שלך אני ◦ Yours, me

Moran Shpitzer | מורן שפיצר
  • 4.0 (7)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

שיחות שמקרבות אותי אלי, עם א.נשים שונים ובתחומים מגוונים. למען כל אחד ואחת יוכלו להרגיש שיש להם אותם, בידיעה שהם העוגן החזק של עצמם. ... הזוגיות שלנו עם עצמנו היא הדבר היחיד הוודאי שיהיה לנו בכל מקום שבו נהיה ובכל מצב אליו נגיע. והיכולת לעמוד מול עצמנו ולהגיד "שלך, אני" מתוך חיבור עמוק והכרה בערך העצמי, היא משנת חיים. כי כשיש לנו אותנו, אנחנו יכולים לכל. .... יוצרת, עורכת, מארחת, מגישה ומשוחחת - מורן שפיצר. עיתונאית, אשת תקשורת ופודקאסטרית. מייל: moranshpitzer@gmail.com https://www.facebook.com/moran.ofer.5/?locale=he_IL https://www.instagram.com/moran_shpitzer_podcast/

  1. פרק 76. לראות את העור| עם ד"ר מרינה לנדאו. שלך אני

    4 DAYS AGO

    פרק 76. לראות את העור| עם ד"ר מרינה לנדאו. שלך אני

    העור שלנו הוא הרבה יותר ממעטפת חיצונית. האיבר הגדול ביותר בגוף שלנו, שבלעדיו אין לנו חיים, נושא עליו משמעויות עמוקות של יופי, גיל, רגש וזהות. בפרק הזה אני מארחת את ד"ר מרינה לנדאו - רופאת עור בכירה ממובילות הדעה בעולם בתחום הדרמטולוגיה האסתטית, לשיחה מרתקת על העור ועל כל מה שהוא נושא בתוכו. דיברנו על הקשר בין העור לבין הזהות שלנו, על מה הוא מספר עלינו אפילו בלי שנרצה על הרצון לשמור עליו צעיר, חלק וזוהר, על עולם הרפואה האסתטית וההבטחות שהוא מביא איתו ולא תאמינו מה ד"ר לנדאו אומרת על הקוסמטיקה הקוריאנית שכובשת את העולם. דיברנו גם על איך הרגישה כשנולדה עם עור כהה למשפחה שבה כולם בהירים, על מה היא עושה כדי לשמר על העור של עצמה, על התמדה, השקעה וגבולות ומה היא ממליצה לכולנו לעשות. כי אי אפשר לעצור את ההזדקנות, אבל כן אפשר לזהור ובכל גיל. פרק על עור, ומלא אור בו. וחייכו, ד"ר לנדאו אומרת שהקמטים בצידי העיניים הם יפים ובריאים. הקלטה ועריכה: אולפני תמוז מוסיקת נושא: דידי ארז קלפי מסרים: לוהאריה . מקוה שתהנו ותתרמו וספרו פה בתגובות מה חשבתםן, שלכםן, אני מורן מוזמנות ומוזמנים להצטרף לקבוצת הווטסאפ השקטה של "שלך אני" https://did.li/ECmUY פה תמצאו את קול מה שמורן עושה - האתר של מורן שפיצר: https://share.google/Hedq0pKYyYXsOeGw3 ובואו נהיה חברים פייסבוק: https://did.li/e4vZH אינסטגרם: https://did.li/lMkx5 האתר של ד"ר מארינה לנדאו מקור: ד"ר מרינה לנדאו https://share.google/jqmccduTYJhBm6yPq ודרגו בבקשה את הפודקאסט ב - 5 כוכבים, לחצו על הפעמון למעקב ושתפו עוד אדם אהוב שיאהב את הפרק, זה עושה טוב לעור הפנים :) ותודה עליכםן, על ההקשבה והלב שלכםן

