Prevenciós Központ Podcast

Prevenciós Központ Podcast

Dr. EGÉSZSÉG (1. évad) – Három orvos, három nézőpont: Egészség új dimenzióban A prevencioskozpont.hu büszkén mutatja be legújabb, Dr. EGÉSZSÉG című podcast sorozatát, ahol három szakorvos egyedülálló együttműködésében tárja fel az egészségmegőrzés komplex világát olyan mélységben és időkeretben, amire egy orvosi rendelőben sosem lenne lehetőség. Egy életmód orvos, egy integratív orvos és egy holisztikus orvos. Három különböző szemléletmód, egy közös küldetés: hogy minden hallgató megtalálja a saját útját az egészség megtartásának és visszaszerzésének útvesztőjében.

  1. 4 days ago

    Aranyér, vagy valami más? Vérzés, fájdalom, viszketés | Dr. Body Podcast 14. rész

    Vér a papíron, fájdalom székeléskor, viszketés – biztos, hogy aranyér? Miért nem elég egy újabb krém, ha közben nem tudjuk, mi okozza a panaszt? A Dr. Body Podcast vendége Dr. Bánfalvi Péter proktológus, sebész. Veres Attilával arról beszélgetnek, mi számít egészséges székelésnek, milyen különböző okok állhatnak a végbéltáji tünetek mögött, és miért érdemes komolyan venni azt is, amit már megszoktunk. A proktológiai beszélgetéssorozat első részében nemcsak az aranyérről esik szó. Előkerül a végbélrepedés, a hiányos kiürülés érzése, a szivárgás és a medencefenék izmainak működése is. Péter rendelői példákon keresztül mutatja meg, hogyan szűkülhet be valakinek az élete anélkül, hogy észrevenné: már a panaszai döntik el, mit mer vállalni. 💬 Az adás fő kérdései: • Elég az egészséges székeléshez, hogy mindennap eljutunk a vécére? • Miért lehet nehéz az ürítés akkor is, ha a széklet puha? • Mi a különbség az aranyér, az aranyérbetegség és más végbéltáji panaszok között? • Miért nem tekinthető minden vérzés automatikusan aranyeres vérzésnek? • Hogyan kapcsolódhat össze a stressz, az izomfeszülés és a fájdalom? • Mikor ronthat a viszketésen a túlzásba vitt tisztálkodás vagy az újabb krém? • Mit jelenthet a szivárgás, és miért nem mindig záróizomgyengeség áll mögötte? • Miben segíthet a medencefenék rehabilitációja és a biofeedback? • Mit jelez, ha egy panasz romlik, visszatér vagy korlátozza a mindennapokat? A beszélgetés egyik fontos gondolata: attól, hogy megtanultunk együtt élni egy kellemetlen tünettel, az oka még nem feltétlenül oldódott meg. 