מדיטציות להעלאת התדר - עם שימי קייזרמן

שימי קייזרמן - מדריך טרילותרפיה ומורה למדיטציה
  • 4.6 (13)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • EVERY TWO WEEKS

ברוכים הבאים לעמוד המדיטציות שלי. פה תוכלו למצוא מדיטציות שונות שהמהות שלהן היא להביא רגיעה למיינד, להתחבר ללב ולהעיר את מי שאנחנו באמת. מוזמנים למצוא מקום נוח, להכין לכם מרחב נעים, לבחור מדיטציה שמרגישה לכם נכונה ולתרגל:) עוד עליי ועל הדרך : https://shimikaiserman.co.il/home לתכנים נוספים שלי, בואו לעקוב באינסטגרם: https://www.instagram.com/shimi_kaiserman

  1. 18 HR AGO

    להשתחרר מביקורת - להתחבר לחמלה דרך נוכחות - 22 דק'

    מוזמנים לריטריט הקרוב שלי - 12.6 | ת"א | EXPRESSION | עוד פרטים למטה.   הקול הזה הוא לא אנחנו, אבל אנחנו שומעים אותו בתוכנו... ומתבלבלים... כי הוא נשמע כמונו...  במדיטציה הזו נשב לצד הביקורת שמלווה אותנו בדרך ונשחרר אותה לאט לאט מתוך נוכחות, חמלה ונחת. בתרגול הזה גם הקראתי קטע קצר מ״ספר הטאו״ הנהדר אשר תורגם ע״י ניסים אמון היקר🙏🏻   מתי כדאי לתרגל אותה? בכל פעם שהקול הביקורתי עולה בנו ומשכיח מאיתנו את האמת, כשרוצים להתחבר לחמלה עצמית ובכל פעם שרוצים מדיטציה שכולה חיבור מעצים לעצמי.  תכינו לכם מקום נוח, אולי תדליקו נר או קטורת... ובואו לתרגל.    לינקים ששווה לבדוק:) 12.6 | ת"א | EXPRESSION https://shimikaiserman.co.il/expressionjune או כתבו לי פה לשאלות שעולות, בדיקת התאמה והרשמה : https://wa.link/fiyc6x   לעוד תכנים שלי שיחברו אתכם לעצמכם, מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם. אשמח שנתחבר: https://www.instagram.com/shimi_kaiserman/ עוד עליי ועל הדרך : https://shimikaiserman.co.il/home ***רוצים להצטרף ל"סנגהה"? זו קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. מוזמנים באהבה! את כל המדיטציות שאתם שומעים, הקלטתי בסשנים לייב האלו. מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU34o8PaAulvvO עוד פרטים על הסנגהה פה : https://shimikaiserman.co.il/sangha   בקשה ממני: אשמח שתדרגו את המדיטציות שלי דרך הפלטפורמה דרכה אתם מאזינים. זה יעזור לי להתרחב ולייצר עוד מדיטציות לבקשתכם.

    23 min

  2. 5 DAYS AGO

    הזדמנות והזמנה | EXPRESSION ֻֻֻֻ| 12.6

    לפעמים במסע שלנו, נחוץ מרחב בו נוכל להרגיש ולהתנסות בלהיות עצמנו באותנטיות ובפשטות.  לשחרר את מה שמחזיקים ולנשום.  אני שמח להזמין אתכם למרחב כזה.  12.6 | ת"א | EXPRESSION https://shimikaiserman.co.il/expressionjune או כתבו לי פה לשאלות שעולות, בדיקת התאמה והרשמה : https://wa.link/fiyc6x

    3 min

  3. 1 MAY

    סבלנות במסע - להתחבר לקצב החיים ולהרפות מהמרדף - 20 דק'

    בספר הטאו כתוב "כל תנועה דורשת את זמנה הנכון..." במדיטציה הזו נתחבר לקצב האמיתי של החיים, נפגוש את ההתנגדות שבתוכנו למקום בו אנחנו נמצאים ונתחבר לסבלנות במסע (Shanti) , ולרוגע בעת הסערה שלעתים מגיעה מבפנים.    מתי כדאי לתרגל אותה? כשאנחנו בתחושה של מרדף בחיים, שאין בנו יכולת לשאת את המסע היומי ובכל פעם שאנחנו רוצים להירגע ולהתחבר לעצמנו מחדש.  תכינו לכם מקום נוח, אולי תדליקו נר או קטורת... ובואו לתרגל.    לינקים ששווה לבדוק:) לעוד תכנים שלי שיחברו אתכם לעצמכם, מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם. אשמח שנתחבר: https://www.instagram.com/shimi_kaiserman/ עוד עליי ועל הדרך : https://shimikaiserman.co.il/home ***רוצים להצטרף ל"סנגהה"? זו קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. מוזמנים באהבה! את כל המדיטציות שאתם שומעים, הקלטתי בסשנים לייב האלו. מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU34o8PaAulvvO עוד פרטים על הסנגהה פה : https://shimikaiserman.co.il/sangha   בקשה ממני: אשמח שתדרגו את המדיטציות שלי דרך הפלטפורמה דרכה אתם מאזינים. זה יעזור לי להתרחב ולייצר עוד מדיטציות לבקשתכם.

