זוגיות, משברים ו - ADHD

Moran Samun
  • 2.0 (1)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

קרה לכם שהרגשתם שאתם חיים על ווליום גבוה, אבל העולם שומע על השתק? שהמחשבות רצות מהר מדי, הרגשות מציפים, והחיים – בזוגיות, בהורות, בעבודה – מרגישים כמו רכבת הרים בלי חגורת בטיחות? ברוכים הבאים לפודקאסט – "זוגיות, משברים ו adhd - " שבו נדבר על איך הפרעת קשב משפיעה על החיים שלנו במקומות הכי רגישים: זוגיות, פרידה, הורות, משפחה. ננפץ מיתוסים, נצלול לתוך סיפורים אמיתיים, ונצא עם כלים שיעזרו לכם לנווט בתוך הכאוס – ולפעמים אפילו להפוך אותו ליתרון. אם אתם רוצים להבין את עצמכם ואת הקרובים אליכם טוב יותר – הגעתם בדיוק למקום הנכון. מוזמנים להצטרף למסע 🎧

  1. 24 MAR

    יוצאים לחופשי - אבל ממה באמת?

    לקראת פסח, אירחתי את מעיין בן ציון - אישה שעוסקת כבר שנים בחופש פנימי, שינוי ויציאה מתקיעות, לשיחה שהיא הרבה מעבר לעוד שיח על “התפתחות”. זו שיחה על החיים עצמם. על הרגעים שבהם מבחוץ הכול נראה בסדר, אבל בפנים משהו כבר לא נושם. דיברנו על הדפוסים שמנהלים אותנו בלי שנשים לב. על זוגיות שהופכת לעומס במקום למרחב בטוח. על תפקידים משפחתיים שקשה לשחרר. על הפחד להישאר - ועל הפחד לעזוב. ועל המקום שבו אדם מבין שהוא כבר לא חי מתוך בחירה, אלא מתוך הרגל, פחד או הישרדות. ועל פסח - שזה לא רק חג של ניקיון הבית. אלא רגע בשנה שבו כל מה שלא סגור בפנים עולה לפני השטח. על שולחן הסדר כמראה. על טריגרים, שתיקות, התפרצויות, וציפיות. ועל השאלה שלא מדברים עליה מספיק: מאיזו מצרים אנחנו באמת צריכים לצאת? זה לא פרק שמדבר בסיסמאות. זה פרק שנוגע במקומות האמיתיים, ומראה שאפשר גם אחרת. אם משהו בחיים שלך מרגיש תקוע, חוזר על עצמו, או פשוט כבר לא עובד - הפרק הזה יכול להיות נקודת התחלה טובה. תקשיבו לו עד הסוף. ואם הוא פגש אתכם - תשלחו אותו למישהו שאתם אוהבים. כי לפעמים שינוי גדול מתחיל בשיחה אחת קטנה.

    1hr 1min

  2. 18 MAR

    כשהמלחמה נכנסת הביתה - פוסט טראומה, זוגיות, ומשפחה על הקצה

    יש בתים שהמלחמה נגמרה בהם בחוץ. ויש בתים שבהם היא רק התחילה בפנים. בפרק החדש אני מארחת את עו"ד רלי אבישר רווה לשיחה אמיצה, רגישה וחשובה על פוסט טראומה - לא רק כפצע אישי, אלא כמשהו שמחלחל לזוגיות, להורות, לילדים, לקונפליקטים, ולפעמים גם לאלימות, לתלונות ולהליך משפטי. דיברנו על איך פוסט טראומה נראית באמת בתוך בית, מה קורה כשהטראומה מתחילה לנהל את הזהות של האדם ואת כל המשפחה סביבו, מהם הדגלים האדומים שצריך לזהות לפני נקודת הפיצוץ, ואיך מאזנים בין אמפתיה לבין גבולות ברורים. זו שיחה על כאב, אבל גם על אחריות. על חמלה, אבל גם על ביטחון. ועל אמת אחת שחייבת להיאמר: לא כל מי שנפגע הוא מסוכן - אבל גם לא כל בית יכול לשאת טראומה לא מטופלת בלי להישבר. ושמשברים לא שוברים משפחות. טראומה לא מטופלת, עומס לא מנוהל, ושתיקה מתמשכת - הם אלה ששוברים אותן. אם אתם חיים בתוך מתח שלא מקבל שם, אם אתם אוהבים מישהו שמתמודד עם פוסט טראומה, או אם חשוב לכם להבין מתי כאב הופך לסיכון - זה פרק שאתם לא רוצים לפספס. האזינו עכשיו, ושתפו עם מישהו שצריך לשמוע שהוא לא לבד.

    1hr 1min

  3. 4 MAR

    עבריינות והפרעת קשב - איפה זה מתחיל ואיפה אפשר לעצור

    איך ADHD לא מטופל יכול להידרדר לשולי החברה? למה תיוג, הזנחה וחוסר גבולות משחקים תפקיד? ואיפה המבוגרים והמערכת יכולים לעצור את הסחף? בפרק הזה אני מארחת את יותם ויסקופ לשיחה על עבריינות ו-ADHD - בלי סנסציה, עם אחריות. פרק שמבקש להבין כדי למנוע. אם אתם הורים, אנשי חינוך או פשוט אכפת לכם - זה פרק משמעותי. האזינו ושתפו למי שצריך לראות את התמונה הרחבה.

