MindCast

Mindset Pszichológia

0.0 (0)
SELF-IMPROVEMENT
EVERY TWO WEEKS

MindCast

27 APR

Gondolataink hálójában: CBT és Mindfulness Prof. Dr. Perczel-Forintos Dórával

A Mindset Pszichológia legújabb podcast-sorozata, a MindCast elstartolt! Az első adásban a mentális egészség és az önismeret két meghatározó pillérét, a kognitív viselkedésterápiát (CBT) és a mindfulness szemléletet járjuk körül. Vendégünk Prof. Dr. Perczel-Forintos Dóra, klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta, a Semmelweis Egyetem tanszékvezető egyetemi tanára, aki a hazai kognitív pszichológia egyik legelismertebb szaktekintélye. A beszélgetés során választ kapunk arra, hogyan segíthetnek ezek a módszerek a hétköznapi stressz kezelésében, és miként válhat a tudatos jelenlét valódi klinikai eszközzé a kezünkben. Amiről a mai adásban szó lesz: A CBT alapjai: Miért ez az egyik leghatékonyabb tudományosan bizonyított módszer napjainkban? Tudatos Jelenlét (Mindfulness): Hogyan emelhető át a meditáció a klinikai gyakorlatba (MBCT)? Hétköznapi rugalmasság: Tippek és lépcsőfokok azoknak, akik most ismerkednek a tudatossággal. Szakmai út és szemléletváltás: Miben hisz ma másképp egy több évtizedes tapasztalattal rendelkező terapeuta? Kedvenc technikák: Hogyan őrizhetjük meg a belső békénket a káosz közepén is? Ha tetszett az adás, iratkozz fel csatornánkra, és oszd meg az ismerőseiddel is! #pszichológia #mindset #mindsetpszichológia #mindcast #cbt #mindfulness #mentálisegészség #önismeret

44 min

1 Episode

MindCast

Creator

Mindset Pszichológia
Years Active

2k
Episodes

1
Rating

Clean
Copyright

© Mindset Pszichológia
Show Website

MindCast