חוכמת הדרך - איריס זאנטקרן

איריס זאנטקרן
  • 5.0 (1)
  • Self-Improvement
  • Updated twice weekly

"חוכמת הדרך" הוא הפודקאסט של היועצת הזוגית והמשפחתית איריס זאנטקרן שקם במטרה לדבר על חוכמת הלב, זוגיות, משפחה וסודות החיים...  

  1. 4 days ago

    חוכמת הדרך, פרק 116 - כשכל דבר הופך למאבק איך עוברים מכע״ס לאהב״ה בזוגיות שיחה עם חדווה נבון

    מה קורה לזוגיות כשכמעט כל בקשה נתפסת כביקורת, כל ויכוח הופך למאבק כוח, והצורך להיות צודק גובר לפעמים על הרצון להיות קרוב? בפרק 116 אני מארחת את חדווה נבון, מדריכת הורים, משפחות וזוגות, מייסדת מרכז נבון ומחברת הספר „מכע״ס לאהב״ה התמודדות מיטיבה עם ODD”, לשיחה על אחד הנושאים הפחות מדוברים בתוך מערכות יחסים: דפוסים של התנגדות, כעס, עקשנות וסרבנות והאופן שבו הם משפיעים על הזוגיות ועל המשפחה כולה. דיברנו על המאפיינים של ODD, על הצורך בשליטה ועל הקושי להתמודד עם תסכול, גבולות ואי־הסכמה; ובעיקר ניסינו להבין מה קורה בין שני אנשים כאשר אחד מהם מגיב שוב ושוב מתוך התנגדות והאחר מוצא את עצמו נשאב למאבק. חדווה מביאה לפרק לא רק ניסיון מקצועי וסיפורים מהקליניקה, אלא גם סיפור אישי מאוד. כאמא לילד שהתמודד עם ODD, היא מכירה מקרוב את חוסר האונים, הכעס, העייפות והשאלות שההתמודדות הזו מכניסה אל תוך הבית. דווקא מתוך החוויה האישית הזאת נולדה אצלה ההעמקה המקצועית והדרך שהיא מציעה היום למשפחות. שוחחנו על השאלה החשובה: איך מפסיקים להילחם בהתנגדות מבלי לוותר על עצמנו? איך מציבים גבולות בלי להיכנס למאבקי כוח, איך מזהים מה מסתתר מתחת לכעס, ואיך משנים את הריקוד הזוגי כך שהתגובה האוטומטית של האחד לא תדליק שוב ושוב את זו של האחר. זו שיחה על ODD, אבל בעיניי היא גם שיחה רחבה הרבה יותר על זוגיות: על כעס ושליטה, על ויסות רגשי, על הבחירה שלנו בתגובה ועל האפשרות למצוא, גם בתוך מערכת יחסים סוערת, דרך חדשה מקרב לקרבה. כי לפעמים הדרך מכע״ס לאהב״ה מתחילה ברגע שבו אנחנו מפסיקים לשאול מי צודק ומתחילים להבין מה קורה בינינו.

  2. 1 Oct

    חוכמת הדרך - 115, כשהחיים צומחים אחרת שיחה עם הילה עזרן

    בפרק 115 אני מארחת את הילה עזרן, הרבליסטית קלינית ומייסדת מותג הקוסמטיקה ההרבליסטית Ha’lo. לפעמים אנחנו בוחרים את הדרך שלנו, ולפעמים נדמה שהדרך היא זו שבוחרת בנו. אצל הילה זה התחיל כמעט במקרה, מספר קטן על ארומתרפיה שאמא שלה הביאה לה. מפגש אחד עם עולם הצמחים שהפך לסיפור אהבה, למקצוע, לייעוד ולבסוף גם לעסק שהקימה כמעט מאפס  בלי ניסיון קודם בעולם הקוסמטיקה, אבל עם הרבה סקרנות, נחישות ואמונה בדרך. דיברנו על הקשר העמוק שלה לצמחים ועל הדרך שבה הפכה ידע, אינטואיציה ואהבה למקצוע ולעשייה של שנים. השיחה שלנו הלכה גם אל המקומות שבהם החיים לא צמחו בדיוק כפי שקיוותה. הילה שיתפה בכנות על זוגיות שהגיעה בשלב מאוחר בחייה ולא צלחה, ועל המסע שלה אל האימהות  מסע שהיה בו רצון גדול ותקווה גדולה, אבל לא הסתיים כפי שחלמה. זו שיחה על הבחירות שאנחנו עושים, אבל גם על הדברים שאיננו יכולים לבחור. על חלומות שמתגשמים לצד חלומות שאנחנו נאלצים להיפרד מהם, ועל היכולת להמשיך לבנות חיים מלאים ומשמעותיים גם כשהחיים מקבלים צורה אחרת מזו שתכננו.

