לירז בן שטרית כץ - לבנות את הגשר

לירז בן שטרית כץ
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • MONTHLY

ברוכים הבאים לפודקאסט של עו"ד לירז בן שטרית כץ : "לבנות את הגשר" – המקום שבו אנחנו חוקרים את המפגש המרתק בין משפט, פסיכולוגיה וטכנולוגיה. כאן נבחן כיצד שלושת העולמות האלה משתלבים ומשפיעים על האופן שבו אנחנו מקבלים . . החלטות, במיוחד ברגעי משבר ובצמתים משמעותיים בחיינו. בפודקאסט אשוחח עם אנשים שמקבלים ביום יום החלטות מאתגרות, גם על חייהם וגם על חיי אנשים אחרים, נשמע מהם איך הם מקבלים החלטות, מה עוזר להם, איך יצאו ממשברים ועוד המטרה שלי היא להעניק לכם כלים אפקטיביים שישנו את הדרך שבה אתם ניגשים לפתרון משברים ולקבלת החלטות. כי "בסופו של יום, "כולנו מעדיפים לבנות גשרים במקום חומות.

  1. 27 MAR

    פרק 19: הביולוגיה של המח הלחוץ - ד"ר נטע מימון

    האם המוח שלנו בכלל מסוגל לקבל החלטות נכונות ברגע של בגידה או משבר? מאיה ישבה בחדר הגישור שלי כשהיא רועדת פיזית, רגע אחרי שגילתה הודעות בטלפון של דן שחשפו רומן ממושך . האוויר בחדר היה כל כך טעון שאפשר היה לחתוך אותו בסכין, כשהיא מרגישה שהמוח שלה "נשרף" והוא נמצא בקיפאון מוחלט . בפרק הזה אנחנו צוללים לתוך הביולוגיה של המוח ברגעים שבהם אנחנו מאבדים שליטה, כדי להבין איך מחזירים את ה"מנכ"לית" לשולחן ההחלטות. בפרק הזה נלמד: • האמיגדלה מול המנכ"לית: מדוע האינסטינקט החייתי שלנו מנסה "לשרוף את העולם" ואיך מפעילים את ה-Prefrontal Cortex לקבלת החלטות שקולות . • עצב הוואגוס ככפתור הרגעה: איך תרגול פשוט של נשימות ומודעות מחזיר לנו את השליטה ומכבה את מנגנון ה-Fight or Flight . • הפרדה בין זוגיות להורות: למה חשוב להבין שגם בן זוג שפגע בך יכול להמשיך להיות אבא נהדר עבור הילדים שלך . • רפואת יער בישראל: השפעת הטבע ו"מקלחת יער" על הפחתת רמות הסטרס והקורטיזול בגוף . • מוזיקה ככלי לוויסות: איך להפוך את הפלייליסט שלכם ל"קפסולת זמן" שמרגיעה את המערכת או משפרת ריכוז . • טכנולוגיה בשירות המוח: איך אלגוריתמיקה מתקדמת יכולה לשפר את הקשב והריכוז שלנו ב-15% עד 30% . על האורחת שלנו: בפרק זה אירחתי את ד"ר נטע מימון, חוקרת מוח ומוזיקאית, מפתחת כלים טכנולוגיים לשיפור הבריאות המוחית ומרצה באוניברסיטת תל אביב . נטע המדענית הראשית בחברת Neurosteer שיוצרת טכנולוגיות מתקדמות למדידת המוח, ומנכ״לית neuro-fi שמשנה מצבים מנטליים דרך אודיו. בין מחקריה הובילה יחד עם פרופ' איתמר גרוטו מחקרים על "רפואת יער" והשפעתה על בריאותנו, ויצרה מופעים בהם ניתן לצפות בפעילות מוחית של מוזיקאים בלייב עם פיטר גבריאל. נטע היא צ׳לנית מחוננת, ניגנה בכל העולם עם הזמר דודו טסה ומורה ליוגה._ רוצים להמשיך את השיחה? • לירז בן שטרית כץ משרד עורכי דין : ⁠www.get2get.co.il⁠ • מייל: liraz@lbklaw.co.il • פייסבוק liraz Benchetrit katz.2025 • אינסטגרם https://www.instagram.com/liraz.b.k • לינקדין : https://www.linkedin.com/in/liraz-benchetrit-katz- • טלפון 09-8655028 • פקס09-8655026 • ד"ר נטע מימון • פייסבוק : https://www.facebook.com/share/1B8W2B6Br8/?mibextid=wwXIfr • אינסטגרם : https://www.instagram.com/netacello?igsh=cWg5bXM0N2dkaHg2אינסטגרם

