חיים לפי NLP-ה

דפנה רטר, נוגה רטר

ברוכות וברוכים הבאים לפודקסט - חיים לפי הנלפ בכל פרק, נעסוק בתחום אחר של החיים ונלמד ביחד ואיך אפשר לחיות אותו, טוב יותר, לפי הנלפ. זהו פודקאסט מבית היוצר של מכללת רטר המכללה הגדולה והוותיקה בארץ ללימודי נלפי למטפלים מאז 1994. מוזמנים ללחוץ פליי וליהנות :)

  1. 18 MAY

    פרק 78 - חרדת מבחנים: איך להתמודד ומאיפה מתחילים?

    חרדת מבחנים היא לא חולשה.זו תגובת הישרדות של המוח - שיכולה לגרום גם לאנשים הכי חכמים להיכנס לבלאקאאוט. בפרק דפנה ונוגה רטר מדברות על מה שבאמת קורה בגוף ובמוח בזמן מבחן, למה דווקא אנשים שמשקיעים ולומדים הרבה חווים יותר לחץ, ואיך אפשר להרגיע את מערכת העצבים, לחזור לזיכרון העבודה — ולהצליח לתפקד גם תחת לחץ. בין הנושאים בפרק:• למה חרדת מבחנים יכולה להוריד ציון ב־15 נקודות• מה קורה למוח בזמן סטרס וקורטיזול• איך נשימה עמוקה מחזירה גישה לזיכרון• למה לא כדאי להתחיל מהשאלה הכי קשה• איך להשתמש בדמיון מודרך, עוגנים ודיבור פנימי מחזק• ומה עזר לסטודנטית שסיימה תואר שני בפסיכולוגיה - אבל לא הצליחה לגשת למבחן ההסמכה במשך שנים פרק חובה לסטודנטים, תלמידים, הורים, אנשי מקצוע - ולכל מי שמכיר את הרגע שבו “כולם כותבים… ורק אצלי הכל שחור”.

    39 min

  2. 4 MAY

    פרק 77 - כוחו של התת-מודע בריפוי: איך לנצח את הסטטיסטיקה?

    מה קורה כשבחור בן 24 שוכב מחוסר הכרה - והרופאים מדברים על אי־ודאות ארוכה? בפרק מטלטל במיוחד דפנה רטר מארחת את אילן שרפי, אבא שקיבל החלטה אחת ששינתה הכול - לא להיכנע לסטטיסטיקות, אלא לפנות ישירות לתת־מודע של בנו. במהלך ימים דרמטיים בטיפול נמרץ, אילן ואשתו יוצרים סביבה של תקווה, תקשורת מכוונת עם התת־מודע, ודמיון מודרך - עד לרגע בלתי נתפס שבו הגוף מגיב… והבן מתחיל לנשום לבד. בפרק תגלו:איך התת־מודע פועל גם כשהמודע “כבוי”איך מילים וסביבה משפיעות על תהליכי ריפויאיך להשתמש בכלים של NLP ברגעי משבר אמיתייםומהי “הדרך השלישית” כשנדמה שאין מוצא זה לא רק סיפור על נס - זו תזכורת לכוח שיש לנו להשפיע מבפנים, גם ברגעים הכי קשים.

    33 min

  3. 20 APR

    פרק 76 - סודות ההצלחה: 30 שנה של זוגיות, עסק ושליחות

    איך בונים עסק מצליח - בלי להרוס את הזוגיות בדרך? בפרק הזה דפנה ואמיר רטר, מייסדי מכללת רטר ומחלוצי ה־NLP בישראל, חושפים את הסיפור האמיתי מאחורי יותר מ־30 שנות יזמות, זוגיות ושותפות עסקית. אם אתם מתעניינים ביזמות, חושבים לפתוח עסק עם בן או בת הזוג, או רוצים להבין איך תקשורת נכונה יכולה לבנות (או להרוס) מערכת יחסים - הפרק הזה בשבילכם. תשמעו כאן על:ריבים, חוסר הסכמה, חלוקת תפקידים, קבלת החלטות משותפת, התמודדות עם ביקורת, שחיקה, משברים, תחרות - ואיך כל אלה הפכו למנוע של צמיחה, הצלחה ושליחות. דרך כלים מעולם ה־NLP ותובנות מהחיים עצמם, תגלו איך לבנות שותפות בריאה, עסק יציב, וחיים עם משמעות. בפרק:• איך לחלק תפקידים נכון בעסק זוגי• למה “אין כישלון – יש משוב לצמיחה”• איך להתמודד עם ביקורת בלי להישבר• איך שומרים על איזון בין משפחה לעסק• מה הסוד להתמדה לאורך שנים זה פרק לכל מי שמחפש הצלחה, התפתחות אישית, תקשורת טובה יותר - ודרך אמיתית לבנות משהו יחד.

    40 min

  4. 6 APR

    פרק 75 - הרופא הפנימי וריפוי עצמי: האם מחלות הן מסר מהגוף?