👤 Vendég: Dr. Bánfalvi Péter, proktológus, sebész 🎙️ Műsorvezető: Veres Attila, a Prevenciós Központ alapító ügyvezetője 🌐 A vendég ismeretterjesztő oldala: https://aranyer.blog/ A második részben a proktológiai vizsgálat menetéről, a kezelési lehetőségekről és a vizsgálattal kapcsolatos félelmekről beszélgetünk. 🌿 Az adásban említett ÉLETFORDULÓ online beszélgetéssorozat: Őszinte történetek ismert emberektől, szakemberektől és érintettektől azokról a helyzetekről, amelyek átírják az életünket. 2026. november 16–22. Online, díjmentes regisztrációval. Részletek és regisztráció: https://eletfordulo.hu/ 📥 Az ingyenesen letölthető Egészség Évtervezőt itt találod: https://www.prevencioskozpont.hu 🔔 Iratkozz fel a csatornánkra, hogy ne maradj le a következő epizódról! 🎙️ Támogassa a Dr. Egészség Podcast sorozatait! Ha értékesnek találja a munkánkat, és szeretné, hogy a jövőben is hasonlóan közérthető, hiteles és inspiráló egészségtartalmak szülessenek, kérjük, támogassa műsorunkat! 🔗 Támogatás ÁFA-mentesen, egyszerűen, online: 👉 https://www.donably.com/pk-podcast 💳 Banki átutalással is lehetősége van hozzájárulni tevékenységünkhöz: Kedvezményezett: Prevenciós Központ Kft. Számlavezető bank: UniCredit Bank Hungary Zrt. Számlaszám: 10918001-00000121-30560008 Közlemény: Podcast-támogatás 🌍 Külföldi utaláshoz szükséges adatok: IBAN: HU09 1091 8001 0000 0121 3056 0008 SWIFT/BIC kód: BACXHUHB 🙏 Minden támogatás számít. Köszönjük, hogy hozzájárul szakmai küldetésünk folytatásához! Kövessenek, kövessetek itt is: Youtube: https://www.youtube.com/@prevencioskozpontpodcast Facebook: https://www.facebook.com/prevencioskozpontpodcast Instagram: https://www.instagram.com/prevencioskozpontpodcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/1Te4XuC1NbGhgdObaldhFC Támogatóink:  A Prevenciós Központ podcast epizódjai a Lumino Stúdió professzionális környezetében készültek. https://www.facebook.com/lumino.studio.budaors #Aranyér #Proktológia #Végbélvérzés #Végbélrepedés #Székrekedés #Medencefenék #DrBody #PrevenciósKözpont

