סוד מעיין הנעורים עם לובה ג'ייקובסון

לובה ג'ייקובסון | Wedo Podcast

במציאות של בלבול והצפת מידע, קל להרגיש אבודים ולוותר על עצמנו. הפודקאסט "סוד מעיין הנעורים" המוביל בישראל בתחום האנטי אייג'ינג והביו האקינג, נולד כדי להנגיש כלים פרקטיים לשמירה על בריאות, יופי וחיוניות בכל גיל. אני, לובה ג'ייקובסון, חוקרת את התחום שנים רבות ויודעת שאי אפשר לשפר מראה חיצוני בלי לדאוג לנפש וליופי פנימי. בכל פרק נעמיק עם המומחים, נלמד ממחקרים וניתן כלים חדשניים לטיפוח בריאותנו. הצטרפו למסע להדליק את הניצוץ הפנימי שלכם! אז אתם מוכנים לצאת למסע לעבר הגרסה הכי טובה וצעירה שלכם?

  1. פרק 62 - המדריך המעשי לאיזון רמות הסוכר עם תומר פפה

    25 MAR

    פרק 62 - המדריך המעשי לאיזון רמות הסוכר עם תומר פפה

    בפרק אירחתי את תומר פפה, דיאטן קליני המתמחה בטיפול בסוכרת, דיברנו על ההבדלים הקריטיים בין סוכרת סוג 1 לסוג 2, על המנגנונים הפיזיולוגיים של האינסולין ועל הדרכים המעשיות לניטרול המחלה ואיזון הגוף דרך תזונה ותנועה. דנו בחשיבות המדדים בבדיקות הדם, בהשפעת המזון המעובד על הלבלב ובתהליכי הגמילה מהתלות בגלוקוז. - האם סוכרת סוג 2 היא אכן גזירת גורל או מצב הפיך לחלוטין? - מהו ההבדל המהותי בין חוסר באינסולין לעמידות לאינסולין? - כיצד משפיעים שינויים הורמונליים בגיל המעבר על רמות הסוכר? - מהן "פחמימות לבושות" ואיך הן מצילות אותנו מקפיצות סוכר מסוכנות? - למה מסת שריר היא הכלי האפקטיבי ביותר לאיזון מטבולי במנוחה? פרק מרתק! תהנו. ======================= במיוחד לצופי הפודקאסט שלנו! מחירים מוזלים למוצרים באתר אקוסאפ בהזנת קוד הקופון - luba10 לרכישה באתר אקוסאפ - https://tinyurl.com/bdf8wxbc

    1hr 3min
  2. פרק 61 - מאיפה לקחת מוטיבציה גם כשלא בא לי? עם עומרי שלום

    11 MAR

    פרק 61 - מאיפה לקחת מוטיבציה גם כשלא בא לי? עם עומרי שלום

    בפרק הזה אני מארח את עומרי שלום, מאמן ומלווה אנשים לאורח חיים בריא ופיתוח גוף, ודיברנו על המוטיבציה שמובילה לשינוי אמיתי. דיברנו על קיצוניות והמשמעת העצמית שמאפשרת לנו לפעול גם בלי מוטיבציה, איך לא לפחד מאוכל, להכיר את הגוף שלנו ולהתמודד עם חשקים, וגם על השגרה היומית שמעצבת את חיינו. סיפורים אישיים מהחיים, הטיפים המעשיים, וכלים להתמודד עם משברים ואימונים, לצד ההשראה האישית שמגיעה רק מתוך חיים אמיתיים. פרק מלא תובנות מעשיות ומוטיבציה אמיתית! ======================= במיוחד לצופי הפודקאסט שלנו! מחירים מוזלים למוצרים באתר אקוסאפ בהזנת קוד הקופון - luba10 לרכישה באתר אקוסאפ - https://tinyurl.com/bdf8wxbc

