• עמוד הבית
  • חדש
  • מצעדים מובילים
  • חיפוש

בריאות וכושר

  • גיל הַמֵעֵבֶר-שיחות על מנופאוזה עם הילה כרמל וסלעית גרניט
    גיל הַמֵעֵבֶר-שיחות על מנופאוזה עם הילה כרמל וסלעית גרניט

    1

    גיל הַמֵעֵבֶר-שיחות על מנופאוזה עם הילה כרמל וסלעית גרניט

    Hila Carmel הילה כרמל

  • הביולוגיה של הרגשות
    הביולוגיה של הרגשות

    2

    הביולוגיה של הרגשות

    All•In

  • Huberman Lab
    Huberman Lab

    3

    Huberman Lab

    Scicomm Media

  • On Purpose with Jay Shetty
    On Purpose with Jay Shetty

    4

    On Purpose with Jay Shetty

    iHeartPodcasts

  • תרגול יומי עם ניסים אמון
    תרגול יומי עם ניסים אמון

    5

    תרגול יומי עם ניסים אמון

    רדיו מהות החיים | EOL Radio

  • תוכן בוטה, סקס אפיל
    סקס אפיל

    6

    סקס אפיל

    לורי שטטמאור | Be.po

  • אוכלים את הראש - כל מה שבוער בתחום התזונה
    אוכלים את הראש - כל מה שבוער בתחום התזונה

    7

    אוכלים את הראש - כל מה שבוער בתחום התזונה

    atid

להיטים

  • The Psychology of your 20s
    בריאות הנפש
    בריאות הנפש

    עדכון שבועי

  • ZOE Science & Nutrition
    תזונה
    תזונה

    עדכון שבועי

  • The Wellness Scoop
    בריאות הנפש
    בריאות הנפש

    עדכון שבועי

  • 10% Happier with Dan Harris
    בריאות הנפש
    בריאות הנפש

    עדכון פעמיים בשבוע

  • תוכן בוטה, Maintenance Phase
    בריאות וכושר
    בריאות וכושר

    עדכון דו שבועי

  • Diabetes Digital Podcast by Food Heaven
    תזונה
    תזונה

    עדכון שבועי

  • תוכן בוטה, Help Me Be Me
    בריאות וכושר
    בריאות וכושר

    עדכון חודשי

  • למה אנחנו נמשכים למי שעושה לנו רע? | #164

    לפני יומיים

    1

    למה אנחנו נמשכים למי שעושה לנו רע? | #164

    לורי שטטמאור מארחת את ד"ר לירז מרגלית, ד"ר לפסיכולוגיה חברתית העוסקת בחקר התנהגות בעידן הדיגיטלי, לשיחה על פרדוקס המשיכה: למה אנחנו נמשכים לאנשים שמפעילים אותנו, גם כשהם לא בהכרח טובים לנו, ועל האשליה הרומנטית שאומרת שאהבה משמעה הבנה אוטומטית, כשבפועל, לכל אחד מאיתנו יש מערכת הפעלה שונה. האזנה נעימה! מגישה: לורי שטטמאור טכנאי: שחר שגיא סאונד ועריכה: עדן דוידוב ונסטיה שוסטר   Support the show: https://www.ynet.co.il/radio See omnystudio.com/listener for privacy information.