    55 min

  2. 11 MAR

    פרק 18: אסטרטגיית גישור | ד"ר רחלי אשוול יקר

    מה ההבדל בין מלחמה בבית המשפט לבין פתרון בחדר הגישור? בפרק הזה נפריך את כל המיתוסים על גישור ונסביר למה הוא ממש לא "ויתור. בואו לגלות למה גישור הוא האסטרטגיה המנצחת והנכונה ביותר עבורכם להתגרש. #אסטרטגיית_גישור כאשר מערכת יחסים עולה על שרטון, האינסטינקט הראשוני שלנו הוא להתגונן או לתקוף. אנחנו רצים לעורכי דין ומחפשים "צדק" בבית המשפט, אך בפרק הזה נבין למה הליך משפטי בבית משפט הוא לעיתים קרובות המסלול הכי פחות אסטרטגי שתוכלו לבחור. אני מארחת את ד"ר רחלי אשוול יקר, מומחית ליישוב סכסוכים, לשיחה שעושה סדר: מה באמת קורה בבית המשפט מול מה שקורה בחדר הגישור, ואיך הופכים את המשבר ל"רפואת יחסים". מה נלמד בפרק הזה? כמי שמלווה משפחות מעל 28 שנים, זיקקתי מהשיחה עם רחלי את כל מה שצריך לדעת כדי לבחור נכון: • גישור מול בית משפט: ההבדלים התהומיים בין ההליכים, ואיפה השליטה על העתיד שלכם באמת נמצאת. • ניפוץ מיתוסים: למה גישור הוא לא "כניעה" או "פשרה של חלשים", אלא מנוף לשמירה על אינטרסים. • האסטרטגיה של הגירושין: למה גישור הוא המסלול היחיד שמאפשר לכם לבנות את היום שאחרי במקום להרוס אותו. • זהות מעל רכוש: למה הריבים שלנו הם כמעט אף פעם לא על כסף, ואיך הגישור פותר את צרכי הכבוד והזהות. • מהפכת הגישור המקוון: איך המסך מאפשר לכם לנהל שיח טעון במקסימום מוגנות ומינימום חיכוך. מי האורחת שלנו? ד"ר רחלי אשוול יקר היא מגשרת, חוקרת ומרצה בתוכנית לניהול ויישוב סכסוכים באוניברסיטת בר-אילן. היא זוכת פרס נשיא המדינה על מחקרה בתחום סכסוכים מבוססי זהות ומובילה את תחום הגישור המקוון בישראל. רחלי פועלת להטמעת שפה גישורית במערכות חינוך וארגונים. חלוקה לפרקים (Chapters): • 00:00 – פתיחה: איך בונים גשר במקום לשרוף אותו. • 02:09 – גישור הוא לא ויתור: ניפוץ המיתוסים הגדולים של עולם הגירושין. • 04:25 – בית המשפט מול הגישור: איפה נמצא הכוח והשליטה שלכם? • 24:57 – סכסוכי זהות: כשהריב הוא על כבוד ולא על כסף. • 37:10 – מתי הגישור הוא לא הכתובת? נורות אדומות שחשוב להכיר. • 40:11 – גישור בזום: איך הטכנולוגיה מקררת את הסכסוך ומייצרת פתרונות. • 45:49 – סיכום: אסטרטגיה של בנייה מחדש. • רוצים להמשיך את השיחה? • לירז בן שטרית כץ משרד עורכי דין : ⁠www.get2get.co.il⁠ • מייל: liraz@lbklaw.co.il • פייסבוק liraz Benchetrit katz.2025 • אינסטגרם https://www.instagram.com/liraz.b.k • לינקדין : https://www.linkedin.com/in/liraz-benchetrit-katz- • טלפון 09-8655028 • פקס: 09-8655026 קשר לד"ר רחלי אשוול יקר : מייל : rachelly.co.il פייסבוק : https://www.facebook.com/share/1Cxa12mj2u/ טל: 053-3357578

