Strength Talk - Uncensored

Strength Therapist
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  • HEALTH & FITNESS
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In diesem Podcast wirst du viele Dinge über Muskelaufbau, Maximalkrafttraining und den Umgang mit Schmerzen lernen. *WARNUNG, dieser Podcast kann Sarkasmus beinhalten.*

  1. 1 DAY AGO

    #72: Warum mehr Training dich langfristig schwächer macht

    In dieser Episode spreche ich darüber, warum „alles auf einmal“ der schnellste Weg ist, sich langfristig selbst zu sabotieren und wieso eine breite Basis aus Technik, Belastbarkeit und Muskulatur der Weg zu maximalem Fortschritt ist.

    20 min

  2. 7 FEB

    #71: So wird deine nächste Vorbereitung besser

    Wenn du öfter mal Probleme in deiner Vorbereitung bekommst und immer wieder in die gleichen Themen rennst, solltest du bei dieser Episode mitschreiben. In dieser Folge gehe ich nämlich ein Fallbeispiel durch und zeige dir, welche Möglichkeiten es geben kann!

    22 min

  3. 31 JAN

    #70: Mach lieber DAS statt dich mit früher zu vergleichen

    "Früher konnte ich dies, früher konnte ich jenes." Ja, jetzt aber eben nicht mehr und das ist okay! In dieser Episode würde ich dir sehr gerne eine andere Perspektive auf Wettkämpfe geben, nachdem du öfter mal einen Rückschlag hattest oder für eine längere Zeit den Sport pausiert hast.

    10 min

  4. 24 JAN

    #69: Kugelsicheres Mindset aufbauen

    Dir gefällt nicht, was du aktuell hast im Training? Dann nimm eine andere Perspektive an und betrachte deine Situation mit einer anderen Brille. Diese Episode soll dir dabei helfen, dass du es schaffst, eine andere Perspektive einzunehmen und mehr ins Handeln zu kommen.

    20 min

  5. 17 JAN

    #68: SO wirst du stärker

    Ich habe 145kg gedrückt. Das Bankdrücken ist ein Lift, wo ich trotz relativ guter Belastbarkeit in den letzten Jahren nicht wirklich was voranbringen konnte. Aktuell läuft es besser als jemals zuvor und ich möchte dir aufzeigen, wieso es sich lohnt, dran zu bleiben. Viel Spaß beim anhören!

    18 min

  6. 10 JAN

    #67: Wieso dein Fortschritt nichts wert ist wenn du DAS ignorierst

    In der heutigen StrengthTalk Episode rede ich über Fortschritt und wieso es absolut NICHT sinnvoll ist, einfach stumpf von Woche zu Woche mehr Gewicht auf die Stange zu laden, wenn es nicht deine ersten 4 Wochen in einem Fitnessstudio sind.   Ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei!

    13 min

  7. 3 JAN

    #66: Mach DAS um ohne einsinken im Bankdrücken stärker zu werden

    Ein neues Jahr - eine neue Regeländerung Wir müssen alle erstmal cool bleiben und schauen wie sich das auf den ersten Wettkämpfen äußert. Bis dahin gebe ich dir in der neuen StrengthTalk Episode 3 meiner liebsten Variationen um OHNE einsinken stärker zu werden.

    13 min

  8. 31/12/2025

    #65: Meine Top 3 Learnings aus 2025

    In dieser Folge wird es deep und lehrreich. Ich berichte aus dem Jahr 2025 und hoffe, dass ich dich zum nachdenken anregen kann. Ebenfalls wünsche ich dir alles erdenklich gute für das Jahr 2026. Bleib stabil!

    25 min
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About

In diesem Podcast wirst du viele Dinge über Muskelaufbau, Maximalkrafttraining und den Umgang mit Schmerzen lernen. *WARNUNG, dieser Podcast kann Sarkasmus beinhalten.*

Information

  • Creator
    Strength Therapist
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    74
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Strength Therapist
  • Show Website
    Strength Talk - Uncensored