פחד אלוהים ישמור

Eitan Ginzburg
  • 0.0 (0)
  • PERSONAL JOURNALS
  • UPDATED TWICE WEEKLY

פחד אלוהים ישמור - הפודקאסט שמתמודד עם הפחדים שלנו ברוכים הבאים לפודקאסט “פחד אלוהים ישמור,” שבו נצלול לעולם הפחדים והחרדות ונגלה איך להתמודד איתם. הפודקאסט נוצר ומוגש על ידי אלגום פרנקל ואיתן גינזבורג, שמביאים לכם חוויות אישיות ואירוחים מרתקים. בכל פרק נחקור סוגי פחדים וננסה להבין את המקורות שלהם והדרכים להתמודד עימם, כולל פחד מהלא נודע, חרדת ביצוע, פחד ממחלות, פחד מדחייה ופוביות כמו פחד גבהים, טיסות וכלבים. נשמע סיפורים מאלגום ואיתן ואורחים מעניינים – פסיכולוגים, מטפלים, אמנים, ספורטאים ועוד. בין אם אתם מתמודדים עם פחדים או סתם מתעניינים, הפודקאסט ייתן לכם כלים והשראה לחיים מלאים יותר.

  1. 23 MAR

    פרק 12: הגוף זוכר את מה שהנפש מסתירה, אורחת: קטי גבעוני

    בפרק ה-12 של “פחד אלוהים ישמור”, אלגום משוחחת עם קטי גבעוני לשיחה אמיצה, חשופה ומטלטלת על טראומה, התקפי חרדה, דיסוציאציה, בושה, סוד, והאפשרות לחזור אל הגוף ואל החיים. קטי מספרת על התקף החרדה הראשון שחוותה כבר בגיל 13, על האופן שבו טראומה נצרבת בגוף, על ניתוק רגשי כמנגנון הישרדות, ועל השנים שבהן חיה עם סיפור כבד שהוסתר מהעולם. מתוך כנות נדירה, היא מתארת איך התקפי החרדה חזרו דווקא בתקופה שבה ניסתה להחזיק כלפי חוץ חיים “מושלמים”, ואיך ההסתרה עצמה הפכה לעומס נפשי וגופני. דיברנו גם על נשימה מעגלית, על הקשר בין התנגדות לבין החרפה של חרדה, על האפשרות לפגוש את הגוף במקום להילחם בו, ועל הדרך שבה חשיפה, אותנטיות ולקיחת אחריות הפכו אצל קטי ממקור לפחד, למקור של חופש, חיבור וריפוי. זה פרק על פחד, אבל גם על אומץ. על מה שקורה כשהגוף זוכר גם כשאנחנו מנסים לשכוח. ועל הרגע שבו אדם מפסיק להסתתר, ומתחיל באמת לחיות. אם אהבתם את הפרק, נשמח שתשתפו, תעקבו, ותשלחו לנו מחשבות או נושאים שהייתם רוצים שנדבר עליהם בפרקים הבאים.

    1hr 19min
  2. פרק 11: פחד, פסיכדליה והרגע שבו חשבתי שאני משתגע | אורח: איתמר זדוף