  2. 29 Sept

    Bűntudat és túlterheltség: miért olyan nehéz időt szánni magunkra? | Dr. Coach podcast 5. rész

    Munka közben a családon jár az eszünk. Otthon azon, ami a munkában elmaradt. Amikor pedig végre jutna egy kis idő saját magunkra, megjelenik a bűntudat. Hogyan lehet kilépni ebből a körből? A Dr. Coach Podcast vendége Szabó-Fedor Mariann egészségcoach, aki marketingvezetői pályáját követően fordult az egészségfejlesztés felé. A beszélgetésben őszintén mesél a túlterheltségről, a várandóssága alatt jelentkező gerincsérvről, koraszülött kisfia érkezéséről és arról, hogyan alakult át a saját szükségleteihez való viszonya. Veres Attilával és Polonkai Mária Luizával az anyai bűntudatról, a munka és a család összehangolásáról, a segítségkérésről és a fenntartható változtatásokról beszélgetnek. Nem egy tökéletes napirendet keresnek, hanem azt, hogyan lehet a mindennapokban saját magunknak is helyet teremteni. 💬 A beszélgetésben szóba kerül: • Miért érezzük úgy, hogy minden szerepünkben tökéletesen kell teljesítenünk? • Mi történik, amikor a kimerültséget már természetesnek vesszük? • Miért lehet bűntudatunk a pihenéstől, és hogyan kérhetünk több támogatást? • Hogyan kapcsolódik össze a határhúzás, a családi feladatmegosztás és a kommunikáció? • Mit jelenthet a gyakorlatban a jelenlét, a hálanapló vagy egy rövid napközbeni szünet? • Hogyan zajlik Mariannál egy egészségcoaching-folyamat, és hogyan keresnek személyre szabott, vállalható szokásokat? 👤 Vendég: Szabó-Fedor Mariann, egészségcoach 🎙️ Műsorvezető: Veres Attila, a Prevenciós Központ alapító ügyvezetője 💬 Beszélgetőtárs: Polonkai Mária Luiza 🌐 Szabó-Fedor Mariann weboldala: https://www.fedormariann.com/ Ha hasznos volt az adás, iratkozz fel a csatornára, és küldd tovább annak, akinek segíthet! Írd meg kommentben: melyik gondolat adott új nézőpontot? 🌿 Az adásban említett ÉLETFORDULÓ online beszélgetéssorozat: Őszinte történetek ismert emberektől, szakemberektől és érintettektől azokról a helyzetekről, amelyek átírják az életünket. 2026. november 16–22. Online, díjmentes regisztrációval. Részletek és regisztráció: https://eletfordulo.hu/ 🔔 Iratkozz fel a csatornánkra, hogy ne maradj le a következő epizódról! 🎙️ Támogassa a Dr. Egészség Podcast sorozatait! Ha értékesnek találja a munkánkat, és szeretné, hogy a jövőben is hasonlóan közérthető, hiteles és inspiráló egészségtartalmak szülessenek, kérjük, támogassa műsorunkat! 🔗 Támogatás ÁFA-mentesen, egyszerűen, online: 👉 https://www.donably.com/pk-podcast 💳 Banki átutalással is lehetősége van hozzájárulni tevékenységünkhöz: Kedvezményezett: Prevenciós Központ Kft. Számlavezető bank: UniCredit Bank Hungary Zrt. Számlaszám: 10918001-00000121-30560008 Közlemény: Podcast-támogatás 🌍 Külföldi utaláshoz szükséges adatok: IBAN: HU09 1091 8001 0000 0121 3056 0008 SWIFT/BIC kód: BACXHUHB 🙏 Minden támogatás számít. Köszönjük, hogy hozzájárul szakmai küldetésünk folytatásához! Kövessenek, kövessetek itt is: Youtube: https://www.youtube.com/@prevencioskozpontpodcast Facebook: https://www.facebook.com/prevencioskozpontpodcast Instagram: https://www.instagram.com/prevencioskozpontpodcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/1Te4XuC1NbGhgdObaldhFC Támogatóink:  A Prevenciós Központ podcast epizódjai a Lumino Stúdió professzionális környezetében készültek. https://www.facebook.com/lumino.studio.budaors #AnyaiBűntudat #Túlterheltség #Énidő #Öngondoskodás #MunkaMagánéletEgyensúly #Határhúzás #MegfelelésiKényszer #Stresszkezelés #Életmódváltás #Egészségcoaching #DrCoach #PrevenciósKözpont