    לפני יומיים

    •
    42 דק׳
  • פרק 20 | מוח, רגש והורמונים בגיל המעבר

    לפני 3 ימים

    2

    פרק 20 | מוח, רגש והורמונים בגיל המעבר

    כשנשים מדברות על גיל המעבר, השיח כמעט תמיד נע סביב גלי חום, הזעות לילה ושינויים הורמונליים. אבל מתחת לפני השטח מתרחשת דרמה מרתקת הרבה יותר - "דרמה של מוח בשינוי". אז מה באמת קורה למוח שלך בגיל המעבר ? מסתבר שזה לא מנו-פאוזה אלא זה מנו-סטארט – המוח מכין את עצמו לתפקידים החדשים. בתקופת השינוי, בשלבי הפרימנופאוזה, המנופאוזה והפוסט-מנופאוזה התסמינים הם רבים וכל אישה בתקופה הזו מתחבטת בשאלה האם לקחת או לא לקחת הורמונים ? כדי לעשות סדר, יחד עם ד"ר רונית אלמוג, רופאת נשים בכירה ויועצת לרפואת נשים בגיל המעבר, נדבר על התסמינים והטיפולים ההורמונליים שקיימים. מתי להתחיל טיפול? מאיפה מגיע החשש לקחת הורמונים ומה היתרונות והחסרונות ? מדוע שינוי באורח החיים הוא הכרחי ? וכמובן, מה היתרונות בפעילות המינית בגיל המעבר? כל זאת ועוד, בפרק חובה להאזנה עבור כל אישה... וגבר.

    לפני 3 ימים

    •
    1 שע׳ 2 דק׳
  • פרק 46 - הכה את המומחה, ד״ר גדעון קופרניק על הנושאים הכי מורכבים ושנויים במחלוקת בטיפול הורמונלי

    לפני 4 ימים

    3

    פרק 46 - הכה את המומחה, ד״ר גדעון קופרניק על הנושאים הכי מורכבים ושנויים במחלוקת בטיפול הורמונלי

    בפרק זה, ד"ר גדעון קופרניק מבכירי הגניקולוגים בישראל ויו"ר החברה הישראלית לגיל המעבר חוזר לאולפן כדי  לצלול לעומק הסוגיות המורכבות והשנויות ביותר במחלוקת בטיפול ההורמונלי. ריכזנו שאלות שעלו ממאזינות וחברות הקהילה, כולל סוגיות שעולות בדיונים סוערים בקהילה, כדי לקבל תשובות והסברים מד״ר קופרניק שהוא ממובילי התחום בארץ, והרופא עם הניסיון העשיר ביותר בתחום הן בצד הקליני והן בצד המחקרי. שוחחנו על ההחלטה הדרמטית של ה-FDA להסיר את אזהרת ה"בלאק בוקס" וניסינו להבין מה עומד מאחוריה ומה המשמעות הרחבה של החלטה זו. דיברנו ארוכות על ה״סרטן שבחדר״ -  ד״ר קופרניק פרק את המיתוסים סביב סרטן השד והסביר את ההבדל הקריטי בין אסטרוגן המיוצר בגוף לזה הניתן בטיפול. דיברנו על הדילמות הקליניות בטיפול בנשים מחלימות מסרטן והבנו עד כמה חשובה ההסתכלות ההוליסטית על הבריאות ואיכות החיים של נשים, ושלמרות, או אפילו דווקא בגלל, שלא תמיד יש תשובות חד משמעיות, ההבנה שלנו את התמונה הרחבה היא הבסיס ליכולת שלנו לשאול את השאלות הנכונות, ולדרוש דיון מעמיק ומקיף. ועבור כל הנשים בקהילה ששואלות אותנו, האם עבורנו זה כבר מאוחר מידי - ביררנו עם ד״ר קופרניק האם באמת יש "חלון הזדמנויות" שלאחריו כבר לא ניתן לקבל טיפול, ומנגד - מתי כדאי להתחיל. זהו פרק ל״מיטיבות לכת״, ששמעו את רוב פרקי הפודקאסט וזהו פרק חובה שמסביר ומנגיש את הלוגיקה ואת העובדות המדעיות מאחורי הסוגיות שגורמות לכולנו לתחושת בלבול, חשש ותסכול. מאזינות יקרות, כדי לעזור לנו להגיע לעוד נשים שזקוקות לידע הזה, נשמח את תעשו לנו ״עוקב״ (Follow) בפלטפורמה בה אתן מאזינות כרגע, ותדרגו אותנו עם חמישה כוכבים. מוזמנות ומוזמנים לעקוב אחרינו ברשתות, להמשיך את השיחה בקהילה שלנו ולהעמיק במידע נוסף בקבוצת הווטסאפ השקטה. ⁠⁠⁠⁠כל הקישורים לקהילת הפייסבוק ולקבוצת הווטסאפ השקטה שלנו נמצאים בעמוד הבית של הפודקאסט. ⁠⁠

