עשר דקות של עוצמה 🏆 עם דון שאול

קלירינג סנטר מבית דון שאול
  • 5.0 (1)
  • Self-Improvement
  • Updated weekly

בעשר דקות של עוצמה, אביא לכם הרצאות קצרות, ממוקדות, כל פעם על נושא אחר, עם כלי שימושי לשיפור החיים, כאן ועכשיו! מקווה שתוציאו מהפרקים האלה את המירב, והכי חשוב, תיישמו אותם בחיים! אני כאן לכל שאלה, הצעה או רעיון לפרק הבא. תהנו!!! באהבה, דון שאול

  1. 5 days ago

    איך לומר כל דבר בלי להרוס את היחסים | פרק 58 | עשר דקות של עוצמה עם דון שאול

    פעם הרגשתם שאתם מנסים להגיד משהו מתוך אכפתיות ודאגה, ופתאום הצד השני פשוט נסגר, כועס או נכנס למגננה? רוב האנשים בטוחים שאושר הוא רק עבודה פנימית. אבל האמת היא שניתוקים שקטים ומערכות יחסים מתוחות הם הגורם מספר אחת שלוקח מאיתנו את השקט הנפשי והאושר בחיים. בפרק החדש של "10 דקות של עוצמה", אני חושף מנגנון פסיכולוגי שקוף שגורם לנו לחתוך את הקשרים הכי חשובים שלנו – בלי שבכלל נשים לב, ואיך לשנות את זה מיד. בפרק תגלו: המבחן הסודי: איך לדעת בשניות אם התקשורת שלכם בונה את הקשר או פוגעת בכם בחזרה. טכניקת המדרג: הדרך המדויקת להעביר כל מסר מורכב מבלי לגרום לצד השני להיאטם או לברוח. מלכודת השתיקה: התנהגות נפוצה אחת (בדייטינג, בזוגיות ובעבודה) שרודפת אותנו ואיך לצאת ממנה. האזינו עכשיו וגלו איך לייצר חיבור עמוק, להפסיק לאגור כעסים פנימיים ולחיות בעוצמה! נ.ב. לכרטיס מתנה למפגש אונליין איתי לקבלת עוד כלים לשינוי פנימי, לחצו כאן: https://linktr.ee/clearingcenter

    איך לומר כל דבר בלי להרוס את היחסים | פרק 58 | עשר דקות של עוצמה עם דון שאול

  2. 6 Aug

    הסוד להפיכת כל התנגדות ליתרון עוצמתי | פרק 57 | עשר דקות של עוצמה עם דון שאול

    מרגישים שהחיים, הנסיבות או האנשים שסביבכם מציבים לכם מקלות בגלגלים בדיוק ככשאתם מנסים להתקדם? רוב האנשים נכנסים מיד למגננה, נלחמים חזרה או פשוט מרימים ידיים כשמשהו מתנגד לרצון שלהם. אבל מה אם הייתם מגלים שהמכשול הזה הוא בעצם המנוף הכי חזק שלכם להצלחה? בפרק החדש של "10 דקות של עוצמה", אני חושף מפתח תודעתי מבריק מתוך סדרת ההרצאות שלנו שישנה לחלוטין את הדרך שבה אתם פוגשים מכשולים: ההחלטה הפנימית האחת (שרוב האנשים מפספסים) שהופכת כל כוח שפועל נגדכם – לדלק שמניע אתכם קדימה. הסוד לשינוי הגישה מול אנשים עקשנים בבית או בעסק, מבלי להיכנס לוויכוחים סוערים או לניתוק תקשורת. איך לקחת ביקורת, התנגדויות קשות ואפילו "הייט" ברשת – ולנצל אותם ליצירת תאוצה והצלחה מטורפת. האזינו עכשיו וגלו איך להפסיק להיות קורבן של הנסיבות ולהתחיל לשלוט בדינמיקה של החיים שלכם. נ.ב. לכרטיס מתנה למפגש אונליין איתי לקבלת עוד כלים לשינוי פנימי, לחצו כאן: https://linktr.ee/clearingcenter

