מדברים תזונה וספורט

schneidernir

ברוכים הבאים לפודקאסט מדברים תזונה וספורט. ניר שניידר ורוני זיידנבאום- תזונאי ספורט מהקליניקה של ניר שניידר מארחים ספורטאים ואנשי מקצוע מעולם הספורט וצוללים אל תוך עולמם המרתק והמסקרן של אלופים במגוון תחומים. מוזמנים להאזין לטיפים, סודות, וסיפורים מהאנשים שמצליחים!

  1. 2 DAYS AGO

    הכל בראש? איך המחשבות משפיעות עלינו? מארחים את ד"ר תמר פודולי

    והפעם "במדברים תזונה וספורט",  אירחנו את ד"ר תמר פודולי, פסיכולוגית קלינית התפתחותית מומחית. האם קורה לכם שאתם חושבים יותר מדי? האם קורה לכם שאתם מחפשים ודאות בהחלטות?  האם לאכול יותר מדי, זה בהכרח רע? איך לנהל את האכילה יותר נכון? ואיך לחיות בבריאות נפשית טובה יותר? מוזמנים לצפות ולהאזין, רוני וניר  להצטרפות לקבוצת הוואטספ שלנו לחצו כאן: https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg0eS7juvkcyg

    1hr 5min

  2. 5 MAR

    האמת שמאחורי האריזה: רוני וניר עושים סדר במזון המעובד

    פרק חדש בפודקסט שלנו "מדברים תזונה וספורט"  והפעם רוני ואני מדברים על אחד הנושאים הכי טעונים בעולם התזונה... אז מה זה בכלל מזון אולטרה מעובד, ומה אומר המחקר עליו? האם הוא באמת ממכר? למה אנחנו אוכלים ממנו יותר? והאם צריך לפחד ממזון שיש בו רשימת רכיבים ארוכה? אם אתם מחפשים תשובה אמיתית! הפרק הזה בשבילכם. הכנסו להאזין וכתבו לנו מה חשבתם!  מוזמנים לצפות ולהאזין, רוני וניר  להצטרפות לקבוצת הוואטספ שלנו לחצו כאן: https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg... הפודקסאט בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל – למניעה וטיפול באנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. תרדיפרון הברזל הנמכר ביותר במדינות בהן הוא משווק. תרדיפרון זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת. כל טבליה מכילה 80 מ"ג  Ferrous Iron , יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".

    58 min

  3. 29 JAN

    למה אנחנו לא מרזים? מארחים את ד"ר צחי כנען

    למה אנחנו לא מרזים? כל מה שלא סיפרו לכם על ירידה במשקל! והפעם בפודקאסט שלנו: "מדברים תזונה וספורט",  אירחנו את ד"ר צחי כנען, דיאטן קליני וספורט. בפרק צללנו לכל השאלות שכולנו שואלים: למה כל כך קשה לרדת במשקל?  איך מודדים הוצאה קלורית? איך מודדים את ההכנסה? איך מודדים קלוריות של אוכל? עד כמה זה מדויק? מה גורם להבדל בין אנשים? עד כמה הגיל משפיע על ירידה במשקל? האם קלוריה היא קלוריה? : האם סטרס מעלה במשקל…? מוזמנים לצפות ולהאזין, רוני וניר  להצטרפות לקבוצת הוואטספ שלנו לחצו כאן: https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg0eS7juvkcyg לאתר של צחי כנען:  http://www.knaan-diet.co.il/ לפייסבוק: https://www.facebook.com/Dr.TzachiKnaan/ לאינסטרם: https://www.instagram.com/dr.tzachiknaan

    58 min

  4. 1 JAN

    תזונה וסטרס, מי אתה הורמון הקורטיזול? מארחים את ליאב אלופר

    הורמון הסטרס, מי אתה, קורטיזול? פרק חדש בפודקאסט שלנו!  כולנו מדברים על סטרס. על עייפות, מחלות "בלי סיבה",  קושי לרדת במשקל, תחושת עומס תמידי,  וכמעט תמיד האצבע מופנית לאותו גורם חמקמק: סטרס. אבל מה זה בעצם ולמה לאחד ההורמונים הכי מדוברים בגוף, קורטיזול, יש כזה מוניטין בעייתי? בפרק הזה רוני וניר צוללים יחד עם אורח מיוחד לעומק השאלה: מתי סטרס הוא מנגנון הישרדות חשוב?  ומתי הוא הופך לגורם שפוגע בבריאות, בחילוף החומרים ובאיכות החיים? דיברנו עם ליאב אלופר, דיאטן קליני ודוקטורנט במעבדתה של פרופ’ איריס שי, אוניברסיטת בן-גוריון, החוקר את הקשר בין תזונה, סטרס, קורטיזול ובריאות מטבולית. בפרק דיברנו בין היתר על: ▪️ מה זה סטרס ואיך הגוף מגיב אליו? ▪️ למה סטרס כרוני הוא בעיה אמיתית? ▪️ מהו קורטיזול ומה התפקיד שלו בגוף? ▪️ מה הקשר בין תזונה לקורטיזול? ▪️ והאם יש מזונות שיכולים להפחית מתח? פרק מלא ידע, פרקטיקה וחשיבה ביקורתית, שיעזור לכם לעשות סדר. מוזמנים להאזין ולשתף כי להבין סטרס זה צעד ראשון בלנהל אותו, ולא שהוא ינהל אותנו! מוזמנים להאזין, רוני וניר  להצטרפות לקבוצת הוואטספ שלנו לחצו כאן: https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg... "הפודקסאט בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל –  למניעה וטיפול באנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. תרדיפרון הברזל הנמכר ביותר במדינות בהן הוא משווק. תרדיפרון זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת. כל טבליה מכילה 80 מ"ג  Ferrous Iron ,  יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".