  3. 23 Sept

    ADHD: miért nem segít a „szedd össze magad”? | Dr. Egészség Podcast 20. rész

    Órákig elmélyülsz abban, ami érdekel, mégis napokig halogatsz egy egyszerű e-mailt? Miért nem segít ilyenkor annyi, hogy „szedd össze magad”? A Dr. Egészség Podcast 20. részében az ADHD gyermekkori és felnőttkori megjelenéséről beszélgetünk. Veres Attila vendége Czudar Kata okleveles pszichológus, bio- és neurofeedback tréner, aki szakmai tapasztalatai mellett személyes történetét is megosztja. Hogyan lehet valaki kívülről összeszedett, miközben a hétköznapi feladatok megszervezése kimeríti? Miért maradhatnak sokáig észrevétlenek a nehézségek egy csendes, jól teljesítő gyereknél? És mit tehet a szülő, ha már a reggeli elindulás is állandó küzdelem? A beszélgetésben szóba kerül: - Figyelemszabályozás, hiperfókusz és a feladatkezdés nehézsége. - Motiváció, jutalmazás és az akaraterővel kapcsolatos tévhitek. - Felnőttkori felismerés, belső pörgés és félbemaradó feladatok. - Lányok, nők és a nehézségek elfedése, vagyis a maszkolás. - Önértékelés, szülői kimerültség és együttműködés a családban. - Mikor indokolt a kivizsgálás, és miért kevés egy online teszt? - Alvás, mozgás, táplálkozás és a családhoz igazított napirend. - Az adás végén Kata a neurofeedback-tréning menetét és saját munkájában betöltött szerepét is bemutatja. - Egy-egy ismerős helyzet önmagában nem jelent ADHD-t. A tartós nehézségek hátterének megértéséhez alapos szakmai kivizsgálásra lehet szükség. Vendég: Czudar Kata, okleveles pszichológus, bio- és neurofeedback tréner.Műsorvezető: Veres Attila, a Prevenciós Központ alapító ügyvezetője. Vendégünk elérhetősége: https://psybiom.hu/ Prevenciós Központ: https://prevencioskozpont.hu/ Kapcsolódó epizód: Lányi Katával és Czudar Katával a bél-agy tengelyről, a mikrobiomról, a stresszről és az alvásról beszélgettünk a Dr. Body Podcast 13. részében: https://www.youtube.com/watch?v=ve1EbdZT5m0&t=3702s Ha hasznos volt az adás, iratkozz fel a csatornára, és küldd tovább annak, akinek segíthet! Írd meg kommentben: melyik gondolat adott új nézőpontot? 🌿 Az adásban említett ÉLETFORDULÓ online beszélgetéssorozat: Őszinte történetek ismert emberektől, szakemberektől és érintettektől azokról a helyzetekről, amelyek átírják az életünket. 2026. november 16–22. Online, díjmentes regisztrációval. Részletek és regisztráció: https://eletfordulo.hu/ 📥 Az ingyenesen letölthető Egészség Évtervezőt itt találod: https://www.prevencioskozpont.hu 🔔 Iratkozz fel a csatornánkra, hogy ne maradj le a következő epizódról! 🎙️ Támogassa a Dr. Egészség Podcast sorozatait! Ha értékesnek találja a munkánkat, és szeretné, hogy a jövőben is hasonlóan közérthető, hiteles és inspiráló egészségtartalmak szülessenek, kérjük, támogassa műsorunkat! 🔗 Támogatás ÁFA-mentesen, egyszerűen, online: 👉 https://www.donably.com/pk-podcast 💳 Banki átutalással is lehetősége van hozzájárulni tevékenységünkhöz: Kedvezményezett: Prevenciós Központ Kft. Számlavezető bank: UniCredit Bank Hungary Zrt. Számlaszám: 10918001-00000121-30560008 Közlemény: Podcast-támogatás 🌍 Külföldi utaláshoz szükséges adatok: IBAN: HU09 1091 8001 0000 0121 3056 0008 SWIFT/BIC kód: BACXHUHB 🙏 Minden támogatás számít. Köszönjük, hogy hozzájárul szakmai küldetésünk folytatásához! Kövessenek, kövessetek itt is: Youtube: https://www.youtube.com/@prevencioskozpontpodcast Facebook: https://www.facebook.com/prevencioskozpontpodcast Instagram: https://www.instagram.com/prevencioskozpontpodcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/1Te4XuC1NbGhgdObaldhFC Támogatóink:  A Prevenciós Központ podcast epizódjai a Lumino Stúdió professzionális környezetében készültek. https://www.facebook.com/lumino.studio.budaors #ADHD #FelnőttkoriADHD #GyermekkoriADHD #Figyelemzavar #Hiperaktivitás #Hiperfókusz #Halogatás #Neurodiverzitás #Maszkolás #Önszabályozás #Önértékelés #Szülőség #Alvás #Neurofeedback #Biofeedback #CzudarKata #DrEgészségPodcast #PrevenciósKözpont

  4. 16 Sept

    Mikrobiom - bél-agy tengely: stressz, puffadás, rossz alvás. Mi a kapcsolat? | Dr. Body podcast 13. rész