    האם מחלה היא תקלה של הגוף - או מסר שהוא מנסה להעביר לנו? בפרק אנחנו מארחים את ד"ר סי אסרף, אישה שהגיעה לשיא הקריירה שלה: דוקטורט בכימיה, תואר שני במנהל עסקים ותפקידי ניהול בכירים. אבל בזמן שכלפי חוץ היא שידרה הצלחה ועוצמה, בפנים היא ניהלה חיים כפולים. במשך עשור היא התמודדה בסוד עם חמש מחלות אוטואימוניות קשות (ביניהן דלקת פרקים שגרונית), עד למצב שבו לא הצליחה אפילו להחזיק כוס קפה או לפתוח דלת. אחרי שכל הטיפולים הקונבנציונליים והתרופות הביולוגיות לא עצרו את המחלה, קרה משהו בלתי נתפס. במהלך טיפול יחיד של דמיון מודרך ו-NLP, צפה טראומת ילדות מורכבת מגיל 6 שנמחקה לחלוטין מהזיכרון. כשהיא יצאה מאותו הטיפול, כשהיא עדיין חולה מאוד, היא אמרה משפט אחד: "אני יודעת שהמחלה הסתיימה". איך מדענית ואשת מספרים מסבירה ריפוי עצמי? איך המוח מצליח "לשכתב מחדש" את המסר לתאים? בפרק הזה נדבר על: המחיר הכבד של הסתרת מחלה וניהול "חיים כפולים". למה המערכת הביולוגית החכמה ביותר (הגוף שלנו) "טועה" ותוקפת את עצמה? ההבדל בין פסיכולוגיה קלאסית ל-NLP כשמדובר בגישה לתת-מודע ולזיכרונות חסומים. מושג "הרופא הפנימי": איך מתחילים לתקשר עם הכאב במקום להילחם בו? מדוע ריפוי עצמי הוא לא קסם או מיסטיקה - אלא מדע מבוסס. זהו פרק חובה לכל מי שמתמודד עם כאב כרוני, מחלה פיזית, או מרגיש שמשהו פנימי חוסם אותו מלחיות בהרמוניה. אהבתם את הפרק? עשו לנו לייק, דרגו אותנו ב-5 כוכבים, ושתפו את הפרק עם אדם אחד שהסיפור הזה יכול לתת לו תקווה וכיוון חדש.

    43 min

  5. 23 MAR

    פרק 74: סופרמן בממ״ד - איך להרגיע חרדה אצל ילדים

    מדריך חובה להורים בזמן אזעקות (NLP) בפרק מיוחד וסופר-פרקטי של "חיים לפי ה-NLP", נוגה ודפנה רטר מציגות את מודל "סופרמן רץ לממ"ד". זהו כלי NLP עוצמתי (Reframing) שהופך את האדרנלין והפחד לכוח-על אמיתי, ועוזר לילדים להבין מה קורה בגוף שלהם בזמן אזעקה. אבל להגיע לממ"ד בבטחה זה רק החצי הראשון של המשימה. ברגע שהדלת ננעלת, חייבים "לשחרר את סופרמן" כדי לפרוק את האנרגיה ולמנוע הצטברות של חרדה וטראומה. בפרק הזה תלמדו כלים מיידיים ליישום בממ"ד, ביניהם: משחקי נשימה: איך לנשום כמו דרקון או דבורה כדי לאותת למוח שהסכנה חלפה. טכניקות מגע ותנועה: חיבוק קרקוע, "תפיפות פרפר" מבוססות EMDR, וריקוד שחרור מתחים. הסחות דעת יצירתיות: למה כדאי להחזיק בממ"ד קשיות, בועות סבון או קוביית קרח? איך משתמשים במודל הזה מול ילדים ברמות חרדה שונות (ואפילו מול מבוגרים!). 🎁 מתנה למאזינים: ריכזנו עבורכם את כל החומרים (מצגות, סרטוני הדרכה, דמיון מודרך וכלים למורים והורים). לחצו כאן, השאירו את המייל הכי זמין שלכם והערכה נשלחת אליכם אוטומטית לשימוש חופשי אהבתם את הפרק? מכירים הורה או איש חינוך שחייב לשמוע את זה? שתפו את הפרק, עשו לנו לייק ולחצו על הפעמון כדי לא לפספס פרקים נוספים שיכניסו הרבה טוב לעולם.