    58 min
  3. פרק 60 - איך להפוך את גיל המעבר לשדרוג אמיתי עם ענת הראל

    25 FEB

    פרק 60 - איך להפוך את גיל המעבר לשדרוג אמיתי עם ענת הראל

    בפרק אירחתי את ענת הראל, מאמנת לאורח חיים בריא ומומחית לליווי נשים בגיל המעבר. דיברנו בכנות על מה שבאמת קורה לגוף שלנו הרבה לפני גיל 50 – הירידה ההורמונלית, הבריין פוג, השינויים במשקל, העייפות, השינה והבלבול שאף אחת לא הכינה אותנו אליו. - למה גיל המעבר מתחיל כבר סביב גיל 40? - איך הורמונים משפיעים על המוח, השומן והמצב הרגשי? - למה אימוני כוח הם קריטיים לנשים – ולא יהפכו אותנו ל”גבריות”? - איך תזונה, חלבון וניהול סטרס משנים את כל התמונה? - ואיך אפשר להפוך את גיל המעבר לשלב של כוח, חדות והובלה – ולא של דעיכה? שיחה עמוקה, מעשית ומעוררת השראה על גוף, תודעה ושינוי נרטיב. פרק שכל אישה חייבת לשמוע. תהנו 💛 ======================= בואו לעקוב אחריי באינסטגרם: https://www.instagram.com/lubajakobson/ בואו להיות חלק מהקהילה שלי בפייסבוק: https://www.facebook.com/lubajakobson/?locale=he_IL במיוחד לצופי ומאזיני הפודקאסט שלנו! מחיר מיוחד לרכישה ממוצרי אקוסאפ! בכדי להנות מההטבה כנסו ללינק : https://tinyurl.com/bdf8wxb והזינו את קוד הקופון : luba10 =======================

    1hr 1min
  4. פרק 59 - זרע סלמון- הייפ או מהפכה? הכל על רפואה רגנרטיבית עם סופי ברנר

    11 FEB

    פרק 59 - זרע סלמון- הייפ או מהפכה? הכל על רפואה רגנרטיבית עם סופי ברנר

    בפרק הזה אירחתי את סופי ברנר, מנכ״לית מרפאות "רון"- קליניקה לרפואה אסתטית שאני מטופלת בה באופן אישי כבר שנים. ישבנו לשיחה עמוקה וכנה על השינוי שקורה בעולם האסתטיקה - ממילוי וניפוח, לרפואה רגנרטיבית שמכבדת את הגוף ואת הזמן. דיברנו על למה נשים היום רוצות להיראות טבעי ולא “עשוי”, מה באמת קורה בעור כשמזריקים חומרים כמו חומצה פולילקטית או פולינוקליאוטידים (כן, גם זרע סלמון), ולמה טיפול אחד כמעט אף פעם לא מספיק. צללנו להבדל בין אסתטיקה דרמטית לאנטי אייג’ינג ביולוגי חכם, לשאלה אם יש דבר כזה לונג’וויטי של העור, ואיך גיל, הורמונים ואורח חיים משפיעים על תוצאות. ניפצנו מיתוסים, דיברנו על בטיחות, על טרנדים שבאים והולכים – ועל אלה שנשארים. האם רפואה רגנרטיבית באמת משקמת ולא רק מייפה? למי הטיפולים האלה מתאימים – ולמי פחות? ואיך בונים תוצאה שנראית טוב עכשיו, אבל גם מחזיקה שנים קדימה? פרק עמוק, מרתק וחשוב לכל אישה שרוצה להבין מה היא עושה – ולמה. תהנו 💛 ======================= בואו לעקוב אחריי באינסטגרם: https://www.instagram.com/lubajakobson/ בואו להיות חלק מהקהילה שלי בפייסבוק: https://www.facebook.com/lubajakobson/?locale=he_IL במיוחד לצופי ומאזיני הפודקאסט שלנו! מחיר מיוחד לרכישה ממוצרי אקוסאפ! בכדי להנות מההטבה כנסו ללינק : https://tinyurl.com/bdf8wxb והזינו את קוד הקופון : luba10 =======================

