Cuida Tu Mente

Tec Sounds Podcasts | Tec de Monterrey
  • 0.0 (0)
  • స్వీయ అభివృద్ధి
  • రెండు వారాలకు అప్‌డేట్

Cuida Tu Mente es parte de Tec Sounds Podcasts, la barra oficial de podcasts del Tecnológico de Monterrey. Expert@s del Tec de Monterrey e invitad@s brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva, con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Las opiniones expresadas en este espacio son de exclusiva responsabilidad de quien la emite y no representan necesariamente a las de nuestra institución.

  1. 2 రోజుల క్రితం

    Ep. 237 - La IA, las emociones y el bienestar

    Gustavo Reyes, especialista en desarrollo tecnológico y salud mental con inteligencia artificial, conversa con Rosalinda Ballesteros y Grecia Tovar sobre cómo la tecnología está transformando nuestra forma de sentir, relacionarnos y cuidar nuestra salud mental. Reflexionan sobre la hiperconexión, el agotamiento digital y cómo convivir con la IA sin perder nuestra humanidad. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx

    24 నిమి

  2. 12 మే

    Ep. 236 - ¿Qué impacto tiene en nuestra vida adulta una mamá emocionalmente presente?

    Emily Espadas Sosa, psicoterapeuta con experiencia en apego, bienestar emocional y crianza, conversa con Rosalinda Ballesteros y Grecia Tovar para reflexionar sobre las huellas emocionales de la crianza y la importancia de sentirnos vistos, escuchados y acompañados desde la infancia por nuestra madre. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx

    22 నిమి

  3. 5 మే

    Ep. 235 - Mamá también necesita estar bien

    Daniela Pérez Borges conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez sobre el desgaste emocional que muchas madres viven en silencio. Reflexionan aspectos como la carga mental, la presión de “poder con todo” y por qué el bienestar de una mamá no es un lujo, sino una necesidad. Es momento de cuestionar lo que se ha normalizado y recordar que cuidar también implica cuidarnos a nosotr@s. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx

    26 నిమి

  4. 28 ఏప్రి

    Ep. 234 - Voces nuerodivergentes, lecciones profundas

    Abril Torres, lingüista neurodivergente y especialista en inclusión y derechos humanos, conversa con Rosalinda Ballesteros sobre lo que las experiencias neurodivergentes nos enseñan sobre bienestar emocional. Juntas exploran el impacto del “masking”, el desgaste de intentar encajar constantemente y cómo muchas de las estrategias diseñadas para la neurodivergencia podrían, en realidad, mejorar la vida de todos. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx

    27 నిమి

  5. 21 ఏప్రి

    Ep. 233 - El costo de vivir sin pausas

    Walkyria Aragón conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez sobre el costo emocional de vivir sin pausas. Juntos exploran cómo la hiperactividad constante puede llevarnos al agotamiento, por qué hemos normalizado estar siempre ocupados y cómo aprender a detenernos sin culpa para recuperar equilibrio y bienestar. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx

    16 నిమి

  6. 14 ఏప్రి

    Ep. 232 - ¿Qué pasa después de una depresión?

    Sarai González, psicóloga con experiencia en terapias basadas en evidencia y trastornos afectivos, conversa con Luis Raúl Domínguez sobre lo que ocurre después de una depresión. Exploran cómo es el proceso de recuperación, y cómo acompañarse en esa etapa intermedia donde poco a poco se vuelve a la vida, pero aún hay dudas, miedo y altibajos. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx

    25 నిమి

  7. 7 ఏప్రి

    Ep. 231 - ¿Cómo cuido mis emociones sin dejar de ser productivo?

    Rodrigo Zendejas, mentor estudiantil en el Tec de Monterrey y creador del podcast “Soy Mi Fan”, se une a Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez para conversar sobre cómo cuidar nuestras emociones sin descuidar la productividad. A través de su experiencia, Rodrigo comparte reflexiones y herramientas prácticas para fortalecer la resiliencia, validar nuestras emociones y encontrar equilibrio en un mundo que siempre nos exige estar bien. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx.

    21 నిమి

  8. 31 మార్చి

    Ep. 230 - ¿Vida plena o piloto automático?

    Mari Paz Jana Le Bert, psicóloga clínica y directora de Salud y Bienestar Estudiantil en la Pontificia Universidad Católica de Chile, conversa con Luis Raúl Domínguez y Grecia Tovar sobre la diferencia entre vivir en piloto automático y vivir con conciencia. Juntos exploran cómo el estrés constante nos puede llevar al “modo supervivencia”, cómo distinguir entre presión y propósito, y qué pequeños cambios pueden ayudarnos a reconectar con una vida más plena. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx

    22 నిమి
మొత్తం (236) చూడండి

పరిచయం

Cuida Tu Mente es parte de Tec Sounds Podcasts, la barra oficial de podcasts del Tecnológico de Monterrey. Expert@s del Tec de Monterrey e invitad@s brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva, con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Las opiniones expresadas en este espacio son de exclusiva responsabilidad de quien la emite y no representan necesariamente a las de nuestra institución.

సమాచారం

  • రూపకర్త
    Tec Sounds Podcasts | Tec de Monterrey
  • యాక్టివ్‌గా ఉన్న సంవత్సరాలు
    2020 - 2026
  • ఎపిసోడ్‌లు
    236
  • రేటింగ్
    సార్వజనీనం
  • కాపీరైట్
    © INSTITUTO TECNOLÓGICO Y DE ESTUDIOS SUPERIORES DE MONTERREY
  • వెబ్‌సైట్‌ను చూపించండి
    Cuida Tu Mente

మీరు వీటిని కూడా ఇష్టపడవచ్చు