    30 min
  6. פרק 73: איך עובדים עם ילדים ב-NLP? כלים מעשיים להורים ולמטפלים

    9 MAR

    פרק 73: איך עובדים עם ילדים ב-NLP? כלים מעשיים להורים ולמטפלים

    בפרק הזה דפנה ונוגה מדברות על ההבדלים המרכזיים בין עבודה עם מבוגרים לבין עבודה עם ילדים בעולם ה-NLP, ולמה דווקא עם ילדים אפשר לעיתים ליצור שינוי מהיר ועמוק יותר. בפרק תשמעו: • למה ילדים מבינים טוב יותר דרך משחקים, דימויים והמחשה • איך להשתמש בסיפורים ככלי לשינוי רגשי והתנהגותי • מהי החשיבה האגוצנטרית של ילדים ואיך היא משפיעה על ההתנהגות שלהם • למה חשוב לעבוד עם המוטיבציה של הילד – ולא רק עם מה שמפריע להורים • איך לזהות את הכוונה החיובית שמאחורי התנהגות מאתגרת • איך להשתמש בהובלות עתידיות כדי לחזק ביטחון ואומץ • מהו חיזוק חכם ואיך הוא מחזק דימוי עצמי אצל ילדים • איך ליצור עוגנים (Anchors) שעוזרים לילד להפעיל אומץ, ריכוז וביטחון • למה נרמול של רגשות עוזר לילדים להתמודד עם פחדים • תרגיל NLP פשוט עם נרות שעוזר לילדים למקד משאלות וליצור שינוי בימים הקרובים הפרק מתאים להורים, אנשי חינוך, מטפלים, מאמנים ולכל מי שרוצה להבין טוב יותר את העולם הרגשי של ילדים וללמוד כלים מעשיים לעבודה איתם.

    38 min
  7. ?פרק 72: איך תת-המודע שלנו עובד

    23 FEB

    ?פרק 72: איך תת-המודע שלנו עובד

    בפרק זה תלמדו: מהו התת־מודע ואיך הוא קולט מידע דרך חמשת החושים למה התת־מודע לא מבין שלילה ומה זה אומר על מחשבות ודיבור יומיומי איך הכללות, השמטות ועיוותים משפיעים על תפיסת המציאות שלנו למה התת־מודע דומה ל־ AI הוא מבצע הוראות - לא שופט אותן כיצד הרגלים נוצרים ואיך הם ממשיכים לפעול גם כשאנחנו רוצים שינוי ההבדל בין מודע לתת־מודע - ומי באמת מנהל את החיים למה התת־מודע לא מבדיל בין דמיון למציאות איך להשתמש בדמיון ובהובלות עתידיות כדי ליצור שינוי אמיתי למה שקט, רגיעה ושינה הם שער לעבודה עמוקה עם התת־מודע איך זיכרונות, טראומות ותכנותים מוקדמים (לפני גיל 7) משפיעים עלינו עד היום למה הגוף משקף את מה שמתרחש בתת־מודע ואיך אפשר להתחיל לכוון את “הסוס הפראי” הזה לכיוון שאנחנו באמת רוצים הפרק מתאים לכל מי ששואל: איך אני מפסיקה לחבל לעצמי? למה אני יודעת מה נכון לי - אבל עושה אחרת? ואיך יוצרים עתיד אחר בלי להילחם בעצמי?

    29 min
  8. פרק 71 - מחשבות טורדניות: איך משנים את הסיפור בראש

    9 FEB

    פרק 71 - מחשבות טורדניות: איך משנים את הסיפור בראש

    בפרק הזה נדבר על: למה המוח שלנו מייצר מחשבות טורדניות ואוכל סרטים הקשר בין חרדה, הישרדות ודמיון איך מחשבות משפיעות על הגוף, הרגש וההתנהגות מהי סינמטוגרפיה מנטלית לפי מייקל הול תפקידי הקולנוע שבתוכנו: תסריטאי, במאי, עורך, מפיק איך שינוי קטן בפס־הקול, בזווית המצלמה או בעלילה משנה רגש עבודה עם ילדים, מבוגרים וטראומה דרך דמיון מודרך ו-NLP למה NLP מאפשר שינוי עמוק בלי להישאר “מפורקים” איך לייצר סרט פנימי שנעים ללכת איתו לישון 🎬 טיפ יישומי מהפרק: בחרו מחשבה אחת שאתם “אוכלים עליה סרטים”, והריצו אותה מחדש – אבל הפעם כבמאים של הסרט, לא כצופים חסרי אונים.  הפודקאסט שלנו הוא רק ההתחלה 🙂  רוצים לדעת עוד, לשאול שאלות או להצטרף למסע?   אתם מוזמנים להתחבר אלינו באחת או יותר מהפלטפורמות שלנו:     אתר המכללה:   https://www.retter.co.il/   האינסטגרם שלנו: https://www.instagram.com/retter_college_nlp/   עמוד הפייסבוק שלנו:   https://www.facebook.com/RetterColleg

    29 min
See All (77)

Ratings & Reviews

4.5
out of 5
8 Ratings

About

ברוכות וברוכים הבאים לפודקסט - חיים לפי הנלפ בכל פרק, נעסוק בתחום אחר של החיים ונלמד ביחד ואיך אפשר לחיות אותו, טוב יותר, לפי הנלפ. זהו פודקאסט מבית היוצר של מכללת רטר המכללה הגדולה והוותיקה בארץ ללימודי נלפי למטפלים מאז 1994. מוזמנים ללחוץ פליי וליהנות :)

Information

  • Creator
    דפנה רטר, נוגה רטר
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    77
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © דפנה רטר, נוגה רטר
  • Show Website
    חיים לפי NLP-ה

You Might Also Like