    הסוד להפיכת כל התנגדות ליתרון עוצמתי | פרק 57 | עשר דקות של עוצמה עם דון שאול

  3. 23 Jul

    איך לכבד את עצמך באמת | פרק 56 | עשר דקות של עוצמה עם דון שאול

    כמה פעמים מצאתם את עצמכם אומרים "כן" כשהגוף שלכם צעק "לא"? כמה פעמים התפשרתם על מה שנכון לכם, ביטלתם את הרצונות שלכם או הסכמתם לקבל יחס שלא מגיע לכם – רק כדי להיות "מנומסים", לשמור על השקט או לרצות אחרים? רוב האנשים דורכים על הערך והכבוד העצמי שלהם ביומיום מבלי לשים לב בכלל. הם נשאבים למלכודות שקופות של רדיפה אחרי אישורים, נותנים לגורמים חיצוניים להרעיל להם קשרים קרובים, ומפילים את אחריות החיים שלהם על עצות של אחרים. בפרק החדש של "10 דקות של עוצמה", אני צולל מתוך "תקנון הכבוד" אל העקרונות הפרקטיים שיחזירו לכם את הריבונות והעוצמה לחיים ומגלה לכם: מהו הכלל המפתיע מתוך "תקנון הכבוד" שישחרר אתכם מידית מהצורך ברדיפה אחרי מחמאות ואישורים מבחוץ. איך לזהות ולעצור ברגע "הרעלה שקטה" של גורמים שמנסים לחבל לכם ביחסים ובחברויות מאחורי הגב. הזכות הבלתי ממומשת שרוב האנשים מפחדים לקחת – שתהפוך אתכם ליועצים הכי עוצמתיים של החיים שלכם. תהנו! נ.ב. לכרטיס מתנה למפגש אונליין איתי לקבלת עוד כלים לשינוי פנימי, לחצו כאן: https://linktr.ee/clearingcenter

    איך לכבד את עצמך באמת | פרק 56 | עשר דקות של עוצמה עם דון שאול

  4. 8 Jul

    המילים שמחרבות את הביטחון העצמי (בלי ששמים לב) | פרק 55 | עשר דקות של עוצמה עם דון שאול

    כמה פעמים קרה לכם שחבר קרוב, בן זוג או אפילו הורה זרק לכם משפט "תמים" לגבי מי שאתם, וברגע אחד הרגשתם איך כל הביטחון שלכם פשוט צונח לרצפה? הם כביכול רצו לעזור או "לשים לכם מראה", אבל בפועל משהו שם הרגיש פשוט נורא. רוב האנשים לא מודעים לכך, אבל ישנו מנגנון תקשורת סמוי והרסני במיוחד שכולנו נופלים אליו ביומיום. הדבר הזה מחרב מערכות יחסים, נועל אנשים בתוך תבניות כובלות ומחסל את הערך העצמי של הילדים, בני הזוג והחברים שלנו – גם כשהכוונות שלנו טובות לחלוטין. בפרק החדש של "10 דקות של עוצמה", אני חושף את המלכודת הפסיכולוגית הזו ומגלה לכם: מהי הטעות הקריטית שכולם עושים כשהם מנסים "לעזור" לאחרים להשתפר (ולמה זה תמיד משיג את התוצאה ההפוכה). איך לזהות מיד מתי מישהו בסביבה שלכם מנסה להדביק לכם תווית כובלת שאינה שלכם. המפתח הפרקטי לבניית ביטחון עצמי חסין פגיעות ואיך להגיע לחופש פנימי אמיתי. תהנו! נ.ב. לכרטיס מתנה למפגש אונליין איתי לקבלת עוד כלים לשינוי פנימי, לחצו כאן: https://linktr.ee/clearingcenter

    המילים שמחרבות את הביטחון העצמי (בלי ששמים לב) | פרק 55 | עשר דקות של עוצמה עם דון שאול

  5. 25 Jun

    איך להספיק יותר בפחות זמן | פרק 54 | עשר דקות של עוצמה עם דון שאול

    איך זה יכול להיות שאתם עובדים קשה כל היום, רצים ממשימה למשימה, ובסוף מוצאים את עצמכם בשש בערב מתוסכלים ומותשים, מרגישים שלא באמת קידמתם כלום? רוב האנשים בטוחים שהבעיה שלהם היא עצלנות או חוסר במוטיבציה, אז הם מנסים להעמיס על עצמם עוד משימות ומנסים לעשות הכל בבת אחת. התוצאה? עומס מנטלי מטורף ובלאגן בראש שפשוט משתק אתכם. בפרק החדש של "10 דקות של עוצמה", אני חושף את העיקרון הבסיסי של החיים שיאפשר לכם לנקות את הרעש, להחזיר את הפוקוס, ולגלות איך באמת להספיק הרבה יותר ובפחות זמן: מלכודת ה"מולטיטסקינג": למה הניסיון לעשות כמה דברים במקביל משמיד לכם את הפרודוקטיביות ומשאיר אתכם מרוקנים מאנרגיה. מחזור השליטה המנצח: שלושת השלבים המדויקים שכל פעולה ביום שלכם חייבת לעבור כדי שתסיימו אותה ב-V ענק ובתחושת סיפוק. הסוד שנמצא לפני העשייה: המרכיב המנטלי החסר שאנשים שוכחים להגדיר, והוא זה שקובע אם המשימה שלכם תטוס או תגרר שבועות קדימה. האזינו עכשיו לפרק החדש ותלמדו את הנוסחה הפרקטית שתעשה לכם סדר בראש ובחיים. נ.ב. לכרטיס מתנה למפגש אונליין איתי לקבלת עוד כלים לשינוי פנימי, לחצו כאן: https://linktr.ee/clearingcenter

