פילים בקליפורניה

Esti Herzig
  • 0.0 (0)
  • Spirituality
  • Updated weekly

ברוכים הבאים ל"פילים בקליפורניה". אם גם אתם שאלתם פעם למה אנחנו חושבים את מה שאנחנו חושבים, מרגישים את מה שאנחנו מרגישים, ולמה לפעמים כל כך קשה להשתנות – אתם במקום הנכון. בכל פרק אנחנו יוצאים למסע שמחבר בין מדע לרוח, בין מחקרים לסיפורים אישיים, ובין הבנת המוח ומערכת העצבים לבין החיים עצמם. נדבר על חרדה, פחדים, אמונות מגבילות, מערכות יחסים, הורות, טראומות, חוסן, פלסטיות המוח, אפקט הפלצבו, הקשר בין מחשבות לרגשות, ועל כל מה שיכול לעזור לנו להבין את עצמנו קצת יותר טוב.

Episodes

  1. 10 Jul

    פרק 12- הפרק בסן דייגו

    יום לפני הנסיעה לסן דייגו, על הבוקר, פעלתי על אוטומט. על 200. לחץ, עומס וקצת כעס הובילו לכך שנכנסתי עם האוטו שלי באוטו של השכנה. זה ביאס. מאוד. וגם בתוך הבאסה, והכעס (בעיקר על עצמי), ניסיתי להבין מה השיעור שהאירוע הזה בא ללמד אותי. ככה נפתח פרק 12. עוד לפני הנסיעה תכננתי להקליט פרק בסן דייגו. יש משהו בעיר הזאת...אולי החופים, השמש, האווירה, או אולי הכול יחד. יש בה משהו שקשה להסביר, אבל קל להרגיש. ואם זה לא מספיק, ד"ר ג'ו דיספנזה, אחד האנשים שהכי מעוררים בי השראה, עובד בשיתוף פעולה עם אוניברסיטת סן דייגו ומוביל איתם מחקרים רבים. אז ניצלתי את ההזדמנות לצלול למחקרים שלהם, ובחרתי שניים שממש סיקרנו אותי. המחקר הראשון עוסק במדיטציה ובהשפעות שלה על הגוף, המוח והנפש. המחקר השני בוחן זוג תאומים זהים בעלי אותה גנטיקה, ובודק האם אותן מדיטציות משפיעות על שניהם באותו האופן. התוצאות כמו תמיד, מרשימות ביותר, וגם מגלגלות אותי לחיי האישיים, ולמקום שמדיטציה תפסה אצלי.. הריונות ,לידות, ולאמונה שלי בגוף האינטליגנטי שלנו, שיודע לשאוף בחזרה לאיזון כשנותנים לו את התנאים המתאימים. אני יכולה להמשיך לכתוב עוד ועוד... אבל את השאר אשאיר לכם לשמוע בפרק.

  2. 26 Jun

    פרק 11- הפרק שנולד אחרי התקף חרדה

    שעתיים לתוך התקף חרדה ניסיתי לנהל אותו באמצעות כל סל הכלים שהיה ברשותי, אבל באותו רגע שום דבר לא באמת עזר. המחשבות והרגשות היו על ווליום גבוה מדי. היה לי קשה. הוא לא הסכים לשחרר. הוא לא רצה ללכת. ממש כמו ילד קטן, ביקש ממני: “שבי לידי.” אחרי שנים של ניסיון להבריח אותו, להעיף אותו ולהחליף אותו… הפעם הסכמתי לשבת לידו. בלי שיפוטיות. בלי התנגדות. בלי חשיבה עודפת. רק התבוננות. בקצה השני של הפחד חיכה לי משהו יפהפה. רוגע. שלווה. בהירות. והמון השראה. וכך נולד פרק 11. בפרק זה אני משתפת איך התמודדתי עם הפחד, מה עשיתי, ומה למדתי בדרך. ובין לבין אנחנו מדברים גם על שינוי, הורות, חוקים, הפגנות בכביש… ואפילו על צ’רלי שין.

