Die Biohacking-Praxis

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Biohacking und Longevity, jeden Dienstag neu: Der Podcast, der dich gesünder besser länger leben lässt. Verbessere deine Fitness, deine Performance, deine Lebensqualität. Mit den einfachsten Tricks und den spannendsten Hacks. Zu Ernährung, Supplements, Training, Lifestyle. Deine Hosts: Profi-Biohacker Andreas Breitfeld und Hobby-Biohacker Stefan Wagner.

  1. 20 گھنٹے پہلے

    #248: Taurin, Urolithin A, Lactoferrin: Die coolsten Nebendarsteller

    Nahrungsergänzungsmittel aus der zweiten Reihe, bitte ins Rampenlicht! Taurin hat seinen großen Auftritt als unterschätzter Longevity-Allrounder, Urolithin A als Mitochondrien-Schmeichler und Lactoferrin als geheimer Angstgegner des viszeralen Bauchfetts.

    41 منٹ

  2. 4 دن پہلے

    #247: Nahrungsergänzungsmittel backstage: Der Blick in die Produktion

    Die meisten NEMs werden in Lohnproduktion hergestellt – einer der besten Abfüller ist Jochen Seipel. Er lässt uns hinter die Kulissen der Branche blicken. Was unterscheidet gute von schlechten Nahrungsergänzungsmitteln? Wie erkenne ich als Biohacker, ob drin ist, was draufsteht? Auf welche Marken kann ich mich verlassen? Und wo lauern echte Gefahren?

    1گھنٹے 7منٹ

  3. 30 جون

    #246: 3 Studien: Kreatin, Blaulicht, Protein, Mikrobiom

    Wir lieben Kreatin sehr, aber die aktuelle Forschung noch mehr. Das abendliche Blaulicht wird (vielleicht) rehabilitiert. Protein am Morgen kann wirken wie frühes Sonnenlicht. Und wir haben eine Möglichkeit rauszufinden, ob unsere Darmbakterien nicht nur da sind, sondern auch was tun. (Und wir haben wieder über mehr als 3 Studien gesprochen.)

    42 منٹ

  4. 23 جون

    #245: Mobility: Der neueste Lieblings-Hack von Andreas

    Andreas ist frisch verliebt: in dünne Gummibänder, rufschädigend einfache Übungen und einen Eimer voller Reis. Er schwärmt von verbesserter Koordination, Kraft und Lebensqualität – dank ein paar Minuten morgendlicher Mobility-Routine. Also jetzt mal Reis kaufen, liebe Leute!

    52 منٹ

  5. 19 جون

    #244: Biohacking Praxis live: Rice Bucket und neue Labor-Referenzwerte

    Andreas und Stefan zu Gast bei Biogena in Salzburg: im Nerd-Talk mit Martin Gratzer, im 1:1-Coaching mit Birgit (11.000 Jahres-Kilometer auf dem Rad!) und im Live-Q&A.

    1گھنٹے 38منٹ

  6. 16 جون

    #243: 30 Fragen zu … Protein

    Der Deep Dive in die Eiweiß-Welt: von Muskulatur und Immunsystem, von essenziellen und semiessenziellen Aminosäuren, von Kollagen und Glutathion, von Tyrosin und Taurin. Und vielleicht sehen wir einander ja am Donnerstag!

    51 منٹ

  7. 9 جون

    #242: Burnout: Was macht der Biohacker?

    Schlechte Nachrichten, allgemeiner Pessimismus, wirtschaftliche Krisen, Ängste: Die Zeiten sind nicht gerade einfach. Wir alle spüren die Belastungen und den Druck. Wie beugt man Burnout vor, und was tut der Biohacker, wenn Vorbeugen nicht mehr reicht?

    55 منٹ

  8. 5 جون

    #241: Herzlich willkommen, Nils Behrens!

    Der bekannteste deutsche Gesundheits-Podcaster zu Gast in der Biohacking-Praxis: Andreas und Stefan reden mit Nils Behrens über Gott (tatsächlich ein bisschen) und die Welt, übers Leben und übers Sterben, über Fisetin, Methylenblau, Peptide und Beweglichkeit.

    1گھنٹے 19منٹ
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Biohacking und Longevity, jeden Dienstag neu: Der Podcast, der dich gesünder besser länger leben lässt. Verbessere deine Fitness, deine Performance, deine Lebensqualität. Mit den einfachsten Tricks und den spannendsten Hacks. Zu Ernährung, Supplements, Training, Lifestyle. Deine Hosts: Profi-Biohacker Andreas Breitfeld und Hobby-Biohacker Stefan Wagner.

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