    48 min

  3. 23 FEB

    פרק 17: ניהול משבר וזוגיות בסערה | דנה בכר גרוסמן

    7 חודשים בלב ים עם 4 ילדים: המסע המטלטל של דנה בכר גרוסמן. מה קורה למומחית בניהול משברים כשהספינה כמעט מתרסקת למזח באמצע הלילה? שיעור חשוף על זוגיות, גידול ילדים ושחרור אגו, בדרך מהעולם המשפטי אל עולם הטיפול. הסיפור שמאחורי הגשר: מה גורם למנהלת מצליחה ואמא לארבעה לעזוב חיים של עשור בסינגפור לטובת "קופסה" בלב ים? דנה גרוסמן בכר לקחה את המשפחה למסע של שבעה חודשים על יאכטה, וגילתה שדווקא שם, מול האוקיינוס הגדול, מתחיל התהליך שהוביל אותה מהעולם המשפטי אל עולם הטיפול. בפרק חשוף ומרגש, דנה מספרת על הרגע שבו הספינה כמעט התנפצה אל המזח, ואיך הדינמיקה הזוגית והמשפחתית משתנה כשחייבים להחליט: מי מחזיק בהגה ומי לומד לסמוך על הקפטן. מה נלמד בפרק הזה? כמי שמלווה משפחות בצמתים הכי מורכבים שלהן, זיקקתי מהשיחה עם דנה שיעורים אסטרטגיים לניהול המשבר האישי והזוגי: אסטרטגיה של שחרור: איך מנהלים אגו בתוך "סיר לחץ" משפחתי ולמה זה המפתח לצליחת כל משבר. קבלת החלטות תחת אש: הכלים להפיכת חרדה קטלנית לשקט תפעולי בלב הסערה. התמסרות (Surrender): ההבדל בין ויתור לבין הבחירה להתמסר למה שהחיים מזמנים לנו. בנייה מחדש: המסע מדיכאון אחרי לידה ומשברי זהות ועד להקמת קליניקה בשיטת "הורות כמעשה ניסים". מי האורחת שלנו? דנה בכר גרוסמן היא מטפלת רגשית ומאמנת אישית, עורכת דין ומגשרת בינ״ל בעברה. אשת העולם הגדול ומומחית באמפתיה בין-תרבותית, ניהול משברים ומשא ומתן. דנה היא גם סטנדאפיסטית, סופרת, מנהיגה קהילתית ואמא לארבעה בנים שטיילו ב-50 מדינות ושבו לאחרונה אל הגליל. חלוקה לפרקים (Chapters): 00:00 – פתיחה: איך בונים יציבות כשהסיפון מתנדנד. 02:46 – לעזוב הכל: למה יוצאים לים עם 4 ילדים אחרי עשור בסינגפור? 11:59 – הקרב על השליטה: כשמומחית למשא ומתן לומדת להיות "סגנית קפטן". 15:58 – דרמה במרינה: ניהול חרדה קיומית באמצע הלילה. 22:31 – שחרור אגו: הילד בן ה-9 שקיבל את הפיקוד על המנוע. 36:15 – הבור השחור: התמודדות עם דיכאון אחרי לידה והמסע לריפוי הנפש. 51:01 – תמונת הניצחון: הבחירה להתחייב לייעוד הטיפולי. 54:00 – סיכום: למה חשוב להתחייב לזוגיות ולתהליך הבנייה מכל הלב. • רוצים להמשיך את השיחה? • לירז בן שטרית כץ משרד עורכי דין : ⁠www.get2get.co.il⁠ • מייל: liraz@lbklaw.co.il • פייסבוק liraz Benchetrit katz.2025 • אינסטגרם https://www.instagram.com/liraz.b.k • לינקדין : https://www.linkedin.com/in/liraz-benchetrit-katz- • טלפון 09-8655028 • פקס09-8655026 • דנה בכר גרוסמן 054-9379040 ·