  3. 16 Sept

    חוכמת הדרך - פרק 114, כשהחיים מאמנים את המאמנת, שיחה עם אורלי אדלר

    בפרק 114 של “חוכמת הדרך” אני מארחת את אורלי אדלר, מאמנת ותיקה, מייסדת ומנכ”לית BlueBird Academy -בית הספר להתמחויות מתקדמות למאמנים ומטפלים. יצאנו למסע אל הדרך שהובילה אותה לעולם האימון, אל הסקרנות והחיפוש שהפכו עם השנים למקצוע ולשליחות, ואל האמונה שלה ביכולת שלנו להתבונן בעצמנו, לשנות דפוסי חשיבה ולבנות בתוכנו כוחות שמאפשרים לנו להתמודד אחרת עם החיים. אבל השיחה שלנו פגשה את החוסן לא רק כמושג מקצועי. אורלי היא אמא לשלושה בנים קרביים, וב־7 באוקטובר המציאות פגשה אותה במקום האישי והחשוף ביותר. היא משתפת על התקופה המטלטלת שעברה כאמא, על הדאגה המתמשכת, על המחיר הנפשי והפיזי שגבתה ממנה התקופה הזאת, ועל הרגע שבו גם מי שמלמדת אחרים להתמודד נדרשת לפגוש את גבולות הכוחות של עצמה. דיברנו על חוסן נפשי לא כיכולת “להיות חזקים” כל הזמן, אלא כיכולת לפגוש גם פחד, כאב וחוסר ודאות, להכיר במה שעובר עלינו ולמצוא בתוכנו, ולעיתים גם בעזרת אחרים, את הדרך להמשיך. ודיברנו על עולם האימון: מה הוא יכול לתת לנו, מה קורה כשאנחנו לוקחים אחריות על החלק שלנו בחיים, ואיך שאלות טובות, התבוננות וכלים מעשיים יכולים לעזור לנו לנוע מהמקום שבו אנחנו נמצאים אל המקום שבו אנחנו מבקשים להיות. זה פרק על אימון, אבל יותר מכך זה פרק על החיים עצמם. על הפער שבין לדעת לבין לחוות. על אמא, על פחד, על גוף ונפש, ועל החוסן שאנחנו מגלים לפעמים דווקא ברגעים שבהם נדמה לנו שנגמר לנו הכוח. קישור לקבוצת הוואטסאפ https://chat.whatsapp.com/Io2yTEebZJV19yxaCaeqev?mode=gi_t קישור לניוזלטר https://zantkeren-clinic.us13.list-manage.com/subscribe?u=728f254a17d1563492f13cce9&id=c3abde6271 לינק לעמוד הפייסבוק https://www.facebook.com/share/14dUkeQ9Maf/?mibextid=wwXIfr

  4. 9 Sept

    חוכמת הדרך- פרק 113, החומר שממנו עשויים חלומות, שיחה עם גל בינימין

    בפרק 113 של ״חוכמת הדרך״ אני מארחת את גל בנימין, מעצב אופנה, בוגר שנקר ובוגר תואר שני בעיצוב אופנה ב־IFM – Institut Français de la Mode בפריז. השיחה עם גל היא הרבה יותר משיחה על אופנה. דיברנו על הקשר העמוק שלו לבגד, ועל האופן שבו לבוש יכול להיות הרבה מעבר למה שאנחנו לובשים -שפה, זהות, זיכרון ודרך לספר לעולם משהו על מי שאנחנו. גל משתף בדרך שהובילה אותו מילדות בישוב עומר דרך בית הספר הבינלאומי בתאילנד ללימודי עיצוב אופנה בשנקר ועד לתואר השני ב־IFM בפריז, באתגרים, בספקות, בעבודה הקשה ובמחירים שמלווים את הבחירה ללכת בנחישות אחרי מה שאתה רוצה. זה פרק על אופנה, אבל אפילו יותר מזה על זהות, חומר, בחירה ועל האומץ לעצב לעצמך דרך קישור לקבוצת הוואטסאפ https://chat.whatsapp.com/Io2yTEebZJV19yxaCaeqev?mode=gi_t קישור לניוזלטר https://zantkeren-clinic.us13.list-manage.com/subscribe?u=728f254a17d1563492f13cce9&id=c3abde6271 לינק לעמוד הפייסבוק https://www.facebook.com/share/14dUkeQ9Maf/?mibextid=wwXIfr