    54 min
  2. פרק 75: סיפור בתוך סיפור | עם אוריין צ'פלין. שלך אני

    27 APR

    פרק 75: סיפור בתוך סיפור | עם אוריין צ'פלין. שלך אני

    החיים הם לא כפי שאנחנו חיים אותם, הם כפי שאנחנו מספרים אותם לעצמנו ואחר כך גם לאחרים." גבריאל גרסיה מארקס" פרק על כוחם של סיפורים לעצב את חיינו, עם הסופרת אורין צ'פלין. שוחחנו על האופן שבו היא מצליחה למצוא יופי ונחמה דווקא ברגעים המורכבים והקשים של החיים, דיברנו על ספרה החדש, "הסיפור של כרמן" - על הסיפור בתוך סיפור בתוך סיפור שמסופר בו ועל האופן שבו חיברה, תקופות ודורות קשרים ופרידות, אובדנים והחמצות, וגם מוות וחולי לכדי סיפור הרמוני שיש בו קיום ויופי והמון חיים. וחזרנו לילדותה בקיבוץ אל "ראש לקיר" והלינה המשותפת, שהולידה את ספרה "4 שעות ביום", אל הרצון "להיות בסדר" שהיא סוחבת עוד מבית הילדים, ומה קורה כשמגיעה ביקורת שאומרת שהיא לא ... , איך כל זה קשור למאיר שלו ולהודעה אישית ששלח לה 5 ימים לפני מותו, וגם מה הקטע שלה בלנעול שתי נעלים בצבעים שונים וללכת עם אחת כזו ואחת כזו? פרק מרתק על הסיפור הזה, שכולנו חלק ממנו והוא תמיד חלק מסיפור יותר גדול ועוד יותר גדול ועוד יותר גדול... הקלטה ועריכה: אולפני תמוז מוסיקת נושא: דידי ארז קלפים: מסרים מאת לוהאריה . מקוה שתהנו ותתרמו וספרו בבקשה לאורין ולי מה חשבתםן, שלכםן, אני מורן. מוזמנות ומוזמנים להצטרף לקבוצת הווטסאפ השקטה של "שלך אני" https://did.li/ECmUY פה תמצאו את קול מה שאני עושה - האתר של מורן שפיצר: https://share.google/Hedq0pKYyYXsOeGw3 ובואו נהיה חברים פייסבוק: https://did.li/e4vZH אינסטגרם: https://did.li/lMkx5 להיות בקשר אם אוריין צ'פלין: פייסבוק: https://www.facebook.com/share/14dgDzmLPaP/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/orian_chap?igsh=YXQ5b2MyZDg0eHEx ודרגו את הפודקאסט ב - 5 כוכבים, לחצו על הפעמון למעקב ושתפו עוד אדם אהוב שיאהב את הפרק, זה עושה טוב. ותודה עליכםן, על ההקשבה והלב שלכםן

    52 min
  3. פרק 74. אסטרולוגיה סינית: מפת האוצר | עם מיטל אזרי. שלך אני

    6 APR

    פרק 74. אסטרולוגיה סינית: מפת האוצר | עם מיטל אזרי. שלך אני

    מה אם כבר קיימת מפה מדויקת שמובילה אותך אל הייעוד שלך, אל החוזקות שלך ואל חיים של שפע והגשמה? בפרק המיוחד הזה אני מארחת את מיטל אזרי, מומחית לאסטרולוגיה סינית, ויחד אנחנו פותחות שער לעולם עתיק, עמוק ומפתיע בדיוק שלו. כזה שיודע לשקף לנו מי אנחנו באמת, ואיך נכון לנו לנוע בעולם. דרך האסטרולוגיה הסינית אנחנו מגלות איך לזהות את המתנות הייחודיות שלנו, להבין לעומק את הדפוסים שמנהלים אותנו, ולהתחיל לקבל החלטות מדויקות יותר - בקריירה, במערכות יחסים ובחיים עצמם. דיברנו גם על עידן האש ועל "שנת הסוס" שנכנסה לחיינו:  שנה של תנועה, אומץ והזדמנויות ואיך אפשר לרתום את האנרגיה הזו כדי להתקדם קדימה, גם בתוך מציאות מורכבת. זה פרק שמזכיר לנו לחלום בגדול, ולראות גם את החלום הכי רחוק שלנו  כמשהו שיכול להתממש. פרק שנותן כיוון. נותן בהירות. פותח אפשרויות. ומחבר אותנו אל האוצר שכבר נמצא בתוכנו. ועכשיו זה הזמן. כי הסוס כבר דוהר ואם מיליארד סינים לא טועים… אולי הגיע הזמן שגם אנחנו נקשיב. הקלטה ועריכה: אולפני אדיו מוסיקת נושא: דידי ארז קלפי מסרים: לוהאריה מוזמנות ומוזמנים להצטרף לקבוצת הווטסאפ השקטה שבה אני מעדכנת על פרקים חדשים וגם קצת על מאחורי הקלעים: https://did.li/ECmUY ובואו נהייה בקשר: האתר של מורן שפיצר: https://share.google/Hedq0pKYyYXsOeGw3 מייל: moranshpitzer@gmail.com פייסבוק: https://did.li/e4vZH אינסטגרם: https://did.li/lMkx5 תודה, על הקשר, ההקשבה והלב שלכםן, אני מורן לאתר של מיטל אזרי: https://share.google/38KP64tS7OBAydbNg

