацікавлена апка, щоб ви знайшли кохання?  ⏱ 11:55 Привіт відчуттю самотності  ⏱ 13:42 Як переходити на наступний етап  ⏱ 16:32 Безпечне та екологічне перше побачення  ⏱ 19:40 Вечеря з антивакцинатором  ⏱ 21:25 Є ghosting, а є orbiting. Проведення “незручних” розмов  ⏱ 26:37 Як щодо поділу рахунку 50/50? ⏱ 34:33 Соня таки поставила Тіндер  ⏱ 36:11 Прайм-тайм Олі. Роман у Берліні. Два євро за морозиво  ⏱ 39:20 🔒 Пацючимо на Патреоні про смішні і не дуже зустрічання  ⏱ 39:55 Нас зіпсували ромкоми 90-х. А де люди зараз знаходять одне одних?  ⏱ 47:20 Вимагати того, що можу дати — золоте правило 📌 Як додатки для знайомств знищують нас усіх:  https://www.independent.co.uk/life-style/love-sex/dating-apps-single-worst-hinge-bumble-b2303781.html  📌 Чому апки для побачень не працюють:  https://www.nyureview.com/culture/r5i4piv2v7bnx6hc1u1xnm0ztp8e0p  📌 Як люди знаходили одне одних, інфографіка:  https://www.instagram.com/reel/DA-mI14oxyZ/?igsh=Z25majZ4emVmcmZ3  📌 Forbes досліджує “вигорання” додатків для знайомств:  https://www.globaldatinginsights.com/news/new-forbes-study-explores-dating-app-burnout/  📌 Подивитись: TINDER SWINDLER  https://www.netflix.com/title/81254340  Над епізодом працювали: ◾️ Ведучі — Оля Вінтонік, Соня Медвідь ◾️ Продюсер — Антон Ткачук  ◾️ Дизайн — Марк Мостовий     ◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Дася Гоптар ◾️ Промоція в Telegram, робота зі спільнотою — Аня Ткачук    ◾️ Директорка — Дарина Заржицька    🐝 Усі наші подкасти: ⁠https://www.sebto.media/podcasts/

    49 perc
  4. Як ми даємо раду з прокрастинацією

    2024. 11. 10.

    Як ми даємо раду з прокрастинацією

    ⏱ 0:00 Що таке прокрастинація і як вона у нас проявляється ⏱ 6:20 Прокрастинація через тривожні чи радісні очікування ⏱ 11:44 Несвідома прокрастинація: забудькуватість, запізнення ⏱ 17:18 Відкладання через страх невдачі ⏱ 18:19 Вправа: яку проблему я вирішую цією прокрастинацією? ⏱ 21:28 Нудний репорт VS Генеральне прибирання VS Залипон на ютубі ⏱ 26:10 Чи прокрастинація справді така погана? ⏱ 29:06 Дисципліна — вищий прояв любові до себе ⏱ 34:08 Робити своє паршиве найкраще ⏱ 37:28 Зʼїсти жабу на сніданок 📌 Долучайся до нашої спільноти і слухай випуски наших подкастів повністю: ⁠⁠https://www.patreon.com/sebto   Над епізодом працювали: ◾️ Ведучі — Оля Вінтонік, Соня Медвідь ◾️ Продюсер — Антон Ткачук  ◾️ Дизайн — Марк Мостовий     ◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Дася Гоптар ◾️ Промоція в Telegram, робота зі спільнотою — Аня Ткачук    ◾️ Директорка — Дарина Заржицька    🐝 Усі наші подкасти: ⁠https://www.sebto.media/podcasts/

    40 perc
  5. Про дружбу в дорослому віці

    2024. 09. 29.

    Про дружбу в дорослому віці

    ⏱ 0:00 Що таке дружба ⏱ 4:37 Друзі зі школи і універу ⏱ 10:14 Коли поламалася дружба ⏱ 13:35 Потрібно 160 годин, щоб завʼязати міцну дружбу⏱ 19:15 Справжня дружба — це розкіш ⏱ 26:05 Дружбі треба час ⏱ 31:12 Який друг є хорошим? ⏱ 35:14 Я приймаю твої приколи і загони ⏱ 44:42 Нас не вчили завершувати дружбу ⏱ 46:18 Дружба — найцінніше, що у мене є ⏱ 48:06 Градації дружби 📌 Долучайся до нашої спільноти і слухай випуски наших подкастів повністю: ⁠⁠https://www.patreon.com/sebto Над епізодом працювали: ◾️ Ведучі — Оля Вінтонік, Соня Медвідь ◾️ Продюсер — Антон Ткачук  ◾️ Дизайн — Марк Мостовий   ◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Дася Гоптар ◾️ Промоція в Telegram, робота зі спільнотою — Аня Ткачук  ◾️ Директорка — Дарина Заржицька    🐝 Усі наші подкасти: ⁠https://www.sebto.media/podcasts/

    1 ó 2 p
  6. Чому за контент потрібно платити

    2024. 08. 16.

