איך נוכל לרפא את עצמנו? - עם עדי גליק

#5 הפרק אירחתי את עדי גליק, מטפלת ומלווה רגשית, שמעניקה לנו טעימה מעולמות התטא-הילינג והאומניתרפי (נישה בפסיכותרפיה הגופנית) ככלים לריפוי עצמי.

במהלך הפרק, שוחחנו על הדרך שבה נוצר עומס על הגוף והנפש, איך להיות קשובים לעצמנו, על האופן שבו עומס רגשי ובמגוון תחומים בחיים יכולים להשפיע על הבריאות שלנו, מה עושים שכבר מופיע הכאב הפיזי ואיך נוכל לרפא את עצמנו בצורה מיטיבה ומתוך קשיבות והתמסרות.

בסוף הפרק מחכה לכםן מדיטציה קצרה בדמיון מודרך ליצירת אנרגיות של ריפוי.

-----

כתמיד, מוזמנימות לשתף עם כל מי שהפרק הזה יוכל להועיל לו ועלה לכן.ם במחשבה.

לעוד פרטים, האינסטגרם של עדי, והאינסטגרם שלי.

תודה, עדן 💜