  3. 8 Jun

    פרק 10- בין אגו לתשוקה: כשהחלומות שלי התחילו לשאול שאלות

    זהו פרק על התבוננות עצמית שהובילה אותי לפקפק בחלומות שלי, בכל מה שחשבתי שאני יודעת, רוצה וצריכה — ולהיכנס פנימה, אל תוך הנשמה ומה שהיא באמת מבקשת ממני. גיליתי שהיא משתוקקת להביע את עצמה דרך התשוקה שחיה בי. אותה תשוקה שמדליקה ניצוצות, חיות ואנרגיה קוסמית. ניסיתי להבין מה הניע אותי לאורך השנים, מלבד תשוקה. ואז זה נפל כמו אסימון בתא טלפון ציבורי של שנות התשעים: אגו. החלק שקיים בכולנו, שלפעמים, מבלי שנשים לב, מנהל אותנו ואת החלומות שלנו. האגו הוא חלק בלתי נפרד מאיתנו, והוא גם נחוץ לחיים שלנו. השאלה היא לא איך להיפטר ממנו, אלא איך לאזן אותו. איך אנחנו ניגשים לחלומות שלנו מתוך תשוקה אמיתית, תוך איזון של אותו חלק שמחפש תוצאות, הישגים, תחרות, הכרה ומחמאות? פרק על אגו, תשוקה, איזון בין השניים, ועל היכולת להתבונן מחדש בחלומות שלנו. לא דרך מה שחשבנו שאנחנו אמורים לעשות כדי לקבל עוד סטטוס או אישור מבחוץ, אלא דרך מה שמרטיט כל תא בגוף שלנו ומרגיש כמעט קוסמי כשאנחנו עוסקים בו.

  4. 31 Mar

    פרק 9- בהשראת ג׳ו דיספנזה — השדה הקוונטי: שדה נסתר מתחת למציאות הפיזית

    מה אם המציאות שאנחנו רואים היא רק השכבה העליונה — ומתחתיה קיים שדה אינסופי של אפשרויות?בהשראת רעיונותיו של ג׳ו דיספנזה, נחקור בפרק הזה את השדה הקוונטי, את הקשר בין תודעה למציאות, ואת האפשרות להשפיע על מה שנראה בלתי נראה — דרך שינוי פנימי מודע.

  5. 19 Mar

    פרק 8- ממצרים לתודעה חופשית

    פרק שמתחיל בסיפור יציאת מצרים לא רק כסיפור היסטורי, אלא כמשל עמוק לחיים שלנו היום. מצרים היא לא מקום גיאוגרפי , אלא מצב תודעתי. מקום של פחד, הישרדות, והרגלים ישנים. בפרק הזה אנחנו צוללים אל הרגע שבו מתחיל שינוי אמיתי: לא כשהמציאות החיצונית משתנה — אלא כשהמודעות מתעוררת.

  6. 19/12/2025

    פרק 7 - על פחדים וחרדות, ולמה זוהי ההפרעה הנפוצה ביותר היום בעולם

    רובנו חיים עם רמת חרדה כזו או אחרת, מדהים בעיניי שבעולם המודרני של היום, בשונה מפעם, בתקופה רחוקה בזמן, בה האדם הקדמון, היה צריך לשרוד על בסיס יומיומי. הפחד הולך, גדל ותופס תאוצה עולמית, מיליוני אנשים ברחבי העולם, חיים עם הפרעת חרדה. הפרק הזה נועד, להבין את הפחד טוב יותר, מה הוא מבקש מאיתנו ואיך אפשר להיעזר בו על מנת לשחרר אמונות מגבילות

  7. 07/11/2025

    פרק 6- המאמין בבלתי אפשרי, יעשה את הבלתי יאמן

    הפרק עם אמא שלי, אחת על אחת, בשיחה צפופה, על אמונה, משפחה, סיפורי ילדות (וגם בגרות) ובעיקר נס אחד שקרה למשפחה שלנו בשנת 1997 לכל מי שלא מאמין בניסים, תאזינו! וגם למי שכן מאמין, ואולי צריך חיזוק מהעולם, הנה החיזוק שלכם. תאמינו בבלתי אפשרי, והבלתי ייאמן יקרה

  8. 22/10/2025

    פרק 5- אפקט הפלצבו, והאפקט ההפוך לו, ביולוגיה של ציפייה

    גם פלצבו וגם נוציבו מחזיקות את האמונה והציפייה שהגוף יתרפא, או יחלה, זוהי ביולוגיה של אמונה, של ציפייה אמונות, מחשבות וציפיות מעצבות את הבריאות והחיים שלנו בכל אספקט. אפקט הפלצבו מציג לנו את זה בצורה הכי מוחשית שיש, איך הציפיות שלנו משפיעות על המוח, הגוף והביולוגיה שלנו. הפרק מגדיר את שני המושגים, יחד עם שני מחקרים מאוד מעניינים, יחד עם סיפורים אישיים ונקודת מבט שלי על ציפייה נטרלית