  5. 3 Sept

    חוכמת הדרך - פרק 112, כשה״לא״ הוא לא נגדנו - הדרך מכעס לאהבה, שיחה עם חדווה נבון

    בפרק 112 של חוכמת הדרך אני מארחת את חדווה נבון מנטורית להורות ולזוגיות המתמחה ב־ODD ובהפרעות קשב, מייסדת מרכז נבון ומחברת הספר ״מכע״ס לאהב״ה״. הסיפור של חדווה לא התחיל מתוך ספרי הלימוד. הוא התחיל בבית. כאמא לילד שהתמודד עם קשיי קשב, כעס, עקשנות, סרבנות והתפרצויות, היא מצאה את עצמה שוב ושוב מול השאלה שכל כך הרבה הורים מכירים: מה עושים כשהילד שאנחנו כל כך אוהבים הופך את היומיום לזירת מאבק? במשך שנים חדווה חיפשה תשובות. רק בהמשך היא גילתה שלקושי שמלווה את המשפחה שלה יש שם ODD, הפרעת התנגדות מתריסה. ומהרגע שבו היה לקושי שם, התחיל מסע אחר: פחות להילחם בהתנהגות ויותר לנסות להבין מה מסתתר מתחתיה. בשיחה אישית וכנה דיברנו על הילד שאומר ״לא״ כמעט באופן אוטומטי, על הכעס והצורך בשליטה, על התפרצויות שמטלטלות בית שלם, ועל המחיר שההתמודדות עלולה לגבות מההורים, מהאחים ומהזוגיות. חדווה משתפת בדרך שעברה כאמא וכאשת מקצוע, בתובנות שאספה לאורך עשרות שנות עבודה עם ילדים ומשפחות, ובכלים שיכולים לעזור להורים לצאת ממעגל אינסופי של מאבקי כוח. ובעיקר דיברנו על שינוי נקודת המבט: מה קורה כשבמקום לשאול ״למה הוא עושה לי את זה?״ אנחנו מתחילים לשאול ״מה קורה לו עכשיו  ומה הוא צריך ממני?״ זה פרק על ODD והפרעות קשב, אבל בעיניי הוא הרבה מעבר לזה. זה פרק על הורות ברגעים שבהם הכי קשה לנו להיות ההורים שאנחנו רוצים להיות. על האפשרות להציב גבולות בלי לאבד את הקשר. ועל הדרך הארוכה מכעס, מאבק וחוסר אונים להבנה, קרבה ואהבה. קישור לקבוצת הוואטסאפ https://chat.whatsapp.com/Io2yTEebZJV19yxaCaeqev?mode=gi_t קישור לניוזלטר https://zantkeren-clinic.us13.list-manage.com/subscribe?u=728f254a17d1563492f13cce9&id=c3abde6271 לינק לעמוד הפייסבוק https://www.facebook.com/share/14dUkeQ9Maf/?mibextid=wwXIfr

  6. 26 Aug

    חוכמת הדרך- פרק 111, לעצב את דרכך, שיחה עם דולב אלרון

    בפרק 111 אני מארחת את דולב אלרון. מעצב האופנה הישראלי בוגר שנקר, זוכה הפרס הגדול בתחרות האופנה הבינלאומית היוקרתית Hyères בצרפת ומעצב ב־Acne Studios. דיברנו על הדרך שהתחילה במגמת האמנות בתיכון אלון, על הרגע שבו החליט לבחור בעיצוב אופנה, על שנות הלימודים בשנקר ועל המעבר מישראל אל לב תעשיית האופנה האירופית. דולב מספר על החיים בתוך אחת התעשיות היצירתיות  אבל גם התחרותיות והתובעניות בעולם. על העבודה הקשה שמסתתרת מאחורי התצוגות והזוהר, על הלבטים והספקות, ועל המחיר האישי שגובה הבחירה לבנות קריירה רחוק מהבית ומהמשפחה. דיברנו גם על ההצלחה הגדולה: הזכייה ב־Grand Prix du Jury Première Vision בפסטיבל Hyères עם הקולקציה Casual Turbulence, שזכתה לתשומת לב בינלאומית והציבה אותו כאחד הקולות הצעירים המסקרנים באופנת הגברים. אבל יותר מהכול, זה פרק על דרך. על צעיר שבחר לצאת מהבית וללכת אחרי משהו שהאמין בו, על מה שקורה כשהחלום מתחיל להתגשם  ועל השאלה המעניינת שמגיעה דווקא אז: מה החלום הבא? שיחה על יצירה, שאפתנות, געגוע, הצלחה והמחיר שאנחנו מוכנים לשלם כדי לעצב לעצמנו את החיים שאנחנו רוצים. קישור לקבוצת הוואטסאפ https://chat.whatsapp.com/Io2yTEebZJV19yxaCaeqev?mode=gi_t קישור לניוזלטר https://zantkeren-clinic.us13.list-manage.com/subscribe?u=728f254a17d1563492f13cce9&id=c3abde6271 לינק לעמוד הפייסבוק https://www.facebook.com/share/14dUkeQ9Maf/?mibextid=wwXIfr