    Összeszorul a gyomrod, amikor feszült vagy? Rosszul alszol, reggel fáradtan ébredsz, és az emésztésed sincs rendben?  A Dr. Body Podcast 13. részében azt járjuk körül, hogyan kapcsolódhat össze a stressz, a bélrendszer és az idegrendszer működése. Veres Attila vendége ezúttal Lányi Kata és Czudar Kata. Két egymást kiegészítő nézőpontból beszélgetünk a bél-agy tengelyről: a mikrobiom és az emésztés, valamint az idegrendszeri önszabályozás felől. Mit jelent ez a kapcsolat a mindennapokban? Miért kevés annyit mondani valakinek, hogy „ne stresszelj”? És milyen lehetőségeink vannak akkor, ha a megterhelő élethelyzetünket nem tudjuk egyik napról a másikra megváltoztatni? 🧠 A beszélgetésben szóba kerül: • Mi a bél-agy tengely, és hogyan kapcsolódik hozzá a mikrobiom? • Milyen szerepet tölt be a váguszideg, más néven bolygóideg? • Hogyan hathat a tartós stressz az emésztésre, és hogyan kapcsolódhatnak a testi panaszok a közérzetünkhöz? • Miért félrevezető leegyszerűsítés, hogy a bélben termelődő szerotonin egyenesen az agyunkba jut? • Miért eszik valaki többet stresszhelyzetben, miközben másnak elmegy az étvágya? • Mit mutathatnak meg a biofeedback során mért testi jelzések? • Hogyan kerül képbe a légzés, az alvás, a táplálkozás és a mozgás? • Mikor érdemes segítséget kérni, és hogyan találhatjuk meg a megfelelő szakembert? A beszélgetés egyik fontos üzenete: attól, hogy megszoktuk a rossz közérzetet, még érdemes utánajárnunk, mi áll mögötte. A változás pedig kezdődhet apró, a hétköznapokba beilleszthető lépésekkel is. 🎙️ Vendégeink: Lányi Kata, pszichológus, mikrobiom-tanácsadó, fitoterapeuta. Czudar Kata, pszichológus, bio- és neurofeedback tréner. 🎤 Műsorvezető: Veres Attila, a Prevenciós Központ alapító ügyvezetője. ⏱️ Fejezetek: 00:00 Stressz, emésztés és közérzet 02:45 Mi a bél-agy tengely? 05:31 A váguszideg és a megnyugvás 08:08 Hol kapcsolódik be a mikrobiom? 13:22 Szerotonin: mit érdemes tisztázni? 18:56 Alvás, stressz és közérzet 24:36 Az emésztés idegrendszeri háttere 28:33 Stresszreakciók és biofeedback 32:10 Stresszevés és étvágytalanság 38:07 Tudatosítás és a légzés szerepe 46:28 Milyen jelzésekre érdemes figyelni? 54:08 Mikor melyik szakember segíthet? 59:12 Alvás, táplálkozás és mozgás 1:03:57 A napi ritmus és az időzítés 1:11:57 Merre indulj, ha többféle panaszod van? 1:16:27 A vendégek legfontosabb útravalója 🔗 Vendégeink elérhetősége: Psybiom - https://psybiom.hu/ 🔗 Prevenciós Központ: https://prevencioskozpont.hu/ 🌿 Az adásban említett ÉLETFORDULÓ online beszélgetéssorozat: Őszinte történetek ismert emberektől, szakemberektől és érintettektől azokról a helyzetekről, amelyek átírják az életünket. 2026. november 16–22. Online, díjmentes regisztrációval. Részletek és regisztráció: https://eletfordulo.hu/ #BélAgyTengely #Mikrobiom #Stressz #Bélflóra #Emésztés #Alvás #Stresszkezelés #Váguszideg #Idegrendszer #Biofeedback #Neurofeedback #Légzés #DrBodyPodcast #PrevenciósKözpont #LányiKata #CzudarKata

  5. 9 Sept

    Betegségek lelki okai? Stressz, trauma és a test jelzései | Dr. Egészség Podcast #19

