Manipulus Podcast

Lorenzo Mosca
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  • Fitness

Buongiorno signori, sono Lorenzo Mosca, allenatore di CrossFit 2° livello e Biologo Nutrizionista. Laureato in Nutrizione Umana ed in Storia Contemporanea In questo canale si parlerà di allenamento e nutrizione sportiva

  1. 02/12/2020

    Conosciamo il Kettlebell: storia, punti di forza e falsi miti

    Con Francesco Rigoli conosciamo il Kettlebell (detto anche hollow o ghiria).  Vediamo la sua storia, i suoi punti di forza e analizziamo gli esercizi balistici che lo differenziano dagli altri (swing, snatch, clean). Infine parleremo anche dell'uso del kettlebell nel CrossFit. ====================================================== 1️⃣Visita il mio sito http://bit.ly/manipulus_mosca_sito 2️⃣Iscriviti al mio canale Youtube http://bit.ly/manipulus_mosca_youtube 3️⃣Seguimi su Instagram http://bit.ly/manipulus_mosca_ig 4️⃣Iscriviti alla Newsletter https://bit.ly/newsletter_manipulus 5️⃣Segui la mia pagina Facebook http://bit.ly/manipulus_mosca_fb 6️⃣Seguimi su Twitter http://bit.ly/manipulusmosca_twitter

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  2. 25/11/2020

    I box CrossFit sono con voi (anche e soprattutto adesso)

    Con Alessia, Andrea e Simone di CrossFit 774 parliamo della situazione dei box CrossFit. Sentiamo cosa ci raccontano sul momento attuale, su come trovare la motivazione per allenarsi e su come il box sarà nuovamente pronto ad accogliere tutti i ragazzi appena si riaprirà ====================================================== 1️⃣Visita il mio sito http://bit.ly/manipulus_mosca_sito 2️⃣Iscriviti al mio canale Youtube http://bit.ly/manipulus_mosca_youtube 3️⃣Seguimi su Instagram http://bit.ly/manipulus_mosca_ig 4️⃣Iscriviti alla Newsletter https://bit.ly/newsletter_manipulus 5️⃣Segui la mia pagina Facebook http://bit.ly/manipulus_mosca_fb 6️⃣Seguimi su Twitter http://bit.ly/manipulusmosca_twitter

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  3. 20/11/2020

    Vivere senza dieta. Come organizzare alimentazione, allenamento e riposo

    Diretta con Marco Ciambotta, biologo nutrizionista con un passato da ricercatore nella biologia molecolare. Con lui parliamo del vivere senza dieta, ossia come conoscere ed organizzare alimentazione, allenamento e riposo. ====================================================== 1️⃣Visita il mio sito http://bit.ly/manipulus_mosca_sito 2️⃣Iscriviti al mio canale Youtube http://bit.ly/manipulus_mosca_youtube 3️⃣Seguimi su Instagram http://bit.ly/manipulus_mosca_ig 4️⃣Iscriviti alla Newsletter https://bit.ly/newsletter_manipulus 5️⃣Segui la mia pagina Facebook http://bit.ly/manipulus_mosca_fb 6️⃣Seguimi su Twitter http://bit.ly/manipulusmosca_twitter

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  4. 18/11/2020

    Cosa fanno i Box CrossFit dopo i DPCM?

    Diretta con Muscle Street CrossFit per parlare di come i Box CrossFit si stanno organizzando per far fronte alle misure degli ultimi DPCM ====================================================== 1️⃣Visita il mio sito http://bit.ly/manipulus_mosca_sito 2️⃣Iscriviti al mio canale Youtube http://bit.ly/manipulus_mosca_youtube 3️⃣Seguimi su Instagram http://bit.ly/manipulus_mosca_ig 4️⃣Iscriviti alla Newsletter https://bit.ly/newsletter_manipulus 5️⃣Segui la mia pagina Facebook http://bit.ly/manipulus_mosca_fb 6️⃣Seguimi su Twitter http://bit.ly/manipulusmosca_twitter

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  5. 13/11/2020

    I 3 meccanismi della crescita muscolare

    Diretta con Daniel Belliotti per parlare dei 3 meccanismi dell''ipertrofia, di quale sia più importante e di quale sia il segreto della crescita muscolare ====================================================== 1️⃣Visita il mio sito http://bit.ly/manipulus_mosca_sito 2️⃣Iscriviti al mio canale Youtube http://bit.ly/manipulus_mosca_youtube 3️⃣Seguimi su Instagram http://bit.ly/manipulus_mosca_ig 4️⃣Iscriviti alla Newsletter https://bit.ly/newsletter_manipulus 5️⃣Segui la mia pagina Facebook http://bit.ly/manipulus_mosca_fb 6️⃣Seguimi su Twitter http://bit.ly/manipulusmosca_twitter

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  6. 31/10/2020

    Calisthenics e Weightlifting: cosa sono e come organizzarli nell'allenamento

    Diretta con Antonio Sabatino per parlare di Callistenia (Calisthenics) e di Pesistica Olimpica (Weightlifting) ====================================================== 1️⃣Visita il mio sito http://bit.ly/manipulus_mosca_sito 2️⃣Iscriviti al mio canale Youtube http://bit.ly/manipulus_mosca_youtube 3️⃣Seguimi su Instagram http://bit.ly/manipulus_mosca_ig 4️⃣Iscriviti alla Newsletter https://bit.ly/newsletter_manipulus 5️⃣Segui la mia pagina Facebook http://bit.ly/manipulus_mosca_fb 6️⃣Seguimi su Twitter http://bit.ly/manipulusmosca_twitter

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  7. 15/10/2020

    Teoria biopsicosociale e sport: come la psicologia influenza l'attività fisica

    Diretta con Licia Casola, psicologa esperta in comportamento alimentare e tecniche di gestione del peso.  Con lei parliamo della teoria biopsicosociale e vediamo quali aspetti psicologici influenzino l'attività fisica e lo sport ====================================================== 1️⃣Visita il mio sito http://bit.ly/manipulus_mosca_sito 2️⃣Iscriviti al mio canale Youtube http://bit.ly/manipulus_mosca_youtube 3️⃣Seguimi su Instagram http://bit.ly/manipulus_mosca_ig 4️⃣Iscriviti alla Newsletter https://bit.ly/newsletter_manipulus 5️⃣Segui la mia pagina Facebook http://bit.ly/manipulus_mosca_fb 6️⃣Seguimi su Twitter http://bit.ly/manipulusmosca_twitter

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  8. 10/10/2020

    Gli infortuni nel CrossFit: una panoramica

    Diretta con Michele Castellano, fisioterapista esperto di rugby, sollevamento pesi e CrossFit.  Con lui discutiamo degli infortuni del CrossFit facendo una panoramica generale della questione ed analizzando le cose da fare e quelle da non fare in seguito ad un infortunio ====================================================== 1️⃣Visita il mio sito http://bit.ly/manipulus_mosca_sito 2️⃣Iscriviti al mio canale Youtube http://bit.ly/manipulus_mosca_youtube 3️⃣Seguimi su Instagram http://bit.ly/manipulus_mosca_ig 4️⃣Iscriviti alla Newsletter https://bit.ly/newsletter_manipulus 5️⃣Segui la mia pagina Facebook http://bit.ly/manipulus_mosca_fb 6️⃣Seguimi su Twitter http://bit.ly/manipulusmosca_twitter

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    Lorenzo Mosca
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    2020
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