    58 min

  5. 10/12/2025

    איך שריר נולד? מארחים את ד"ר שרון צוק

    איך שריר נולד? כל מה שלא סיפרו לכם על פיזיולוגיה, תזונה ובניית מסת שריר! והפעם בפודקאסט שלנו: אירחנו את ד"ר שרון צוק, פיזיולוגית של המאמץ וראש בית הספר להוראת החינוך הגופני במרכז האקדמי לוינסקי–וינגייט, לשיחה על איך הגוף שלנו באמת בונה את השריר. בפרק צללנו לכל השאלות שכולנו שואלים: למה מסת שריר כל כך חשובה? איך שריר עובד? מה צריך כדי לבנות שריר? שאלנו על גנטיקה: פקטור משמעותי או תירוץ נפוץ? דיברנו על הורמונים, שינה, התכווצויות שרירים ועוד. ומה קורה בגיל מבוגר? האם באמת "מאבדים שריר" או שאפשר לבנות שרירים גם בגילאי 60+ ? אז אם אתם מתאמנים, רוצים להתחזק, לשפר תוצאות או פשוט להבין מה הגוף שלכם עושה, זה פרק שאתם חייבים לשמוע! להצטרפות לקבוצת הוואטספ שלנו לחצו כאן: https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg0eS7juvkcyg "הפודקסאט בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל – למניעה וטיפול באנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. תרדיפרון הברזל הנמכר ביותר במדינות בהן הוא משווק. תרדיפרון זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת. כל טבליה מכילה 80 מ"ג Ferrous Iron , יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".

    1hr 10min

  6. 13/11/2025

    קל לעיכול? מארחים את רוני ברוך, דיאטנית גסטרו

    היי לכולם, מצרפים פרק חדש על מערכת העיכול, הפעם אירחנו את רוני ברוך דיאטנית בכירה לגסטרו! ניפצנו מיתוסים על מערכת העיכול, הסברנו איך היא עובדת, שאלנו על ציר מח מעי, ודיברנו על הורמונים על שובע, רעב, בדיקות רגישות למזון, על גזים, נפיחות בבטן וכל מה שביניהם, מוזמנים להאזין לפרק מרתק, רוני וניר להצטרפות לקבוצת הוואטספ שלנו לחצו כאן: https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg0eS7juvkcyg "הפודקסאט בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל – למניעה וטיפול באנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. תרדיפרון הברזל הנמכר ביותר במדינות בהן הוא משווק. תרדיפרון זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת. כל טבליה מכילה 80 מ"ג Ferrous Iron, יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".

    1hr 12min

  7. 16/10/2025

    מדברים על מדע ורפואה- מארחים את ד"ר ליאור בן משה

    פרק חדש בפודקאסט "מדברים תזונה וספורט"! בפרק הזה אנחנו צוללים לעולם הרפואה, המדע והאמון בו עם ד"ר ליאור בן משה, דוקטור לרפואה, יוצר תוכן מוביל באינסטגרם, מקדם חשיבה ביקורתית, למידה אפקטיבית וחיפוש אחר האמת המדעית.   ניהלנו שיחה כנה על בריאות, רפואה מונעת, תרופות, חיסונים, חשיבות התזונה. ומדוע המדע הוא עדיין אחד הכלים הכי חשובים שיש לנו לשמור על הבריאות שלנו. מוזמנים להאזין, לשתף ולדרג אותנו!   להצטרפות לקבוצת הוואטספ שלנו לחצו כאן: https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg0eS7juvkcyg   הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל – למניעה וטיפול באנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת. כל טבליה מכילה 80 מ"ג Ferrous Iron. יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש.

    57 min

  8. 18/09/2025

    מגנזיום - חשיבות, טרנדים ומיתוסים

    היי לכולם, אחרי הפסקה להתרעננות (תכלס התגעגענו),  אנחנו חוזרים עם אנרגיות חדשות ופרקים חדשים! בפרק הזה רוני וניר מדברים על מגנזיום, על החשיבות שלו, על סוגי המגנזיום, כמויות, תזמון, יתרונות וחסרונות, איך ניתן לקבל אותו מהמזון שלנו? האם יש מספיק מגנזיום במים שלנו? והאם ספורטאים צריכים לצרוך יותר? מוזמנים להאזין ולשתף, להצטרפות לקבוצת הוואטספ שלנו לחצו כאן: https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg0eS7juvkcyg הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל – למניעה וטיפול באנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת. כל טבליה מכילה 80 מ"ג Ferrous Iron. יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש .

    37 min
See All (82)

4.9
out of 5
33 Ratings

About

ברוכים הבאים לפודקאסט מדברים תזונה וספורט. ניר שניידר ורוני זיידנבאום- תזונאי ספורט מהקליניקה של ניר שניידר מארחים ספורטאים ואנשי מקצוע מעולם הספורט וצוללים אל תוך עולמם המרתק והמסקרן של אלופים במגוון תחומים. מוזמנים להאזין לטיפים, סודות, וסיפורים מהאנשים שמצליחים!

Information

You Might Also Like