    לפני 4 ימים

    •
    50 דק׳
  • Restore Youthfulness & Vitality to the Aging Brain & Body | Dr. Tony Wyss-Coray

    לפני 3 ימים

    4

    Restore Youthfulness & Vitality to the Aging Brain & Body | Dr. Tony Wyss-Coray

    Dr. Tony Wyss-Coray, PhD, is a professor of neurology at Stanford School of Medicine who is discovering factors present in young blood and in exercised blood that can improve brain, heart and other organ health. We discuss how different organs age at different rates and how to accurately measure biological aging. We also discuss the specific proteins found in blood when we are young and that are increased by things such as exercise, sunlight exposure, short-term fasting, specific foods and social connection that can significantly increase vitality, restore youthful functioning of the brain and body and potentially increase lifespan. Read the episode show notes at hubermanlab.com. Thank you to our sponsors AG1: https://drinkag1.com/huberman David: https://davidprotein.com/huberman LMNT: https://drinklmnt.com/huberman ROKA: https://roka.com/huberman Function: https://functionhealth.com/huberman Timestamps (00:00:00) Tony Wyss-Coray (00:03:00) Young vs Old Animals, Age-Related Disease (00:06:35) Blood Biomarkers, Young vs Old Humans, Alzheimer's Disease (00:12:50) Sponsors: David & LMNT (00:15:28) 'Young Blood' Factors, Rejuvenation, Stem Cells (00:20:15) Blood Banking; Dracula (00:23:10) Rates of Aging in Organs, Age Gap & Disease Risk; Risk Profiles & Therapies (00:33:02) NAD Levels & Aging, NMN Supplements (00:36:44) Vitality vs Longevity; Periods of Accelerated Aging (00:43:17) Sponsors: AG1 & Roka (00:45:22) Sunlight; Youthful Blood Factors, Exercise & Brain Function, Fasting (00:51:25) Exercise, Injury & Inflammation (00:56:18) Pro-health Factors, Klotho, GDF11, Stem Cell Injection Risk (01:02:35) Platelet-Rich Plasma (PRP); Exosomes (01:05:43) Smoking, EMFs, Plastics, Long-Term Accumulation, Fresh Foods, Organic Food (01:11:28) Sponsor: Function (01:13:16) Intermittent Fasting, Long-Term Fasting, Snacking (01:19:07) Sleep; Cerebrospinal Fluid (CSF) Factors & Cognitive Function (01:24:44) Exercise Type & Longevity; Exercise Enjoyment (01:32:02) Lifestyle Factors & Alzheimer's Risk; Cognitive Exercise; Chocolate (01:37:05) Alcohol & Social Connection; US vs European Food Culture (01:40:50) Deliberate Deep Breathing; Wearables, Sunlight & Artificial Light (01:49:13) Future Projects (01:56:40) Zero-Cost Support, YouTube, Spotify & Apple Follow, Reviews & Feedback, Sponsors, Protocols Book, Social Media, Neural Network Newsletter Disclaimer & Disclosures Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    לפני 3 ימים

    •
    1 שע׳ 59 דק׳
  • המסע להימלאיה של הלב | עלים על מים \ זרימה ושחרור

    לפני 5 ימים

    5

    המסע להימלאיה של הלב | עלים על מים \ זרימה ושחרור

    לכל אחד יש את המסע שלו בחיים, דרך שבילים ומדרגות אבן, דרך עמקים וג'ונגלים חשוכים, ויש גם דרך אל פסגת ההר, המקום בו הצל איננו. והפעם - תצופו מעל החץ מומלץ לשמוע באוזניות :) עיצוב סאונד - עומר פרימט

