Многие считают, что стресс — исключительно психологическое состояние. На самом деле первым на него реагирует тело: дрожью, тошнотой, внезапной слабостью, болью в голове, животе. Так что стресс — процесс физиологический, и в этом есть плюсы. Это значит, что его можно снизить, воздействуя на тело. В этом уроке расскажем, как это сделать.
Курс «Как справляться со стрессом» выпускает Учебник Тинькофф Журнала, а читает Полина Потапова — научная журналистка, шеф редакции «Мозг» в Т—Ж и редактор курса.
Перейти к тексту: https://l.tinkoff.ru/podcast-go-for-a-walk
מידע
- תכנית
- ערוץ
- תדירותסדרה שבועית
- פורסם9 בנובמבר 2023 בשעה 09:47 UTC
- אורך17 דק׳
- פרק2
- סיווגתוכן הולם