タイマーが大好き

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タイマーが大好きJR田中と斉藤敦 a.k.a あっちゃんがさまざまなランナーをゲストに呼んでトークする番組です。ランニングを始めたきっかけやトレーニング、走るモチベーションなど掘り下げていきます。 #welovetimer #Timers

8 सित॰

#94 UTMB2025 走って転んでDNF

オリジナルメンバーの渡辺伸吾さんをお迎えしUTMB2025の振り返りをしました。渡辺伸吾Instagram ☞ ⁠⁠⁠syuri0205⁠⁠⁠ Strava☞⁠Shingo Watanabe Shownote UTMBまでのトレーニング・HURT終わってから静岡マラソン・ZONE1ーZONE2を中心・レースを高負荷トレーニングに・5月〜　月間累積20000m　（結果週平均4873m) ・一気に1000mを登る練習・炭水化物を取るトレーニング（1時間60g）・スェットテストシャモニーに入ってから・旅程（8/23-9/2) ・TDSサポート・レース前若干風邪気味・アシラボレース戦略・目標は29時間・補給は20分1回、水分は1時間に500ml　ナトリウムは400mg/500ml ・クールマイヨール以降は補給は30分・胃薬・登りの心拍は168以下（ZONE3の中盤）・装備 UTMBレース・スタート並ぶ時間失敗、間違ってGPSデータを消す、ビブが破れる・Tomoさんがギリギリつく、最初のサポートエイド大混雑・ボンホムで雪＆転倒・シャピューで完全防寒・コースカットされてコンバルに・クールマイヨール手前での下りが急なため慎重に・アルヌヴァまでの区間で眠気で失速・グランコロフェレでエネルギー不足・ラ・フーリーまでの下りでDNF レース後・バスでシャモニー帰還・浅井美奈子師匠のゴール・ミディなどへ観光レースの所感・目標通りに行けば、年代別入賞、ただそのまま走れたかは？？今後に向けて質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠www.buymeacoffee.com/welovetimer

2 घं॰ 39 मि॰
17 अग॰

#93 賞金1000ユーロと使わなかった温泉券

オリジナルメンバーの長尾暁人さんをお迎えしUTAやその他レースに関してお話をしました。長尾暁人 Twitter☞⁠⁠⁠@NagaoAkito⁠⁠⁠ Instagram☞⁠⁠⁠gaogao_nagao⁠⁠⁠ Strava☞⁠⁠⁠Akito Nagao⁠⁠⁠ YouTube☞⁠⁠⁠Gaoただ走るだけの動画⁠⁠ Show note FTR皆野30Kで年代別優勝 UTA挑戦で賞金獲得 9回目の参加のスリーピークス八ヶ岳犬の部が大盛況多摩川源流ぐるり草レースの魅力 KAG SPA50Kの苦戦総合8位で悔しさ残る富士登山駅伝今後のレース予定 MMM挑戦質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠⁠www.buymeacoffee.com/welovetimer

2 घं॰ 13 मि॰
29 जुल॰

#92 ウルトラトレイル創世記の記憶

64人目のゲストに小川比登美さんをお迎えしてお話を伺いました。 Show Note 水泳部時代の話音楽に熱中した青春ヘビメタ愛が爆発証券会社での経験モトクロスに感銘トレランとの出会い月例湘南で好記録初レースで2位獲得石川弘樹さんとの交流 ONTAKE初優勝の話練習は海沿いで実施エイドは短時間主義第1回UTMFの思い出 ONATAKEトモさんの裸ラン伝説 UTMFでの入院エピソード小島さんとの交流話質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/welovetimer

2 घं॰ 15 मि॰
2 जुल॰

#91 キンピラとT.D.T100

63人目のゲストに中山祐蔵さん a.k.a キンピラをお迎えしてお話を伺いました。中山祐蔵 Instagram☞⁠⁠⁠⁠⁠ @kimpilla X☞@YNaaaky 米の山トレイル通信 Apple Podcasts Spotify Show Note 福岡県出身の九州男児子供の頃は勉強が得意な「神童」だった運動は苦手で、特に球技は不得意だった高校でラグビー部に入部し性格が変わる大学では船舶海洋工学を専攻卒業後は造船会社で22年間勤務 35歳を機に会社人間を辞め走り始める友人の誘いでウルトラ・トレイルの世界へ憧れのTDT100に2度落選、3度目で当選当選を知り、喜びで我を忘れるほどだったペーサーには憧れの阿部ちゃんを指名した TDTの文化や精神性に強く惹かれていたレース当日は大雨の中でのスタートだった憧れのランナーとの交流やサポートに感動質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/welovetimer