    57 min
  4. פרק 73. היפנוזה: הדלת הסודית | עם טליה גרין טיטיון

    16 MAR

    פרק 73. היפנוזה: הדלת הסודית | עם טליה גרין טיטיון

    פרק שפותח לנו דלת סודית, אל תוך המח שלנו. אל המידע האדיר שבו, ועל האופן שבו נוכל להשתמש במידע הזה כדי לפתור את מה שמעכב ותקוע לנו בחיים ואפילו לעשות ריפוי עצמי. או במילים אחרות - היפנוזה. מצב תודעה שכמו מכניס אותנו לסיור בתוך עצמנו עצמנו ומאפשר ריפוי. אז מהי היפנוזה? איך היא עובדת? מה הן איכויות הריפוי שבה? ואיך כולנו יכולים להכנס אליה ואפילו לבד ולצאת ממנה מחוזקים לעולם? שיחה מהפנטת ומרחיבת מח עם טליה גרין טיטיון - פסיכולוגית קלינית, מומחית בהיפנוזה ושינוי הרגלים, שבזכות עבודה תודעתית ותהליכים היפנוטיים שעשתה לעצמה, הצילה את חייה ומנעה מעצמה השתלת לב, אחרי שקרס לה באמצע לידת התאומות שלה. ואפילו עברתי תהליך היפנוטי חי באולפן. וזה וואו! כנסו לראות. זה פרק מפעים שמכניס אותנו לעצמנו באופן שאנחנו לא מכירים ומוציא אותנו פקוחי עיינים באשר ליכולות הטמונות בנו ולשימוש שאנחנו יכולים לעשות בידע קיים שאנחנו רק צריכים להגיע אליו. הקלטה ועריכה: אולפני אדיו מוסיקת נושא: דידי ארז קלפי מסרים: לוהאריה שם הפרק: שירלי אבנון קרייזל מוזמנות ומוזמנים להצטרף לקבוצת הווטסאפ השקטה שבה אני מעדכנת על פרקים חדשים וגם קצת על מאחורי הקלעים: https://did.li/ECmUY ובואו נהייה בקשר: האתר של מורן שפיצר: https://share.google/Hedq0pKYyYXsOeGw3 מייל: moranshpitzer@gmail.com פייסבוק: https://did.li/e4vZH אינסטגרם: https://did.li/lMkx5 תודה, על הקשר, ההקשבה והלב שלכםן, אני מורן טליה גרין טיטיון: למידע על תוכניות טיפול בהיפנוזה והיפנוזה עצמית מותאמות אישית לשינוי הרגלים : https://did.li/Llbsl הרשמה לקבוצת ווטסאפ שקטה לקבלת תכנים על היפנוזה, שינוי הרגלים וריפוי לחץ חרדה ומחלות: https://ioptimind.ravpage.co.il/hamehapnetet פייסבוק: https://www.facebook.com/TaliaTytiunpsychologist אינסטגרם: https://www.facebook.com/TaliaTytiunpsychologist    יוטיוב: https://www.youtube.com/channel/UC22ii0BwWZnHrS8A3ZN2Wjw לינק לקליניקה https://did.li/GCmUY סדנה: ריסטארט למח - בהיפנוזה עצמית  https://ioptimind.ravpage.co.il/restarthyp

