שינוי מבפנים - הפודקאסט לריפוי כאבי הלב והגוף

נורית פייט צגלה
  • 5.0 (4)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • TWICE MONTHLY

הפודקאסט ”שינוי מבפנים” עם נורית פייט צגלה, מאמנת להתפתחות אישית ולהתמודדות עם כאבים כרוניים, הוא תכנית על צמיחה אישית, מערכות יחסים, כאבים כרוניים ומה שביניהם. בפודקאסט ננסה לגלות כיצד אפשר לייצר שינוי מבפנים, שמוביל לריפוי כאבי הלב והגוף, ולחיים יותר איכותיים, בריאים ומאושרים.

  1. פרק 94: איך השימוש בבינה מלאכותית משנה את הדרך בה אנחנו מרגישים, חושבים ומקבלים החלטות? עם עדי פרנקנברג

    4 DAYS AGO

    פרק 94: איך השימוש בבינה מלאכותית משנה את הדרך בה אנחנו מרגישים, חושבים ומקבלים החלטות? עם עדי פרנקנברג

    כל התשובות נמצאות בכף ידינו בטלפון הנייד, וספציפית בהתכתבויות עם הצ'אט, שחדשות לבקרים מפציעים בו פיצ’רים שלא ביקשנו ואף אחד לא טרח לשאול אם אנחנו רוצים: סיוע בעיתות מצוקה, הזמנה לרפלקציה רגשית מעמיקה, המלצה להתפטר, להתגרש ואף חמור מכך - כי ברור שהצ'אט  יודע יותר טוב מאיתנו מה טוב לנו. השימוש בבינה המלאכותית הפך לחלק אינטגרלי ואינטנסיבי בהתנהלות היומיומית שלנו לא רק בעבודה אלא גם בבית, והצ'אט הפך עבור רבים מאיתנו לחבר הכי טוב שאפשר לשתף אותו בפרטים האינטימיים, הקשים, הכואבים והמביכים ביותר, ולקבל תשובה עוטפת, מפרגנת, מעודדת ופרקטית. אבל עם כל הרווחים שאנחנו מקבלים מהשימוש בבינה המלאכותית אין ספק שיש גם מחירים: מחירים רגשיים, התנהגותיים, אינטלקטואליים ופיזיולוגיים. כדי להבין טוב יותר את הקשר בין השימוש בבינה המלאכותית לנו, בני האדם, ואת ההשפעות של הקשר הזה עלינו, שמחתי לארח בתכנית את עדי פרנקנברג, מרצה באוניברסיטת רייכמן בתחום התנהגות ובינה מלאכותית ומנהלת הצלחת לקוחות בתחום הבינה המלאכותית בחברת AQUANT. את הדוקטורט שלה עדי עושה בתחום ההשפעות הפסיכולוגיות של השימוש בבינה מלאכותית.  בין היתר, שוחחנו בפרק על: -איזו מערכת יחסים נוצרת בין בני האדם לבינה המלאכותית? -מה הקשר בין שימוש בבינה מלאכותית וחרדה? -כיצד הבינה המלאכותית משפיעה על המוטיבציה שלנו? -מדוע הבינה המלאכותית נותנת עצות אחיתופל? -מה המנגנון האמיתי שעומד מאחורי הבינה המלאכותית? -מהן ההשפעות הפסיכולוגיות, ההתנהגותיות והנוירולוגיות של הבינה המלאכותית? -האם אפשר באמת להיעזר בצ'אט כמטפל? כרופא? או כחבר? . האזנה נעימה .  לחצו כאן לתיאום שיחת התאמה טלפונית לתהליך אימון   לאתר הבית שלי לחצו כאן  לחצו כאן ללינקים נוספים ומתנות . רוצים להגיב? יש לכם רעיון לאורח/ת שתרצו לשמוע בפודקאסט? כתבו לי, אני גם כאן: nurit@nurit-fc.co.il ליצירת קשר עם עדי פרנקנברג לחצו כאן

    1hr 1min
  2. פרק 93: איך לא לתת למוגבלות או מגבלה להיות חסם לקריירה משמעותית? עם יעל פולק