2 घं॰ 28 मि॰
6 जून

#90 彩の国でジミヘン

#90 彩の国でジミヘンオリジナルメンバーの菅原　充さんa.k.a ジミーとそのペーサーの河崎鷹丸さんをお迎えし彩の国100マイルのお話を伺いました。菅原充 Instagram ☞ ⁠jimmy_mitsu 河崎鷹丸 Instagram ☞ ⁠tkmr_kw Strava ☞ ⁠Takamaru Kawasaki Show Note 過去の失敗は脱水と痙攣スウェットテストで体質を把握重りを背負い地足を作る練習帰宅ランで長距離走を確保 Northは徹底的に体力を温存 South1は体感ペースを重視足裏の激痛が最大の敵になる South2痛みの優先度を下げて乗り切る最終周は関門との戦いへチーム一丸となって掴んだ完走質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」「タイマーが大好き」と付けXより投稿お待ちしてます。ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 www.buymeacoffee.com/welovetimer

2 घं॰ 32 मि॰
25 मई

#89 浮遊ガール

62人目のゲストに石原菜美さん a.k.a 浮遊ガールをお迎えしてお話を伺いました。石原菜美 Instagram☞⁠⁠⁠⁠nami_isi⁠⁠⁠⁠ アンバサダー☞Nnormal Show Note 中学で短距離から幅跳びへ高校でインターハイ入賞大学時代は怪我に苦しむ社会人で石川に転勤生活金沢でトレランに出会うSNSきっかけで仲間広がるトレランは山で自由になる走力より楽しさを重視「浮遊ガール」誕生の経緯レース成績と練習法の変化下りが得意な理由練習仲間と切磋琢磨の日々東京移住後に走力向上今後の目標はOCC出場質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠⁠www.buymeacoffee.com/welovetimer

1 घं॰ 47 मि॰
30 अप्रैल

#88 Mt.Fuji100と新城ともろやま

オリジナルメンバーの岩垂晋さんをお迎えしMt.Fuji100やその他レースに関してお話をしました。岩垂晋 X ☞ ⁠⁠⁠@ShinIwatare⁠⁠⁠ Instagram☞⁠⁠⁠s_iwatare⁠⁠⁠ Strava☞⁠⁠⁠Shin⁠ 新城トレイル、5時間切りはならずもろやまトレイルを高強度練習として活用トレーニング理論を学び練習に活用筋持久力強化の重要性を再認識序盤はほぼ計画通りのペースで進行若い選手のレベルの高さを実感終盤、野口選手と競り合いゴール結果は23時間ちょうどで総合18位自身の成長と今後の課題質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠www.buymeacoffee.com/welovetimer

2 घं॰ 31 मि॰
15 अप्रैल

#87 原澤治療院

61人目のゲストに原澤達也さんをお迎えしてお話を伺いました。原澤治療院 Instagram ☞ harasawachiryouin X⁠⁠⁠⁠ ☞ @_harasawa note ☞原澤治療院原澤治療院神奈川県片瀬江ノ島にある原澤治療院。院長の原澤先生が怪我の治療や故障予防、体作りをサポート。ランナーが多く訪れ、動作分析やトレーニング指導を通じて根本的な改善を目指す。概要デタラメ治療？に衝撃を受け鍼灸の道へ整形外科で鍼灸科立ち上げ、実践で学ぶ人生の転機は「タイミング」と「出会い」体幹トレ：プランク以外に不安定トレも重要体の安定性がなければ力は伝わらない走り方は結果。体の真下への着地が基本長時間のだらだら走りは筋力向上しにくい筋力UPには短時間高負荷トレ（坂ダッシュ等）坂ダッシュは怪我リスク抑えつつ高負荷可能十分な準備が自信となりレース前の不安軽減怪我は痛みだけでなく根本原因（動作）特定壊れた組織は元に戻らない。根本改善必須情報過多（感覚過負荷）はパフォーマンス低下技だけでなく「使える体」、自分と向き合うランナーは走りに関する情報知識が豊富質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.buymeacoffee.com/welovetimer⁠

1 घं॰ 48 मि॰

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निर्माता

Timers
सक्रिय वर्ष

2021 - 2025
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95
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