Futólépés

Őry István
  • 4.7 (19)
  • RUNNING
  • UPDATED WEEKLY

Futóedzőként hivatásom és szenvedélyem, hogy a lehető legtöbb futónak segítsek sérülések, kihagyások nélkül élvezni közös szenvedélyünket, a futást. Weboldal: www.futolepes.com

  1. Csípőfájdalom futás közben - Mi válthatja ki?

    02/10/2024

    Csípőfájdalom futás közben - Mi válthatja ki?

    A csípőfájdalom az egyik leggyakoribb probléma, sérülés, amivel egy futónak szembesülnie kell. Katona Ági, gyógytornász és manuálterapeutával beszélgettünk arról, hogy mi válthatja ki ezt a problémát. Olvasd el a "Legyél önmagad futóedzője" című könyvemet: ⁠https://futolepes.com/konyv⁠ Kövess TikTokon is: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@futolepes⁠ Katona Ági elérhetőségei: https://www.facebook.com/gyogytornaszentendre https://www.instagram.com/agnes_katona_balancedyou/ https://www.tiktok.com/@balancedyouholisztikus_m Edzéstervezés folyamatos kapcsolattartással: https://futolepes.com/futoedzo Futólépés Futástár Klub: https://www.futolepes.com/klub WEBSHOP: https://shop.futolepes.com

    16 min
  2. Térdfájás futás közben és a futótérd sérülés - Mi váltja ki?

    20/09/2024

    Térdfájás futás közben és a futótérd sérülés - Mi váltja ki?

    A térdfájás az egyik leggyakoribb probléma, sérülés, amivel egy futónak szembesülnie kell. Katona Ági, gyógytornász és manuálterapeutával beszélgettünk arról, hogy mi válthatja ki ezt a problémát. Olvasd el a "Legyél önmagad futóedzője" című könyvemet: https://futolepes.com/konyv Kövess TikTokon is: ⁠https://www.tiktok.com/@futolepes Katona Ági elérhetőségei: https://www.facebook.com/gyogytornaszentendre https://www.instagram.com/agnes_katona_balancedyou/ https://www.tiktok.com/@balancedyouholisztikus_m Edzéstervezés folyamatos kapcsolattartással: https://futolepes.com/futoedzo Futólépés Futástár Klub: https://www.futolepes.com/klub WEBSHOP: https://shop.futolepes.com

    16 min
  3. STRYD – Milyen előnyei vannak a wattmérésnek a futásban?

    11/05/2022

    STRYD – Milyen előnyei vannak a wattmérésnek a futásban?

    Legyél önmagad futóedzője könyv: https://bit.ly/2Z3hgN7 Futástár Klub: https://futolepes.com/klub Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCn9uZborffO6pJO7TMltoVA Facebook: https://www.facebook.com/futolepes Instagram: https://instagram.com/futolepes Stryd weboldal: https://www.stryd.com/eu/en

    14 min
  4. Pulzus, tempó, vagy watt alapú futóedzés? Melyiket mikor érdemes alkalmazni?

    04/04/2022

    Pulzus, tempó, vagy watt alapú futóedzés? Melyiket mikor érdemes alkalmazni?

    Legyél önmagad futóedzője könyv: https://bit.ly/2Z3hgN7 Futástár Klub: https://futolepes.com/klub Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCn9uZborffO6pJO7TMltoVA Facebook: https://www.facebook.com/futolepes Instagram: https://instagram.com/futolepes

    17 min

  5. 18/03/2022

    Az edzésterhelés és pihenés egyensúlyának megtalálása

    Legyél önmagad futóedzője könyv: https://bit.ly/2Z3hgN7 Futástár Klub: https://futolepes.com/klub Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCn9uZborffO6pJO7TMltoVA Facebook: https://www.facebook.com/futolepes Instagram: https://instagram.com/futolepes Elite HRV – https://elitehrv.com/

    7 min

  6. 09/03/2022

    A futótechnika-fejlesztés legegyszerűbb módja

    Legyél önmagad futóedzője könyv: https://bit.ly/2Z3hgN7 Futástár Klub: https://futolepes.com/klub Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCn9uZborffO6pJO7TMltoVA Facebook: https://www.facebook.com/futolepes Instagram: https://instagram.com/futolepes

    9 min

  7. 03/03/2022

    Ezért magas a pulzusod futás közben! - Így tudod csökkenteni

    Legyél önmagad futóedzője könyv: https://bit.ly/2Z3hgN7 Futástár Klub: https://futolepes.com/klub Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCn9uZborffO6pJO7TMltoVA Facebook: https://www.facebook.com/futolepes Instagram: https://instagram.com/futolepes

    17 min
  8. Melyik a legfontosabb elektrolit futók számára?

    16/02/2022

    Melyik a legfontosabb elektrolit futók számára?

    Legyél önmagad futóedzője könyv: https://bit.ly/2Z3hgN7 Futástár Klub: https://futolepes.com/klub Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCn9uZborffO6pJO7TMltoVA Facebook: https://www.facebook.com/futolepes Instagram: https://instagram.com/futolepes

    9 min
See All (30)

Ratings & Reviews

4.7
out of 5
19 Ratings

About

Futóedzőként hivatásom és szenvedélyem, hogy a lehető legtöbb futónak segítsek sérülések, kihagyások nélkül élvezni közös szenvedélyünket, a futást. Weboldal: www.futolepes.com

Information

  • Creator
    Őry István
  • Years Active
    2019 - 2024
  • Episodes
    30
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Őry István
  • Show Website
    Futólépés