לחיות בסינק - נשים גוף ונפש

Rivka Teitz Daren | רבקה טייץ דרן
  • 5.0 (1)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • EVERY TWO WEEKS

לחיות בסינק הוא פודקאסט על חיים בקצב נשי. בכל פרק נצלול לעולמות בריאות ווולנס שונים בגרסא הנשית: הורמונים, תודעה, תזונה, טיפוח, תנועה ואיזון רגשי . נחבר בין מדע עדכני לרפואה מסורתית, בין חכמה נשית עתיקה לביוהאקינג מודרני . כדי שלכל אישה יהיו הידע והכלים לחיות בהרמוניה עם הגוף שלה, בכל זמן..

Episodes

  1. 19 MAR

    על תסמונת קדם וסתית חמורה - PMDD פזית פרטוש פרסי מראיינת את רבקה

    גם את מרגישה לא עצמך לפי וסת? נשים רבות לא יודעות שיש למה שהן מרגישות שם. כשאת מתמודדת עם מצבי רוח קיצוניים, עייפות או דכדוך לפני וסת יש לזה שם PMDD: תסמונת קדם וסתית חמורה. בפרק הזה, במסגרת הפודקאט הורמוניה של פזית פרטוש פרסי. פזית מראיינת את רבקה על ההתמודדות האישית שלה עם PMDD. בפרק תגלי: מה זה בכלל PMDD ? כמה זה נפוץ בעולם ובישראל? איך לדעת אם יש לי PMDD? מה חשוב שאישה שמקשיבה עכשיו וחושדת שאולי יש לה PMDD תגיד לרופא שלה, איזה בדיקות לבקש, איך להציג לרופא או לרופאה את הנושא? כי הרבה רופאים לא מכירים.  מהו תמהיל הטיפולים שיכול להקל על התסמינים?  מה עוזר לי להתמודד עם הימים הקשים? להצטרפות לקהילת הפייסבוק : PMS PMDD ISRAEL https://www.facebook.com/share/g/159SiXDFi7/?mibextid=wwXIfr

    53 min

  2. 19 MAR

    פרק 3: למה אני לא מרגישה טוב אם הבדיקות תקינות- עם רון יפה

    למה כל כך הרבה נשים מרגישות לא טוב גם כשהבדיקות שלהן יוצאות תקינות? בפרק הזה אני מארחת את רון יפה לשיחה מעמיקה על רפואה פונקציונלית ועל הפער בין מה שנשים חוות בגוף לבין מה שהבדיקות הרפואיות מראות. דיברנו על למה בדיקות תקינות לא תמיד משקפות בריאות, חיוניות ואיזון ובעיקר לא בריאות נשית, ועל הדרך להסתכל על הגוף בצורה הוליסטית ולא כאוסף של מדדים מנותקים. נגענו בקשר בין סטרס, עומס רגשי והמערכת ההורמונלית למחלות כרוניות ואוטואימוניות אצל נשים. דיברנו גם על בדיקות מעבדה מתקדמות שמאפשרות להבין תפקוד לאורך זמן וגם לזהות חוסר איזון עוד לפני שמתפתחת מחלה. זה פרק לנשים שמרגישות שמשהו לא עובד כמו שצריך אבל עדיין לא קיבלו תשובות. חשוב לי שתקחי מהשיחה הזו שאת לא מדמיינת ואת לא משוגעת, מה שאת חווה אמיתי, אפילו שבדיקות הדם מראת אחרת. ✨ אם משהו שלמדת מהשיחה או עורר בך השראה, העבירי אותו הלאה לאישה שאת אוהבת. למעקב אחרי רבקה טייץ דרן: ⁠instagram.com/rivkateitzdaren⁠ לאתר של רון: https://www.ron-yaffe.com/

    50 min
  3. פרק 1: מה כל אישה צריכה לדעת על העור שלה - עם ד״ר טני ארוש

    19 MAR

    פרק 1: מה כל אישה צריכה לדעת על העור שלה - עם ד״ר טני ארוש

    לחיות בסינק - מה העור שלך מנסה לומר לך? בפרק הזה אני משוחחת עם ד"ר טני ארוש: אימונולוגית, מטפלת פונקציונלית ובעלת קליניקה לשיקום העור לשיחה בגובה העיניים שיוצאת מעבר לטרנדים, ונוגעת באמת במה שהעור שלך מנסה לספר. בפרק תגלי: אילו מזונות ואילו הרגלים באורח החיים המודרני מאיצים את הזדקנות העור🔸 מה הקשר בין אקנה לציסטות בשחלות🔸 מה הסכנות הסמויות במוצרי קוסמטיקה, במיוחד לנשים🔸 האם יש קשר בין מוצרי ניקוי להשמנה🔸 אילו מרכיבים קוסמטיים עלולים להזיק בהריון, ומה המדע אומר🔸 איך לזהות רכיבים מסרטנים בקרם הפנים שלך🔸 ואילו תוספי תזונה באמת יכולים לשמור על עור מתוח, צעיר ובריא זה לא עוד פרק על קרמים, זו שיחה על סקיו קר אמיתי מבפנים החוצה אם משהו מהשיחה עורר בך השראה, העבירי אותו הלאה לאישה אהובה אחרת 💫 לאפליקציית קליריה: 📲 https://apps.apple.com/us/app/clearya/id1492435009 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.covalentbits.clearya&pcampaignid=web_share למעקב אחרי רבקה טייץ דרן: instagram.com/rivkateitzdaren לאתר של ד״ר טני הארוש: ns-wellness-skincare.com

