Komfortzónán innen és túl

Komfortzónán innen és túl - Pribék Istvánnal

Sziasztok! Az adásokban a vendégeimmel beszélgetünk az életmódváltás buktatóiról és nehézségeiről. Tippeket adunk, hogy elkerüld a buktatókat! Gyakran halljuk az alábbi mondatokat: “Lépj ki végre a komfortzónádból!” ”Az élet a komfortzónán kívül kezdődik.” Te kiléptél már? Elkezdted már az életmódváltást? Facebook oldalam: https://www.facebook.com/kettlebellemotion Funkcionális edző 14 éve, Kettlebell Hidegterápia és légzés szakértő, Életmódváltás és Longevity

  1. 43. rész - Szülés előtti, utáni edzés, beszélgetés kismamákkal - Komfortzónán innen és túl PODCAST

    17/07/2025

    43. rész - Szülés előtti, utáni edzés, beszélgetés kismamákkal - Komfortzónán innen és túl PODCAST

    Sipőcz Eszter vagyok(bal oldalon), 38 éves és jelenleg a 19 hónapos kisfiammal vagyok otthon. Előtte Sales Manager-ként dolgoztam egy amerikai nagyvállalatnál.Kettlebell előtt számos aerob edzésformát kipróbáltam, de egyik se vált be igazán. 2021. szeptemberében találtam rá a Kettlebell-re, ahol kisebb kihagyásokkal, de igyekeztem heti két edzésen részt venni. Mellette havonta 2-3 alkalommal csináltam kardióedzést és nyújtást. Jelenleg a Kettlebell-hez próbálok visszatérni attól függően ahogy az időm és a kisfiam engedi.Gerti vagyok(gyermekével a fotón), 33 éves egy csodálatos 4 hónapos gyermek édesanyja. 2021-ben már volt egy podcast velem, ahol az én sikertörténetem hallhattátok.    • Komfortzónán innen és túl PODCAST 14. rész  30 kgos fogyásom után nagy fejtörést okozott nekem, hogy a terhességem alatt ne szedjek fel rengeteg súlyt, ezért elhatároztam, hogy 10kgnál nem hízhatok többet a 9 hónap alatt. Ezt sikerült is betartanom. Jelenleg még pár kiló választ el az induló súlyomtól, de álmodtam egy nagyot és most fogom igazán formába hozni magamat! Az adásokban a vendégeimmel beszélgetünk az életmódváltás buktatóiról és nehézségeiről. Tippeket adunk, hogy elkerüld ezeket! Gyakran halljuk az alábbi mondatokat: “Lépj ki végre a komfortzónádból!” ”Az élet a komfortzónán kívül kezdődik.” Te kiléptél már? Elkezdted már az életmódváltást? Csatlakozz, és segítünk! Edzések 2 megyeszékhelyen:⁠⁠ ⁠ https://kettlebellveszprem.hu/⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://kettlebellezzfehervaron.hu/⁠ ⁠⁠⁠⁠Hidegterápia infók: ⁠https://balatonijegesmedvek.hu/

    30 min
  2. 42. rész - Flóra edzés és hidegterápia - Komfortzónán innen és túl PODCAST

    17/07/2025

    42. rész - Flóra edzés és hidegterápia - Komfortzónán innen és túl PODCAST

    "Flóra vagyok. Felsőörsön élek a családommal, van egy egyetemista lányom akit imádok.Évek óta a napjaim nagy részét virágok között töltöm, próbálom azt a nemesen egyszerű szépséget megragadni, amit számomra jelentenek. Munkáimra jellemző vad spontaneitás, kopott elegancia. Friss kert, természet ihlette csokrok, amik hűen tükrözik az adott szezont…Vonzódom a régimódi hangulatú klasszikus kerti virágokhoz, szabálytalan szépségükhöz, elfeledett illatukhoz. Lassan 20 éve borítok virágba esküvőket rendezvényeket. Szeretek kertészkedni, virágokat ültetni, régiség piacokon kincsek után kutatni, olvasni, úszni.Olyan vagyok, mit a virágaim napfényre és vízre van szükségem.A munkám a szenvedélyem, de komoly fizikai megterheléssel jár, a rendszeres edzés sokat segít abban, hogy könnyedén bírjam a strapát.A hideg terápia életem egy nehéz szakaszában lett a mindennapjaim meghatározó része, segített harmóniába kerülni önmagammal és újra felfedezni a külső belső erőmet. Hiszek benne, hogy nőként, anyaként, női vállalkozóként fontos, hogy önmagunkról is ugyanúgy gondoskodjunk, mint a körülöttünk lévőkről." Az adásokban a vendégeimmel beszélgetünk az életmódváltás buktatóiról és nehézségeiről. Tippeket adunk, hogy elkerüld ezeket! Gyakran halljuk az alábbi mondatokat: “Lépj ki végre a komfortzónádból!” ”Az élet a komfortzónán kívül kezdődik.” Te kiléptél már? Elkezdted már az életmódváltást? Csatlakozz, és segítünk! Edzések 2 megyeszékhelyen:⁠⁠ ⁠ https://kettlebellveszprem.hu/⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://kettlebellezzfehervaron.hu/⁠ ⁠⁠⁠⁠Hidegterápia infók: ⁠https://balatonijegesmedvek.hu/