    55 min

  4. 11 FEB

    פרק 16: לבנות יסודות חדשים בקריירה ובמשפחה | עם מיכל נוף

    איך בונים קריירה מצליחה ויסודות משפחתיים חדשים דווקא כשהכלמרגיש כמו אתר בנייה? שיחה מעוררת השראה עם אושיית השיווק מיכל נוף על חוסן, יציאה לעצמאות והגדרה מחדש של הבית והמשפחה מתוך תהליך גישור. אני מפרקת את הבית"- זה משפט שאני שומעת כמעט כל יום בחדר הגישור שלי. אבל בפרק הזה, מיכל נוף עצרה אותי וביקשה לתקן:המשפחה לא התפרקה, היא פשוט שינתה צורה. בשיחה מרתקת בפרק ה-15 של "לבנות את הגשר", אני מארחת את מיכל נוף, אושיית שיווק בתחום העיצוב והאדריכלות, לשיחה על בנייה מחדש - גם בקריירה וגם בחיים האישיים. מיכל משתפת במסע יוצא דופן שבו חצתה שני גשרים גורליים בו-זמנית: המעבר ממשרה בכירה ובטוחה לעצמאות מלאה ובניית מותג אישי מצליח, לצד תהליך גירושין בגישור שנעשה מתוך בחירה לשמור על אחדות המשפחה. זהו פרק על היכולת להסתכל לפחד בעיניים, להפוך אותו לדחף (Drive) ולצקת יסודות חדשים ויציבים דווקא כשהכל סביב מרגיש כמו אתר בנייה אחד גדול. מה נלמד בפרק הזה? • שינוי הגדרה במקום פירוק: איך שומרים על המשפחה כיחידה אחת וחוגגים יחד שמחות, גם כשההורים מחליטים להפריד כוחות. • הפחד כדחף לצמיחה: הצעדים המחושבים של מיכל בדרך לעצמאות, ואיך בונים תוכנית פעולה עסקית וכלכלית בתוך משבר. • המותג הוא את: למה המקצועיות והיושרה שלך הן הנכס הכי חזק שיש לך, ואיך בונים קהילה (Networking) שמייצרת שפע עבור כולם. • אימא נוכחת בקריירה תובענית: הסוד לניהול משרות בכירות מבלי לוותר על הבית, על ארוחות צהריים חמות ועל הקשר העמוק עם הילדים. • למה גישור הוא הבחירה המדויקת: איך הליך נכון חוסך כסף, אנרגיות וצלקות, ומאפשר לילדים לקבל קביים במקום פצעים. • זוגיות בפרק ב' והמודל הנכון: על הבחירה המודעת מתי (ואם) להכניס זוגיות חדשה הביתה, ואיך מנהלים מערכות יחסים בבתים נפרדים. אם אתם מרגישים שהחיים שלכם דורשים כרגע "תכנון מחדש" – הפרק הזה ייתן לכם את ההשראה ואת הכלים הפרקטיים לבנות יסודות חזקים, יציבים ואופטימיים יותר. • שינוי הגדרה במקום פירוק: איך שומרים על המשפחה כיחידה אחת וחוגגים יחד שמחות, גם כשההורים מחליטים להפריד כוחות. • הפחד כדחף לצמיחה: הצעדים המחושבים של מיכל בדרך לעצמאות, ואיך בונים תוכנית פעולה עסקית וכלכלית בתוך משבר. • המותג הוא את: למה המקצועיות והיושרה שלך הן הנכס הכי חזק שיש לך, ואיך בונים קהילה (Networking) שמייצרת שפע עבור כולם. • אימא נוכחת בקריירה תובענית: הסוד לניהול משרות בכירות מבלי לוותר על הבית, על ארוחות צהריים חמות ועל הקשר העמוק עם הילדים. • למה גישור הוא הבחירה המדויקת: איך הליך נכון חוסך כסף, אנרגיות וצלקות, ומאפשר לילדים לקבל קביים במקום פצעים. • זוגיות בפרק ב' והמודל הנכון: על הבחירה המודעת מתי (ואם) להכניס זוגיות חדשה הביתה, ואיך מנהלים מערכות יחסים בבתים נפרדים. אם אתם מרגישים שהחיים שלכם דורשים כרגע "תכנון מחדש" – הפרק הזה ייתן לכם את ההשראה ואת הכלים הפרקטיים לבנות יסודות חזקים, יציבים ואופטימיים יותר. האזנה נעימה!       לירז בן שטרית כץ משרד עורכי דין : ⁠www.get2get.co.il⁠• רוצים להמשיך את השיחה? • לירז בן שטרית כץ משרד עורכי דין : ⁠www.get2get.co.il⁠• מייל: liraz@lbklaw.co.il• פייסבוק liraz Benchetrit katz.2025• אינסטגרם https://www.instagram.com/liraz.b.k• לינקדין : https://www.linkedin.com/in/liraz-benchetrit-katz-• טלפון 09-8655028• פקס09-8655026 • מיכל נוף טל: 0544801705https://michalnof.co.il• https://www.instagram.com/michalnof10? igsh=MWxzM2xuMHBhNWluZQ

