Правила здорового глузду

Radio NV
  • 0,0 (0)
  • KESEHATAN MENTAL
  • SETIAP MINGGU

Розбираємо проблеми, які заважають нам жити

  1. Феномен сили волі: що про це каже наука і як її прокачати | Роман Мельниченко

    1 H LALU

    Феномен сили волі: що про це каже наука і як її прокачати | Роман Мельниченко

    Феномен сили волі: межі, можливості і як її прокачати. Що таке воля? Що про це каже психологія, нейронауки? Як працює воля у мозку. Дослідження і міфи. Коли воля слабшає, а коли вона найсильніша. Чи справді сила волі — безмежна, як нас бувє вчать, чи вона виснажується, як батарейка? Чи можна «прокачати» силу волі? Якщо так, то як?

    44 mnt
  2. Справжні причини та ревнощів й як їх уникнути | Роман Мельниченко

    28 SEP

    Справжні причини та ревнощів й як їх уникнути | Роман Мельниченко

    У ефірі на RadioNV психолог Роман Мельниченко пояснює, чому ревнощі є універсальною емоцією і як вони впливають на стосунки. Які справжні причини ревнощів у чоловіків та жінок? Чому зради залишаються найчастішою причиною розлучень? У чому відмінності між поведінкою чоловіків та жінок і що у них спільного? Які практичні поради допоможуть уникати ревнощів та зрад, зберегти довіру й побудувати здорові стосунки.

    44 mnt
  3. Втратили смисл жити? Як знайти його знову і вистояти в кризу | Мельниченко, Халанський

    21 SEP

    Втратили смисл жити? Як знайти його знову і вистояти в кризу | Мельниченко, Халанський

    У ефірі на RadioNV психолог Роман Мельниченко пояснює, що таке смисл і чому ми часто не задумуємось про нього, доки не потрапимо у кризу. Які бувають рівні й види смислів, що робити, якщо ваш смисл не збігається зі смислом партнера чи колег, і як віднаходити власний смисл навіть у найважчих обставинах.

    44 mnt
  4. Стадії розвитку стосунків: чому кризи неминучі та як їх подолати | Мельниченко

    14 SEP

    Стадії розвитку стосунків: чому кризи неминучі та як їх подолати | Мельниченко

    У ефірі на Radio NV психолог Роман Мельниченко пояснює, які стадії проходять усі пари у стосунках і чому кризи неможливо уникнути. Які проблеми виникають на різних етапах, як правильно їх долати і що робити, щоб перетворити кризу на шанс для зміцнення взаємин. Чому стосунки — це мистецтво, якому потрібно вчитись, і як знання закономірностей допомагає перевести їх на новий рівень.

    45 mnt
  5. Як ефективно вчитись: техніки запам’ятовування, читання й підготовки до іспитів | Мельниченко

    7 SEP

    Як ефективно вчитись: техніки запам’ятовування, читання й підготовки до іспитів | Мельниченко

    У ефірі на RadioNV психолог Роман Мельниченко пояснює, які методи та техніки роблять навчання значно ефективнішим. Як розвивати навички читання і письма, швидше й краще запам’ятовувати інформацію, правильно готуватись до іспитів та тестів. Що таке асоціативна пам’ять, як працюють мнемотехніки і які практики допоможуть підвищити результативність у навчанні.

    42 mnt
  6. Дитячий стрес і школа: що робити батькам, аби захистити психіку дітей | Мельниченко

    31 AGU

    Дитячий стрес і школа: що робити батькам, аби захистити психіку дітей | Мельниченко

    У ефірі на Radio NV психолог Роман Мельниченко пояснює, чому діти сьогодні перебувають у стані сильного стресу й чому початок навчання може лише його посилювати. Які фактори найбільше впливають на психологічний стан школярів, що батьки можуть зробити, щоб знизити рівень напруги, і які помилки навпаки погіршують ситуацію. Як підтримати дітей так, щоб школа не зруйнувала їхню психіку, а допомогла розвиватися.

    43 mnt
  7. Про це мовчать. Як установки та стереотипи руйнують життя чоловіків | Роман Мельниченко

    10 AGU

    Про це мовчать. Як установки та стереотипи руйнують життя чоловіків | Роман Мельниченко

    У ефірі на RadioNV психолог Роман Мельниченко пояснює, чому чоловіки у середньому живуть менше за жінок та частіше страждають від залежностей, хвороб серця, депресій і нападів агресії. Чи справді у всьому винна генетика, чи головний фактор — спосіб мислення, виховання та ставлення до емоцій? Які установки, стереотипи та соціальні очікування роблять чоловіків вразливими до хвороб і руйнують їхні стосунки.

    45 mnt
  8. Як справлятись з негативними емоціями й не знищити себе в процесі | Роман Мельниченко

    3 AGU

    Як справлятись з негативними емоціями й не знищити себе в процесі | Роман Мельниченко

    Психолог Роман Мельниченко на RadioNV про негативні емоції, які переслідують багатьох у воєнний час. Чому ми «зависаємо» в болі, страху чи гніві? Як неправильно підібрані копінг-стратегії лише поглиблюють депресію, тривожність і психосоматичні розлади? Як не зламатися під натиском реальності та зберегти себе? Обговорюємо, як працюють негативні емоції, що з ними робити та які внутрішні установки допомагають їх пережити. Як вийти з замкненого кола і повернути відчуття опори.

    44 mnt
Lihat Semua (99)

Mengenai

Розбираємо проблеми, які заважають нам жити

Informasi

Lainnya dari Radio NV

Mungkin Anda Juga Suka