    Miért pont én? Egy váratlan diagnózis vagy egy régóta fennálló krónikus betegség mellett sokakban felmerül ez a kérdés. Mit rontottam el? Mi vezetett idáig? Lehet szerepe a tartós stressznek, a korábbi traumáknak, az életmódnak vagy azoknak a mintáknak, amelyek szerint hosszú évek óta működünk? A Dr. Egészség Podcast 19. részében Dr. Darnói Tibor háziorvossal és holisztikus orvossal a testi, lelki és életmódbeli folyamatok kapcsolatát járjuk körbe. A beszélgetés fontos kiindulópontja, hogy egy krónikus betegség mögött nem egyetlen okot érdemes keresni. Dr. Darnói Tibor azt is hangsúlyozza, hogy a „minden betegség lelki eredetű” kijelentés túlzott leegyszerűsítés. A kérdés inkább az: mire lehet ráhatásunk, és mit tudunk megváltoztatni a jelenben? Az epizódban szóba kerül: • a krónikus betegségek összetett háttere; • a tartós stressz és a testi folyamatok kapcsolata; • traumák és régi életminták; • pszichoszomatika és test–lélek kapcsolat; • transzgenerációs hatások; • bűntudat és felelősségvállalás közötti különbség; • miért nem érdemes minden problémára egyetlen „lelki okot” keresni; • miért nem biztos, hogy a múlt minden traumáját egyenként kell feldolgoznunk; • hogyan kerülhet a hangsúly a jelenben történő változásra; • a „mit – miért – hogyan?” hármasa; • mozgás, táplálkozás és életmód; • tudatosság és automatikusan működő mintáink; • a beteg aktív szerepe a saját életében; • modern orvoslás és holisztikus szemlélet kapcsolata. Ez az epizód nem egyszerű válaszokat keres arra, hogy „mi okozta a betegséget”, hanem arra próbál rávilágítani, hogy az egészségünk története összetett – és a jelenben mégis lehetnek olyan területek, amelyekben van mozgásterünk. Vendégünk Dr. Darnói Tibor – háziorvos, holisztikus orvos Gyógyulj velem: gyogyuljvelem.com A műsort vezeti Veres Attila, a Prevenciós Központ alapító ügyvezetője. #betegségeklelkiokai #pszichoszomatika #stressz #krónikusstressz #trauma #testlélek #testjelzései #krónikusbetegség #krónikusgyulladás #holisztikusegészség #holisztikusorvoslás #integratívorvoslás #életmód #egészségtudatosság #önismeret #lelkiEgészség #mentálisegészség #transzgeneráció #gyógyulás #DrDarnóiTibor #DrEgészségPodcast #PrevenciósKözpont