    45 min

  5. 22 JAN

    פרק 15: רילוקיישן: החלום, המציאות ומה שביניהם עם שרי מחלב גורן

    הוא נחשב לחלום הישראלי האולטימטיבי: הצעה מפתה מעמק הסיליקון, מזוודות ארוזות, ופוסטים נוצצים של טיולים ונופים. אבל מה קורה ביום שאחרי, כשהילדים הולכים לבית הספר, בן הזוג יוצא לעבודה, ואת נשארת בבית בפרבר מרוחק, מנסה להבין מי את עכשיו בלי הקריירה והחברים שנשארו בארץ? בפרק הזה של "לבנות את הגשר", אני מארחת את שרי מחלב גורן, מנהלת קהילת "הבית לשבים לישראל", עובדת סוציאלית ומומחית לחוסן. שרי, שחיה בעצמה 4 שנים ברילוקיישן, מפרקת את הפנטזיה ומדברת איתי על הפער הכואב שבין החלום למציאות. שיחה חשופה על המחיר שמשלם "בן הזוג המתלווה", על האתגר הזוגיכשצד אחד מתקדם והשני מרגיש שנותר מאחור, על מימוש החלומות ועל הכוח המרפא של קהילה - בחו"ל ובחזרה הביתה. מה נלמד בפרק הזה? • פער הפנטזיה: למה רילוקיישן הוא לא טיול ארוך, ומהם הקשיים הרגשיים שאף אחד לא מכין אותנו אליהם.• זוגיות בסיר לחץ: איך המעבר משנה את חזית התפקידים, ואיך מונעים מהפער המקצועי להפוך למשבר גירושין.• המתלווה שנשאר מאחור: הכלים לבניית משמעות וסיפוק אישי גם כשהקריירה נקטעת לטובת המעבר.• תיווך המעבר לילדים: למה חשוב להציג חזית אחידה, מדוע אסור להתייעץ עם הילדים על עצם המעבר, ואיך מעניקים להם תחושת שליטה בתוך שינוי שנכפה עליהם.• כוחה של קהילה: למה בחו"ל הקהילה היא המשפחה החדשה שלכם, ואיך קהילה וירטואלית הופכת לעוגן של חוסן ואמת.• הלם החזרה: למה החזרה לישראל היא רילוקיישן בפני עצמו, ואיך חוזרים לשוק העבודה אחרי "חור" ברזומה.אם אתם מתכננים מעבר, נמצאים כרגע בחו"ל או שוקלים לחזור - הפרק הזה יעזור לכם לבנות את הגשר הרגשי שבין המקומות, ולהבין שאתם לא לבד בתוך עין הסערה. הפרק הזה ייתן לכם את המצפן שאתם צריכים . רוצים להמשיך את השיחה? • לירז בן שטרית כץ משרד עורכי דין : ⁠www.get2get.co.il⁠• מייל: liraz@lbklaw.co.il • פייסבוק liraz Benchetrit katz.2025• אינסטגרם https://www.instagram.com/liraz.b.k• לינקדין : https://www.linkedin.com/in/liraz-benchetrit-katz-• טלפון 09-8655028• פקס09-8655026 אתר הבית "לשבים לישראל " https://www.back2israel.co.il קהילת הפייסבוק ״הבית לשבות לישראל״: https://www.facebook.com/share/g/1Hv12sJKYU/?mibextid=wwXIfrרשימת קבוצות ווטסאפ של התושבים-ות החוזרים-ות לישראל : https://bit.ly/3Y1Iluk אתרהבית "לשבים לישראל " https://www.back2israel.co.il קהילתהפייסבוק ״הבית לשבות לישראל״: https://www.facebook.com/share/g/1Hv12sJKYU/?mibextid=wwXIfr רשימתקבוצות ווטסאפ של התושבים-ות החוזרים-ות לישראל : https://bit.ly/3Y1Iluk