    7 MAY

    פרק 93: איך לא לתת למוגבלות או מגבלה להיות חסם לקריירה משמעותית? עם יעל פולק

    מה קורה כשאנחנו מאוד רוצים לעבוד? לעבוד בקריירה משמעותית, שנביא בה לידי ביטוי את הכישורים והמיומנויות שלנו, את התבונה והחריצות שלנו? אבל – יש איזו אבן נגף שעומדת בדרך שלנו. כמו למשל: מוגבלות פיזית, מגבלה רגשית, או אתגרים כלשהם אחרים שהחיים הניחו בדרכנו. האם אפשר להתגבר על אבני הנגף האלה? האם הן צריכות להגדיר אותנו ואת הקריירה שלנו? עד כמה יש לנו סיכוי ויכולת להשיג את העבודה שאנחנו חולמים עליה? איזה פעולות עלינו לעשות כדי לשפר את הסיכויים להשיג את העבודה שאנחנו רוצים? ואיך לא נותנים למוגבלות או למגבלה שלנו להיות חסם לקריירה משמעותית? כדי על השאלות הללו ועוד, שמחתי לארח את יעל פולק, מאמנת ויועצת קריירה מומחית בליווי אנשים שמתמודדים עם חסם, אתגר, מגבלה או מוגבלות. האזנה נעימה .  לחצו כאן לתיאום שיחת התאמה טלפונית לתהליך אימון   לאתר הבית שלי לחצו כאן  לחצו כאן ללינקים נוספים ומתנות . רוצים להגיב? יש לכם רעיון לאורח/ת שתרצו לשמוע בפודקאסט? כתבו לי, אני גם כאן: nurit@nurit-fc.co.il   ליצירת קשר עם יעל פולק: 050-4039896 https://www.linkedin.com/in/yaelpollak/

    54 min

  3. 15 APR

    פרק 92: שבע תחנות בדרך לעצמאות אישית

    בפרק 92 , במיוחד לרגל חג העצמאות, אני מזמינה אתכם לצעוד יחד איתי בשבע תחנות בדרך לעצמאות האישית שלכם. בין היתר נשאל את עצמנו: האם אנחנו חיים מתוך בחירה (או מתוך אוטומט)? והאם אנחנו חופשיים באמת לחשוב, לבחור, לחלום, לממש? האזנה נעימה וחג עצמאות שמח. . להאזנה לפרק 8: מדוע חשוב לשים גבולות בחיים?  להאזנה לפרק 39: איך לשפר את מערכת היחסים שלנו עם כסף?  להאזנה לפרק 49: איך להשתחרר מדפוס הריצוי?  להאזנה לפרק 68: המדריך הלא מושלם לפרפקציוניסטים – למה אנחנו כאלה ואיך (אולי) להשתחרר מזה?  . רוצים לשמור איתי על קשר? הנה עוד כמה לינקים: לחצו כאן לתיאום שיחת היכרות התאמה טלפונית לתהליך אימון   לאתר הבית שלי לחצו כאן  לחצו כאן ללינקים נוספים ומתנות   תרצו לספר לי מה חשבתם על הפרק? יש לכם רעיון לאורח/ת שתרצו לשמוע בפודקאסט? כתבו לי, אני כאן: nurit@nurit-fc.co.il

    33 min
  4. פרק 91: איך לאמן את המוח להפסיק לייצר כאב כרוני? עם יוליה זטולובסקי

    19 MAR

    פרק 91: איך לאמן את המוח להפסיק לייצר כאב כרוני? עם יוליה זטולובסקי

    איך ניתן להתאמן להחלמה מכאב אתם בטח שואלים. כי הרי מדובר בבעיה רפואית אז מה הקשר לאימון?! אין ספק שזה אחד המחסומים שאני נתקלת בהם לא מעט כאשר אנשים שומעים שבין היתר אני גם מאמנת אנשים עם כאבים כרוניים. את הרי לא מטפלת, אני שומעת אותם אומרים. בשביל להתרפא מכאב צריך טיפול, או רופא, אבל לא אימון. אז כדי לשכנע אותכם שאימון הוא בדיוק התהליך שיכול לעזור לכם להתרפא מהכאב הכרוני שלכם שמחתי לארח בתכנית קולגה: את יוליה זטולובסקי, מנחה ומלווה תהליכי החלמה מכאב כרוני, ומייסדת שותפה לגישת PDSR לאימון המוח להחלמה מכאב כרוני עם פרופ' פאבל גולדשטיין, ראש המעבדה האינטגרטיבית לחקר הכאב באוניברסיטת חיפה. בין היתר שוחחנו על: מה ההבדל בין טיפול לאימון המוח להחלמה מכאב כרוני? מה זה כאב כרוני נוירופלסטי? מהי שיטת האימון PDSR? מי מתאים לאימון בשיטה הזו? מה קורה בתוך תהליך אימון המוח להחלמה מכאב כרוני? מהם סיכויי ההחלמה מכאב כרוני בעזרת אימון המוח? איך אימון המוח להחלמה מכאב משפיע לטובה על חיי המתאמן באופן כללי? האזנה נעימה.   לחצו כאן לתיאום שיחת התאמה טלפונית לתהליך אימון אישי לחיים לאתר הבית שלי לחצו כאן  לחצו כאן ללינקים נוספים ומתנות . רוצים להגיב? יש לכם רעיון לאורח/ת שתרצו לשמוע בפודקאסט? כתבו לי, אני גם כאן: nurit@nurit-fc.co.il   לאתר של יוליה זטולובסקי: Julia Zatulovsky

