הפודקאסט של עדי מאור סיסו

Adi Maor Siso | עדי מאור סיסו
  • 4.9 (46)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • MONTHLY

פודקאסט על חיים מתוך הקשבה פנימית, שמחבר בין לב למחקר, בין סיפור לכלים פרקטיים, ומראה שלפעמים, כדי להתקדם בחיים, צריך לחזור פנימה. הכי בגובה העיניים והכי בכנות.  עדי מאור סיסו היא מאמנת בינלאומית לנשים שאפתניות, חוקרת תהליכי שינוי אנושיים וכותבת ספרי התפתחות. בעשור האחרון מלווה נשים במסע עמוק אל עצמן - התחדשות, עבודה עם הפחד, אפקטיביות שמונעת מתוך הקשבה וחיבור עמוק. הפודקאסט שלה פותח חלון נדיר לחייה: סיפורים אישיים על הישרדות, צמיחה, גילוי עצמי מחודש, משברים כלכליים, עומסים רגשיים, חיפוש משמעות - וכל מה שמתרחש כשאישה באמצע החיים עוצרת, מקשיבה לעצמה, ובוחרת לדייק את מי שהיא הופכת להיות והופכת את המסע לתובנות עבורך. אחרי מאות פרקים ויצירה מאז 2017 - רק לגלול ולבחור נושא, תמיד יהיה לך עם מה לצאת.  *** לשעבר - הפודקאסט ״אפקטיבית״ - לטובת מי שרגילה ומחפשת את הטייטל. 

  1. 6 MAR

    הכל עלי - הקלטת השיר - גרסת הקאבר/חידוש

    ׳שיר מראה׳ = הכוונה לשיר שנכתב על בסיס שיר מקורי, אך עם מילים אחרות/ הופכיות, כדי לתת תחושה שונה מהשיר המקורי.  את הסיפור המלא מאחורי השיר ולמה כתבתי והקלטתי אותו מלכתחילה, אני מספרת בהרחבה בפרק 255.  מילים מקוריות: נטע ברזילי, רועי מכלוף לחן מקורי: רועי מכלוף, נטע ברזילי,שלומי אלימלך מילים מחודשות: עדי מאור סיסו לאלבום של נטע ׳הכל עלי׳ בכל שירותי הסטרימינג - https://li.sten.to/nettahakol הכל עלי, הכל עלי,  הניצחון, והצמיחה.  עושה, לא מתפשרת והכל עם כוונה.  הכל עליך הכל עליך הכל עליך אהובה  הקול שבך  הוא רק שלך  ושם גם התשוקה שהביקורת היא שורפת  והאשמה שם גם נושפת ואת בכל זאת היחידה  שמקשיבה לחפירה.  אז אל תקשיבי לקולות  עצרי לספוג ת׳מחמאות בהתחלה זה מאתגר  בסוף תראי זה משחרר הכל עלי, הכל עלי,  הניצחון, והצמיחה.  עושה, לא מתפשרת והכל עם כוונה.  הכל עליך הכל עליך הכל עליך אהובה  הקול שבך  הוא רק שלך  וכאן את משתנה אני חושבת באיזי ופה תמיד זה מרדף  גם כשאומרים לי תנוחי, אז מעלה את הרף ועוד לא השגתי חלום, והבא מרים את האף אני יודעת ששפע מגיע, כשהלב על הדף עם היי פרפורמנס, ים, חובלת בידיים  הלכתי בנתיב שעוד לא הלכו בו שניים  ולמדתי שכישלון זה חלק  ותראו אותי על הבמה - בוערת!   הכל עלי, הכל עלי,  הניצחון, והצמיחה.  עושה גם אם מועדת,  והכל עם אמונה.  הכל עליך הכל עליך הכל עליך אהובה  הקול שבך  הוא רק שלך  ושם גם הפריצה ואין שום נוסחה בדוקה  שום קופי פייסט והבטחה  זה רק הלב שלך יודע  את נועדת לגדולה  ואין שום נוסחה בדוקה  שום קופי פייסט והבטחה  זה רק הלב שלך יודע  את נועדת לגדולה  איך זה  תגיד שלא הלכת כמו העדר  וזה בסדר לא כולם צריכים  ואיך זה  תגיד שכך העזת לבחור אחרת  כי זו הדרך היחידה  הכל עלי, הכל עלי,  הניצחון, והצמיחה.  עושה, לא מתפשרת והכל עם כוונה.  הכל עליך הכל עליך הכל עליך אהובה  הקול שבך  הוא רק שלך  וכאן גם הגדולה