    Чому за контент потрібно платити

    Випуск за участі: 🫰 Юра Пронюк із Самовивіз шоу https://www.youtube.com/@samovyviz  🫰 Марічка з читацького клубу «Культ особистості» 🎀 https://buymeacoffee.com/maryzalipa?l=uk 🫰 Оля Руденко — головна редакторка The Kyiv Independent https://kyivindependent.com/  🫰 Ангеліна Столітня — ютуб-канал Академічна молодіж https://www.youtube.com/channel/UCU7G3sRCBI76YBYiV-sXUeQ ⏱ 0:00 Проблема з Buy me a Coffee для українців і для Себто, зокрема ⏱ 4:07 Навіщо платити за щось, сидячи просто вдома ⏱ 11:21 Алгоритм згодовує нам те, чого ми насправді не хочемо (що для нас є шкідливим) ⏱ 18:04 Брати глибиною чи брати хайпом? ⏱ 25:02 Фінансова підтримка творчості ⏱ 37:26 У чому цінність незалежних медіа та журналістики ⏱ 45:18 Відповідальність за контент ⏱ 50:14 Підтримка нішевих ініціатив (на прикладі академічного каналу) ⏱ 55:28 Як працює треш-помийка Труха і чим вона небезпечна ⏱ 1:00:50 Подяка — це підтримка №1 👀 Почитати Про те як Buy me a coffee блокує виплати українським креаторам (тут є коментар Дарини)https://ain.ua/2024/08/14/buy-me-a-coffee-zablokuvala-payoneer-ta-ne-viddavala-ukrayinskim-kreatoram-grosi-shho-stalosia-ta-koli-sistemu-vimknut-ostatocno/  Хто заснував Труху і чим вона заробляєhttps://grnt.media/other/hto-zasnuvav-truhu-i-chym-vona-zaroblyaye/  📌 Підтримай команду Sebto і долучайся до нашої спільноти на Патреоні: ⁠⁠https://www.patreon.com/sebto  Над епізодом працювали: ◾️ Ведучі — Оля Вінтонік, Соня Медвідь ◾️ Продюсер — Антон Ткачук  ◾️ Дизайн — Марк Мостовий     ◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Дася Гоптар ◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук    ◾️ Робота зі спільнотою — Олена Паплинська ◾️ Директорка — Дарина Заржицька    🐝 Усі наші подкасти: ⁠https://www.sebto.media/podcasts/

    1 ó 5 p
  7. Про материнство: виклики і планування (ще й у часі війни)

    2024. 08. 04.

    Про материнство: виклики і планування (ще й у часі війни)

    Коли ідеальний час, щоб стати матірʼю?  Як народжувати, коли вдома триває війна?  Нюанси всиновлення і дилеми сурогатного материнства. Якою мала би бути підтримка пар у разі втрати дитини?  Про це говоримо у випуску. Додаємо також записані історії наших подруг та колежанок. [Дисклеймер]: Запис даного епізоду подкасту “Не мали дівки клопоту” відбувався віддалено, за різних технічних умов, тому ви можете відчувати різницю у звучанні ведучих. Утім, сподіваємося, це не вплине на сприйняття почутого у випуску. Приємного прослуховування!   ⏱ 0:00 Оля без електрохарчування у Ґданську, яка іронія ⏱ 1:21 Чому нам важливо говорити про материнство сьогодні ⏱ 10:32 *Історія Ярини: діти спонукували на позитивні зміни ⏱ 16:23 Діти додають сенсовності в житті — про що це? ⏱ 18:34 *Історія Каті. Пологи в укритті з високою температурою ⏱ 30:07 Штучне запліднення та замороження яйцеклітини. Вагітність “на пізніше” ⏱ 41:04 Що стоїть за процесом усиновлення дитини ⏱ 52:53 Коли вагітність завершується втратою  ⏱ 01:13:50 *Історія Галі. Велике суцільне прийняття ⏱ 01:18:17 Хаб сурогатного материнства в Україні  ⏱ 01:35:12 Мами, ви геройки!  👀 Подивитися: https://youtu.be/BguH1mZ4e7k  https://youtu.be/0VgHzFMUJcQ 👀 Подивитися:  фільм Instant Family, 2018 (Родина за хвилину) 👀 Опіка Ангела — система підтримки пар, що втратили дитину https://angelscare.org.ua/  📌 Доєднуйся до нашої спільноти: ⁠⁠https://www.buymeacoffee.com/sebto або https://www.patreon.com/sebto  Над епізодом працювали: ◾️ Ведучі — Оля Вінтонік, Соня Медвідь ◾️ Продюсер — Антон Ткачук  ◾️ Дизайн — Марк Мостовий     ◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Дася Гоптар ◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук    ◾️ Робота зі спільнотою — Олена Паплинська ◾️ Директорка — Дарина Заржицька    🐝 Усі наші подкасти: ⁠https://www.sebto.media/podcasts/⁠

    1 ó 38 p
  8. Що ми робимо для успішної інтеграції ветеранів у цивільне життя?