    1hr 7min
  5. פרק90#: איך לפתח מנהיגות תודעתית אישית? עם מתי הר-לב

    5 MAR

    פרק90#: איך לפתח מנהיגות תודעתית אישית? עם מתי הר-לב

    לפעמים אנחנו מתהלכים בעולם שלמרות שכביכול הכל בסדר, יש ידיעה פנימית שהחיים האלה אמורים להציע לנו יותר: יותר הגשמה, יותר משמעות, יותר יכולת להשפיע ולהותיר חותם. אנחנו חווים פער בין מה שאנחנו מרגישים בפנים לבין מה שקורה לנו בחוץ. ואולי אפילו הרגשה שהחיים מנהלים אותנו במקום שאנחנו ננהל את החיים שלנו. אנחנו כמהים לעשות איזושהי טרנספורמציה, לקחת שליטה על החיים שלנו, לצאת מהדפוסים שתוקעים אותנו במקום, להתגבר על פחדים וספקות ולהשיג את החיים שאנחנו באמת אמורים לחיות. שמחתי לארח בתכנית את מתי הר-לב, יוצרת השפה למנהיגות תודעתית. יחד שוחחנו, בין היתר, על השאלות הבאות: מהי מנהיגות תודעתית? מהם הצעדים הנדרשים כדי לפתח מנהיגות תודעתית אישית? איך מנהיגות תודעתית עוזרת לנו לייצר טרנספורמציה ושינוי בחיינו? האזנה נעימה. לחצו כאן לתיאום שיחת התאמה טלפונית לתהליך אימון אישי לחיים   לאתר הבית שלי לחצו כאן  לחצו כאן ללינקים נוספים ומתנות . רוצים להגיב? יש לכם רעיון לאורח/ת שתרצו לשמוע בפודקאסט? כתבו לי, אני גם כאן: nurit@nurit-fc.co.il   לאתר של מתי הר-לב: https://linktr.ee/Matiharlev

    1hr 1min

  6. 19 FEB

    פרק89#: איך לחפש את התשוקה והייעוד שלנו בדרך שמקדמת אותנו?

    בפרק 89 אני בוחנת את אחת השאלות שמטרידות רבים מאיתנו ושאני פוגשת לא מעט בחדר האימונים: מהו הייעוד שלי? מהי התשוקה האמיתית שלי? בפרק הזה אני שואלת: מה אם החיפוש אחר הייעוד והתשוקה דווקא מרחיק אותנו מהם? ואני מזמינה אותכם להתבוננות קצת אחרת על ייעוד, תשוקה, ומשמעות – דרך מודלים שונים, ניסיון מהשטח, ושאלות שעוזרות להפסיק לחפש תשובה אחת נכונה ולהתחיל לנוע קדימה למקום מדוייק ומספק יותר עבורנו. האזנה נעימה. . לחצו כאן לקבלת המתנה: מצביעי הייעוד (דף עבודה) . הצטרפו אלי לסדנת הכתיבה הקרובה: "פסיכוגיאוגרפיה אישית" יום שישי 27.2.26 בין השעות 10:00-11:30 בתל-אביב להרשמה: https://did.li/kF9aa חברי קופ"ח מכבי יכולים להירשם לסדנאות במחיר מופחת דרך אפליקציית UPAPP (בעמ' סדנאות וריטריטים כתבו בחיפוש: נורית פייט צגלה, ובחרו את הסדנה: פסיכוגיאוגרפיה אישית-פרונטלי)  . רוצים לשמור איתי על קשר? הנה עוד כמה לינקים: לחצו כאן לתיאום שיחת היכרות התאמה טלפונית לתהליך אימון   לאתר הבית שלי לחצו כאן  לחצו כאן ללינקים נוספים ומתנות   תרצו לספר לי מה חשבתם על הפרק? יש לכם רעיון לאורח/ת שתרצו לשמוע בפודקאסט? כתבו לי, אני כאן: nurit@nurit-fc.co.il

