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Health & Fitness
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Me presento: Soy Cristina Fillola, comunicadora, locutora y creadora de contenido. Este es mi canal de Podcasts con un enfoque hacia la alimentación. Espero y deseo que mi experiencia, mis anécdotas y otras quehaceres, os llenen para vuestro día a día.

02/05/2021

CAP.32 Hablamos de los TCA con la Psicóloga Patricia García - Parte2

Hoy nos acompaña Patricia García. Psicóloga General Sanitaria, con formación en TCC y EMDR. Trabaja con niños, adolescentes y adultos. Principalmente con problemas relacionados con la conducta alimentaria, conflictos intrafamiliares (especialmente con adolescentes), y trastornos del estado del ánimo o de ansiedad. . . Esta es la 2a parte del capítulo de los TCA. Podéis contactar con Patricia en: www.patriciagarciapsicologa.com -------------------------------- Y para seguir todo mi contenido, entrad en: www.instagram.com/cristihealthy

41 min
25/04/2021

CAP.31 Conocemos a Vanessa de Honesly (barritas saludables y frescas para ti)

Hoy nos acompaña Vanesa Casilimas. Ella es Co Fundadora de Honesly. Una marca que se compromete a ayudar a que las personas estén saludables y positivas cada día. Honesly, es la única barrita 100% Fresca que encuentras en la nevera, son realmente ricas y sanas para que puedas disfrutar mientras te cuidas cada día. En este Podcast hablaremos de cómo surgió la marca de Honesly, cómo lo hicieron para lanzarla en plena pandemia, cuál es su filosofía, qué tipos de barritas tienen, sus ingredientes, entre otras muchas cosas. No te pierdas el Podcast de hoy. . . Podéis contactar con ellos en: - www.instagram.com/honesly_official Teléfono: 667 97 49 12 www.honesly.com --------------------------------------------------------------------------------------- Y para seguir todo mi contenido: https://www.instagram.com/cristihealthy/

31 min
18/04/2021

CAP. 30 Readaptación de lesiones con Federico Sidicaro

Hoy nos acompaña Federico Sidicaro. Él es de Argentina, y lleva 3 años en Zaragoza. Desde los 15 años, fue viendo el poder socializador que tiene el deporte, y le entusiasmó el ver como con una pelota, podía generar tantas emociones, amistades y lazos entre la gente. Después de hacer la carrera de CAFE vió que el mundo del entrenamiento y la salud era lo que realmente le apasionaba y terminó por hacer de ello su profesión. En este Podcast hablaremos de su profesión. Qué tipo de lesiones son las más frecuentes. Conoceremos qué es el Blazepod y el Handygym. Sabremos de primera mano para quién es recomendable el HIIT. Entre otras muchas cosas. Todo esto en el Podcast de esta semana. . . Podéis contactar con él en: - www.instagram.com/siditrainer --------------------------------------------------------------------------------------- Y para seguir todo mi contenido: https://www.instagram.com/cristihealthy/

50 min
10/04/2021

CAP. 29 Emprender en una Revista Digital de Salud con Mercedes Fernández

Hoy nos acompaña Mercedes Fernández, Licenciada en Periodismo. Desde siempre ha trabajado en la redacción escrita y ahora desde hace unos 5 años está enfocada en la redacción digital. Además de todo esto, ella es la creadora de la revista “Te lo contamos aquí”. En este Podcast hablaremos de su emprendimiento. Cómo empezó dedicándose a esto, qué dificultades ha tenido durante el camino, qué tiene en mente para los próximos meses... Esto y mucho más en el Podcast de esta semana. . . Podéis contactar con ella en: - www.instagram.com/telocontamosaqui --------------------------------------------------------------------------------------- Y para seguir todo mi contenido: https://www.instagram.com/cristihealthy/

29 min
03/04/2021

CAP. 28 Las Relaciones Tóxicas con la Psicóloga Gisela Carina Lado

Hoy nos acompaña Gisela Carina Lado, Licenciada en Psicología (2005), Profesora de Psicología en media y superior (2007) Con un amplio recorrido por diferentes dispositivos asistenciales e instituciones. En este Podcast hablaremos de las Relaciones Tóxicas. Gisela, como profesional de la Psicología, nos responderá algunas de estas preguntas: ¿Son muy frecuentes las consultas de este tema? ¿La pandemia ha incrementado este tipo de relaciones? ¿Qué consejos podemos darles a esas personas que estén pasando por una situación igual o similar? Esto y mucho más en el Podcast de esta semana. . . Podéis contactar con ella en: - www.instagram.com/psicologagiselalado - www.psicologagiselalado.com --------------------------------------------------------------------------------------- Y para seguir todo mi contenido: https://www.instagram.com/cristihealthy/

29 min
27/03/2021

CAP.27 Coaching Alimentación Consciente con la Dietista Flor Ravenna

Ella es Flor Ravenna, Coaching de Alimentación Consciente, Dietista Naturista, especialista en Nutrición Integral, realiza asesorías, acompañamientos... En este Podcast hablaremos y conoceremos toda su trayectoria. Cómo empezó con el Coaching de la Alimentación, qué es lo que hace ella para ayudar a las personas, situaciones que ha vivido ella en su profesión, entre otros. . . Podéis contactar con ella en: www.instagram.com/florravenna_vision_holistica --------------------------------------------------------------------------------------- Y para seguir todo mi contenido: https://www.instagram.com/cristihealthy/

33 min
21/03/2021

CAP.26 Coaching Emocional con Carmen Lara

Ella es Carmen Lara, nacida y afincada en Sevilla. Estudió Derecho y Administración y Dirección de Empresas. Aprobó las oposiciones y aprovechó para trasladarse a Madrid. Creadora del método D.E.S.E.N.R.E.D.A. Coach Transpersonal Profesional e Inteligencia Emocional en la Escuela Transpersonal de Coaching by Innerkey En este Podcast hablaremos y conoceremos toda su trayectoria. Cómo empezó con el coaching emocional, que es el método DESENREDA, entre otros. . . Podéis contactar con ella en: www.instagram.com/desenreda_tu_mente --------------------------------------------------------------------------------------- Y para seguir todo mi contenido: https://www.instagram.com/cristihealthy/

28 min
13/03/2021

CAP.25 Entrenamiento con psicología y motivación. Conocemos a Paula Dalmau

Ella es Paula Dalmau, entrenadora personal, graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (CAFD) en la Universidad de Valencia. Lleva casi 5 años dedicándose al mundo del entrenamiento personal. Y este año se ha puesto con los entrenamientos online, donde está teniendo muy buena acogida. En este Podcast hablaremos y conoceremos toda su trayectoria. Cómo empezó a formarse como entrenadora personal, qué es lo que está haciendo ahora, entre otros. . . Podéis contactar con ella en: www.instagram.com/entrenaconpaula --------------------------------------------------------------------------------------- Y para seguir todo mi contenido: https://www.instagram.com/cristihealthy/

25 min

Me presento: Soy Cristina Fillola, comunicadora, locutora y creadora de contenido. Este es mi canal de Podcasts con un enfoque hacia la alimentación. Espero y deseo que mi experiencia, mis anécdotas y otras quehaceres, os llenen para vuestro día a día.

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