    2024. 07. 10.

    Що ми робимо для успішної інтеграції ветеранів у цивільне життя?

    ЗМІСТ:  ⏱ 0:00 Хто має адаптовуватися: ветеран чи цивільний? ⏱ 1:08 Хто належить до ветеранів  ⏱ 2:53 Портрет ветерана російсько-української війни  👀 Почитати: https://mil.in.ua/uk/news/portret-veterana-rosijsko-ukrayinskoyi-vijny-2014-2022-rr/ ⏱ 4:31 Ми “злили” ветеранів з 2014-го? ⏱ 6:54 Що визначає складність інтеграції  ⏱ 15:03 У нас є більше інформації, яка може нам допомогти ⏱ 18:14 З великою ймовірністю наші близькі будуть воювати  ⏱ 19:43 Нічого для ветеранів без ветеранів  ⏱ 23:19 Від самотності до приналежності  👀 Книга “Племʼя”: https://nashformat.ua/products/plem-ya.-pro-povernennya-z-vijny-i-nalezhnist-do-spilnoty-709610  ⏱ 27:39 Як поводитися поруч з ветераном ⏱ 32:01 Яким є ветеранський рух в Україні ⏱ 36:01 Ми повинні мати ресурс, щоб допомогти адаптуватися ⏱ 40:41 Зробити усе, щоб у ветеранів був вибір ⏱ 43:40 Не усі будуть мати ПТСР ⏱ 47:14 Якщо ваші рідні воюють 👀 Подивитися: Відвал ніг https://youtu.be/7gQR2UuoOpw?list=PLW9qe9rM7LJjDe67obbUQ_mJ3samvIm3Q  Інші рекомендації від Олі та Соні: ☑ Ветеран Хаб: проводять зустрічі, допомагають працевлаштуватися, є купа подкастів та ютуб-канал з проєктами про стосунки на відстані https://veteranhub.com.ua/projects ☑ Реалії очима військових у подкасті Громадського радіо “Сувора догана”: https://hromadske.radio/podcasts/suvora-dohana ☑ Американське дослідження камбеку військових у цивільне життя і проблеми, пов’язані з цим: https://www.pewresearch.org/social-trends/2011/12/08/the-difficult-transition-from-military-to-civilian-life/ ☑ Принцип: правозахисний центр для військовослужбовців. Більше про проєкти: https://www.pryncyp.com/projects/ ☑ Superhumans – центр протезування для військових. Інтерв’ю з керівницею, Ольгою Руднєвою: https://www.pravda.com.ua/articles/2024/04/17/7451552/ ☑ Більше про те як він працює: https://shotam.info/nashi-patsiienty-superliudy-vid-iakykh-vidmovylysia-inshi-kliniky-yak-pratsiuie-tsentr-protezuvannia-superhumans-rozpovidaie-seo-proiektu-olha-rudnieva/ ☑ Горотерапія: організації, які водять в походи ветеранів та ветеранок: https://www.facebook.com/profile.php?id=100068491207806 ☑ Статистика працевлаштування військових серед компаній: https://forbes.ua/ratings/25-naykrashchikh-robotodavtsiv-dlya-veteraniv-05092023-15785 ☑ Проєкт для працевлаштування військових “Робота є!”: https://veterans.happymonday.ua/employers ☑ Программа реінтеграції ветеранів від IREX: https://www.irex.org/sites/default/files/Survey%20Methodology%20%E2%80%93%20Ukrainian.pdf ☑ Без броні: єдина база ініціатив для ветеранів: https://www.facebook.com/bezbroni   📌 Доєднуйся до нашої спільноти: ⁠⁠https://www.buymeacoffee.com/sebto або https://www.patreon.com/sebto Над епізодом працювали: ◾️ Ведучі — Оля Вінтонік, Соня Медвідь ◾️ Продюсер — Антон Ткачук  ◾️ Дизайн — Марк Мостовий     ◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Дася Гоптар ◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук    ◾️ Робота зі спільнотою — Олена Паплинська ◾️ Директорка — Дарина Заржицька    🐝 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/

    53 perc
Összes (32)

Előzetes

Névjegy

Оля Вінтонік та Соня Медвідь кидають виклик звичним рутинам та перетворюють життя на суцільний експеримент. На багато експериментів. Тиждень не читати новин. Перестати їсти поза домом. Засинати без телефону в руках. Жодного дня без спорту. Жодного дня без благодійності. Чи вдасться? Слухайте в подкасті “Не мали дівки клопоту”. Подкаст спродюсовано Sebto. https://www.instagram.com/sebto_media/ https://twitter.com/sebto_media Ведучих можна знайти тут: Соня https://www.instagram.com/soniamedvid/ Оля https://www.instagram.com/0lha_0lha/ https://t.me/oltsyaka https://youtube.com/c/OlhasAesthetic

Információ

Továbbiak tőle: Sebto media

Ezeket is kedvelheti