  6. 2 Sept

    Ultrafeldolgozott élelmiszerek: mit eszünk valójában? | Dr. Food Podcast #6

    Valóban egészségesebb élelmiszereket vásárolunk, mint korábban – vagy csak egyre ügyesebb lett az élelmiszer-marketing?Gluténmentes. Cukormentes. Fehérjedús. Rostban gazdag. Bio. „Egészséges”.Egyre több ilyen felirattal találkozunk az üzletek polcain, miközben sokszor nehéz eldönteni, hogy valódi élelmiszert vagy egy jól pozicionált élelmiszeripari terméket teszünk a kosarunkba.A Dr. Food Podcast 6. részében Dr. Némedi Erzsébet élelmiszertudományi szakemberrel és Lányi Katával, a Psybiom alapítójával az élelmiszeripar, a táplálkozástudomány és a mikrobiom oldaláról járjuk körbe, mi történik valójában a tányérunkon – és utána a szervezetünkben.Ebben az epizódban többek között arról beszélgetünk:• mit jelent valójában, hogy egy élelmiszer feldolgozott vagy ultrafeldolgozott;• mi történik egy élelmiszerrel, amikor alkotóelemeire bontják, majd újra összeállítják;• miért lehet félrevezető, ha csak azt nézzük, hogy valami „cukormentes”, „gluténmentes”, „fehérjedús” vagy „rostdús”;• miért szeretjük ennyire az édes és intenzív ízeket;• hogyan alakíthatják a szokásaink az ízpreferenciáinkat;• milyen kapcsolat lehet a bélflóra, az étkezés és bizonyos ételválasztásaink között;• mit jelent a makro- és mikrotápanyag, és miért fontos a tápanyagsűrűség;• miért nem mindegy, mit mivel és milyen sorrendben eszünk;• hogyan érdemes nézni az élelmiszercímkéket;• miért nem feltétlenül az a legjobb választás, amit a csomagolás egészségesnek mutat;• hogyan befolyásolhatjuk vásárlóként az élelmiszeripart;• és milyen egyszerű változtatásokkal kerülhet több valódi, változatos étel a tányérunkra.VendégeinkDr. Némedi Erzsébetélelmiszeripari mérnök, biotechnológus, az élelmiszertudományok doktora. Évtizedek óta dolgozik az élelmiszeripar, a kutatás-fejlesztés és az innováció világában.https://csakamentes.hu/dr-nemedi-erzsebet/Lányi Kataa Psybiom alapítója, pszichológus, fitoterapeuta, funkcionális táplálkozási és bélflóra-regenerációs tanácsadó. Munkájának középpontjában az emésztőrendszer és a mikrobiom áll.Psybiom: https://psybiom.hu/A műsort vezeti: Veres Attila, a Prevenciós Központ alapító ügyvezetője.Prevenciós Központ: https://prevencioskozpont.hu/Ha legközelebb belépsz egy élelmiszerboltba, talán már egy kicsit más szemmel nézel majd arra, mi kerül a kosaradba – és végül a tányérodra. 📥 Az ingyenesen letölthető Egészség Évtervezőt itt találod:https://www.prevencioskozpont.hu🔔 Iratkozz fel a csatornánkra, hogy ne maradj le a következő epizódról!🎙️ Támogassa a Dr. Egészség Podcast sorozatait!Ha értékesnek találja a munkánkat, és szeretné, hogy a jövőben is hasonlóan közérthető, hiteles és inspiráló egészségtartalmak szülessenek, kérjük, támogassa műsorunkat!🔗 Támogatás ÁFA-mentesen, egyszerűen, online:👉 https://www.donably.com/pk-podcast💳 Banki átutalással is lehetősége van hozzájárulni tevékenységünkhöz:Kedvezményezett: Prevenciós Központ Kft.Számlavezető bank: UniCredit Bank Hungary Zrt.Számlaszám: 10918001-00000121-30560008Közlemény: Podcast-támogatás🌍 Külföldi utaláshoz szükséges adatok:IBAN: HU09 1091 8001 0000 0121 3056 0008SWIFT/BIC kód: BACXHUHB🙏 Minden támogatás számít. Köszönjük, hogy hozzájárul szakmai küldetésünk folytatásához!Kövessenek, kövessetek itt is:Youtube: https://www.youtube.com/@prevencioskozpontpodcastFacebook: https://www.facebook.com/prevencioskozpontpodcastInstagram: https://www.instagram.com/prevencioskozpontpodcast/ #ultrafeldolgozott #ultrafeldolgozottélelmiszer #feldolgozottélelmiszer #élelmiszer #élelmiszeripar #egészségestáplálkozás #táplálkozás #mikrobiom #bélflóra #emésztés #cukor #ízfokozó #adalékanyagok #élelmiszercímke #mikrotápanyag #makrotápanyag #tápanyagsűrűség #rost #fehérje #gluténmentes #cukormentes #tudatostáplálkozás #PrevenciósKözpont #DrFoodPodcast

  7. 26 Aug

    Derékfájás és táplálkozás: bélflóra, gyulladás és SI-ízület | Dr. Body Podcast #12