    20 min

  4. 15 APR

    אהבה עצמית בדרך הטאו - 22 דק'

    "אהבה קיימת בנו מהתחלה. לא צריך ליצור אותה, צריך להפסיק להפריע לה מלהיות." להפסיק את המאבק הפנימי. להרפות ממנו ואז אהבה תצמח בתוכנו.  מוזמנים לתרגל מדיטציה מיוחדת שתחבר אותנו לאהבה עצמית על פי עקרון ה- WU WEI  של חכמת הטאו. עקרון זה אומר להפסיק את המאמץ ולנוח עם מה שיש. ומתוך זה אהבה תתרחב.    מתי כדאי לתרגל אותה? כשמרגישים שיש בנו צורך להיזכר שהכל בסדר איתנו, כשאנחנו רוצים להתחבר שוב למקום אוהב בתוכנו וכשאנחנו רוצים להתחבר לקול שמעל המחשבות והרגשות שלנו.   תכינו לכם מקום נוח, אולי תדליקו נר או קטורת... ובואו לתרגל.    לינקים ששווה לבדוק:) לעוד תכנים שלי שיחברו אתכם לעצמכם, מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם. אשמח שנתחבר: https://www.instagram.com/shimi_kaiserman/ עוד עליי ועל הדרך : https://shimikaiserman.co.il/home רוצים להצטרף ל"סנגהה"? זו קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. מוזמנים באהבה! את כל המדיטציות שאתם שומעים, הקלטתי בסשנים לייב האלו. מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU34o8PaAulvvO עוד פרטים על הסנגהה פה : https://shimikaiserman.co.il/sangha   בקשה ממני: אשמח שתדרגו את המדיטציות שלי דרך הפלטפורמה דרכה אתם מאזינים. זה יעזור לי להתרחב ולייצר עוד מדיטציות לבקשתכם.

    23 min

  5. 18 MAR

    תפילה יומית להולכים במסע (מדיטציה / האזנה מודעת)- 12 דק'

    המשורר המופלא רומי אמר  "כל הדברים שביקום נמצאים בתוכך, בקש את כל הדברים מעצמך"  מתוך זה יצרתי את התפילה הזה. קטע רוחני לנפש וללב.    זה משהו לעצמנו, שיחבר אותנו לאומץ, לנוכחות. שיעיר אותנו משינה זמנית שמתגנבת למודעות שלנו מידי פעם.  אז אם במדיטציה או פשוט בהאזנה מודעת, מוזמנים לתרגל.    לינקים ששווה לבדוק:) לעוד תכנים שלי שיחברו אתכם לעצמכם, מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם. אשמח שנתחבר: https://www.instagram.com/shimi_kaiserman/ רוצים להצטרף ל"סנגהה"? זו קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. מוזמנים באהבה! את כל המדיטציות שאתם שומעים, הקלטתי בסשנים לייב האלו. מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU34o8PaAulvvO עוד פרטים על הסנגהה פה : https://shimikaiserman.co.il/sangha   בקשה ממני: אשמח שתדרגו את המדיטציות שלי דרך הפלטפורמה דרכה אתם מאזינים. זה יעזור לי להתרחב ולייצר עוד מדיטציות לבקשתכם.

    12 min

  6. 11 MAR

    מדיטציה מרגיעה במיוחד של חיבור וחזרה לעצמי - 18 דק'

    "בזמנים שהים סוער, בקש להיזכר במי שאתה"  זמנים מורכבים עכשיו, מלחמה, חוסר וודאות... אך הזמנים האלו הם גם מן הזמנה לא נוחה במיוחד להיזכר שההתפתחות שלנו היא בחירה שלנו, אז מקווה שהמדיטציה הזו תהייה לכם הזדמנות להמשיך לבחור בדרך. במדיטציה הזו, נשב עם עצמנו, נרפה ונזכר מי אנחנו בתוך הים הסוער.    מתי כדאי לתרגל אותה? כשמרגישים שצריך להירגע ולהרפות מהמתח המצטבר, כשרוצים רגע של טעינה והזכרות באמת שלנו ובכל פעם שבא לנו מדיטציה מיוחדת שתיקח אותנו פנימה.  תכינו לכם מקום נוח, אולי תדליקו נר או קטורת... ובואו לתרגל.    לינקים ששווה לבדוק:) לעוד תכנים שלי שיחברו אתכם לעצמכם, מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם. אשמח שנתחבר: https://www.instagram.com/shimi_kaiserman/   רוצים להצטרף ל"סנגהה"? זו קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. מוזמנים באהבה! את כל המדיטציות שאתם שומעים, הקלטתי בסשנים לייב האלו. מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU34o8PaAulvvO עוד פרטים על הסנגהה פה : https://shimikaiserman.co.il/sangha   בקשה ממני: אשמח שתדרגו את המדיטציות שלי דרך הפלטפורמה דרכה אתם מאזינים. זה יעזור לי להתרחב ולייצר עוד מדיטציות לבקשתכם.