    1hr 15min
  5. פרק 58 - הכל על שינה: עושים סדר ושוברים מיתוסים עם ד"ר עמית גרין

    28 JAN

    פרק 58 - הכל על שינה: עושים סדר ושוברים מיתוסים עם ד"ר עמית גרין

    בפרק אירחתי את ד״ר עמית גרין, פסיכולוג המתמחה בשינה ומנכ"ל של מעבדת שינה באסותא. דיברנו לעומק על שינה כבסיס לבריאות, אנטי-אייג'ינג ולונג'ביטי. פירקנו מיתוסים על שעת שינה קבועה, שמונה שעות בלילה, מלטונין, שינה עמוקה, שנ״צים וכדורי שינה – והבנו למה שינה היא לא מנוחה אלא תהליך ביולוגי קריטי של תיקון, איזון והישרדות. למה שינה גרועה מאיצה הזדקנות? האם חייבים להירדם לפני חצות? כמה שעות שינה אנחנו באמת צריכים? מה קורה לשינה בגיל המעבר? ואיך סטרס הופך את השינה לאויב? פרק עמוק, מפתיע ומרגיע, שיגרום לכם להפסיק להילחם בשינה – ולהתחיל לעבוד איתה. פרק מרתק! תהנו. ======================= בואו לעקוב אחריי באינסטגרם: https://www.instagram.com/lubajakobson/ בואו להיות חלק מהקהילה שלי בפייסבוק: https://www.facebook.com/lubajakobson/?locale=he_IL במיוחד לצופי ומאזיני הפודקאסט שלנו! מחיר מיוחד לרכישה ממוצרי אקוסאפ! בכדי להנות מההטבה כנסו ללינק : https://tinyurl.com/bdf8wxb והזינו את קוד הקופון : luba10 =======================

    1hr 18min
  6. פרק 57 - מה זה רוחניות, איוואסקה וטקסים אחרים? עם מוטי אדריאן

    14 JAN

    פרק 57 - מה זה רוחניות, איוואסקה וטקסים אחרים? עם מוטי אדריאן

    בפרק הזה אירחתי את מוטי אדריאן, מדריך רוחני שחי בין ישראל לאיביזה, ודיברנו על רוחניות מזווית אחרת – לא מנותקת, לא מיסטית, אלא כזו שנוגעת ביום־יום שלנו, בלב, בגוף וביחסים שלנו עם עצמנו ועם העולם. דיברנו על מה זה באמת להתחבר לעצמך, למה רובנו חיים מהראש ולא מהלב, ואיך בלבול, כאוס וחוסר שקט הם לפעמים סימן שמשהו חדש מבקש להיוולד. נגענו בנשימות כדרך ריפוי, בכנות רגשית, בטראומות שמוחזקות בגוף, ובפער בין לדעת משהו – לבין באמת להרגיש אותו. דיברנו גם על טקסים שמאניים, על אייוואסקה, על פחד משליטה ועל לשחרר, על נתינה מול אגירה, ועל למה רוחניות אמיתית היא לא לברוח מהחיים – אלא להיות נוכח בהם לגמרי. מה זה אומר להיות אדם שלם? איך מרגישים אהבה בלי ליפול? למה שלום פנימי קודם לשלום חיצוני? ואיך נשימה אחת יכולה לשנות תודעה? פרק עמוק, חשוף ולא שגרתי. תהנו 💛 במיוחד לצופי ומאזיני הפודקאסט שלנו! מחיר מיוחד לרכישה ממוצרי אקוסאפ! בכדי להנות מההטבה כנסו ללינק : https://tinyurl.com/bdf8wxbוהזינו את קוד הקופון : luba10