    לפני 5 ימים

    •
    23 דק׳
  • פרק 19 | המוח הוא איבר המין הכי גדול בגוף

    12 בפבר׳

    6

    פרק 19 | המוח הוא איבר המין הכי גדול בגוף

    בפרק מיוחד ליום האהבה, שהוא האזנת חובה גם לרווקים וגם לאנשים שנמצאים בזוגיות ומעוניינים לשמור עליה, ד"ר ליאת יקיר מארחת את דורית עוזיאל, מומחית לשפת גוף ותקשורת לא מילולית, שתחשוף את הסודות הלא ידועים על שפת הגוף בתהליך החיזור. עבור הרווקים - איזה צבע כדאי ללבוש לדייט? איזה תנועות ותנוחות גוף מראות שהצד השני מעוניין או לא מעוניין בכם? ולמה כדאי תמיד לאכול משהו קטן בזמן המפגש? עבור הזוגות - מהן 6 השניות הכי חשובות ביום עבור הזוגיות שלכם? מה אומרת שפת הגוף בחדר המיטות ? וכמה עצות בנוגע לחלק בלתי נפרד מזוגיות – מריבות. כל זאת ועוד, בשיחה חשופה ופרובוקטיבית לעתים, שתשנה את הדרך בה אתם מסתכלים על עצמכם ועל בני הזוג שלכם.

    12 בפבר׳

    •
    1 שע׳ 14 דק׳
  • PRIYANKA CHOPRA JONAS: Fame, Motherhood, Love and the Moment That Changed Everything

    אתמול

    7

    PRIYANKA CHOPRA JONAS: Fame, Motherhood, Love and the Moment That Changed Everything

    What happens when you spend your whole life chasing your dreams, only to realize peace was the real success all along? Five years after their first conversation, Jay sits down in person with global icon Priyanka Chopra Jonas for a deeply intimate and unfiltered dialogue about evolution, identity, motherhood, and the courage to begin again. What unfolds isn’t just a reflection on career milestones or public success, it’s a story about slowing down after decades at full speed, choosing peace over pressure, and realizing that the greatest luxury in life isn’t achievement, but time. Priyanka opens up about the ambition that defined her early years, dominating Bollywood, pivoting to Hollywood at the height of her success, and always chasing the next opportunity. In this season of her life, something has shifted. Marriage, motherhood, and hard-won self-awareness have softened the edges of perfectionism and control. Priyanka speaks candidly about feeling “cornered” at pivotal moments, moving continents during one of the darkest periods of her life, and rebuilding from the ground up in a new industry. Through therapy, faith, and the steady presence of her husband Nick, she’s learned to ask a powerful question: Is this thought constructive? In a world that celebrates hustle, Priyanka is learning to celebrate stillness. The most profound transformation, however, came with the birth of her daughter, Malti Marie, a journey marked by fear, fragility, and fierce devotion. Priyanka shares the emotional reality of welcoming a premature baby into the world, the long months in the NICU, and the moment her priorities shifted forever. It was a season that changed how she understood strength, not as control, but in letting go and protecting what matters. Through faith, family, and a steady commitment to her partner, Priyanka’s grown not just as an artist navigating industries, but as a woman more at ease with who she is and where she’s headed. In this interview, you'll learn: How to Pivot Careers Without Losing Yourself How to Stop Being So Hard on Yourself How to Handle Public Criticism Without Breaking How to Communicate Feelings Before Jumping to Solutions How to Trust the Timing of Your Life How to Protect Your Peace in a Noisy World How to Stay Grounded Through Trauma and Uncertainty How to Choose Gratitude Over “What If” Thinking Choosing family won’t cost you your dreams. Slowing down won’t erase your ambition. Keep going, keep growing, and most of all evolve on your own terms. Stream Priyanka’s new movie The Bluff on Prime Video today. https://www.primevideo.com/detail/The-Bluff/0OSBVC1DKTXBVUO97CLO8DC5E1 With Love and Gratitude, Jay Shetty JAY’S DAILY WISDOM DELIVERED STRAIGHT TO YOUR INBOX Join 900,000+ readers discovering how small daily shifts create big life change with my free newsletter. Subscribe https://news.jayshetty.me/subscribe   Check out our Apple subscription to unlock bonus content of On Purpose! https://lnk.to/JayShettyPodcast  What We Discuss: 00:00 Intro 00:23 Finding a Sense of Peace 03:39 Having Time to Lose not Spend 07:07 Seeing Nick Bare It All 10:03 What's Your Parenting Style? 11:45 Getting More in Touch with Your Own Feelings 15:46 How to Be More Patient When Things Don't Work Out  18:16 Forgive Yourself for Your Past Self  20:43 Stop Being Mean to Yourself 26:30 The Quiet Confidence 30:57 Trusting Your Partner to Take the Lead 34:02 Focus on the Good in Your Life 35:11 How to Not Let Mean Comments Affect You 40:52 Continue to Live Your Truth 54:27 Finding the Right People to Work With 58:04 Showing Appreciation for the People that Matter Most 01:03:19 The Thought of Almost Losing Your Child 01:18:16 A Letter From Nick 01:22:39 Would You Rather with Priyanka 01:30:25 Gut Reaction: Do You Actually Read Those? 01:37:07 Believing in People's Goodness 01:39:47 Turn Bold Ideas Into Real Opportunities Episode Resources: YouTube | https://www.youtube.com/priyankachopra  Facebook | https://www.facebook.com/priyankachopra/  Instagram | https://www.instagram.com/priyankachopra See omnystudio.com/listener for privacy information.