    1 hr

  6. 11 JAN

    פרק 14- קבלת החלטות בצמתי שינוי: על אומץ, ניהול ועל מה שבאמת חשוב בחיים | טלי פולג

    איך מקבלים החלטות אמיצות כשהקרקע רועדת, ואיך הופכים סקרנות וצניעות למנועי צמיחה? בפרק ה-14 של "לבנות את הגשר", אני מארחת את טלי פולג, סמנכ"לית השיווק של בזק, לשיחה חפה ממסכות על המפגש שבין ניהול בכיר לחיים עצמם. טלי משתפת במסע מקצועי ואישי מרתק , מהחלום להיות שחקנית והכלים שקיבלה בעולם האימפרוביזציה,דרך תרבות התחקיר של חיל האוויר, ועד לניהול מהלכי השיווק וה-AIהגדולים במשק. בשיחה חדה וחשופה, אנחנו דנות ביכולת לומר "אני לא תמיד יודעת הכל", בלמידה וצמיחה מתוך כישלונות, ובבחירה האופטימית ב-"תמיד תחשבי איך ולמה כן" ככוח מניע בצמתים של אי-ודאות. מה נלמד בפרק הזה? • ניהול בעידן ה-AI: איך מהפכת הבינה המלאכותית משנה את חיינו (ולמה 92% מהישראלים כבר שם). • הכוח שבצניעות ניהולית: למה האומץ להגיד "אני לא תמיד יודעת" הוא מפתח לבניית אמון ומנהיגות. • אסטרטגיה ושיווק: מאחורי הקלעים של בחירת פרזנטורים והתהליך המחקרי שמוביל למהלכים מנצחים. • הצבא כבית ספר: איך השירות הצבאי מעניק ארגז כלים לניהול קריירה ארוכת טווח. בגזרת החוסן וקבלת ההחלטות: • אימפרוביזציה ככלי ניהולי: איך משתמשים בכלים מעולם המשחק כדי לנהל בלט"מים ושינויים בלתי צפויים. • תרבות התחקיר: איך לפרק כישלון בצורה עניינית ולהפוך אותו להזדמנות הלמידה הכי טובה שיש. • חשיבה חיובית ככוח מניע: למה הגישה של "תמיד תחשבי למה כן" היא המצפן הטוב ביותר לקבלת החלטות. • פיתוח מיומנויות: החשיבות של למידה מתמשכת וסקרנות טכנולוגית בעולם משתנה. בגזרת החיים האישיים והמשפחה: • השפעת הבית על העבודה: איך החיים האישיים מעצבים את הדרך שבה אנו מתנהלים כמנהלים וכאנשי מקצוע. • דוגמה אישית והורות: איך השאיפות והחוסן שלנו מקרינים על הילדים ומלמדים אותם להתמודד עם אתגרים. • המחיר והרווח: התמודדות עם המחירים האישיים בדרך להצלחה והיכולת להשלים איתם בלב שלם. • תמונת הניצחון האמיתית: למה בסוף הכל חוזר לבסיס המשפחתי ולשבט שבנינו. אם אתם מרגישים שאתם עומדים מול צומת של שינוי ולא בטוחים איך לקבל את ההחלטה הנכונה הפרק הזה ייתן לכם את המצפן שאתם צריכים • רוצים לשמור על קשר? • לירז בן שטרית כץ משרד עורכי דין : ⁠www.get2get.co.il⁠ • מייל: liraz@lbklaw.co.il • פייסבוק liraz Benchetrit katz.2025 • אינסטגרם https://www.instagram.com/liraz.b.k • לינקדין : https://www.linkedin.com/in/liraz-benchetrit-katz- • טלפון 09-8655028 • פקס09-8655026

