Libra by Sarit Amitay

saritamitay1

5.0 (2)
Management

How to balance between a Demanding Career and Well Being

11/07/2023

סרנדיפיטי- כלי להצלחה שגם תורם לרווחה האישית- פרק 45 עם אסנת מירון

מתי לאחרונה נעניתם בחיוב להזמנה למפגש, בלי לדעת מראש מה המטרה ומה יצא לכם מזה? או מתי פעם אחרונה פתחתם בשיחה עם אדם זר סתם כך בלי סיבה מיוחדת והופתעתם לגלות שיש לו משהו בעל ערך לתרום לכם או לכם לו? סרנדיפיטי, או בעברית "תגלית אגב" היא תגלית שיש בה אלמנט של מזל, שנעשית לכאורה שלא בכוונה כאשר אדם מחפש דבר אחר. האורחת שלי היום היא אסנת מירון , שהיא חוקרת חדשנות וסרנדיפיטי והיא אחת האורחות המבוקשות בפודקאסטים שעוסקים בנושאים של צמיחה והתפתחות אישית. התכוונתי לשוחח איתה על סרנדיפיטי מנקודת המבט העסקית אבל השיחה לקחה אותנו לדבר על הצלחה על גווניה השונים, על ניהול זמן אינטגרטיבי, על ההבדלים בין מזל, צרוף מקרים לסרנדיפיטי ואיך אפשר להשתמש בסרנדיפיטי ככלי בארגז הכלים שלנו להצלחה ולשמירה על רווחה אישית.

1hr 8min
29/03/2023

פרק 44 עם יוליה גרוס - לעבוד הרבה בלי לעבוד קשה

הדבר הזה שיוליה גרוס, האורחת שלי בפודקאסט, כל-כך אוהבת, ועוסקת בו הרבה שעות ביום, הוא בדיוק מה שהרבה מלקוחותיי כל-כך לא-אוהבים. שיווק! אבל אני מאמינה שאם תאזינו לפרק הזה, בעוד פחות משעה תחשבו על שיווק דברים קצת אחרים ממה שאתם חושבים עכשיו. יוליה היא לא רק מצטיינת באיזון בין קריירה מצליחה לרווחה אישית, אלא גם התגלתה כאישה בעלת תפיסת עולם חיובית ומעוררת השראה. בפודקסט היא מספרת מה מאפשר לה להתמודד עם רוב האתגרים בקלות, מה בכל זאת עוזר לה ברגעים 'נמוכים' יותר, וגם איך היא מצליחה לתפעל עסק מצליח ובית עם 4 ילדים קטנים. אם אתם הורים עסוקים – יש לכם מה ללמוד מיוליה!

1hr 13min
15/03/2023

פרק 43 עם ערן שחר, ד”ר להתלהבות

יש הבדל של שמים וארץ בין דברים שאנחנו עושים, כמיטב יכולתנו כחלק משגרת חיינו, לבין דברים שאנחנו עושים בהתלהבות. רמת ההתלהבות שבה נפעל היא שקובעת, בין היתר, לאילו תוצאות נגיע ולא פחות חשוב, כמה נהנה מהדרך. העניין הוא שכבר בדרך לעבודה, הפקקים, הטלפונים, רשימת המשימות, הקולגות, הלקוחות, הבוסים, הילדים, המינוס בבנק, יוקר המחייה – כל אלו מורידים אותנו לקרקע, אולי אפילו מתחת לפני הקרקע, גורמים לנו לסטרס ומורידים לנו את ההתלהבות. כדי להבין איך מנצחים את הקרב הזה ומצליחים לשמור על אנרגיה גבוהה לאורך כל היום ובכל תחומי החיים אירחתי את ערן שחר, הרי הוא ד"ר התלהבות.

1hr 7min
14/02/2023

פרק 42 עם איתי מלר - על מניעת סיכון בגיל ההתבגרות

מה קורה לנו ההורים כשילדינו מגיעים לגיל ההתבגרות? מה שם מוציא אותנו מאיזון? עד כמה אנחנו מסוגלים לשמור על איזון בין הצורך לחנך ולהשפיע מצד אחד ולאפשר להם חופש לעצב את זהותם מצד שני? איך ניתן בכל זאת לתקשר עם המתבגרים בעידן הדיגיטלי? על נושאים אלו ועוד שוחחתי עם איתי מלר איתי מלר הוא מנחה ומרצה בנושא תקשורת ומניעת סיכון בגיל ההתבגרות. כשאנחנו אומרים סיכון אנחנו מתכוונים לשימוש בסמים, אלכוהול ושתייה מבוקרת, עישון סיגריות ונרגילות, אלימות ואלימות מינית.