    אתמול

    •
    1 שע׳ 50 דק׳
  • פרק 60 - איך להפוך את גיל המעבר לשדרוג אמיתי עם ענת הראל

    לפני יומיים

    8

    פרק 60 - איך להפוך את גיל המעבר לשדרוג אמיתי עם ענת הראל

    בפרק אירחתי את ענת הראל, מאמנת לאורח חיים בריא ומומחית לליווי נשים בגיל המעבר. דיברנו בכנות על מה שבאמת קורה לגוף שלנו הרבה לפני גיל 50 – הירידה ההורמונלית, הבריין פוג, השינויים במשקל, העייפות, השינה והבלבול שאף אחת לא הכינה אותנו אליו. - למה גיל המעבר מתחיל כבר סביב גיל 40? - איך הורמונים משפיעים על המוח, השומן והמצב הרגשי? - למה אימוני כוח הם קריטיים לנשים – ולא יהפכו אותנו ל”גבריות”? - איך תזונה, חלבון וניהול סטרס משנים את כל התמונה? - ואיך אפשר להפוך את גיל המעבר לשלב של כוח, חדות והובלה – ולא של דעיכה? שיחה עמוקה, מעשית ומעוררת השראה על גוף, תודעה ושינוי נרטיב. פרק שכל אישה חייבת לשמוע. תהנו 💛 ======================= בואו לעקוב אחריי באינסטגרם: https://www.instagram.com/lubajakobson/ בואו להיות חלק מהקהילה שלי בפייסבוק: https://www.facebook.com/lubajakobson/?locale=he_IL במיוחד לצופי ומאזיני הפודקאסט שלנו! מחיר מיוחד לרכישה ממוצרי אקוסאפ! בכדי להנות מההטבה כנסו ללינק : https://tinyurl.com/bdf8wxb והזינו את קוד הקופון : luba10 =======================

    לפני יומיים

    •
    1 שע׳ 1 דק׳
  • פרק 45 - גיל המעבר של הגברים: האמת הביולוגית שגברים מפחדים לדבר עליה- עם ד"ר ליאת יקיר

    16 בפבר׳

    9

    פרק 45 - גיל המעבר של הגברים: האמת הביולוגית שגברים מפחדים לדבר עליה- עם ד"ר ליאת יקיר

    חשבת פעם למה בגיל 45 הוא פתאום "מתיידד" עם הספה בזמן שאת מרגישה שרק עכשיו התחלת לטרוף את העולם? האם זה עניין של אופי, או שיש כאן עניין ביולוגי ששניכם פשוט לא מכירים? ד"ר ליאת יקיר חוזרת לפודקאסט כדי לפתוח את הנושא שמושתק לא פחות ממנפאוזה- גיל המעבר של הגברים (אנדרופאוזה). בפרק אנחנו צוללות אל המנגנון הביולוגי של הטסטוסטרון , הורמון הכוח והמעמד, ומבינות מה קורה לגוף ולמוח הגברי כשהוא מתחיל לרדת. נדבר על הסימנים שגברים נוטים להדחיק (מעייפות ודיכאון ועד ירידה בתפקוד המיני), הסכנה הבריאותית המוחשית שבהשמנה בטנית, והקשר הישיר למשברי קריירה וזוגיות. האזנה חובה לכל מי שרוצה להבין את הגבר שלצידה, ולכל גבר שרוצה להחזיר לעצמו את החיוניות ולנהל את השינוי ההורמונלי בחכמה. מאזינות יקרות, כדי לעזור לנו להגיע לעוד נשים שזקוקות לידע הזה, נשמח את תעשו לנו ״עוקב״ (Follow) בפלטפורמה בה אתן מאזינות כרגע, ותדרגו אותנו עם חמישה כוכבים:) מוזמנות ומוזמנים לעקוב אחורינו ברשתות להמשיך את השיחה בקהילה שלנו ולהעמיק במידע נוסף בקבוצת הווטסאפ השקטה- כל הקישורים בעמוד הבית של הפודקאסט. https://gil-hameever-hila-salit-de0jj45.gamma.site/

