כנפי נשרים - יחיאל כהן

יחיאל כהן
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT

ברוכים הבאים ל "כנפי נשרים" בפודקאסט הזה נצא יחד למסע של צמיחה אישית, שחרור רגשי, והתמודדות עם אתגרי החיים. נדבר על כלים ותובנות מעשיות שיעזרו לכם להתמודד עם קשיים, לשחרר את העבר, ולנוע קדימה לעבר חיים מלאי שלווה, משמעות והגשמה. זה המקום עבורכם, שמבקשים לעוף גבוה מעל המכשולים ולגלות דרך חדשה לחיות מתוך חופש פנימי ועוצמה. שמח ומודה על כל תגובה ושיתוף שלכן 🔗 עקבו אחרי כל התכנים שלי כאן ⁠https ://linktr .ee /knyc95⁠

  1. התוכנית להצלת הנפש - מפגש 1 חלק ב

    1 DAY AGO

    התוכנית להצלת הנפש - מפגש 1 חלק ב

    ​"ברוכים הבאים לחלק השני של השיעור הפותח בקורס 12 הצעדים. בחלק הזה אנחנו מעמיקים אל הצעד הראשון והקשוח מכולם: ההודאה בכך שאנחנו חסרי אונים מול ההתמכרויות שלנו, ושחיינו הפכו לבלתי ניתנים לניהול [15:48]. ​כולנו חולי שליטה [10:27]. אנחנו רוצים להיות גם וגם, לנהל עסק, בית, זוגיות וכספים, ובטוחים שאם רק נתאמץ יותר – נצליח להחזיק את הכל [33:46]. אבל האמת היא שככל שאנחנו מנסים לשלוט יותר, אנחנו רק מאבדים שליטה ומייצרים כאוס [34:12]. ​בחלק הזה נבין מדוע רוב האנשים בוחרים בסבל על פני תהליך של ריפוי [24:20], איך ריכוז עצמי וחרדות מהעתיד מונעים מאיתנו לחיות את ההווה [09:22], ולמה האשמת אחרים – כולל ההורים שלנו – הופכת אותנו לקורבנות המובלים לשחיטה [06:53]. ​אני משתף כאן בפתיחות על התסבוכות הכלכליות האישיות שלי [14:51], על האמונות המעוותות שנוצרו בי לגבי כסף בעקבות הפגיעות שעברתי כילד [37:12], ומציג את שלושת שלבי הדרך של 12 הצעדים [25:54] – דרך שאינה דתית, אלא רוחנית ופרקטית [41:03]. ​זה הזמן להניח לפלסטרים הזמניים, לשחרר את אשליית השליטה [18:23], ולהתחייב לפעולות יומיות פשוטות של כתיבה, תפילה ואסירות תודה שמשנות חיים [42:18]. תנשמו עמוק, אין יותר לבד [04:32]. מתחילים." https://linktr.ee/knyc95

    48 min
  2. המסע של הנפש במדבר | #79 | הדרך אל הריפוי הפנימי

    6 DAYS AGO

    המסע של הנפש במדבר | #79 | הדרך אל הריפוי הפנימי

    https://linktr.ee/knyc95 לכתך אחריי במדבר: הדרך אל הריפוי הפנימי ​🌵 מהו "המדבר" בחיינו האישיים? ​חוויית המדבר הנוכחית: חומש במדבר מגיע יחד עם ימי ספירת העומר ותקופת חג השבועות. המדבר אינו רק סיפור היסטורי מלפני 3,000 שנה, אלא השתקפות של המציאות הפנימית שלנו כאן ועכשיו. ​תחושות של חוסר יציבות: במדבר אנו חווים חום, יובש, צמא, בלבול, דאגה וחוסר יציבות (הרגשה שהאדמה חולית תחת רגלינו). לעיתים אדם מרגיש קטן וחסר משמעות, כמו גרגר אבק יחיד מתוך מיליוני גרגרים במדבר שממה. ​הפצעים שצפים: הדרך מעוררת פצעים וכאבים ישנים. מתוך העייפות והקושי, עולים קולות פנימיים שמבקשים "לחזור אחורה" למצרים (אל המקומות המוכרים והבטוחים, או אל ההתמכרויות והבריחות השונות כמו אוכל, מסכים וקניות), או אפילו תחושות ייאוש של "טוב מותי מחיי". ​📈 מחיר הצמיחה וההתפתחות האישית ​הסכם לא ידוע עם הנשמה: כאשר אנו בוחרים לצאת לדרך של התפתחות אישית, ריפוי ושינוי, אנו עושים זאת מתוך ידיעה ברורה שאיננו יכולים להמשיך לחיות בתוך הסבל הנוכחי. עם זאת, אנו אף פעם לא יודעים מראש מה בדיוק מחכה לנו בדרך. ​שלב הטירונות: הקושי במדבר הוא חלק מובנה והכרחי מהתוכנית. ככל שהשליחות והתפקיד של האדם בעולם גבוהים ומובחרים יותר, כך ה"טירונות" הרוחנית והנפשית שלו תהיה מאתגרת וקשה יותר (בדומה להבדל בין מסלול הכשרה של ג'ובניק לזה של טייס או לוחם בסיירת). ​לזכור את רגעי ההארה: כדי להחזיק מעמד ברגעי המשבר, חיוני לזכור את רגעי החסד וההארה שהיו לנו בעבר ("זכרתי לחסד נעורייך... לכתך אחרית במדבר"). הבורא העניק לנו טעימה מהפסגה (כמו מתן תורה המהיר לאחר 50 יום) כדי לתת לנו תקווה וכוח להמשך המסע הארוך. ​⚖️ בין "המקבל" לבין "המשפיע" (שבט לוי) ​לשאת את הראש: בפרשת במדבר אלוהים מצווה לספור את בני ישראל ("שאו את ראש"). דווקא במקום שבו האדם מרגיש כמו גרגר חול, בא הציווי להרים את הראש, להכיר בערך העצמי הייחודי ולזכור שאיש אינו טעות. ​סודו של שבט לוי: שבט לוי הוא היחיד שאינו נספר באותו אופן ואין לו נחלה משלו, משום שהוא מייצג את עמדת המשרת והמשפיע – הוא משמח, מנגן ומשמש צינור נקי של אור עבור האחרים. ​היציאה מהריכוז העצמי: בתוך כל אחד מאיתנו קיימים שני חלקים: "המקבל" (הילד הפנימי הכואב והצורך פורקן) ו"המשפיע" (שבט לוי / הכהן שבנו). המפתח ליציאה מכל תסבוכת, כאב או משבר במדבר הוא המעבר המהיר מריכוז עצמי ומעמדת מקבל – לעמדת משפיע הנותן מעצמו לאחרים (כמו מול הילדים או בן/בת הזוג). ​📝 המלצה פרקטית ליישום ​אימוץ הרגל הכתיבה: כדי לעבד את רגשות המדבר, מומלץ בחום לפתח כלי קבוע של כתיבה יומית (אפילו לכמה דקות, על כל דבר שרואים – שמיים, כוכבים או עצים). הכתיבה מעניקה מקום בטוח לפריקת הכאב של "המקבל" שבנו ומאפשרת לנו לנוע קדימה. ​הדרך עצמה היא היעד, ושום כאב או עצירה בדרך אינם מקריים או מוטעים – הכל מדויק ומטרתו לרומם אותנו.