    17/12/2025

    פרק 11: פחד, פסיכדליה והרגע שבו חשבתי שאני משתגע | אורח: איתמר זדוף

    בפרק ה-11 של "פחד אלוהים ישמור", אנחנו צוללים אל אחד המרחבים הכי טעונים, מסקרנים ומפחידים בתודעה האנושית: העולם הפסיכדלי. התארחנו לשיחה עמוקה עם איתמר זדוף – חוקר תרבות (יפנולוג), דוקטורנט שחוקר תרבויות פסיכדליות בישראל ויפן, מורה לאייקידו ומי שהפך את התחביב למקצוע כדי "להפסיק ללכת למסיבות ולהתחיל לעבוד בזה". יחד ניסינו להבין: למה פחד הוא רגש כל כך מרכזי בחוויות של הרחבת תודעה?דיברנו על ההבדל הדק שבין "פחד מוות" לבין "הפחד להשתגע" (ומה הקשר למה שההורים שלנו יגידו?), על המתח שבין העולם הטיפולי המודרני לבין טקסים שבטיים עתיקים, ועל הסכנות האמיתיות שקיימות. מה בפרק?🍄 הפחד של ה"לפני" vs הפחד של ה"תוך כדי": על אי-הוודאות ברגע שבו המולקולה נכנסת לגוף.🇯🇵 סיפורים מיפן: איתמר משתף בחוויה אישית מטלטלת מאוקינאווה – 6 שעות של פחד תהומי ואיך יוצאים מזה.🧘 כאב מול סבל: האם אפשר לחוות כאב פיזי בטקס בלי לסבול נפשית? (הדיון המפתיע שלנו).🧠 הרנסנס הפסיכדלי: האם הניסיון להפוך פטריות ו-MDMA ל"תרופות סטריליות" מפספס את הפואנטה של החוויה?⚓ טיפים לנוסעים: חשיבות ה"עוגן" ואיך שומרים על עצמנו (ועל הילדים שלנו בעתיד) בתוך העולם הזה. הצטרפו אלינו למסע שבו הגבולות בין מציאות לדמיון מטשטשים, והפחד הופך למורה דרך. האזנה נעימה!

    1hr 14min

  3. 28/07/2025

    פרק 10: כשיש מלחמה בפנים ובחוץ – פרק על פחד, הורות וטראומות ישנות

    הפרק הזה נולד מתוך מציאות חיה ובועטת: 12 ימים של מלחמה מול איראן. אבל מתחת לרעשים, השאלות הפכו אישיות מאוד: איך מחזיקים יציבות עבור הילדים כשאנחנו בעצמנו לא יציבים? מה קורה לפחד הישן כשפחד חדש דופק בדלת? אלגום משתפת על טיפול משנה חיים שעבר עליה, איתן חוזר לטראומות ילדות ישנות שצפו מחדש, ושניהם צוללים לתוך הורות, חרדות, אמונה, וכמה מילים טובות שלמדו להגיד לעצמם כדי לשרוד.

    1 hr

  4. 19/03/2025

    כשאהבה פוגשת פחד: למה כל כך קשה להתמסר?

    אהבה היא אחד הדברים שאנחנו הכי כמהים אליהם, אבל למה היא כל כך מפחידה? בפרק הזה של פחד אלוהים ישמור אנחנו צוללים לתוך הפחד מהאהבה, מהתאהבות ומאינטימיות. למה אנשים מפחדים להיכנס לקשרים? איך כישלונות העבר מעצבים את הדרך שלנו? ולמה לפעמים אנחנו בוחרים להימנע? איתן ואלגום משתפים חוויות אישיות, תובנות פסיכולוגיות ושאלות בלי תשובות מוחלטות. אז האם אהבה באמת מנצחת? בואו ננסה להבין יחד.

    56 min

  5. 03/02/2025

    🎭 “על הבמה אין מקום לפחד?” – פרק 8 🎤

    האם פחד קהל הוא אויב או אולי דווקא דלק ליצירה? בפרק הזה אנחנו מתקרבים אל הרגעים החשופים ביותר של אמנים – לא רק ההופעה עצמה, אלא כל מה שמוביל אליה: החרדה לפני אודישן, השניות האחרונות לפני שעולים לבמה, ואפילו הכישלונות המביכים שמעצבים אותנו. 🔹 האם יש דרך להתיידד עם פחד במה? 🔹 מה עושה אמן כשהוא יודע שהוא לא מוכן? לבטל או לעלות בכל זאת? 🔹 איך מתמודדים עם ביקורת – ומה קורה כשאנחנו מבקרים את עצמנו בחומרה? 🔹 ומה אם לא פרצנו עדיין? האם יש גיל שבו מאוחר מדי לנסות? איתן מספר איך מצא את עצמו מתרץ ביטולים רגע לפני הופעה, אבל גם איך למד ״לרטוט״ את ההצלחה מראש. אלגום משתפת על התקף חרדה שתקף אותה בדיוק ברגע שבו המצלמות התחילו לצלם, ואיך דווקא זה הפך אותה לשחקנית טובה יותר.