    51 min

  4. 24 FEB

    דופמין, בריחה והתמכרויות - מה זה עושה לזוגיות

    למה אנשים עם ADHD מחפשים הקלה כל כך מהר? איך התמכרויות נכנסות בשקט לזוגיות? ומה אפשר לזהות מוקדם - לפני שהכל מתפרק? בפרק הזה אני מארחת את ד״ר אילן טל לשיחה לא שיפוטית על ADHD, התמכרויות וקשרים. נדבר על זיהוי מוקדם, אחריות, ואפשרות לעצור בזמן. אם משהו כאן מדליק לכם נורה - זה פרק חשוב עבורכם. האזינו ושתפו מישהו שיכול להיעזר בזה.

    52 min

  5. 17 FEB

    להישאר הורים גם כשנפרדים

    למה פרידה עם ADHD מרגישה כמו כאוס מתמשך? איך שומרים על הילדים בתוך סערה רגשית? ומה הופך הורות משותפת לאפשרית, גם כשכואב? בפרק הזה אני מארחת את ד״ר בועז רפפורט לשיחה חשובה על הורות משותפת אחרי פרידה. נדבר על גבולות, תקשורת, ואיך מגנים על הילדים בלי להילחם כל הזמן. אם אתם בפרידה או כבר אחרי, הפרק הזה בשבילכם. האזינו ושתפו הורה נוסף שצריך לשמוע את זה.

    59 min

  6. 10 FEB

    זוגיות עם ADHD - לא מושלם, אבל עובד

    יש זוגיות שנראית טוב מבחוץ. ויש זוגיות שעובדת באמת מבפנים - וזה לא תמיד אותו הדבר. בפרק הזה אני מארחת את טליה לוין וניר קיפניס, היוצרים של Take 2, לשיחה פתוחה, מרתקת ולא מייפה על פרק ב’ בזוגיות, כשיש ADHD בחדר - לפעמים אצל אחד, לפעמים אצל שניהם. נדבר על: למה בפרק ב’ כבר אין כוח לאשליות, אבל יש יותר אמת איך נראית זוגיות “לא מושלמת - אבל עובדת” מה קורה כשקצב, רגש, אינטימיות וכסף פוגשים מוח שרץ מהר ואיך בונים הסכמות שמחזיקות גם כשלא נוח, לא סימטרי, ולא פשוט. זה פרק למי שאוהב, אבל עייף. למי שמנסה שוב, אבל מפחד להיכשל שוב. ולמי שמבין שזוגיות טובה לא חייבת להיות מושלמת - היא חייבת להיות בטוחה, מודעת, ונבחרת מחדש. אם הפרק נגע בכם ונתן לכם ערך, או שאתם מכירים מישהו שהפרק הזה יכול לעזור לו - שתפו אותו. “לא מושלם" - לא אומר “לא עובד”.

    1hr 10min

  7. 3 FEB

    זה לא חוסר רצון - זה חוסר כלים

    למה אנשים עם ADHD יודעים מה צריך לעשות - ועדיין נתקעים? איך תפקודים ניהוליים ותקשורת משפיעים על זוגיות, הורות ועבודה? ולמה הביקורת רק מחמירה את המצב? בפרק הזה אני מארחת את ליסה גרוסמן לשיחה על כלים אמיתיים לחיים עם ADHD. נדבר על פערים בין רצון ליכולת, ואיך מייצרים תקשורת פחות פוגעת ויותר מדויקת. אם נמאס לכם להרגיש שאתם “לא מספיק” - הפרק הזה מומלץ לכם. האזינו, שמרו, ושתפו מישהו שצריך לשמוע את זה.

    59 min

  8. 27 JAN

    לעבוד בלי להישרף - פרודוקטיביות ו-ADHD בעולם האמיתי

    למה גם אנשים מוכשרים מרגישים שהם תמיד במרדף? איך ADHD משפיע על עבודה, עומס ושחיקה? ולמה “פשוט להתאמץ יותר” אף פעם לא פותר את זה? בפרק הזה אני מארחת את עידן אפלבוים - מלווה אנשים בניהול קריירה ועבודה בעולם שלא באמת מותאם למוח עם ADHD, וניצן ליבוביץ - יזם ומנטור עסקי שמלווה בעיקר עורכי דין לשיחה על עבודה בעולם האמיתי עם ADHD. נדבר על גבולות, אנרגיה, והתאמות שמאפשרות לעבוד - בלי לאבד את עצמנו בדרך. אם העבודה שואבת יותר ממה שהיא נותנת - הפרק הזה בשבילכם. האזינו, שתפו קולגה, וכתבו לי אם תרצו לבנות דרך שמתאימה לכם.

    1hr 3min
See All (27)

About

קרה לכם שהרגשתם שאתם חיים על ווליום גבוה, אבל העולם שומע על השתק? שהמחשבות רצות מהר מדי, הרגשות מציפים, והחיים – בזוגיות, בהורות, בעבודה – מרגישים כמו רכבת הרים בלי חגורת בטיחות? ברוכים הבאים לפודקאסט – "זוגיות, משברים ו adhd - " שבו נדבר על איך הפרעת קשב משפיעה על החיים שלנו במקומות הכי רגישים: זוגיות, פרידה, הורות, משפחה. ננפץ מיתוסים, נצלול לתוך סיפורים אמיתיים, ונצא עם כלים שיעזרו לכם לנווט בתוך הכאוס – ולפעמים אפילו להפוך אותו ליתרון. אם אתם רוצים להבין את עצמכם ואת הקרובים אליכם טוב יותר – הגעתם בדיוק למקום הנכון. מוזמנים להצטרף למסע 🎧

Information

You Might Also Like