    4 min

  2. 26 FEB

    255. איך למצוא את הרצון שלך ולהפסיק לחיות על אוטומט

    למה “אני רוצה” לא מספיק כדי לזוז ולעשות?  מה עושים כשהתשובה לשאלה “מה את רוצה?” היא פשוט “לא יודעת”?  איך ׳נמאס לי׳ יכול להפוך למנוע חזק לשינוי? ולאן נעלמים החלומות הקטנים שממשיכים לנג'ס לנו מבפנים?  אני משתפת בתהליך אישי שעבר אצלי משנה של התבשלות פנימית ועד מימוש אמיתי (הקלטתי שיר!), ומדברת על חיבור פנימי, אנרגיה, דרייב, ועל איך לא לרמוס את השתילים הקטנים של הנשמה. אם את מרגישה תקועה, בסטגנציה, או הפוך - מלאת רעיונות שלא מתממשים - הפרק הזה בשבילך! לשיתופים ושאלות ישירות לוואטסאפ שלי - https://bit.ly/3TNXDlV לעמוד האינסטגרם - https://www.instagram.com/adimaorsiso/

    42 min

  3. 18 FEB

    254. איך להשתמש באנרגיות של השנה הזו לטובתך

    בפרק הפעם אני מדברת על שנת האש והסוס, ועל מה קורה כשנכנסת אנרגיה של דהירה, אומץ ומימוש מהיר לחיים שלך. איך מזהים את הדחף הזה לפעול עכשיו, לא לחכות, ולהוציא רעיונות לפועל? מתי כדאי לתפוס את הרגע ומתי דווקא לעצור כדי לא להישרף? אני משתפת בדוגמאות טריות מהימים האחרונים, על החלטות שקיבלתי באימפולס של אינטואיציה, ועל הסטנדרטים והגבולות שחייבים להציב כדי שהאש תחמם ולא תשרוף. פרק על הקול הפנימי, על תנועה אמיצה קדימה, ועל איך להפוך אנרגיה קולקטיבית למנוע אישי לצמיחה. לשיתופים ושאלות ישירות לוואטסאפ שלי - https://bit.ly/3TNXDlV לעמוד האינסטגרם - https://www.instagram.com/adimaorsiso/ פרקים: 00:00 שנה חדשה ואנרגיות חדשות 05:59 הבנת האנרגיה של השנה 09:48 שימוש נכון באנרגיות 13:05 הקשבה לקול הפנימי 14:31 תפיסת הרגעים החולפים 17:55 יצירת חוויות רגשיות בלמידה 22:05 ניהול אנרגיה וגבולות אישיים 25:57 המשך השיחה על ניהול עצמי ואנרגיה

    29 min

  4. 6 FEB

    253. מה הדרך לייצר שינוי ולא רק לדבר עליו

    הפעם בפרק אני מדברת על איך מייצרים שינוי אמיתי בחיים, ולא רק מדברים עליו או מקווים שהוא יקרה מעצמו. אני משתפת על כוחם של האתגרים שבחרתי לעצמי, למה עשייה יומיומית היא “כלי הרכב” שמוביל אותנו קדימה. ואיך קודם כל צריך לטפל באנרגיה שלנו כדי שנוכל בכלל לעמוד במילה שלנו.  אני מסבירה איך לבנות לעצמך קווסט משחקי עם חוקים ברורים, מסגרת מחויבות וסיבות חזקות ללמה, כך שהשינוי יהיה בר־השגה, מחזק ומייצר מומנטום, גם כשלא נוח.  בסוף, זה פרק שמעודד אותך לבחור אתגר קטן ומדויק, לשחק בו באמת, ולגלות כמה כוח, ביטחון ותנועה יוצאים ממך בדרך. תקשיבי! אין מצב שזה לא יעודד אותך לפעול לכיוון השינוי שאת מבקשת.  לשיתופים ושאלות ישירות לוואטסאפ שלי: https://bit.ly/3TNXDlV לפרטים על ״מועדון מומנטום״, שם אנחנו ממשיכות לייצר אתגרים מבחירה והתפתחות: https://lp.smoove.io/t9pt