1hr 22min
24/01/2023

איך להפסיק לסבול מהכאב הכרוני, עם עדי דווידוביץ

כאב פיסי הוא אחד מגזלני האנרגיה הנפוצים, שפוגעים לנו ברווחה האישית. לכאב יש נטייה למשוך את תשומת ליבנו ולהסיח את דעתנו. כאב הוא גם נורה אדומה שתפקידה להתריע שמשהו לא תקין והוא יניע את רובינו ללכת להתייעץ עם רופא מתוך אמונה שהרופא יאבחן את הבעיה, יטפל בה וכתוצאה מכך יהיה מזור לכאב. האמנם??? מה קריטי שנבין ביחס לכאב? מה ההבדל בין כאב כרוני וכאב אקוטי? איך נכון לטפל בכאב ? 'על נושאים אלו ועוד שוחחתי בהנאה רבה עם הפיזיותרפיסטית שמשחררת מכאב , עדי דווידוביץ. במהלך השיחה עדי המליצה על מאמר מעניין שגם הוא שובר מיתוסים בנושא "יציבה נכונה" https://medium.com/@thomas_jesson/upright-and-uptight-the-invention-of-posture-fe48282a4487

1hr 20min
05/12/2022

פרק 41 - שיחה על כסף עם זוג אמיץ במיוחד

כשפרסמתי פוסט בפייסבוק בו קראתי לזוגות שיש להם קושי סביב כסף לקיים איתי מפגש של תרפיה פיננסית ולפרסם את השיחה בפודקאסט הייתי מאד סקפטית שימצא זוג אמיץ שיסכים לכך. זהבה ויובל המקסימים נענו לאתגר ויצאנו לדרך. בפרק הזה תוכלו להאזין לשיחה כולה. למרות שהבטחתי שניתן יהיה להוריד קטעים בעריכה זהבה ויובל הסכימו לפרסם את השיחה במלואה. בשיחה הם חושפים את הקושי בינהם ואת התסכול המתלווה לו על כך שיובל לא מצליח לקחת חלק משמעותי בפרנסת המשפחה וזהבה היא המפרנסת העיקרית. זו הזדמנות נדירה להציץ לחייהם האישיים ביותר ולסיפורם המרתק של יובל וזהבה. . השיחה מדגימה היטב איך ניתן לנהל שיחה מאד רגישה על כסף בתנאי שהמרחב הוא מרחב של חמלה ואהבה. האזנה נעימה

1hr 52min
26/09/2022

פרק 40 - איך להיפרד בטוב

ביחסים אנחנו שמים דגש בדרך כלל על הביחד ועל ההרמוניה. האיזון דורש מאתנו לשמור על הטוב גם כשנפרדים. האורחת בפרק זה היא הילה מאור, המייסדת והמנכ"לית של "המגשרים" , המרכז המוביל לתקשורת ויחסים. שוחחנו על ההרגלים של הילה שמאפשרים לה לאזן בין הקריירה המצליחה לרווחה האישית וגם על ההבחנה בין קונפליקטים על רקע עמדות לעומדת קונפליקטים על רק משאבים וצרכים. שמנו דגש במיוחד על קונפליקטים שכיחים על רקע כסף

1hr 12min
17/08/2022

פרק 39 - שיחה קרובה מאד על תקשורת מקרבת

תקשורת מקרבת, שידועה גם כ"תקשורת לא-אלימה", היא גישה אשר פותחה בשנות ה-60 של המאה ה-20 על ידי ד"ר מרשאל ב. רוזנברג, לניהול תקשורת ויחסים בין אישיים ולפתרון קונפליקטים, אי-הבנות וסכסוכים. מהי תקשורת מקרבת? למה זה חשוב שכולנו נכיר את המודל ואיך הוא יכול לעזור לנו לנהל את האנרגיה שלנו טוב יותר? איך שליטה בשפת התקשורת המקרבת יכולה לתרום לאיכות חיינו? על אלו ועוד שוחחתי עם רוני ויינברגר.

1hr 30min

5

out of 5

2 Ratings

How to balance between a Demanding Career and Well Being

Creator

saritamitay1
Years Active

2020 - 2023
Episodes

45
Rating

Clean
Copyright

© Copyright 2020 All rights reserved.
Show Website

Libra by Sarit Amitay