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Thiago Serafim | @thiagomove
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Seu programa sobre saúde, performance e prevenção de lesões. Estou semanalmente com vocês para agregar valor e conhecimento, aumentando assim sua saúde e performance de forma segura. Sou Thiago Serafim, acompanhe as novidade no instagram @mova.cast

  1. Treino de fortalecimento para corredores [Aula Extra]

    27/04/2024

    Treino de fortalecimento para corredores [Aula Extra]

    As lesões são comuns no esporte, não diferente na corrida. Nessa aula trago pontos fundamentais do fortalecimento para a corrida.

    32 min
  2. Prevenção de lesões para corredores [Aula Extra]

    13/04/2024

    Prevenção de lesões para corredores [Aula Extra]

    @thiagomove Como prevenir lesões na corrida.

    29 min
  3. Mecanismo das lesões do LCA [Aula Extra]

    30/03/2024

    Mecanismo das lesões do LCA [Aula Extra]

    Siga o @clubedolca no instagram

    23 min

  4. 26/03/2024

    Treino por Oclusão Vascular (TOV) pós-operatório de LCA [Aula Extra]

    Conhece o Treino por Oclusão Vascular (TOV)? Pode ser uma ferramenta útil em alguns casos. Entenda como neste episódio.

    21 min
  5. Avaliação da Pubalgia PRÁTICA (Aula Extra)

    14/03/2024

    Avaliação da Pubalgia PRÁTICA (Aula Extra)

    Pubalgia é uma lesão comum no ambiente esportivo; aqui uma aula prática de como é avaliação da mesma.

    15 min
  6. Como prevenir as lesões de Isquiostibiais [posterior de coxa] (Aula Extra)

    07/03/2024

    Como prevenir as lesões de Isquiostibiais [posterior de coxa] (Aula Extra)

    As lesões de posterior de coxa são comuns em muitos esportes, principalmente esportes de sprint e corrida. Entenda como prevenir nesta aula.

    37 min
  7. Pubalgia: Qual a relação com as lesões de quadril? (Aula Extra)

    28/02/2024

    Pubalgia: Qual a relação com as lesões de quadril? (Aula Extra)

    Pubalgia é uma lesão comum no esporte e está muito associada a lesões no quadril. Uma dessas lesões é o impacto femoroacetabular (IFA). Já viu essa relação? Entenda melhor nessa aula. Entenda nessa vídeo também alguns exercícios para pubalgia e para o IFA.

    29 min
  8. Reduzindo a Cinesiofobia após RLCA - Novos estudos (Aula Extra)

    20/12/2023

    Reduzindo a Cinesiofobia após RLCA - Novos estudos (Aula Extra)

    clube do lca

    24 min
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About

Seu programa sobre saúde, performance e prevenção de lesões. Estou semanalmente com vocês para agregar valor e conhecimento, aumentando assim sua saúde e performance de forma segura. Sou Thiago Serafim, acompanhe as novidade no instagram @mova.cast

Information

  • Creator
    Thiago Serafim | @thiagomove
  • Years Active
    2020 - 2024
  • Episodes
    99
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Thiago Serafim | @thiagomove
  • Show Website
    MovaCast

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