    19 min
  3. המסע המטורלל שבין אשמה לאחריות

    12 MAY

    המסע המטורלל שבין אשמה לאחריות

    https://linktr.ee/knyc95

    13 min
  4. למצוא תשוקה כשהלב יבש | #77 | הנפש בפרשת בהר בחוקתי

    10 MAY

    למצוא תשוקה כשהלב יבש | #77 | הנפש בפרשת בהר בחוקתי

    מזומנים לקבוצה השקטה כאן https://did.li/Wtc6q בפרק השבוע של הפודקאסט "נפש בפרשה", אנחנו יוצאים למסע מרגש בין דפי הספר "אש קודש" – דרשות שנכתבו בסתר בגטו ורשה על ידי האדמו"ר מפיאסצנא (רבי קלונימוס קלמיש שפירא). איך מצוות השמיטה בפרשת בהר הופכת לכלי לשחרור משליטה ואגו? ומה הקשר בין "עמל" בפרשת בחוקותי לבין המושג המהפכני "אחת ושתיים"? בפרק נדבר על: * הפסיכולוגיה של השמיטה: למה דווקא כשמשחררים אחיזה מוצאים חירות אמיתית. * נוסחת "אחת ושתיים": איך להתמיד במחויבות שלנו גם כשהלב מרגיש "יבש" וחסר תשוקה. * הסוד של שיר השירים: איך פעולה טכנית ועקבית מעוררת אהבה ותשוקה מחדש. * חיבור ל"חובת התלמידים": הכלים המעשיים של הרבי לבניית הנפש בתוך חיי היומיום. מוזמנים להצטרף להתבוננות על פרשת השבוע מזווית של חוסן, אמונה ונפש האדם. שאלת התבוננות לשבוע הקרוב: באיזה מקום בחיים אתם צריכים להפסיק לנסות "לנהל את התוצאה" ופשוט לתת את עצמכם – "אחת ושתיים"? ------------------------------ מחכה לשמוע את הפרק! נשמע שזה הולך להיות חזק מאוד.

    20 min
  5. התוכנית להצלת הנפש | מתוך קורס 12 הצעדים

    7 MAY

    התוכנית להצלת הנפש | מתוך קורס 12 הצעדים

    https://linktr.ee/knyc95

    32 min
  6. איך לנצח את הרגשות - כוח טבעי | #76 | הנפש בפרשה

    4 MAY

    איך לנצח את הרגשות - כוח טבעי | #76 | הנפש בפרשה

    https://linktr.ee/knyc95

    21 min

  7. 29 APR

    התנועה בנפש שתציל אותנו מאכזבה עצמית | #75 | הנפש בפרשת אחרי מות קדושים

    הנפש בפרשה

    17 min
  8. מדיטציה על שפת הים - נשימה מרגיע

    22 APR

    מדיטציה על שפת הים - נשימה מרגיע

    מדיטציה נשימה הרגעה מומלץ למצוא מקום נוח ושקט

    5 min
See All (83)

About

ברוכים הבאים ל "כנפי נשרים" בפודקאסט הזה נצא יחד למסע של צמיחה אישית, שחרור רגשי, והתמודדות עם אתגרי החיים. נדבר על כלים ותובנות מעשיות שיעזרו לכם להתמודד עם קשיים, לשחרר את העבר, ולנוע קדימה לעבר חיים מלאי שלווה, משמעות והגשמה. זה המקום עבורכם, שמבקשים לעוף גבוה מעל המכשולים ולגלות דרך חדשה לחיות מתוך חופש פנימי ועוצמה. שמח ומודה על כל תגובה ושיתוף שלכן 🔗 עקבו אחרי כל התכנים שלי כאן ⁠https ://linktr .ee /knyc95⁠

Information