    58 min

  6. 25/12/2024

    לשהות עם הפחד: על בודהיזם ומדיטציה

    בפרק השביעי של הפודקאסט ‘פחד אלוהים ישמור’, אנחנו מארחים את אופיר לויט הרלינג, מטפלת גוף-נפש ומדריכת מדיטציה. אנחנו פותחים במדיטציה קצרה ומשוחחים על פחד, על הכלים שהבודהיזם מציע כדי להתמודד איתו ועל תפקיד העצירה וההתבוננות בגוף. אופיר מציגה את משל ‘החץ הראשון והשני’ ומזמינה לתרגל חמלה, לשהות עם אי-נחת ולהפוך פחד להזדמנות. אנחנו מעלים שאלות על הזדקנות, מחשבות טורדניות ודרכי התמודדות, לצד חוויות אישיות, הומור ותרגולים מעשיים. הפרק מציע נקודת מבט חדשה על חרדות וחששות שכולנו חולקים. במהלכו למדנו איך התבוננות ועבודה עם הגוף יכולים לשחרר מאי-נוחות ולקרב אותנו להבנה עמוקה של עצמנו.

    59 min

  7. 05/12/2024

    פרק 6: הפחד מהמוות

    בפרק זה אנו מארחים את דלית לאופר, מורה ותלמידה לחיים ולמוות, שמלווה אנשים וקהילות בתהליכי טרנספורמציה. יחד אנחנו צוללים לנושא המורכב והעמוק של הפחד מהמוות. דלית משתפת בסיפור האישי שלה – מהילדות, דרך רגעים משמעותיים בצבא, ועד הליווי של חברתה הטובה ברגעי חייה האחרונים – וכיצד המפגשים הללו הובילו אותה לעיסוק בחקר המוות והחיים. היא מספרת על חוויותיה בעבודתה בהוספיס ועל התובנות שלמדה מהאנשים שנמצאים בסוף דרכם. במהלך הפרק אנו משוחחים על התמודדות עם מוות בתרבויות שונות, על מערכות יחסים לא פתורות שמעסיקות אותנו לפני הסוף, ועל הדרכים להפוך את המוות ממקור פחד להזדמנות לשחרור ואהבה. האם יש קשר בין הפחד מהמוות לאמונה? כיצד ניתן לפגוש את הכאב והפחד ולצאת מהם מחוזקים? ומה אנחנו יכולים ללמוד מחוויות קרובות למוות או מחומרים פסיכדליים? זהו פרק אישי, מעורר מחשבה ומלא תובנות, שיעודד אתכם לשאול שאלות על החיים, המוות ומה שביניהם.

    59 min

  8. 06/11/2024

    מבט יהודי על כח נפשי והתמודדות

    בפרק הזה אנחנו פוגשים את הרב יהודה דוד לשיחה גלויה על פחד ואמונה. יהודה, מפקד מאגרי הביומטריה של צה”ל ורב כפר הנוער הודיות לשעבר, מספר לנו איך אפשר להתמודד עם פחדים – בין אם הם יומיומיים או עמוקים. יחד אנחנו נכנסים למשמעות של יראה לעומת פחד, מדברים על איך האמונה יכולה לתת כוח גם בזמנים הכי קשים, ומקבלים כלים מעשיים לעבודה פנימית שיכולה לשנות את זווית ההסתכלות שלנו. זה פרק על למצוא ביטחון בתוך עצמנו, דווקא כשנדמה שהעולם סביבנו מטלטל.

    58 min
See All (13)

Trailer

About

פחד אלוהים ישמור - הפודקאסט שמתמודד עם הפחדים שלנו ברוכים הבאים לפודקאסט “פחד אלוהים ישמור,” שבו נצלול לעולם הפחדים והחרדות ונגלה איך להתמודד איתם. הפודקאסט נוצר ומוגש על ידי אלגום פרנקל ואיתן גינזבורג, שמביאים לכם חוויות אישיות ואירוחים מרתקים. בכל פרק נחקור סוגי פחדים וננסה להבין את המקורות שלהם והדרכים להתמודד עימם, כולל פחד מהלא נודע, חרדת ביצוע, פחד ממחלות, פחד מדחייה ופוביות כמו פחד גבהים, טיסות וכלבים. נשמע סיפורים מאלגום ואיתן ואורחים מעניינים – פסיכולוגים, מטפלים, אמנים, ספורטאים ועוד. בין אם אתם מתמודדים עם פחדים או סתם מתעניינים, הפודקאסט ייתן לכם כלים והשראה לחיים מלאים יותר.

Information

You Might Also Like