    איך להספיק יותר בפחות זמן | פרק 54 | עשר דקות של עוצמה עם דון שאול

  6. 11 Jun

    איך למצוא את מי שאתה באמת | פרק 53 | עשר דקות של עוצמה עם דון שאול

    עשר דקות של עוצמה 🏆 עם דון שאול

    איך למצוא את מי שאתה באמת | פרק 53 | עשר דקות של עוצמה עם דון שאול

  7. 28 May

    האמת שמאחורי ביטחון עצמי | פרק 52 | עשר דקות של עוצמה עם דון שאול

    ניסיתם פעם לחשוב חיובי כדי להעלות את הביטחון העצמי שלכם וזה פשוט לא עבד? אמרו לכם "לזייף עד שתצליחו" (Fake it until you make it), אבל בפנים עדיין הרגשתם שמשהו חסר? רוב האנשים בטוחים שביטחון עצמי תלוי בסביבה, בתוצאות או במה שאחרים אומרים עליהם. אבל האמת היא שיש דבר אחד, ספציפי ויומיומי, שאנחנו בעצמנו עושים – והוא זה שמרסק לנו את הביטחון מבלי שנשים לב. בפרק החדש של "10 דקות של עוצמה", אני חושף את האשליה הגדולה של תעשיית ההתפתחות האישית ומגלה לכם: הטעות ההרסנית שאנחנו עושים בכל פעם שאנחנו מנסים "להיות בסדר" עם כולם, ואיך היא מקטינה אותנו. הסוד האמיתי (והלא נעים לפעמים) לבניית ביטחון עצמי יציב, כזה שאי אפשר לערער. השיטה ההדרגתית (כמו קליפות של בצל) לצאת מתקיעות ולבנות כוח פנימי אמיתי, צעד אחרי צעד. האזינו עכשיו וגלו מהו ההרגל השקט שאתם חייבים לעצור היום כדי להתחיל להאמין בעצמכם באמת. נ.ב.  לכרטיס מתנה למפגש אונליין איתי לקבלת עוד כלים לשינוי פנימי, לחצו כאן: https://linktr.ee/clearingcenter

    האמת שמאחורי ביטחון עצמי | פרק 52 | עשר דקות של עוצמה עם דון שאול

  8. 14 May

    איך לשדרג את החיים שלך כל פעם מחדש | פרק 51 | עשר דקות של עוצמה עם דון שאול

    מרגישים שאתם תקועים בלופ? קמים, עובדים, חוזרים הביתה מותשים, ופשוט מנסים לשרוד את היום? יותר מדי אנשים מוצאים את עצמם חיים על אוטומט, מאבדים את הניצוץ, ומרגישים שהחיים איבדו את העניין שלהם. אבל החיים שלנו נועדו להרבה יותר מסתם הישרדות. הם נועדו לשדרוג מתמיד. בפרק החדש של "10 דקות של עוצמה", אני צולל יחד איתכם לעומק ושואל את השאלות הגדולות באמת. בפרק הזה אני חושף: מהי המטרה האמיתית של החיים (וזה ממש לא מה שלימדו אותנו לחשוב). הדרך המדויקת לצאת ממרדף ההישרדות המתיש ולהחזיר את העניין והתשוקה כשהכל נראה אפור. המלכודת האחת שאתם חייבים להימנע ממנה כדי להצליח לשדרג את החיים שלכם כל פעם מחדש. האזינו עכשיו וגלו איך לקחת את השליטה לידיים ולהרים את החיים שלכם לשלב הבא. נ.ב.  לכרטיס מתנה למפגש אונליין איתי לקבלת עוד כלים לשינוי פנימי, לחצו כאן: https://linktr.ee/clearingcenter

    איך לשדרג את החיים שלך כל פעם מחדש | פרק 51 | עשר דקות של עוצמה עם דון שאול
See All (58)

About

בעשר דקות של עוצמה, אביא לכם הרצאות קצרות, ממוקדות, כל פעם על נושא אחר, עם כלי שימושי לשיפור החיים, כאן ועכשיו! מקווה שתוציאו מהפרקים האלה את המירב, והכי חשוב, תיישמו אותם בחיים! אני כאן לכל שאלה, הצעה או רעיון לפרק הבא. תהנו!!! באהבה, דון שאול

Information