    56 min

  7. 28/12/2025

    פרק 13: חוסן הוא שריר: איך לצמוח ממשבר עם הדס אגוזי פרקש

    מה זה באמת "חוסן" והאם הוא תכונה שנולדים איתה או מיומנות שאפשר לאמן? בפרק מרגש ומטלטל, אני מארחת את הדס אגוזי פרקש   פסיכולוגית קלינית, מומחית לחוסן ומנהלת תוכנית Resilience Leadership  באוניברסיטת תל אביב. הדס, שליוותה בשנה האחרונה חטופים שחזרו מהשבי, שורדי נובה וחיילים שניפצעו במלחמת "חרבותברזל" , מביאה לקליניקה (ולמיקרופון שלנו) תובנות עמוקות על היכולת האנושית לא רק לשרוד משברים, אלא לצמוח מהם. יחד, אנחנו בונות גשר בין הטראומות הלאומיות הגדולות לבין המשברים האישיים שלנו , כמו משבר הגירושין, אובדן זהות והקושי שבג'אגלינג האינסופי של ה"גם וגם". זה פרק על תקווה אקטיבית, על הכוח שבקהילה ועל הסיפור שאנחנו בוחרים לספר לעצמנו כשהקרקע רועדת. בפרק הזה תלמדו: • מהו חוסן (Resilience) באמת? ההגדרה המדעית ואיך היא פוגשת אותנו ביומיום. • אסטרטגיית ה"גם וגם": איך מנהלים קריירה, לימודים ומשפחה בלי לאבד את הנשימה (ומה המחיר שאנחנו משלמים). • הנרטיב של המשבר: איך הופכים את סיפור הגירושין מסיפור של "כישלון" לסיפור של צמיחה ובחירה מחדש. • הכוח שבפגיעות: למה הכרה בכאב ושהייה בו היא דווקא המפתח להתאוששות מהירה יותר. • כלים מעשיים לאימון "שריר החוסן": צעדים קטנים, הצבת מטרות ושימוש במשאבי תמיכה. • תובנות מהשטח: מה למדה הדס מהמפגשים עם החטופים ושורדי הנובה על הרצון האנושי לחיות ולשמוח. רוצחם לשמור על קשר? • לירז בן שטרית כץ משרד עורכי דין : ⁠www.get2get.co.il⁠ • מייל: liraz@lbklaw.co.il • פייסבוק liraz Benchetrit katz.2025 • אינסטגרם Liraz.b.k • לינקדין : http://linkedin.com/in/liraz-benchetrit-katz- • טלפון 09-8655028 • פקס09-8655026 הדס אגוזי פרקש : פייסבוק : https://www.facebook.com/efhadas/ לינקדין : https://www.linkedin.com/in/hadas-egozi-farkash- קישור לרכישת הספר: "פעימות אם": https://smartbee.co.il/public-pages/?redirect-path=pay/68a75a3c391db2d5b5a8bbf5 דף פייסבוק של הספר: "פעימות אם": https://www.facebook.com/peimot.em • •