    19 min
  3. 41. rész - Szájhigiénia és kettlebell edzés - Komfortzónán innen és túl PODCAST

    25/05/2025

    41. rész - Szájhigiénia és kettlebell edzés - Komfortzónán innen és túl PODCAST

    A nevem Szalay Mónika. 25 éve dolgozom a FOG-HÁZ -ban, azon belül a Veszprém Dental Fogászati Kft.-nél ez nemcsak a munkahelyem, hanem a második otthonom is lett az évek során. Egy igazi kiváló, összetartó csapatban dolgozhatok, ahol közös célunk, hogy visszaadjuk pácienseink mosolyát. Két gyermek édesanyjaként fontos számomra az egyensúly a munka és a magánélet között. A sport mindig is része volt az életemnek. Több, mint egy éve járok a fiammal és a párommal kettlebel-edzésre, ami igazi feltöltődés számomra. Emellett szívesen biciklizem, túrázom, olvasok, ezek segítenek kikapcsolódni és inspirálódni a hétköznapokban. Az adásokban a vendégeimmel beszélgetünk az életmódváltás buktatóiról és nehézségeiről. Tippeket adunk, hogy elkerüld ezeket! Gyakran halljuk az alábbi mondatokat: “Lépj ki végre a komfortzónádból!” ”Az élet a komfortzónán kívül kezdődik.” Te kiléptél már? Elkezdted már az életmódváltást? Csatlakozz, és segítünk! Edzések 2 megyeszékhelyen:⁠⁠ https://kettlebellveszprem.hu/⁠⁠⁠⁠ https://kettlebellezzfehervaron.hu/ ⁠⁠Hidegterápia infók: https://balatonijegesmedvek.hu/

    22 min
  4. 40. rész - Györgyi titka a sportolás - Komfortzónán innen és túl PODCAST

    08/05/2025

    40. rész - Györgyi titka a sportolás - Komfortzónán innen és túl PODCAST

    Györgyi vagyok, 60 éves. Imádom a családom, a munkám, szeretek utazni a világ bármely tájára. Nyitott vagyok minden új dologra az életben. Örök fiatalnak érzem magam, ez nagyban köszönhető az Istvánnal való edzéseknek is. Családi vállalkozásunkban aktívan dolgozom, napi szinten. Amíg bírom és szeretettel tudom végezni munkám, addig biztosan részt is fogok venni a termelésben.Mindenkit arra bíztatok, foglalkozzon az egészségével aktívan!Az adásokban a vendégeimmel beszélgetünk az életmódváltás buktatóiról és nehézségeiről. Tippeket adunk, hogy elkerüld ezeket! Gyakran halljuk az alábbi mondatokat: “Lépj ki végre a komfortzónádból!” ”Az élet a komfortzónán kívül kezdődik.” Te kiléptél már? Elkezdted már az életmódváltást? Csatlakozz, és segítünk!Edzések 2 megyeszékhelyen:⁠⁠https://kettlebellveszprem.hu/⁠⁠⁠⁠https://kettlebellezzfehervaron.hu/⁠⁠Hidegterápia infók:https://balatonijegesmedvek.hu/

    22 min

  5. 08/05/2025

    39. rész - Múlt - Jelen - Jövő, Kettlebell Veszprém - Komfortzónán innen és túl PODCAST

    Kisebb kihagyás után visszatér a Podcast csatorna!Dáviddal beszélgetünk a 2024 és 2025-ös év történéseiről.Edzőtáborok, hidegfürdőzések, kezdőcsoport indulások, stb..Hallgasd meg, oszd meg és kövesd be a csatornát! Az adásokban a vendégeimmel beszélgetünk az életmódváltás buktatóiról és nehézségeiről. Tippeket adunk, hogy elkerüld a buktatókat! Gyakran halljuk az alábbi mondatokat: “Lépj ki végre a komfortzónádból!” ”Az élet a komfortzónán kívül kezdődik.” Te kiléptél már? Elkezdted már az életmódváltást? Csatlakozz, és segítünk!Edzések 2 megyeszékhelyen:⁠⁠⁠⁠⁠https://kettlebellveszprem.hu/⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://kettlebellezzfehervaron.hu/⁠⁠⁠⁠⁠Hidegterápia infók:⁠⁠⁠https://balatonijegesmedvek.hu/