    29 min
  7. פרק88#: מחשבה היא לא עובדה: איך להגיע לחופש רגשי בעזרת שיטת "העבודה" של ביירון קייטי? עם ניצן דרור

    6 FEB

    פרק88#: מחשבה היא לא עובדה: איך להגיע לחופש רגשי בעזרת שיטת "העבודה" של ביירון קייטי? עם ניצן דרור

    בפרק 88 אנחנו צוללים אל אחת הגישות הפשוטות ויחד עם זאת העמוקות ביותר לשחרור מסבל רגשי – שיטת "העבודה" של ביירון קייטי. שמחתי לארח בתכנית לשיחה מרתקת בנושא את ניצן דרור, מאפשר מוסמך בשיטת "העבודה", ויחד חקרנו את הרעיון שמחשבה היא לא עובדה, ואת הרעיון שלא האירועים עצמם מכאיבים לנו, אלא המחשבות והסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו עליהם. בשיחה גילינו איך אפשר לעצור, להטיל ספק במחשבה שעולה, ולבחור חוויה פנימית חופשית ושקטה יותר. למדנו על ארבע שאלות הבסיס של "העבודה", על שלבים נוספים בשיטה, וגם הבאנו דוגמאות כיצד ניתן ליישם את הכלי הזה ביומיום ובכך להתמודד בצורה מיטבית יותר עם מתח, סבל רגשי, ביקורת עצמית, מערכות יחסים וקונפליקטים פנימיים, ולחיות חיים יותר איכותיים. . האזנה נעימה .  לחצו כאן לתיאום שיחת התאמה טלפונית לתהליך אימון אישי לחיים   לאתר הבית שלי לחצו כאן  לחצו כאן ללינקים נוספים ומתנות . רוצים להגיב? יש לכם רעיון לאורח/ת שתרצו לשמוע בפודקאסט? כתבו לי, אני גם כאן: nurit@nurit-fc.co.il . לאתר של ניצן דרור: https://www.nitsanthework.com/

    51 min
  8. פרק87#: סוד הסרנדיפיטי - איך להפוך אקראיות להזדמנות? עם אסנת מירון

    22 JAN

    פרק87#: סוד הסרנדיפיטי - איך להפוך אקראיות להזדמנות? עם אסנת מירון

    לאקראיות בחיינו יש תפקיד חשוב, שאם רק נגלה, נבין, נכיר ונלמד איך למנף אותה נכון, היא יכולה לעזור לנו לא רק לשפר את עצמנו, אלא גם לאפשר לנו לחיות חיים יותר בריאים, איכותיים ושמחים. פיצוח הסוד איך להפוך אקראיות להזדמנות פותח בפנינו דרך חיים חדשה. וליכולת להפוך אקראיות להזדמנות קוראים: סרנדיפיטי. מה זה סרנדיפיטי? ואיך אנחנו יכולים ללמוד ליישם את זה בחיי היומיום שלנו? על שאלות אלה ואחרות שמחתי לארח בפרק 87 את אסנת מירון, חוקרת ומפיצת רעיון הסרנדיפיטי בישראל. האזנה נעימה .  לחצו כאן לתיאום שיחת התאמה טלפונית לתהליך אימון אישי לחיים   לאתר הבית שלי לחצו כאן  לחצו כאן ללינקים נוספים ומתנות . רוצים להגיב? יש לכם רעיון לאורח/ת שתרצו לשמוע בפודקאסט? כתבו לי, אני גם כאן: nurit@nurit-fc.co.il   לאתר של אסנת מירון: https://www.serendipityisrael.co.il/ לקבוצת הפייסבוק של אסנת מירון: https://www.facebook.com/groups/627711967431523

    57 min
See All (95)

Trailer

Ratings & Reviews

5
out of 5
4 Ratings

About

הפודקאסט ”שינוי מבפנים” עם נורית פייט צגלה, מאמנת להתפתחות אישית ולהתמודדות עם כאבים כרוניים, הוא תכנית על צמיחה אישית, מערכות יחסים, כאבים כרוניים ומה שביניהם. בפודקאסט ננסה לגלות כיצד אפשר לייצר שינוי מבפנים, שמוביל לריפוי כאבי הלב והגוף, ולחיים יותר איכותיים, בריאים ומאושרים.

Information

You Might Also Like