    16 בפבר׳

    •
    1 שע׳ 5 דק׳

תכניות חדשות

  • פוד על הדופק , מירי נבו | תל אביב 360
    בריאות וכושר
    בריאות וכושר

    עודכן: 9 בפבר׳

  • ציון דרך | ציון מקנזי
    בריאות הנפש
    בריאות הנפש

    עדכון שבועי

  • להקשיב לה עם ד״ר רז בכר
    רפואה
    רפואה

    עדכון דו שבועי

  • הביולוגיה של הרגשות
    בריאות הנפש
    בריאות הנפש

    עדכון שבועי

  • איך יוצאים מזה?
    בריאות הנפש
    בריאות הנפש

    עודכן: 11 בפבר׳

  • קראו לה דוקטור 👩🏻‍⚕️
    רפואה
    רפואה

    עודכן: 29 בינו׳

  • מהמדים הביתה: הפודקאסט של תוכנית עמית וגלצ-גלגלצ
    בריאות וכושר
    בריאות וכושר

    עודכן: 3 בפבר׳

בריאות אלטרנטיבית

  • בריאות. טבע. מדע. הפודקאסט של ד"ר גיל יוסף שחר (M.D)
    בריאות אלטרנטיבית
    בריאות אלטרנטיבית

    עדכון דו שבועי

  • יש מקום לריפוי
    בריאות אלטרנטיבית
    בריאות אלטרנטיבית

    עדכון פעמיים בשבוע

  • לידה כמסע
    בריאות אלטרנטיבית
    בריאות אלטרנטיבית

    עודכן: 22 בינו׳

  • להיות בעדי - מסע ריפוי
    בריאות אלטרנטיבית
    בריאות אלטרנטיבית

    עדכון שבועי

  • Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
    בריאות אלטרנטיבית
    בריאות אלטרנטיבית

    עדכון פעמיים בשבוע

  • Greenews - חדשות הבריאות הטבעית
    בריאות אלטרנטיבית
    בריאות אלטרנטיבית

    עדכון שבועי

  • נהנות ומבריאות משחלות פוליציסטיות
    בריאות אלטרנטיבית
    בריאות אלטרנטיבית

    עדכון שבועי

כושר

  • בכושר ובאושר
    כושר
    כושר

    עודכן: לפני 23 שע׳

  • Dave Tate's Table Talk
    כושר
    כושר

    עדכון שבועי

  • The Practical Fitness Podcast
    כושר
    כושר

    עודכן: 2 בפבר׳

  • תוכן בוטה, Mind Pump: Raw Fitness Truth
    כושר
    כושר

    עדכון יומי

  • בלי צ'יטים
    כושר
    כושר

    עדכון שבועי

  • The Ready State Podcast
    כושר
    כושר

    עדכון פעמיים בחודש

  • The Jake Dearden Podcast
    כושר
    כושר

    עודכן: לפני יומיים

רפואה

  • המסכת - סדרת פודקאסט לרופאים - מבית מכבי שירותי בריאות
    רפואה
    רפואה

    עדכון פעמיים בשבוע

  • להקשיב לה עם ד״ר רז בכר
    רפואה
    רפואה

    עדכון דו שבועי

  • עושים חדשנות בבריאות
    רפואה
    רפואה

    עדכון דו שבועי

  • The Peter Attia Drive
    רפואה
    רפואה

    עדכון שבועי

  • באות לעולם - מיכל רוזן ואביגיל גורן
    רפואה
    רפואה

    סדרה

  • The Checkup with Doctor Mike
    רפואה
    רפואה

    עודכן: 18 בפבר׳

  • Harrison's PodClass: Internal Medicine Cases and Board Prep
    רפואה
    רפואה