    1hr 5min
  7. פרק 56 - למה שרירים שווים אריכות חיים? עם נאור יזדן

    31/12/2025

    פרק 56 - למה שרירים שווים אריכות חיים? עם נאור יזדן

    בפרק אירחתי את נאור יזדן, גורו התזונה של הסלבס וסטודנט לביוכימיה, ודיברנו על הנושא שכמעט אף אחד לא מדבר עליו באמת – שרירים. לא שרירים של נראות, אלא שרירים כבריאות, כאנטי־אייג'ינג, וכבסיס לאריכות חיים. דיברנו על למה ירידה במשקל היא לא המטרה, למה רזה לא תמיד שווה בריא, ואיך חוסר במסת שריר קשור לבעיות מטבוליות, להזדקנות מואצת ולפגיעה בתפקוד היומיומי. עשינו סדר באימוני כוח מול פילאטיס ויוגה, הסברנו למה אי אפשר “להוריד בטן נקודתית”, ומה באמת קורה בגוף בגיל המעבר. ענינו על שאלות שכולנו שואלות: למה הבטן מופיעה פתאום? כמה חלבון באמת צריך לאכול? האם פחמימות משמינות? ומה הקצב הבריא לירידה בשומן? דיברנו גם על קריאטין, קלוריות, מיתוסים בתזונה, ואיך להפסיק להילחם בגוף – ולהתחיל לעבוד איתו. פרק חשוב, עמוק ומפכח. תהנו. ======================= במיוחד לצופי הפודקאסט שלנו! מחירים מוזלים למוצרים באתר אקוסאפ בהזנת קוד הקופון - luba10 לרכישה באתר אקוסאפ: https://tinyurl.com/bdf8wxb בואו לעקוב אחריי באינסטגרם: https://www.instagram.com/lubajakobson/ בואו להיות חלק מהקהילה שלי בפייסבוק: https://www.facebook.com/lubajakobson/?locale=he_IL =======================

    1hr 23min
  8. פרק 55 - איזון בלוטת התריס והארכת החיים עם ד"ר יניב עובדיה

    18/12/2025

    פרק 55 - איזון בלוטת התריס והארכת החיים עם ד"ר יניב עובדיה

    בפרק אירחתי את ד״ר יניב עובדיה, דיאטן קליני וחוקר, לשיחה עמוקה ומפתיעה על בלוטת התריס – הבלוטה הקטנה שמשפיעה כמעט על כל תחום בחיים שלנו. דיברנו על תת ויתר פעילות, בדיקות דם, תסמינים שמרגישים אבל לא תמיד מאובחנים, והקשר בין תזונה, סטרס, מחלות אוטואימוניות וגיל המעבר. למה בדיקות “תקינות” לא תמיד אומרות שאנחנו באמת מאוזנות? איך יוד, סלניום וברזל משפיעים על האנרגיה, המשקל והמצב הנפשי? מתי עייפות, נשירת שיער וערפול מוחי הם נורה אדומה? האם כדאי לשאוף ל-TSH נמוך – או שדווקא ההפך מאריך חיים? ומה הסכנה שבתוספים ו”פתרונות קסם” בלי אבחון אמיתי? פרק סופר חשוב, מלא ידע פרקטי, שמחזיר שליטה לגוף. האזנה חובה. ======================= במיוחד לצופי הפודקאסט שלנו! מחירים מוזלים למוצרים באתר אקוסאפ בהזנת קוד הקופון - luba10 לרכישה באתר אקוסאפ: https://tinyurl.com/bdf8wxb בואו לעקוב אחריי באינסטגרם: https://www.instagram.com/lubajakobson/ בואו להיות חלק מהקהילה שלי בפייסבוק: https://www.facebook.com/lubajakobson/?locale=he_IL

    1hr 6min
See All (85)

Ratings & Reviews

4.7
out of 5
15 Ratings

About

במציאות של בלבול והצפת מידע, קל להרגיש אבודים ולוותר על עצמנו. הפודקאסט "סוד מעיין הנעורים" המוביל בישראל בתחום האנטי אייג'ינג והביו האקינג, נולד כדי להנגיש כלים פרקטיים לשמירה על בריאות, יופי וחיוניות בכל גיל. אני, לובה ג'ייקובסון, חוקרת את התחום שנים רבות ויודעת שאי אפשר לשפר מראה חיצוני בלי לדאוג לנפש וליופי פנימי. בכל פרק נעמיק עם המומחים, נלמד ממחקרים וניתן כלים חדשניים לטיפוח בריאותנו. הצטרפו למסע להדליק את הניצוץ הפנימי שלכם! אז אתם מוכנים לצאת למסע לעבר הגרסה הכי טובה וצעירה שלכם?

Information

You Might Also Like