  9. 12/10/2025

    פרק 4 - תודעה חזקה מגנטיקה- גנים הם פוטנציאל, לא גורל -המעגל הבין דורי נשבר

    הפרק בו אני מנפצת מיתוס ישן ומוכר- "זה אצלי בגנים", "זה עובר במשפחה", "ככה נולדתי". הגנים שלנו ממש כמו אורות, יופעלו, או לא, בהתאם לסביבה שלהם. הסביבה שלהם, היא התודעה שלנו ואורח החיים שאנחנו מנהלים. אז אם חשבתם שאין לכם שליטה בכל הקשור לגנטיקה, או לתנאים פיזיים שאתם חווים, תחשבו שוב

  10. 05/10/2025

    פרק 3 - מחוץ לאזור הנוחות שלי

    הפרק בו אני מדברת על יציאה מאזורי נוחות, ותוך כדי יוצאת מאזור הנוחות שלי, ומספרת סיפורים אישיים וקצת חשופים. זהו הפרק בו אמא שלי אמרה לי שאני מרצה אנשים, והחלטתי לבדוק אם היא צודקת

  11. 28/09/2025

    פרק 2- מעגל של מחשבה ורגש- איך המוח והגוף עובדים יחד

    מעגל של מחשבה ורגש. רגשות אשם, למי מאיתנו לא היו כאלה? עשית או אמרת משהו, הרגשת שזה לא היה במקום, הרגשת שאולי היית צריך לפעול אחרת, ועכשיו, אחרי חשיבה מרובה, פלוס תחושה מתמשכת, את\ה מכריז\ה, יש לי נקיפות מצפון. אני מרגיש\ה אשמ\ה איך זה התפתח? המחשבה הראשונית היית שחזור של מה שקרה, אנחנו מריצים בראש מה שעשינו או אמרנו. בתוך עניין של שניות, הגוף, שתמיד מסונכרן עם המוח, ועם המחשבות שלנו, מייצר כימקלים מותאמים לאותה מחשבה. אותם כימקלים הם בעצם הרגש, או התחושה שאתם מרגישים בגוף, אנחנו כבר לא רק חושבים את זה, אנחנו מרגישים את זה, אשמה, ברגע שאתה מתחיל להרגיש כפי שחשבת, אתה מתחיל לחשוב כפי שהרגשת. כלומר, עוד ועוד כימקלים דומים נוצרים בגוף שגורמים לך להרגיש את אותה התחושה ועוד ועוד מחשבות דומות מצטרפות למחשבה הראשונית הגוף והמוח תמיד יעבדו בסנכרון. הגוף יגיב למוח בצורת רגשות והמוח יגיב חזרה לגוף בצורת עוד ועוד מחשבות שיתאימו את אותה הרגשה

  12. 19/09/2025

    פרק 1- תקרות זכוכית נועדו להישבר

    התקרות המנטליות הבלתי נראות חוסמות כמעט את כולנו – בלי שנרגיש. הפרק הראשון מיועד לכל מי שמנסה להבין את עצמו ואת החיים לעומק, לכל מי שהרגיש שיש עוד גורם סמוי שמשפיע על המציאות שלו – אבל לא ידע לשים עליו את האצבע. בפרק הזה נצלול יחד אל השאלות הגדולות: מה אנחנו מביאים לשולחן שנקרא החיים? באיזו הוויה אנחנו מתהלכים בעולם? בואו לגלות איתי את הפקטור האנרגטי שמתקיים בתוך כל אחד ואחת מאיתנו – ויכול לשנות את הדרך שבה אנחנו חווים את המציאות.

    פרק 1- תקרות זכוכית נועדו להישבר
  • 12 Episodes

About

ברוכים הבאים ל"פילים בקליפורניה". אם גם אתם שאלתם פעם למה אנחנו חושבים את מה שאנחנו חושבים, מרגישים את מה שאנחנו מרגישים, ולמה לפעמים כל כך קשה להשתנות – אתם במקום הנכון. בכל פרק אנחנו יוצאים למסע שמחבר בין מדע לרוח, בין מחקרים לסיפורים אישיים, ובין הבנת המוח ומערכת העצבים לבין החיים עצמם. נדבר על חרדה, פחדים, אמונות מגבילות, מערכות יחסים, הורות, טראומות, חוסן, פלסטיות המוח, אפקט הפלצבו, הקשר בין מחשבות לרגשות, ועל כל מה שיכול לעזור לנו להבין את עצמנו קצת יותר טוב.

Information