    25 min

  5. 23 JAN

    252. איך להתמודד כשלא מקבלים את התוצאה הרצויה - שיתוף בזמן אמת

    הפעם בפרק אני משתפת בזמן אמת מה קורה כשדברים לא מסתדרים כמו שרציתי. כשיש מטרה ברורה, השקעה גדולה, וציפייה – והתוצאה פשוט לא מגיעה. אני מדברת בכנות על אכזבה, לחץ, חרדה, ועל הרגע שבו צריך לעצור, לשנות כיוון, ולהביא את הבוגרת שבתוכנו לנהל את הסיטואציה. זה פרק חשוף ולא מלוטש, על החיים עצמם, על עשייה בלי הבטחות, ועל איך ממשיכים לנוע ולהישאר מחוברות לעצמנו גם כשהדרך מתבלגנת. כנס ׳המצפן׳: https://lp.vp4.me/w63y?cs=pod לשיתופים ושאלות ישירות לוואטסאפ שלי: https://bit.ly/3TNXDlV

    23 min

  6. 16 JAN

    251. למה זה ממש חשוב שתעמדי במילה שלך

    הפעם בפרק אני מדברת על החשיבות העמוקה של עמידה במילה שלנו לעצמנו, ואיך הפרות קטנות לכאורה של הבטחות פנימיות מחלחלות לאט־לאט ופוגעות בביטחון, בתחושת המסוגלות ובכוח הפנימי שלנו.  מתוך חוויה אישית של החמצת פרק בפודקאסט, אני פורסת שיחה כנה ושקטה על המקום שבו תירוצים יומיומיים הופכים ל״רעל תודעתי״, ועל המחיר שאנחנו משלמות כשאנחנו אומרות לעצמנו שנעשה משהו – ולא עומדות בזה.  הפרק מזמין להתבונן בכוח של המילה, להבין מתי נכון להתחייב ומתי לא, ואיך אפשר לשקם אמון עצמי דרך בחירות קטנות, יומיומיות, פשוטות – של להגיד ולעשות. תזכורת עדינה אך חדה לכך שכשהמילה שלנו חזקה, כל המערכת הפנימית מתיישרת אחריה. לינקים חשובים כנס ׳המצפן׳: https://lp.vp4.me/w63y?cs=pod לשיתופים ושאלות ישירות לוואטסאפ שלי: https://bit.ly/3TNXDlV

    14 min

  7. 8 JAN

    250. איך לחולל אנרגיה חדשה ב-2026

    לחולל = לגרום להתרחשות משמעותית, לייצר תנועה, שינוי או תהליך. בפרק הפעם, אני מדברת על איך לחולל אנרגיה חדשה ב-2026 , לא מתוך מוטיבציה רגעית או “התחלה חדשה” ריקה, אלא מתוך הבנה עמוקה של השחיקה המצטברת, העומס על מערכת העצבים, והתחושה שאם נמשיך לפעול באותה אנרגיה ובאותם דפוסים, לא יגיעו תוצאות חדשות.  דרך שיתוף אישי ודוגמאות מהחיים שלי, אני מציעה ארבעה כיוונים מרכזיים שיכולים להניע שינוי אמיתי: למידה וחוויות חדשות שמעירות את המוח והחיות, אתגרים וקווסטים מבחירה שמחזירים תחושת הובלה ומשחקיות, חיבור מחודש לרצונות ולמה שבאמת “בא לי” אחרי תקופה של הישרדות, וריסט למערכות הגוף דרך תזונה, שינה ותנועה.  זה פרק על אחריות אישית, מנהיגות עצמית, והבחירה לפעול קצת אחרת, כדי לייצר אנרגיה אחרת, חיה ומקדמת יותר ממה שחווינו בשנה האחרונה.  לינקים חשובים כנס ׳המצפן׳: https://lp.vp4.me/w63y?cs=pod לשיתופים ושאלות ישירות לוואטסאפ שלי: https://bit.ly/3TNXDlV ~~~~~~~~~ פרקים: 00:00 יצירת אנרגיה חדשה לשנה החדשה 02:52 שחיקה וניהול אנרגיה 06:04 למידה וחוויות חדשות 08:48 אתגרים מבחירה והמשחקיות 12:05 אתגר תוכן יומי 15:40 חיבור מחדש לרצונות ולתשוקות 18:14 ריסט למערכות הגוף 22:07 אתגרים והזדמנויות חדשות 26:42 לקיחת אחריות על החיים 28:59 שיתוף וחיבור עם הקהל