    1hr 3min
  5. פרק 72: טוויסט בעלילה | עם אשרת קוטלר. שלך אני

    26 FEB

    פרק 72: טוויסט בעלילה | עם אשרת קוטלר. שלך אני

    טוויסט בעלילה. כשפעם היית מישהי אחת, והיום את מישהי אחרת, שאם אז, במקום הקודם שלך, היו אומרים לך שזה מה שתהפכי להיות, היית מתפוצצת מצחוק. מה הקשר בין שני חלקי האני? ואיך כל זה קרה? בשיחה חשופה וקרובה מספרת אשרת קוטלר, בעבר עיתונאית ואשת טלוויזיה דעתנית, חדה וחדורה והיום מורה למדיטציה ומטפלת גוף נפש על הטוויסט בעלילה שלה. על הפחד על חייה, על התקופה שבה הסתובבה עם שומרי ראש, על הרגע שבו הבינה שמשהו חייב להשתנות. על שינוי שאולי כבר היה צריך לקרות קודם, אבל הפחד לא אפשר תנועה ועל ההבנה ש״כדי להתגבר על פחד, צריך לפגוש פחד גדול יותר״. היא מדברת על שנים ארוכות של אנליזה, על המעבר לפעולה מהפנים החוצה דרך מדיטציה יומיומית והקשבה לגוף (פוקוסינג), על אלוהות לוגית ועל ייעוד חדש שהביא איתו שקט נפשי וסיפוק עמוק. וגם, למה היא לא רואה חדשות בכלל, על האמת שהלכה לאיבוד, ואיפה בכל זאת היא מוצאת אותה. פרק אישי שגם שיעשה לנו טוויסט בעלילה על הרבה דברים שחשבנו שאנחנו יודעים. הקלטה ועריכה: אולפני אדיו מוסיקת נושא: דידי ארז קלפי מסרים: לוהאריה ובואו נהייה בקשר: האתר של מורן שפיצר: https://share.google/Hedq0pKYyYXsOeGw3 מייל: moranshpitzer@gmail.com פייסבוק: https://did.li/e4vZH אינסטגרם: https://did.li/lMkx5 תודה, על הקשר, ההקשבה והלב שלכםן, אני מורן הסדנא של אשרת קוטלר אישה ברוח שלה: https://did.li/BiZZH אשרת בפייסבוק https://www.facebook.com/share/v/19setvf434/?mibextid=wwXIfr אשרת באינסטגרם: https://www.instagram.com/oshratkotler?igsh=NXJzZTc1dzliMnNp

    1hr 4min
  6. פרק 71: הרווחתי עוד ממני| ערן שטרן בשיחה אישית עם מורן שפיצר. שלך אני

    12 FEB

    פרק 71: הרווחתי עוד ממני| ערן שטרן בשיחה אישית עם מורן שפיצר. שלך אני

    "הרווחתי עוד ממני" - שיחה נדירה וכנה על גירושים מאושרים, שינויים עמוקים בחיים ובחירה מודעת בחופש. מה אם גירושים יכולים להרחיב את הלב במקום לשבור אותו?מה אם פיטורים הם דווקא לידה של אופקים חדשים?ומה קורה כשמשפחה מתפרקת ונבנית מחדש בצורה שלא דמיינת?בפרק הפוך של שלך, אני, מורן שפיצר יושבת על כסא האורחת ומספרת בכנות על משברים שהפכו למתנות, ועל הדרך לבנות חיים, קריירה ומשפחה מורכבת - מתוך בחירה, אהבה וויתור על האגו.פרק על זהות שנולדת מחדש,על בחירה בחופש,ועל מה שמרוויחים כשמסכימים להשתנות. הפרק המלא הוקלט באולפני: wedo ובואו נהייה בקשר:באתר: https://share.google/Hedq0pKYyYXsOeGw3מייל: moranshpitzer@gmail.comפייסבוק: https://did.li/e4vZHאינסטגרם: https://did.li/lMkx5תודה, על הקשר, ההקשבה והלבשלכםן, אנימורן לאתר של ערן שטרן: https://www.eranstern.co.il/