    Mi köze lehet a derékfájásnak a táplálkozáshoz, a bélflórához és a gyulladáshoz? A Dr. Body Podcast 12. részében Dr. Csicsor János vegyészmérnök-kutató és Horváth Csaba S.I.-terapeuta, gerincterapeuta két különböző oldalról közelíti meg ugyanazt a kérdést: milyen összefüggések lehetnek az emésztés, a mikrobiom, a mindennapi életmód és a mozgásszervi fájdalmak között? A beszélgetésben szóba kerül: • a bélflóra és a mikrobiom szerepe; • a táplálkozás és a gyulladás kapcsolata; • a talaj, az élelmiszerlánc és az emberi mikrobiom összefüggése; • a fermentált ételek és a tudatos alapanyag-választás; • az SI-, vagyis sacroiliacalis ízület és a derékfájás; • miért nem minden derékfájás mögött porckorongsérv áll; • az ülőmunka, a telefonhasználat és a testtartás hatása; • egyszerű mikromozgások, amelyeket akár ülés közben is be lehet építeni a napba; • a fokozatos, rendszeres mozgás és a tudatosabb életmód jelentősége. Dr. Csicsor János a talaj, a huminsavak és a mikrobiom oldaláról közelít, Horváth Csaba pedig a gerinc, az SI-ízület és a mozgásrendszer felől mutatja meg ugyanazt az embert. Vendégeink Dr. Csicsor János – vegyészmérnök, kutató Hymato: hymato.hu Biopol: biopol.hu Horváth Csaba – S.I.-terapeuta, gerincterapeuta S.I.-terápia: siterapia.hu A műsort vezeti Veres Attila, a Prevenciós Központ alapító ügyvezetője. #derékfájás #gerincfájdalom #hátfájás #nyakfájás #ízületifájdalom #gerinc #SIízület #bélflóra #mikrobiom #táplálkozás #gyulladás #krónikusgyulladás #immunrendszer #emésztés #fermentálás #ülőmunka #testtartás #mozgás #egészségeséletmód #PrevenciósKözpont #DrBodyPodcast

  8. 13 Aug

    Tojás és koleszterin – eheted vagy kerüld? 25 kérdés IR-ről, cukorbetegségről és fogyásról | Dr. Németh Csaba | Dr. Food Podcast 5. rész

    Most akkor együnk tojást – vagy inkább kerüljük? Emeli a tojás a koleszterint? Mennyi fér bele, ha inzulinrezisztenciád vagy cukorbetegséged van? Segíthet a fogyásban? És változik-e a válasz akkor, ha sportolsz, idősebb vagy, esetleg már magasak a vérzsírértékeid? Ebben a Dr. Food különkiadásban 25 gyakori tojással kapcsolatos kérdésre 25 konkrét válasz érkezik – a koleszterintől és a szív-érrendszeri kockázattól kezdve az IR-en, cukorbetegségen és fogyáson át egészen a fehérjebevitelig és az időskori izomtömeg megőrzéséig. Szó lesz többek között arról, hogy: mennyi tojást érdemes enni egy nap vagy egy héten,valóban a tojás emeli-e meg a koleszterinszintet,milyen helye lehet a tojásnak IR és cukorbetegség mellett,miért laktathat jobban egy tojásos reggeli,hogyan illeszthető be fogyást támogató étrendbe,miért fontos a megfelelő fehérjebevitel sport és idősebb kor esetén,mikor kell valóban óvatosnak lenni a tojással,és milyen lehetőségeket adnak a ToTu tojásfehérje-alapú termékek.Vendégünk Dr. Németh Csaba élelmiszermérnök, címzetes egyetemi tanár, a Capriovus Kft. kutatás-fejlesztési igazgatója, a ToTu tojásfehérje-alapú termékcsalád egyik megalkotója. Ha te is hallottál már egymásnak teljesen ellentmondó tanácsokat a tojásról, ez az epizód segíthet tisztábban látni, hogy ne félelemből dönts arról, mi kerüljön a tányérodra. Bővebben a vendégről:https://capriovus.eu Prevenciós Központ:https://www.prevencioskozpont.hu

See All (43)

About

Dr. EGÉSZSÉG (1. évad) – Három orvos, három nézőpont: Egészség új dimenzióban A prevencioskozpont.hu büszkén mutatja be legújabb, Dr. EGÉSZSÉG című podcast sorozatát, ahol három szakorvos egyedülálló együttműködésében tárja fel az egészségmegőrzés komplex világát olyan mélységben és időkeretben, amire egy orvosi rendelőben sosem lenne lehetőség. Egy életmód orvos, egy integratív orvos és egy holisztikus orvos. Három különböző szemléletmód, egy közös küldetés: hogy minden hallgató megtalálja a saját útját az egészség megtartásának és visszaszerzésének útvesztőjében.

Information

  • Creator
    Prevenciós Központ Podcast
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    43
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Prevenciós Központ Podcast
  • Show Website
    Prevenciós Központ Podcast

You Might Also Like