    עדכון דו שבועי

בריאות הנפש

  • הביולוגיה של הרגשות
    בריאות הנפש
    בריאות הנפש

    עודכן: לפני 3 ימים

  • On Purpose with Jay Shetty
    בריאות הנפש
    בריאות הנפש

    עדכון שבועי

  • מדברים.ות פסיכולוגיה
    בריאות הנפש
    בריאות הנפש

    עודכן: 1 בפבר׳

  • האמת כואבת
    בריאות הנפש
    בריאות הנפש

    עדכון שבועי

  • Meditations by Ofer Shani
    בריאות הנפש
    בריאות הנפש

    עדכון שבועי

  • The School of Greatness
    בריאות הנפש
    בריאות הנפש

    עדכון פעמיים בשבוע

  • מיינדפולנס - פשוט לתרגל
    בריאות הנפש
    בריאות הנפש

    עדכון שבועי

תזונה

  • אכילה חיובית
    תזונה
    תזונה

    עדכון שבועי

  • אוכלים את הראש - כל מה שבוער בתחום התזונה
    תזונה
    תזונה

    עדכון חודשי

  • גיל המעבר: להרגיש טוב וּמֵעֵבֶר - עם מיכל גרשוביץ על תזונה רגש ומחשבה
    תזונה
    תזונה

    עודכן: 28 בינו׳

  • עושים תזונה. נקודה. הכל על תזונה קטוגנית, דלת פחמימות וצומות לסירוגין
    תזונה
    תזונה

    עדכון דו שבועי

  • ZOE Science & Nutrition
    תזונה
    תזונה

    עדכון שבועי

  • وثائقيات الصحة والحياة
    תזונה
    תזונה

    עדכון שבועי

  • סודות בריאות ואושר של ליאורה חוברה
    תזונה
    תזונה

    עדכון שבועי

מיניות

  • איזה מין מיתוס
    מיניות
    מיניות

    עדכון פעמיים בחודש

  • מיניות מדוברת - שיחות על מיניות בגובה העיניים
    מיניות
    מיניות

    עדכון שבועי

  • תוכן בוטה, ללא בושה: לחיות חיים אורגזמיים
    מיניות
    מיניות

    עדכון שבועי

  • תוכן בוטה, החיים בדרך הטנטרה עם מלינה רימברג
    מיניות
    מיניות

    עדכון שבועי

  • פמיניסטית - מיניות מבוססת מחקר
    מיניות
    מיניות

    עדכון דו שבועי

  • תוכן בוטה, Sex Stories 🔥
    מיניות
    מיניות

    עדכון שבועי

  • תוכן בוטה, Girls Gone Deep
    מיניות
    מיניות

    עדכון שבועי

  • English (UK)
בחירת מדינה או אזור

אפריקה, המזרח התיכון והודו

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Brunei Darussalam
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

אסיה ומדינות האוקיינוס השקט

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

אירופה

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

אמריקה הלטינית והקאריביים

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

ארצות הברית וקנדה

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)

‏© 2026 Apple Inc. כל הזכויות שמורות.

  • תנאי שירות האינטרנט
  • נגן האינטרנט של ‫Apple Podcasts‬ ופרטיות
  • אזהרה לגבי קובצי Cookie
  • תמיכה
  • משוב

יש להתחבר כדי להאזין לפרקים בוטים.

Apple Podcasts

להישאר מעודכנים לגבי התכנית

יש להתחבר או להירשם כדי לעקוב אחר תכניות, לשמור פרקים ולקבל עדכונים.

בחירת מדינה או אזור

אפריקה, המזרח התיכון והודו

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Brunei Darussalam
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

אסיה ומדינות האוקיינוס השקט

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

אירופה

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

אמריקה הלטינית והקאריביים

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

ארצות הברית וקנדה

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)