54 min
פרק 76 - חמלה עצמית עם נעמה קמינר-מבורך סקילס- מיומנויות העולם החדש וכיצד ללמוד אותן -Skills
-
- Careers
איך אפשר להיטיב עם עצמנו גם כשלא הכל הולך? ללמוד מכישלונות ולהניע את עצמנו לתיקון, ולא לקבור את עצמנו עוד יותר? חמלה עצמית היא היכולת להרים את עצמנו בנדיבות וברוך לאחר כישלון, כפי שמסבירה בפרק נעמה קמינר-מבורך, יועצת ומרצה לפסיכולוגיה חיובית ומערכות יחסים. במקום לבקר את עצמנו בקשיחות כשאנחנו נכשלים, היא ממליצה לדבר אל עצמנו בעדינות ובשקיפות כפי שהיינו מדברים לחבר קרוב.
בפרק אנחנו מדברים לעומק על ההבדל בין חמלה עצמית לביקורת עצמית ולהערכה עצמית, למה השוואה לאחרים היא דווקא בלתי נמנעת ואיך אנחנו משתמשים בה נכון. איך אנחנו מתאהבים בדרך שלנו ולא רק בהישגים ובמטרה הסופית, ואיך אנחנו יכולים לחמול אותנו אבל גם לא לוותר לעצמנו.
פרק שכולו הפרכה של טעויות נפוצות, שכולנו נופלים בהם.
👈להצטרפות לקבוצת המאזינים בוואטספ
להאזנה באפליקציות נוספות🎧
▶לצפייה ביוטיוב
🅰ללמוד אנגלית - 10 דולר מתנה ממני
כל הדרכים ליצור איתי קשר
צרו קשר עם נעמה קמינר-מבורך:
אתר, פייסבוק, אינסטגרם
music by https://scottholmesmusic.com
איך אפשר להיטיב עם עצמנו גם כשלא הכל הולך? ללמוד מכישלונות ולהניע את עצמנו לתיקון, ולא לקבור את עצמנו עוד יותר? חמלה עצמית היא היכולת להרים את עצמנו בנדיבות וברוך לאחר כישלון, כפי שמסבירה בפרק נעמה קמינר-מבורך, יועצת ומרצה לפסיכולוגיה חיובית ומערכות יחסים. במקום לבקר את עצמנו בקשיחות כשאנחנו נכשלים, היא ממליצה לדבר אל עצמנו בעדינות ובשקיפות כפי שהיינו מדברים לחבר קרוב.
בפרק אנחנו מדברים לעומק על ההבדל בין חמלה עצמית לביקורת עצמית ולהערכה עצמית, למה השוואה לאחרים היא דווקא בלתי נמנעת ואיך אנחנו משתמשים בה נכון. איך אנחנו מתאהבים בדרך שלנו ולא רק בהישגים ובמטרה הסופית, ואיך אנחנו יכולים לחמול אותנו אבל גם לא לוותר לעצמנו.
פרק שכולו הפרכה של טעויות נפוצות, שכולנו נופלים בהם.
👈להצטרפות לקבוצת המאזינים בוואטספ
להאזנה באפליקציות נוספות🎧
▶לצפייה ביוטיוב
🅰ללמוד אנגלית - 10 דולר מתנה ממני
כל הדרכים ליצור איתי קשר
צרו קשר עם נעמה קמינר-מבורך:
אתר, פייסבוק, אינסטגרם
music by https://scottholmesmusic.com
54 min