    1hr 19min
  7. שלך אני, פרק 70: לחיות בלי בושה | עם קורל דרליצ'מן

    19 JAN

    שלך אני, פרק 70: לחיות בלי בושה | עם קורל דרליצ'מן

    לחיות חיים אמיצים וחסרי בושה זה המוטו של קורל דרליצ'מן - סופרת, מחברת הספר "הכל בחוץ" ובעלת מועדון כתיבה. זה מה שהחיים לימדו אותה, זה מה שהיא מבקשת להעביר הלאה לכולנו, וזו השורה התחתונה של הפרק הזה. וספוילר: לקורל יש שקית. בשפה הרפואית קוראים לזה סטומה והמשמעות היא שמה שרובנו עושים בשירותים, אצלה יוצא לשקית שמחוברת לה ישירות למעיים ומוצמדת לה לבטן. שנים היא התביישה בה וניסתה בכל כוחה להסתיר, עד שהחליטה - "לא עוד!", יצאה איתה בפוסט, הוא הפך ויראלי, הבושה הפכה לעוצמה ועולם חדש נפתח. דיברנו על "השקיות" השונות שיש לכולנו, על למה הן לא מגדירות את מי שאנחנו, גם שלא פעם אנחנו מרגישים שכן, על איך נרחיב אומץ, נצמצם בושה, ונגיד - לא עוד! לכל מה שמונע מאיתנו להגיע לכל מה שאנחנו שואפים אליו. פרק לגזור ולשמור. הקלטה ועריכה: אולפני אדיו מוסיקת נושא: דידי ארז ובואו נהייה בקשר: באתר: https://share.google/Hedq0pKYyYXsOeGw3 יש בו גם את כל הפרטים על החממה לגידול קול ( ההרשמה פתוחה) מייל: moranshpitzer@gmail.com פייסבוק: https://did.li/e4vZH אינסטגרם: https://did.li/lMkx5 תודה, על הקשר, ההקשבה והלב שלכםן, אני מורן מרחב הכתיבה של קורל דרליצ'מן: https://www.coraldrelichman.com/%D7%94%D7%9E%D7%95%D7%A2%D7%93%D7%95%D7%9F

    1 hr
  8. פרק 69: קארמה איז (נוט) א ביץ' | עם רחלה ליש. שלך אני

    27/12/2025

    פרק 69: קארמה איז (נוט) א ביץ' | עם רחלה ליש. שלך אני

    קארמה איז נוט א' ביץ'! כלומר, היא יכולה להיות, אבל זה תלוי בנו. • אז איך בדיוק נעצב את הקארמה ככה שהיא תהיה הכי טובה שיש ? • תכל'ס, מה זה בכלל קארמה? • ואיך להלך בעולם עם קארמה טובה, שסוללת עבורנו דרך לחיים של הגשמה ומימוש ועוד אפילו בקלות ובכיף? האורחת בפרק הזה היא רחלה ליש -  נומרולוגית, מאמנת ליצירת מציאות, וכותבת ספרי התפתחות והשיחה איתה מרחיבת תודעה ומודעות ויש בה גם כלים פרקטים ליישום - על האופן שבו אנחנו יכולים להשפיע על הקארמה שלנו, כך שתעבוד לטובתנו. כי להבין זה יופי ולדעת זה אחלה, אבל לגרום לזה לקרות - זה הדבר עצמו. הפרק הזה יוצא בתום שנת 2025, כדי שנגלוש כולנו אל שנת 2026 עם אחלה קארמה, שתסלול לנו דרך לשנה יפה ושונה וטובה. ושגם הלאה יהיו לנו מלא שנים יפות וטובות ויהיו לנו מלא שנים יפות טובות! הקלטה ועריכה: אולפני אדיו מוסיקת נושא: דידי ארז ובואו נהייה בקשר: אתר: https://share.google/Hedq0pKYyYXsOeGw3 יש בו גם את כל הפרטים על החממה לגידול קול ( ההרשמה פתוחה) וגם על ה"קול  אפשרי" מייל: moranshpitzer@gmail.com פייסבוק: https://did.li/e4vZH אינסטגרם: https://did.li/lMkx5 תודה, על הקשר, ההקשבה והלב שלכםן, אני מורן לפייסבוק של רחלה ליש: מקור: Facebook https://share.google/PgxtzZ0OG2aQo9xcd

    50 min
See All (77)

Ratings & Reviews

4
out of 5
7 Ratings

About

שיחות שמקרבות אותי אלי, עם א.נשים שונים ובתחומים מגוונים. למען כל אחד ואחת יוכלו להרגיש שיש להם אותם, בידיעה שהם העוגן החזק של עצמם. ... הזוגיות שלנו עם עצמנו היא הדבר היחיד הוודאי שיהיה לנו בכל מקום שבו נהיה ובכל מצב אליו נגיע. והיכולת לעמוד מול עצמנו ולהגיד "שלך, אני" מתוך חיבור עמוק והכרה בערך העצמי, היא משנת חיים. כי כשיש לנו אותנו, אנחנו יכולים לכל. .... יוצרת, עורכת, מארחת, מגישה ומשוחחת - מורן שפיצר. עיתונאית, אשת תקשורת ופודקאסטרית. מייל: moranshpitzer@gmail.com https://www.facebook.com/moran.ofer.5/?locale=he_IL https://www.instagram.com/moran_shpitzer_podcast/

Information

  • Creator
    Moran Shpitzer | מורן שפיצר
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    77
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Moran Shpitzer | מורן שפיצר
  • Show Website
    שלך אני ◦ Yours, me

You Might Also Like