    39 min
  6. 36. rész - Kettlebell, Macebell, hidegterápia és pék szakma - Komfortzónán innen és túl PODCAST

    31/10/2024

    36. rész - Kettlebell, Macebell, hidegterápia és pék szakma - Komfortzónán innen és túl PODCAST

    Az adásokban a vendégeimmel beszélgetünk az életmódváltás buktatóiról és nehézségeiről. Tippeket adunk, hogy elkerüld a buktatókat! Gyakran halljuk az alábbi mondatokat: “Lépj ki végre a komfortzónádból!” ”Az élet a komfortzónán kívül kezdődik.” Te kiléptél már? Elkezdted már az életmódváltást? Csatlakozz, és segítünk! Edzések 2 megyeszékhelyen: ⁠⁠⁠⁠https://kettlebellveszprem.hu/⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://kettlebellezzfehervaron.hu/⁠⁠⁠⁠ Hidegterápia infók: ⁠⁠https://balatonijegesmedvek.hu/

    33 min
  7. 35. rész - Józsi Strongevity Kettlebell edző lett - Komfortzónán innen és túl PODCAST

    17/10/2024

    35. rész - Józsi Strongevity Kettlebell edző lett - Komfortzónán innen és túl PODCAST

    Józsi története, a legenda folytatódik. Családapa, mérnök és most már edző is. A Strongevity instruktor vizsga után beszélgettünk a vizsgahétvégi tapasztalatokról, edzésekről, a hidegterápiáról, KAATSU edzésről, a közös táborozásokról és még sok minden másról! Szerda és szombat reggeli edzéseken találkozhatsz vele ;) Hallgasd meg az adást! Az adásokban a vendégeimmel beszélgetünk az életmódváltás buktatóiról és nehézségeiről. Tippeket adunk, hogy elkerüld a buktatókat! Gyakran halljuk az alábbi mondatokat: “Lépj ki végre a komfortzónádból!” ”Az élet a komfortzónán kívül kezdődik.” Te kiléptél már? Elkezdted már az életmódváltást? Csatlakozz, és segítünk! Edzések 2 megyeszékhelyen: ⁠⁠⁠⁠https://kettlebellveszprem.hu/⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://kettlebellezzfehervaron.hu/⁠⁠⁠⁠ Hidegterápia infók: ⁠⁠https://balatonijegesmedvek.hu/⁠

    39 min
  8. 34. rész - Extrém mountain bike és kettlebell - Komfortzónán innen és túl PODCAST

    02/10/2024

    34. rész - Extrém mountain bike és kettlebell - Komfortzónán innen és túl PODCAST

    Laci bringázik. Ő a szokások rabja. Valamikor csak rövidebb távot megy, de van úgy, hogy hosszabbat. A lényeg, hogy kilógjon a komfortzónából, mert azon túl kezdődnek a kihívások. Az adásban mesél pár extrém távról, hallgasd meg! Az adásokban a vendégeimmel beszélgetünk az életmódváltás buktatóiról és nehézségeiről. Tippeket adunk, hogy elkerüld a buktatókat! Gyakran halljuk az alábbi mondatokat: “Lépj ki végre a komfortzónádból!” ”Az élet a komfortzónán kívül kezdődik.” Te kiléptél már? Elkezdted már az életmódváltást? Csatlakozz, és segítünk! Edzések 2 megyeszékhelyen: ⁠⁠⁠https://kettlebellveszprem.hu/⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://kettlebellezzfehervaron.hu/⁠⁠⁠ Hidegterápia infók: ⁠https://balatonijegesmedvek.hu/

    22 min
See All (41)

Ratings & Reviews

5
out of 5
3 Ratings

About

Sziasztok! Az adásokban a vendégeimmel beszélgetünk az életmódváltás buktatóiról és nehézségeiről. Tippeket adunk, hogy elkerüld a buktatókat! Gyakran halljuk az alábbi mondatokat: “Lépj ki végre a komfortzónádból!” ”Az élet a komfortzónán kívül kezdődik.” Te kiléptél már? Elkezdted már az életmódváltást? Facebook oldalam: https://www.facebook.com/kettlebellemotion Funkcionális edző 14 éve, Kettlebell Hidegterápia és légzés szakértő, Életmódváltás és Longevity

Information

  • Creator
    Komfortzónán innen és túl - Pribék Istvánnal
  • Years Active
    2022 - 2025
  • Episodes
    41
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Komfortzónán innen és túl - Pribék Istvánnal
  • Show Website
    Komfortzónán innen és túl