    56 min

  4. 19 MAR

    קצת עלי ועל מה הפודקאסט הזה

    אם את אישה שרוצה להבין טוב יותר את הגוף שלה, לקרוא את הסימנים שהוא שולח לך ולחיות מתוך מודעות ולא מתוך הישרדות. מזמינה אותך להאזין רבקה טייץ דרן

    1 min

  5. 18 MAR

    האמת על הפרעת קשב אצל נשים - עם ד״ר אילנה קוורטין

    הפרעת קשב וריכוז אצל נשים מתחילה לקבל יותר ויותר מקום בשיח אבל עדיין, הרבה נשים מאובחנות מאוחר, או לא מאובחנות בכלל. בפרק הזה אנחנו פותחות זווית אחרת על ADHD: לא רק כהפרעה, אלא כשונות מוחית ומדברות על הקשר העמוק בין קשב, הורמונים והמחזור החודשי. אירחתי את ד״ר אילנה קוורטין;  יזמת פמטק, מנכ״לית Levana, דוקטור למגדר ועורכת דין לזכויות נשים, שעברה בעצמה אבחון מאוחר של ADD, ומאז חוקרת את הקשר בין סימפטומים, הורמונים והתאמת טיפול לנשים. זה פרק לכל אישה שאי פעם הרגישה שהיא טיפה “לא מרוכזת” או פשוט לא מצליחה להתאים את עצמה למבנה הקיים ורוצה להבין את עצמה לעומק. בפרק הזה אנחנו עונות על שאלות כמו: למה נשים רבות מאובחנות עם ADHD רק בגיל מבוגר? מה זה masking ואיך הוא גורם לנשים להיעלם בתוך התפקוד?איך ההורמונים והמחזור החודשי משפיעים על קשב וריכוז?  למה הסימפטומים משתנים לאורך החיים במיוחד סביב אימהות וגיל המעבר? האם ADHD הוא בהכרח הפרעה או שאולי מדובר בשונות מוחית? איך אפשר להתחיל להבין את עצמך במקום להילחם בעצמך... לאתר של ד״ר אילנה קוורטין לינקדאין של ד״ר אילנה

    49 min

  6. 17 MAR

    פרק 2: השמש ככלי לריפוי עצמי - עם שירן בן שבת

    לחיות בסינק: איך להפוך את השמש לכלי לריפוי עצמי עם שירן בן שבת בפרק הזה אני משוחחת עם הנטורופתית שירן בן שבת לשיחה אמיצה על החשיבות של האור והשמש לבריאות הגוף והנפש. שירן משתפת במסע האישי שלה לריפוי בעזרת אור, ומסבירה איך אור, חושך וסנכרון עם הטבע משפיעים על ההורמונים, השינה, האנרגיה והמצב הנפשי שלנו. בפרק תגלי:☀️ מהי נטורופתיה ומה עומד מאחוריה🌿 איך סנכרון עם מחזורי הטבע משפיע על הגוף והנפש💡 הקשר בין אור טבעי לקורטיזול ואיזון הורמונלי🔥 מה תפקיד המיטוכונדריה וכיצד סטרס משפיע על האנרגיה🌑 למה חשיפה לחושך חשובה לבריאות ולהורמונים לא פחות מחשיפה לאור🕰️ איך השעון הביולוגי משפיע על השינה וההורמונים🕶️ איך להשתמש בכלי ביו־האקטינג פשוטים כדי להימנע מחשיפה לאור כחול בערב- מתאורה או ממסכים, ולשפר את איכות השינה⚡ מה זה רידוקס ולמה הוא חיוני לבריאות התא פרק שמזמין אותך לצאת אל האור. ✨ ואם משהו מהשיחה עורר בך השראה, העבירי אותו הלאה לאישה שאת אוהבת למעקב אחרי רבקה טייץ דרן: instagram.com/rivkateitzdaren למעקב אחרי שירן בן שבת: 🌞 אינסטגרם🌞 אתר

    58 min
  • 6 Episodes

About

לחיות בסינק הוא פודקאסט על חיים בקצב נשי. בכל פרק נצלול לעולמות בריאות ווולנס שונים בגרסא הנשית: הורמונים, תודעה, תזונה, טיפוח, תנועה ואיזון רגשי . נחבר בין מדע עדכני לרפואה מסורתית, בין חכמה נשית עתיקה לביוהאקינג מודרני . כדי שלכל אישה יהיו הידע והכלים לחיות בהרמוניה עם הגוף שלה, בכל זמן..

Information