    18 min

  7. 23 FEB

    מדיטציית הודיה לסוף יום - 15 דק'

    "להסתכל על היום שהיה בעיניים טובות"  בסוף יום לפעמים אנחנו מרגישים מרוקנים ואפילו לעתים בתחושה שלא היה יום טוב... "עדיף לסיים אותו ולהתחיל מחדש מחר..." במדיטציה זו נשב עם עצמנו, נרפה את הגוף ואת המיינד ונתעורר לשפע שליווה אותנו. נגיד תודה! ומשהו אחר יתרחב בתוכנו. נבין שהכל בסדר.     מתי כדאי לתרגל אותה? כשרוצים להתחבר ולהתעורר לשפע שבחיים שלנו, שרוצים להרפות קצת אחרי יום מורכב וכשמרגישים מרוקנים ואפילו פסימיים. תכינו לכם מקום נוח, אולי תדליקו נר או קטורת... ובואו לתרגל.    לינקים ששווה לבדוק:) לעוד תכנים שלי שיחברו אתכם לעצמכם, מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם. אשמח שנתחבר: https://www.instagram.com/shimi_kaiserman/ רוצים להצטרף ל"סנגהה"? זו קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. מוזמנים באהבה! את כל המדיטציות שאתם שומעים, הקלטתי בסשנים לייב האלו. מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU34o8PaAulvvO עוד פרטים על הסנגהה פה : https://shimikaiserman.co.il/sangha   בקשה ממני: אשמח שתדרגו את המדיטציות שלי דרך הפלטפורמה דרכה אתם מאזינים. זה יעזור לי להתרחב ולייצר עוד מדיטציות לבקשתכם.

    16 min

  8. 16 FEB

    דרך האמצע - מדיטציה של נוכחות והזכרות במהות - 18 דק'

    "פה בפנים, אנחנו מחוץ לאשליה"   במדיטציה זו נתרגל נוכחות, הקשבה והאטה של קצב המחשבות. נשב בשקט עם עצמנו. נשים לב למה אנחנו חושבים, מרגישים וחשים. וניזכר שכל אלה הם רק הדפים של הספר... ונתחבר למספר עצמו.  לאמצע. למי שאנחנו באמת.    מתי כדאי לתרגל אותה? כשרוצים להתחבר לרגע הזה כי המיינד מושך לעבר או לעתיד קצת יותר מידי. כשיש חרדה קלה שגורמת לנו לתזז ולאבד את עצמנו וכשרוצים להרפות באמת מהסיפור ולהיזכר באמת שלנו.  תכינו לכם מקום נוח, אולי תדליקו נר או קטורת... ובואו לתרגל.    לינקים ששווה לבדוק:) לעוד תכנים שלי שיחברו אתכם לעצמכם, מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם. אשמח שנתחבר: https://www.instagram.com/shimi_kaiserman/ רוצים להצטרף ל"סנגהה"? זו קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. מוזמנים באהבה! את כל המדיטציות שאתם שומעים, הקלטתי בסשנים לייב האלו. מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU34o8PaAulvvO עוד פרטים על הסנגהה פה : https://shimikaiserman.co.il/sangha   בקשה ממני: אשמח שתדרגו את המדיטציות שלי דרך הפלטפורמה דרכה אתם מאזינים. זה יעזור לי להתרחב ולייצר עוד מדיטציות לבקשתכם.

    19 min
See All (61)

4.6
out of 5
13 Ratings

About

ברוכים הבאים לעמוד המדיטציות שלי. פה תוכלו למצוא מדיטציות שונות שהמהות שלהן היא להביא רגיעה למיינד, להתחבר ללב ולהעיר את מי שאנחנו באמת. מוזמנים למצוא מקום נוח, להכין לכם מרחב נעים, לבחור מדיטציה שמרגישה לכם נכונה ולתרגל:) עוד עליי ועל הדרך : https://shimikaiserman.co.il/home לתכנים נוספים שלי, בואו לעקוב באינסטגרם: https://www.instagram.com/shimi_kaiserman

Information

You Might Also Like