    30 min

  8. 24/12/2025

    249. איך להפוך לגרסה יותר נאמנה לעצמנו

    בפרק הזה אני ממשיכה את השיחה על עדכון הגרסה – לא כטרנספורמציה שבה אני הופכת למישהי אחרת, אלא כתנועה עמוקה חזרה למהות. אני משתפת איך רק אחרי תקופה ארוכה של שחיקה וחידוש משאבים פנימיים, יכולתי בכלל לשאול את עצמי מי אני מבקשת להיות עכשיו, ומה זה אומר לחיות יותר בהלימה למי שאני באמת.  אני מדברת על הפחד להיות שונה, על הנטייה להשוות ולהסתכל החוצה, ועל ההבנה שהצמיחה שלי לא מגיעה מנוסחאות אלא מהקשבה למצפן הפנימי. דרך העיצוב האנושי – ובאופן אישי דרך ה־1/3 שלי, החוקרת והאקספרמנטורית – אני משתפת איך קבלה עצמית עמוקה, אומץ לפעול בדרך שלי והסכמה לפגוש פחדים וספקות הם לא “שלב”, אלא מסע חיים. זה פרק על הלימה, על אומץ להיות מי שאת באמת, ועל הבחירה לחיות שנה אחרי שנה בגרסה נאמנה, מסופקת וחיה יותר. לינקים חשובים אתגר להדליק מחדש (ינואר 2026): https://lp.vp4.me/11q6?cs=pod כנס ׳המצפן׳: https://lp.vp4.me/w63y?cs=pod לשיתופים ושאלות ישירות לוואטסאפ שלי: https://bit.ly/3TNXDlV פרקים: 00:00 פתיח 00:43 שנה חדשה, התחדשות אישית 04:20 מה זה אומר להתקן גרסה? 09:16 העיצוב האנושי ככלי להתפתחות 19:29 חיים בהלימה עם עצמך 29:03 סיכום ושאלות פתוחות

    31 min
See All (255)

4.9
out of 5
46 Ratings

About

פודקאסט על חיים מתוך הקשבה פנימית, שמחבר בין לב למחקר, בין סיפור לכלים פרקטיים, ומראה שלפעמים, כדי להתקדם בחיים, צריך לחזור פנימה. הכי בגובה העיניים והכי בכנות.  עדי מאור סיסו היא מאמנת בינלאומית לנשים שאפתניות, חוקרת תהליכי שינוי אנושיים וכותבת ספרי התפתחות. בעשור האחרון מלווה נשים במסע עמוק אל עצמן - התחדשות, עבודה עם הפחד, אפקטיביות שמונעת מתוך הקשבה וחיבור עמוק. הפודקאסט שלה פותח חלון נדיר לחייה: סיפורים אישיים על הישרדות, צמיחה, גילוי עצמי מחודש, משברים כלכליים, עומסים רגשיים, חיפוש משמעות - וכל מה שמתרחש כשאישה באמצע החיים עוצרת, מקשיבה לעצמה, ובוחרת לדייק את מי שהיא הופכת להיות והופכת את המסע לתובנות עבורך. אחרי מאות פרקים ויצירה מאז 2017 - רק לגלול ולבחור נושא, תמיד יהיה לך עם מה לצאת.  *** לשעבר - הפודקאסט ״אפקטיבית״ - לטובת מי שרגילה ומחפשת את הטייטל. 

Information

You Might Also Like