  7. 19 Aug

    חוכמת הדרך - פרק 110, מיהדות של זהות ליהדות של פעולה, שיחה עם אורלי כרמון

    בפרק 110 של חוכמת הדרך אני מארחת את אורלי כרמון, מייסדת ומנכ״לית ORCA - קהילה גלובלית המחברת עשרות אלפי נשים ישראליות ברחבי העולם. אורלי חיה בקנדה שנים רבות, ואת מה שאנחנו בישראל שומעים בחדשות – היא פוגשת בשנים האחרונות מקרוב: ברחוב, בקהילה, במשפחה ובחיים של ישראלים ויהודים שחיים מחוץ לישראל. דיברנו על האנטישמיות הגואה בעולם ועל השינוי שהיא מזהה סביבנו  אבל בעיקר שאלנו מה עושים איתה. מה ההבדל בין הסברה לפעולה? האם עדיין אפשר לשכנע באמצעות עובדות והסברים? ומה יכול אדם אחד לעשות מול תופעה שנראית גדולה ממנו כל כך? דיברנו גם על יהודים וישראלים בחו״ל שבוחרים  להתרחק מישראל, להצניע את הזהות שלהם ולעיתים אפילו להתנתק ממנה  ועל המחיר האישי והקהילתי של הבחירה הזאת. מאז 7 באוקטובר אורלי לא הסתפקה בדיבור. הכוח של הקהילה שבנתה במשך שנים הפך לתשתית של עשייה חיבור בין אנשים, גיוס משאבים, סיוע למפונים, לצוותים רפואיים ולמשפחות החטופים, הסברה וחיזוק הזהות והקהילות היהודיות. והשיחה שלנו חוזרת בסופו של דבר לשאלה אחת: כשאנחנו מבינים שמילים לבדן כבר אינן מספיקות  מה האחריות של כל אחד ואחת מאיתנו? לא רק מה אנחנו חושבים. לא רק מה אנחנו אומרים. אלא מה אנחנו מוכנים לעשות. פרק על אנטישמיות, שייכות וזהות יהודית וישראלית  אבל יותר מכול, פרק על האחריות לעבור מדאגה לפעולה. קישור לקבוצת הוואטסאפ https://chat.whatsapp.com/Io2yTEebZJV19yxaCaeqev?mode=gi_t קישור לניוזלטר https://zantkeren-clinic.us13.list-manage.com/subscribe?u=728f254a17d1563492f13cce9&id=c3abde6271 לינק לעמוד הפייסבוק https://www.facebook.com/share/14dUkeQ9Maf/?mibextid=wwXIfr

  8. 12 Aug

    חוכמת הדרך - פרק 109, ללמד את הגוף להרגע, שיחה עם נועה שטרן ליפשיץ

    בפרק 109 של חוכמת הדרך אני מארחת את נועה שטרן ליפשיץ, מומחית לוויסות סטרס באמצעות ביו־פידבק ומטפלת ברפואה סינית ויפנית. נועה משתפת במסע האישי המרתק שלה מהחלום להיות פסיכולוגית, דרך אירוע ששינה את מסלול חייה, ועד לעולם הטיפול בגוף, במערכת העצבים ובסטרס. דיברנו על אחת המערכות שמנהלות אותנו הרבה יותר ממה שאנחנו מודעים לכך מערכת העצבים. מה קורה בגוף שלנו כשאנחנו חיים לאורך זמן בדריכות? למה לפעמים הראש אומר שהכול בסדר, אבל הגוף ממשיך להתנהג כאילו נשקפת לנו סכנה? איך ביו־פידבק מאפשר לנו לראות בזמן אמת את התגובה הפיזיולוגית שלנו? והכי חשוב האם אפשר ללמד את הגוף להגיב אחרת? שיחה על החיבור המרתק שבין גוף לנפש, על סטרס, כאב, נשימה וויסות ועל האפשרות להפוך רוגע ממשאלה למיומנות. קישור לקבוצת הוואטסאפ https://chat.whatsapp.com/Io2yTEebZJV19yxaCaeqev?mode=gi_t קישור לניוזלטר https://zantkeren-clinic.us13.list-manage.com/subscribe?u=728f254a17d1563492f13cce9&id=c3abde6271 לינק לעמוד הפייסבוק https://www.facebook.com/share/14dUkeQ9Maf/?mibextid=wwXIfr

See All (116)

About

"חוכמת הדרך" הוא הפודקאסט של היועצת הזוגית והמשפחתית איריס זאנטקרן שקם במטרה לדבר על חוכמת הלב, זוגיות, משפחה וסודות החיים...  

Information

You Might Also Like