    44 min

  8. 16/12/2025

    פרק 12 : הדרך להצלחה טמונה בהתמדה- אביב בר זוהר

    אל"מ במיל אביב בר זהר, מומחה לכלי נשק אוטונומיים, עו"ד  ודוקטורנט למשפטים, משתף בסיפורו יוצא הדופן: מתלמיד שלא הצטיין בתיכון עד למסלול פיקודי בחיל האוויר, שגם בו , לצד ההצלחות היו גם כישלונות, תפקידים ורגעים פחות מוצלחים. אולם, כל אלה לימדו אותו את הלקח החשוב ביותר:  הדרך להצלחה אינה דורשת שיאים, אלא רצף יציב והתמדה. בשיחה כנה, אביב חושף את הפרוטוקול האישי שאימץ: במקום לכוון למושלם ולהישרף, הוא מאמץ גישה של "בינוניות מתמדת"- התמדה יומיומית בדברים קטנים (כמו אימון בוקר קצר או כתיבת שני עמודים ביום לדוקטורט). הוא מסביר כיצד הגישה הזו, שמאפשרת לאדם לפנות זמן, להפחית סטרס ולהיות נוכח, היא המפתח להשגת יעדים גדולים.מתוך עולמו המקצועי, אביב מסביר כיצד ניתן לבנות אמון מול מכונה,  ומהו "פער האחריות" המשפטי שנוצר כאשר מכונה מקבלת החלטה קטלנית. מה תוכלו ללמוד מהפרק? סוד ההתמדה : מדוע עקביות יומיומית קטנה ( "הבינוניות") מנצחת מאמץ חד פעמי ואמוציונאלי . שיטת " שני העמודים " ביום : הטכניקה שבעזרתה סיים אביב דוקטורט מורכב במשפטים וטכנולוגיה , והכל תוך כדי מילואים וקריירה . האתגר המשפטי של AI : הדילמה סביב מעורבות אדם משמעותית (MHC) בכלי נשק אוטונומיים והצורך לבנות אמון במכונה. פרוטוקול המפקד לחוסן נפשי: שני הצעדים שאביב מקפיד עליהם כל יום כדי לשמר על רגיעה ופרודוקטיביות . אהבתם את הפרק? כתבו לי כדי שאדע ודרגו אותנו באפליקציה האהובה שלכם.         לירז בן שטרית כץ משרד עורכי דין : ⁠www.get2get.co.il⁠ מייל: liraz@lbklaw.co.il פייסבוק : liraz Benchetrit Kats 2025 אינסטגרם Liraz.b.k טלפון : 09-8655028 פקס: 09-8655026 אביב בר זוהר –לינקדין  https://www.linkedin.com/in/aviv-bar-

    48 min
See All (19)

About

ברוכים הבאים לפודקאסט של עו"ד לירז בן שטרית כץ : "לבנות את הגשר" – המקום שבו אנחנו חוקרים את המפגש המרתק בין משפט, פסיכולוגיה וטכנולוגיה. כאן נבחן כיצד שלושת העולמות האלה משתלבים ומשפיעים על האופן שבו אנחנו מקבלים . . החלטות, במיוחד ברגעי משבר ובצמתים משמעותיים בחיינו. בפודקאסט אשוחח עם אנשים שמקבלים ביום יום החלטות מאתגרות, גם על חייהם וגם על חיי אנשים אחרים, נשמע מהם איך הם מקבלים החלטות, מה עוזר להם, איך יצאו ממשברים ועוד המטרה שלי היא להעניק לכם כלים אפקטיביים שישנו את הדרך שבה אתם ניגשים לפתרון משברים ולקבלת החלטות. כי "בסופו של יום, "כולנו מעדיפים לבנות גשרים במקום חומות.

Information